"Сэргэлтийн нүд": залуужихын тулд дасгал хийдэг

Өнгөрсөн зуунд сүм хийдийн лам нар лам хуврагуудаас олон мянган жилийн туршид эзэмшсэн, дамжуулж байсан амьдралын хүчийг хадгалж үлдээх нууцын мастеруудын нууцын олон нууцыг бидэнд илчилсэн юм. Энэ нь олон хүн байгалийг мэдэрч, "эх үүсвэрийн дуу хоолой" -г сонсож, олон тооны өвчнүүдийг бий болгож, улмаар бүх хүн төрөлхтөний анхаарлыг татсан мэдлэгийг үлдээсэн юм.

Хүний бие махбодыг уялдуулах, бэхжүүлэх энгийн техник, арга техникийг бодит үр дүнтэй, үр дүнтэй үр дүнд нь хүлээн зөвшөөрсөн байдаг. "Төвийг сахисан нүд" гэж нэрлэдэг Төвдийн лам нарын туршлага (энгийн дасгалууд), бидний амьдралд онцгой хамааралтай байдаг.

Нээлтийн түүх

Эрт дээр үеэс Төвдийн мастерууд тэдний урт наслалт, амин чухал эрчим хүчийг хадгалж үлдсэн гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч урт хугацааны туршид нууцууд нь хөшигний дор байсан бөгөөд зөвхөн өнгөрсөн зууны эхэн үед Петер Келдерын номонд (үл мэдэгдэх цаг үе) сэргэлэнгийн нүд (тэдгээр дасгалууд болон тэдгээрийн тайлбарууд) нууцын нэг хэсэг нь бие бялдрын дасгал хэлбэрээр илрэв.

Энэ ажил нь Английн армийн тэтгэвэрт гарсан хурандаа Сен Хенри Брэдфордын аялалын тухай урлагийн түүхийн хэлбэрээр илэрч, Төвдийн хүрэх замд хүрэх замд залуучуудыг хадгалж үлдэх нууцыг олж нээсэн юм. "Сэргэлтийн нүд" (дасгалууд нь энгийн боловч өвөрмөц гэж тооцогддог) дасгалжуулагч ахмад настны шагнал. Сен Хенри урт наслахын нууцыг эрэлхийлж олон хүнээс сонгогдож , элчээр хийд хийд рүү явав.

Залуужуулах арга техник

Энэ цогцолборын нэр яагаад "нүд", "сэргэлт" гэсэн үгсийг сонгож авцгаая. 5 Төвдийн дасгалууд нь бие бялдрын сургалтад тулгуурласан бөгөөд ингэснээр урсацын урсгал бүрэн хүчин чадлаар эхэлж, хүний "гурав дахь нүд" (толгойны дээгүүр байрласан) нээгддэг. Манай байгууллага нь "энергийн өндөг" (гол төлөв өвдөг, тохой, аарцагны бүс, цээж, толгой) нь эргэлтийн төвүүд байдаг. Хэрэв эрчим хүч (прана) хөлнөөс толгойгоос толгой хүртэл толгойноос толгой руу нь урсдаг бол зайлсхийх, өөрийгөө эдгээх, залуужуулах гэх мэт чадваруудыг нээж өгдөг.

Одоо "Сэргэлтийн нүд" гэж юу вэ гэдгийг анхаарч үзээрэй. Төвдийн лам нарын дасгалыг дараах хэлбэрээр төлөөлж болно:

1. Эргэлтийн хөдөлгөөн цагийн зүүний дагуу. Үүний зэрэгцээ толгой эргэхийг хадгалахын тулд та өмнө нь тогтмол цэг сонгох ёстой.
2. Хөлөө өсгөх. Чи нуруун дээрээ хэвтэж, эрүүгээ цээжин дээрээ хүргэх хэрэгтэй. Гар нь биеийн дагуу байрлана.
3. Толгойн (цээж) нь урагш хойшоо урагшаа. Энд та өвдөглөх хэрэгтэй (мөрний өргөн). Гараас нь салгаад толгойгоо нураа, гараа хацар дээрээ тавиад, амьсгалаа аваад цээж рүүгээ наа.
4. "Гүүр" дасгал хийх. Үүнийг хийхийн тулд шалан дээр (шулуун хөл) сууж, шалан дээр гараа тавиад биеэ дээшлүүлж, толгойг нь доошоо эргүүлээрэй.
5. Дасгал "пирамид". Үүнийг хийхийн тулд хөл, гар нь шалан дээр зогсож, бүх бие нь өнцөг үүсгэдэг (уул). Шал руу орохоор сүнслэг нөлөө үзүүлсний дараа ар талыг нуруугаараа толгойг нь эргүүлнэ. Анхан шатны байрлалыг амьсгалаар авах.

Нэмэлт мэдээлэл

"Сэргэлтийн Eye" (бидний дээр дурдсан энэхүү цогцолбор дасгалууд) нь дараахь хэлбэрээр хэрэгжиж болохуйц шийдлүүдийн шинж чанарыг агуулдаг:

• Даалгавар болгоны гурван давталтаас эхлэх хэрэгтэй. Долоо хоног бүр энэ тоо 2-оор нэмэгдэнэ.
• Энэ аргыг хэрэглэвэл гаж нөлөө (хоргүйжүүлэх процесс), биеийн өөрчлөлтөнд (шээсний өнгө алдагдах болон бусад) илэрч болно. Энэ тохиолдолд аажмаар дахин давтагдах тоог нэмэгдүүлж болно.
• Чи зөвхөн хамараараа амьсгалах хэрэгтэй.
• Олон тооны давталтаар даалгавар нь хоёр буюу гурван үе шатанд хуваагдаж болно. Үргэлжлүүлэх хамгийн тохиромжтой хугацаа нь нар жаргах, үүр цайна.
• Дасгалыг тогтмол хийх хэрэгтэй.

Энэ арга нь алдагдсан энергийг нөхөн сэргээх, нойргүйдэл, ядрах дур хүсэл, толгой өвдөх, мэдрэлийн системийн эмгэг зэрэг олон асуудлыг арилгах болно. Мөн эдгээр дасгалууд нь бие махбодыг илүү уян хатан болгодог. Өдөрт хэдэн минут зарцуулах нь амьдралынхаа чанарыг эрс сайжруулж чадна.