Бүрдсэн ногооны салат таваг - бага зэрэг чамин

Хилийн чанад дахь ногооны салат жимс урт салад болон амттан бэлтгэх дуртай бүтээгдэхүүн болж байна. бүрдсэн ногооны салат таваг бүхэл бүтэн өөр өөр амт, эмзэглэл болон poignancy дээр авдаг. жимс олон тооны бүтээгдэхүүний сайн явж, үнэхээр тэднийг хувиргадаг. Жимс хамгийн шилдэг нь дулааны эмчилгээний дараа гашуун амт зэрэг түүхий эд хэрэглэж байна.

илүү сайн тэднийг гэртээ боловсордог үзье - дэлгүүр лангуун дээр жимс сонгох, бага underripe жимс анхаарал хандуул. халөс хохирлыг ямар хар ногоон байх ёстой.

бүрдсэн ногооны салат нь Үндсэн хоол - энэ нь мэдээж салад. жимсний далайн сайн явдаг учраас халуун орны салат хоол санал болгож байна. Та 150 грамм хэрэгтэй болно сам хорхой, дөрвөн жижиг бүрдсэн ногооны салат, тослог тос (зургаан халбага), нимбэгний хальс амт амтлах болон ургамал.

Avocados хагаст хувааж, цаас цэвэрлэж байх ёстой. Тиймээс, та салат нь хөгц авах болно. Сам хорхой буцлах ба холимог жимсний компот. Цөцгий, ургамал, Зэст, амтлагч жан болгож байна. сам хорхой, зутан нь холимог хэв тавьсан мөн орой дээр жан хийнэ.

бүрдсэн ногооны салат болон яргай загас нь ямар ч бага амттай хоол. Та яргай, бүрдсэн ногооны салат, улбар шар, ногоон сонгино мод, бууцай, Watercress (60 грамм) 150 грамм хэрэгтэй болно, халбага дарс цагаан цуу, чидун жимсний тос (4 халбага) бага зэрэг caraway, чинжүү, давс хос.

хэсэг хэсэг болгон гурван минут, хуваагдлыг Салмон шарсан мах. улбар шар сараалж болон зутан Арьс хэсэгт хуваагддаг. Бүрдсэн ногооны салат хальс, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Сонгино нилээд цавчих. нэг аяга болон улирлын бүх орц хольц амсах нь.

Бэлтгэл ногооны салат энэ нь цэвэрлэхэд л хангалттай байдаг учраас маш их хөдөлмөр шаардсан үйл явц биш юм, тиймээс энэ нь маш түгээмэл байдаг. бүрдсэн ногооны салат нь бас нэг хялбар, бэлтгэх хоол - амтат чинжүү тахианы салат. нэг нь бүрдсэн ногооны салат болон улбар шар чинжүү (улаан, шар, ногоон), тахианы хөхний 250 грамм гич teaspoonful, оливийн тос, зөгийн бал, шинэ гаа, шохой шүүс нь 20 грамм: Та доорхи бүтээгдэхүүнүүд бэлдэх ёстой.

Хөхний чанасан, жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Pepper хальс болон шоо болгон бууруулсан байна. Бүрдсэн ногооны салат, улбар шар хальс болон шоо. дүүргэлтийн хувьд, жижиглэсэн гаа, оливын тос, гич, зөгийн бал, шохой шүүс холино. Улирал давс, чинжүү нь амсах болно. Бүх найрлага хольж, нэг тавган дээр тавина.

болгодог зочид гайхсан нь бүрдсэн ногооны салат юу хоол вэ? бүрдсэн ногооны салат шөл бэлтгэнэ. тахианы шөл буцалгана буцалж буй зайлсхийхийн тулд дулааны устгаж болно. ногооны салат жимс нь хоёр, хагас нимбэгний нүдэх. Үр холимог шөл нэмж, хотынхоо зvлэгжилтийг нь бит нь цацна. үйлчлэх үед, цөцгий эсвэл тос нэмнэ.

Та хайхрамжгүй орхих биш, хэн л хэрэгтэй хэлэлцүүлгийн бас нэгэн амттай жимсний салат бэлтгэж болно. Том гүн аяга улаан лооль бууруулах, сонгино эрхлэдэг байна. Хальс ногооны салат, жижиг хэсэг болгон бууруулсан байна. нилээд идчихсэн Фета бяслаг, жижиглэсэн цэвэр ургамал нь аяга нэмнэ. нимбэгний шүүс, давс, чинжүү Салат улиралд амт.

Ямар ч бага нь амттай салат - бүрдсэн ногооны салат болон сам хорхой байна. Та хоёр бүрдсэн ногооны салат, хальсалж сам хорхой биедээ хагас килограм, майонез 80 гр, гурван өндөг, 40 мл-ийн хэрэгтэй болно. шохой шүүс. Сам хорхой буцалгана. Бүрдсэн ногооны салат хальс болон шоо хуваасан үр, устгаж болно. Чанасан өндөг тууз болгон бууруулсан байна. майонез, шохойн шүүс нэмж, сайтар холино. Та интоорын улаан лооль тэнцүү хагаст нь засах болно.

Энэ жимс нь зөвхөн амттай, бас маш их ач холбогдолтой юм. Энэ нь Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь холестерин, гэхдээ зөвхөн маш эрүүл өөх агуулдаггүй болохоор. ашиглах жимс зөвхөн тохиромжтой зөөлөн хэсэг нь ясны хорт бодис агуулдаг байна. үлдсэн нь ямар нэгэн хязгаарлалт байдаг - гараагүй амтыг эдлэх!