Селөдерей нь салад: жор

Селөдерей -, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний хувьд зайлшгүй амин дэм, эрдэс баялаг, маш бага илчлэг, 18 орчим ккал / 100 гр байх юм. Энэ ургамлын үндэс нь ихэвчлэн чанасан эсвэл шарсан, иш унтрааж болно, навч ногоон зэрэг түүхий эд хэлбэрээр ашиглаж байна.

Селөдерей гайхамшигтай бусад олон бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, янз бүрийн, тэр гэрэл, амттай салад энэ үйлдвэрийг хангах нь ихэвчлэн боломжтой юм яагаад байгаа зэрэг хослуулсан байна. Энэ нь, энэ нь зөвхөн жин алдах нь туслах болно, учир нь биш, гэхдээ бас л чухал элементүүдийг биеийг өгнө хоол хүнсэндээ чухал бүтээгдэхүүн юм. селөдерей нь маш амттай авсан салат. Тэнд хамгийн алдартай, бас амттай харцгаая, өөр өөр жор байдаг.

селөдерей, өргөст хэмх нь Салад

гайхалтай зууш байх болно Энэ нь хялбар салат. Үүнийг хоол тулд танд хэрэгтэй болно:

• 3-4 селөдерей нь иш ,
• 2 өргөст хэмх,
• 5-6 улаан манжин,
• яншуй нь баглаа,
• сонгино,
• ургамлын тос,
• давс.

Бүх найрлага Та угааж, хасах хэрэгтэй. Mix, давсалсан, амт тос. Энэ нь дүүргэлт цөцгий эсвэл майонез болгон ашиглаж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд, салат нь тийм ч хялбар биш байх болно.

нь салад селөдерей: жор загас

Загас маш Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн эдгээр салад бэлтгэх зөвлөгөө, энэ бүтээгдэхүүнийг сайн явдаг. Загас амин хүчил, фосфор болон кальци, амин дэм селөдерей баялаг юм - тэд хамтдаа маш ашигтай инж эрүүл мэндийг бий.

Селөдерей салат лаазалсан загас

Үүнийг хоол тулд танд хэрэгтэй болно:

• Saury болон бусад загасны тос;
• селөдерей навч (6-7 ширхэг);
• Өндөг 3-4 PC.
• бяслаг,
• цөцгий эсвэл майонез,
• өргөст хэмх, лаврын.

сэрээ нь Mash болон чанасан хатуу чанасан өндөг, цөцгий (майонез) хольж хэрэгцээг лаазалсан. Селөдерей coarsely жижиглэсэн орхидог болон тавган дээр тавив. Дараа нь лаазалсан хүнс, өндөг орой дээр холимог тархсан. салат сайхан, хоолны дуршил харж хийхийн тулд та баттай түүнийг гүн аяга селөдерей нь тавган дээр тавьж, урвуу болно. сараалжтай хатуу бяслаг, жижиглэсэн ургамал нь цацаж.

Олон гэрийн эзэгтэй селөдерей нь салад хоол хийх дуртай. энгийн, амттай хоол хоол хийх жор гаргаж авсан байна. Өөр авч үзье алдартай салат загас.

селөдерей болон туна загас нь Салад

, Бэлтгэхийн тулд авах:

• шанцайны ургамал,
• Лаазалсан туна - 1 банк,
• Чидун - 50 г,
• селөдерей (иш) - 100 г,
• сонгиныг;
• улаан лооль (интоорын ашиглах нь зүйтэй юм);
• давс, ургамлын тос, чинжүү нэмнэ.

Эхлээд та тавган дээр сайхан салат, хуурай угааж, зохион байгуулах хэрэгтэй байна. Улаан лоолийг угааж, талыг нь хасах хэрэгтэй. Та бас дараа нь сонгиныг болон селөдерей цавчих Чидун цагиргийг хэрчиж ёстой. Та шинэхэн шахагдан нимбэгний шүүс нь хэдэн дусал загас цацаж болно - энэ туна зарим хеделгеен урам зоригоо нэмэх болно. Дараа нь селөдерей болон чидун, улаан лооль нь холимог тавьсан эргэн тойронд шанцайны ургамал навч дээр төвд туна гарч байв. тос байцаа нь хувцаслаж, халуун ногоо, ургамал нь цацаж. Салат бэлэн байна!

селөдерей болон тахианы салат

Та хэрэгтэй болно:

• Чанасан тахианы хөхний;
• селөдерей иш - 100 гр,
• улаан лооль 3-4 ширхэг,
• Салат навч ;
• shallots;
• бальзамын уксус,
• Чидун жимсний тос,
• яншуй,
• давс.

Шаардлагатай Хөхний утас, улаан лооль, селөдерей ба хэсэгчилсэн shallot бууруулсан байна. Дараа нь хэдэн дусал хувцастай бүх орц, хутгана бальзамын уксус болон чидун жимсний тос 2 хоолны халбагын. шанцайны ургамал навч дээр тархсан. хоол бэлэн байна!

Ширээн дээр нь үргэлж селөдерей нь салад шиг тавтай морилно уу ийм сайхан хоол байх болно. Тэдний бэлтгэх жор нь энгийн нь мэдэгдэж байгаа. Энэ бүтээгдэхүүн нь салад нь piquant амт болж байна. Бид та манай жор шиг болно гэж найдаж байна! Таны амтыг урмыг хугалахгүй байх болно эрүүл хоол бэлтгэнэ!

appetit Bon!