Торон лийрийн эсвэл ногооны салат - түүний гарал үүсэл, хэрхэн avocados идэж

түүхийн нэг хэсэг. Мексик бүрдсэн ногооны салат төрсөн газар юм, тийм болохоор энэ хүнсний ногоо хайрлагчид өндөр Tequila үүнийг идэж зөвлөж байна. Тэр ч байтугай Европын бүрдсэн ногооны салат өмнө Латин Америкт алдартай болж байна. Энэ нь зөвхөн 1519 г анх Колумбид оролдсон юм байсан: энэ нь хүнсний ногоо өндөр үнэтэй хаана байна, ард түмэн мэдэж байгаа юм нь бүрдсэн ногооны салат хэрхэн идэх ч хуримын найранд бэлэг гардуулав. Ацтек, хүнсний ногоо "Энэ үгнээс ahuakatl" гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний нэр байсан юм.

Бидний зуунд торон лийрийн АНУ, Карибын тэнгисийн, Испани, Өмнөд Африк, Израиль, Австрали, Испани, Кени дэх их хэмжээгээр өссөн байна. Израилийн энэ нь 1924 онд профессор Oppenheimer авчран, газрын гишүүд газруудад ясыг нь сууж байсан - гэхээсээ ашиг сонирхлын төлөө. ямар ч газар, ямар ч нэг нь байсан аж үүнийг ургадаг. 50 орчим настай, картын систем, сайтар судалж, дотор нь хүнсний ногоо, өөх, тос, өндөр агуулгыг олж, хүнсний ногоо нь - рекорд хэмжээ: бага зэрэг өндөр энэ тарган Чидун, харин зүгээр л идэж, хагас кг боломжгүй юм - харин ногооны салат амархан байдаг.

Цаасан дээр хүмүүс нэг сар шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг хүлээн - Тэр үед Израильд өөх, тос, хурц хомсдол байсан юм. avocados - Үр дүнд нь Галилын шинэ ургац тариалах нь тариалангийн талбай нь га хувь нэмэр оруулсан. Харин баруун Энэтхэгийн янз бүрийн байдлаар, Өмнөд Америкийн амьтдын оронд ургадаг (- дэлхийн энэ хүнсний ногоо 400 гаруй сорт байдаг лавлагаа) энэ нь давс ус, ургамал дээр асгасан байна тэвчиж нь илүү дээр юм. - энэ нь түүхий эд хэлбэрээр байнга ашиглаж байсан, заримдаа салад нэмж avocados идэж хэрхэн: Израилийн хөвгүүд ч асуулт биш босож байсан. 60 нь - энэ амттаны аад дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн болсон, энэ нь ямар ч урт чамин гэж үзэж байна. Өнөөдөр Европт зарагдаж бүтээгдэхүүний ихэнх нь Израилийн үйлдвэрлэл юм.

бүрдсэн ногооны салат ашиг тус

Бүрдсэн ногооны салат, жимс жимсгэнэ нь жингээ хянах хүмүүс хэрэглэж болох илчлэг маш бага байна. Хүнсний ногоо шилэн баялаг ургамлын гаралтай, энэ нь амархан бие махбодид шингээгдсэн байна. Цэс ногооны салат даралт ихсэх, ходоодны үрэвсэл, чихрийн шижин, хоол боловсруулах замын хямрал, хүрхрээ, Тамирчдын өвчтөнд зориулсан, зөвлөдөг. Дэлхий даяар Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн нь purgative зэрэг жимс зөвлөж байна. Бүрдсэн ногооны салат төгс, ялангуяа халдварт өвчний дэгдэлт нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Энэ нь кали бүрдэнэ, шинэчлэх, мэдрэлийн шахалт дамжуулах үүрэгтэй.

Улмаас антиоксидант бодис дэргэд энэ нь хөгшрөлтийг удаашруулдаг, чөлөөт радикалууд нь нэвтрэлтийн counteracts. Зарим avocados нь зөвхөн идэж хэрхэн сонирхож байгаа, гэхдээ бас үрийг яаж өөрсдийгөө ашиглах, ураг орхидог? Тэдний нэг декоциний хийж, дотор талыг хэрэглэнэ - цусан суулга, колит болон энтероколит эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Энэ хүнсний ногоо нь үнэн хайрлагчид гарцаагүй хэрхэн, шал өөр хуйвалдаанд болон хослол avocados ашиглах нь хоол хийх нь зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм, учир нь хариулаарай. Хэрхэн avocados perespevshim идэх вэ? тос нь сайн сонголт - - Энэ нь газрын тос болгон ашиглаж байгаа нь бага калори илүү шим тэжээл байна. Мөн гоо сайхны үйл ажиллагаанд идэвхтэй хэрэглэгддэг жимс жимсгэнэ perespevshie.

Хөнгөн салат салат, шош, улаан лооль

найрлага:

• ногооны салат,
• улаан лооль,
• шанцайны ургамал,
• нимбэгний шүүс,
• лаазалсан шош,
• сонгино.

амтлагч:

• ургамлын тос,
• сармис,
• яншуй,
• хар чинжүү.

нэг аяга ногоон навч тавьсан. бүрдсэн ногооны салат нь шоо хуваасан, нимбэгний шүүс нь цацаж. хагас цагираг хуваасан Сонгино, зүсмэл руу улаан лооль. таваг ирмэг дээр дунд тавих бүх хүнсний ногоо, шош тавьж байна. жан хийж, салат дээр хийнэ.

Зарим шөл нь бүрдсэн ногооны салат идэж хэрхэн гайхаж байна уу? Доорх нь амттай шөл жор хүйтэн ногооны салат юм.

Орц:

• 2 ширхэг бүрдсэн ногооны салат,
• 300 гр тахианы шөл;
• нимбэгний шүүс,
• тос 10% - шилэн;
• чинжүү, давс,
• өргөст;
• сармис.

Энэ хоол нь жимс perespevshy худалдаж авах нь илүү дээр юм. сэрээ нь ногооны салат Маш, нимбэгний шүүс хутгана болон холигч руу шилжүүлэх - бүх жин шөл болон тос асгаж, сайн зоддог. шөл, халуун ногоо, ургамал нэмж, бэлэн болсон байна. Маш хурдан, амттай, бүх сэтгэл хангалуун хөнгөн зууш дээр.

Одоо та бусад хүнсний ногоо, бүтээгдэхүүний хослуулан avocados яг яаж идэж мэднэ. Эцсийн эцэст, энэ нь амин дэм, өөх тосны чухал эх үүсвэр юм.

Тайлбар: avocados төмс сольж алдарт салат "Olivier" гэж нэмж болно. загас, бяслаг, гэх мэт, хачиртай талх өөр нэг хэрэглээ