Суулгалт нь зөв хоолны дэглэм

Ая тухыг алдагдуулж нь бидний биед гарч ямар нэг асуудал үүссэн. Гэвч, суулгалт, эсвэл ард түмэн хэлж, суулгалт, хамгийн их туршлага, хүндрэл учруулж байна. Энэ өвчний механизм үнэ цэнэ нь гэдэсний үйл ажиллагаа, суулгалт зөв хоолны дэглэм сэргээхэд туслах болно холбоотой байдаг.

Энэ үзэгдлийн дээр ирсэн хүмүүс ихэвчлэн ямар хоол хүнс авч татгалзах. Энэ бол буруу юм. суулгалт нь хоол хүнсний бүрэн татгалзсан гэсэн үг биш. бага багаар Энэ хоол ч энэ нь ихэвчлэн.

Энэ нь, нөхцөл байдал муу хийж чадах бүхий л хүнсний бүтээгдэхүүн маш Хохирогч хасагдсан байх ёстой. Энэ нь давстай, халуун ногоотой хоол хүнс, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. Нэг удаа суулгалт эхний шинж тэмдэг үед өвчтөн таблет авч идэвхжүүлсэн нүүрс, суулгалт нь хоолны дэглэм зайлшгүй шаардлагатай болж байна.

Жишээ нь, бүтээгдэхүүний хэрэглээ цемент шинж байх. будаа Энэ нь эм, (та цагаан будаа будаа идэж болно), жигнэмэг (илүү зохимжтой хөх тариа, гар хийцийн хатаах), чанасан өндөг (хатуу чанасан). суулгалт Diet зэрэг цөцгий, сүү, кофе цай зэрэг ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрөөгүй байна. Энэ хоолны дэглэм үндсэн зарчим нь:

• Хоол боловсруулах системийн ачааллын зайлуулах;
• ажлыг дуусгахын тулд байгууллагаас шаардлагатай бүх шим тэжээл нь бие хангах;
• суулгалт шинж тэмдэг илэрч, хоолны дэглэм өргөжүүлэх, хоол боловсруулах эрхтэний байдалд түлхэц хэрэгтэй бууруулах байна.

Насанд хүрсэн бид юу ашиглаж болох вэ? мах эсвэл Харин сул шөл загасны тос багатай сортын. Та яруу тариа, усны агуулгын талаар газрын тосны ямар болгосон бүх төрлийн байж болно. Та өөх тос бага хувь бүхий шарсан, бяслаг байж болно.

насанд суулгалт Diet хүүхдүүдийн адил хоолны дэглэм нь арай өөр юм. За, өөрсдийгөө хянах эрүүл мэнд муудах үл тоомсорлож болох хүн. Бид хүүхэд ажиллахгүй байгаа юм бэ. Эрчим хүчний суулгалт янз бүрийн юм биш, энэ нь тэд уйтгартай авах тул эцэг эх нь хоол хүнсний хэрэглээг хянах хэрэгтэй юм. Эхлээд бид суулгалт үүсгэж болох шингэн алдалтын эрсдэл, хүүхдийг аврах хэрэгтэй. будаа шөл гадна гол дүрүүд нь хүүхэд үзэм, нэрс болон үхрийн нүд нь сул дорой эм, хоол болно. Та вазелин хоол болно, гэхдээ түүнд ямар ч жимс өгөх; бага зэрэг элсэн чихэр, үргэлж хамт цай чанасан ус.

Хоолны хооронд хүүхэд тань ундаа нь цусан дахь сахарын-давстай уусмал, эмийн санд зардаг өгч байна. Суулгалт үед хүүхдийн хоол хүнс ярих, дараа нь бид тэр хэдэн настай вэ хамаардаг болохыг анхаарна уу. хамгийн сайн сонголт хүүхэд эхэн үед эхийн сүү, та суулгалт тэмцэх хэрэгтэй бүх юм бий байх болно. Хүүхдийн хуучин юм, та бараг бүх хоол хүнс, харин уурын болон нухсан хэлбэрийг хоол болно.

Жишээ цэс (насанд хүрэгчдэд зориулсан суулгалт нь хоолны дэглэм)

Энэ бол зургаан хүч үзнэ.

Мэрийцгээж өндөг, уурын буюу 2 өндөг, зөөлөн буцалгаж чанасан. Oatmeal, хатаасан цагаан талх, хар кофе (хүчтэй).

өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг курс. жимс чихэрлэг сортын буюу шинэхэн шахагдан улбар шар шүүс Mousse.

цагаан будаа, meatballs нь шөл. уурын cutlet, эсвэл мах (уур) -ийн нэрийн жагсаалтад нухсан төмс. aspic загас. Kissel. Жигнэмэг. Apple-ийн богино долгионы зууханд шатаасан.

Гоймон (гоймон). Тахианы мах zrazy. сарнай хонго нь дусаах.

нэрс, эсвэл лийр (болсон) хийсэн вазелин.

Суулгалт нь өөр юу тусалж чадах вэ?

Цайны (хар)

анхааралтай хуруугаа цэвэрлэнэ болон залгих, хуурай цайны навч нь нэг халбага авна. Та усанд жижиг SIP ууж болно (чанасан).

Кардамон

Энэ нь байгалийн Хөлөрч юм. халбага Кардамон нунтаг авч, буцалсан ус 200 мл-ийг хийнэ. 15 минут уух шаардах. шингэн алдалтын эрсдэл байгаа үед дусаах, сандлын хэсэгт ашиглаж байна.

Цардуул (төмс)

хүйтэн ус 200 мл (чанасан) 1 tbsp хорогдуулсан байна. цардуул халбага, ундаа.

Гурил (улаан буудайн)

Бид урлагийн хэд хэдэн хуурч. Цэвэр тавган дээр гурил spoonfuls, энэ нь боровтор Hue болтол. Буцалсан ус (200 мл) болон бужигнуулсан бөглөнө үү. холимог 1 удаа хагас аяга байх ёстой. Энэ шивх хүүхдүүдэд өгч болно, бага зэрэг чихэрлэг.

Pepper (хар)

Насанд хүрэгчдийн хангалттай Арван вандуй, хүүхэд (10 гаруй жил) - таван зүйл. Тэд ундны ус (чанасан), зажлах ямар залгисан байх ёстой. Энэ арга нь маш их үр дүнтэй байдаг.