Наймалж савх нь Салат "Улаан тэнгис" жор, хоол хүнсний ашигтай шинж чанар

баярын арга хэмжээ хөтлөгчөөр тус бүрийн хувьд анхааралтай аяга таваг сонгож мөн цэс юм. Мэдээж, халуун таваг дээр гол наадам, гэхдээ бараг бүх гэр бүлд нь мөн хүйтэн хоол болон төрөл бүрийн салад үйлчлэх.

Хэрэв та аль хэдийн залхаж, стандарт сонголт идэж залхаж байгаа бол, энэ нь наймалж савх нь салат, "Улаан тэнгис" бэлтгэх цаг нь болсон. Энэ нь хоол өнгө, бүтээгдэхүүний агуулга нь түүний нэр олж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

салат шаардлагатай найрлага

Та салат бэлтгэх доорхи бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

• далайн амьтан,
• сам хорхой,
• наймалж саваа;
• улаан лооль,
• улаан хонх чинжүү,
• улаан сонгино,
• хатуу бяслаг,
• майонез.

Бүх бүтээгдэхүүн боловсруулж, холих өмнө бууруулсан байх ёстой.

махан бүтээгдэхүүн боловсруулах

squids

Эхлээд та амьтан эрхийг бэлтгэх хэрэгтэй. жижиг сэг хоёр авч, тэднийг disembowel. Өнөө үед та дэлгүүрт өмнө нь хальсалж хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой.

хүйтэн ус руу гулуузыг хийж, галд савыг байрлуулна. Салат "Улаан тэнгис" (жор) амтлагч эцсийн холих дараа нэмж буй нь давс хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Буцалгана амьтан гурваас дээш минут тэгэхгүй бол тэдгээр нь яг резин болж, тэдний зөөлөн алдах болно, буцалсан дараа хэрэггүй.

гулуузыг авч, кино нь тэднийг цэвэрлэнэ. жижиг нимгэн хагас цагираг дээр бүтээгдэхүүн бууруулах, хойш тавьж.

Сам хорхой (загас)

Хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсэг мөн буцалгана шаардлагатай, цэвэр байна. сам хорхой Салад "Улаан тэнгис" шиг өөрчилж болно. Хэрэв та ийм бүтээгдэхүүн байхгүй бол, та ердийн улаан загас үүнийг сольж болно. хулд нь Салат "Улаан тэнгис" биш бага амттай болж байна. Энэ нь бүтээгдэхүүн, давс нэмж хоол загас, бяслаг агуулдаг шиг хэрэгтэй байна гэж тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрэв та салат, "Улаан тэнгис" хорхой нь илүүд үзэж байгаа бол, дараа нь арван минутанд 200-300 грамм хэмжээний найрлагыг бүрдүүлэгч буцалгана. Үүний дараа бүрхүүл шингэн, цэвэр, далайн мах шавхана. далайн амьтан дараагийн бүрэлдэхүүн бэлтгэх нь үргэлжлүүлэх сам хорхой тавь.

Хавч саваа

нь Салат "Улаан тэнгис" наймалж савх нь жижиг бүтээгдэхүүн хайрцагны ашиглах явдал юм. Энэ нь савх тухай нэг зуун грамм байдаг.

кино нь наймалж найрлагыг бүрдүүлэгч цэвэрлэж, тууз болгон бууруулсан байна. Үүний дараа та их хэмжээний бүтээгдэхүүн дээр тавих хэрэгтэй.

боловсруулах, хүнсний ногоо

улаан лооль

Салат "Улаан тэнгис" (жор) 200 грамм хэмжээний махлаг, жимс жимсгэнэ хэрэглэх явдал юм. ажиллаж байгаа усан дор улаан лооль угааж, тууз болгон бууруулсан байна. Тиймээс энэ нь арьсан дээр, хүнсний ногоо үрнээс бүх шүүс арилгах, цэвэрлэхэд шаардлагатай байна.

амттай хоол ирээдүйн бөөнөөр нь чанаж болгосон найрлагыг бүрдүүлэгч байрлуулна.

чинжүү

Болгарын хүнсний ногоо, бас улаан сонгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд, салат, "Улаан тэнгис" наймалж савх, calamari, хүнсний ногоо нь эв нэгдэлтэй, гоё сайхан авч.

үрнээс нэг чинжүү, цэвэр усаар доор угаана. нимгэн тууз болон бүтээгдэхүүн, түүнчлэн бүрэлдэхүүн үлдсэн хуваасан, үндсэн хичээл байрлуулна.

сонгино

Энэ салат нь улаан чийдэнг ашиглах нь зүйтэй юм. Энэ нь хоол сайн харагдах бөгөөд гаргасан байх болно, бүтээгдэхүүний маш их шүүслэг юм.

Цэвэр ургамлын хальс, хагас цагираг болгон бууруулсан байна. Энэ хоол нь хангалттай нэг жижиг сонгино, тэн хагас нь том хүнсний ногооны байх болно. Бөөнөөр нь жижиглэсэн бүтээгдэхүүн тавьж, нөхөн бэлтгэж эхэлнэ.

салат нь амтлагч

жан хийхийн тулд та сонгодог майонез, бяслаг сорт авах хэрэгтэй болно. Parmesan илүүд үздэг. Энэ нь янз бүрийн төгс бүх далайн хослуулан байна.

нэг аяга майонез, давс, 100 грамм тавь. Хэрэв тулд нарийн grater болон цоожны дээр бяслаг (50 гр), цэвэрлэгч авна. Хэрвээ шаардлагатай бол та ургамал, эсвэл амт нь халуун ногоо нэмж болно.

дутуу Төгсгөл

бэлтгэсэн амтлагч ногоо, мах масс хийнэ. Сайтар бүтээгдэхүүн холино. Энэ нь маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Үгүй бол, улаан лооль mush эргэж болно, шанцайны ургамал тэдгээрийн намбатай алддаг.

төмс, эсвэл гоймонгийн хамгийн сайн үйлчил. Энэ баярын болон өдөр тутмын ширээн дээр нь их зууш сонголт байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

бүтээгдэхүүний хэрэглээ

Энэ нь хувь хүний найрлагыг бүрдүүлэгч бүр авчирдаг ашиг анхаарна байх нь боломжгүй юм.

Улаан лооль нь маш сайн антиоксидант юм. Тэд хорт эс болон хүний янз бүрийн хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.

Сам хорхой, улаан загас гемоглобин нэмэгдүүлэх, тосны хүчлийн дутагдал нөхөн.

Kalmar их мах аналог юм. Энэ нь уураг, бараг ямар ч өөх болон холестерин их хэмжээгээр агуулдаг. Энэ нь тэдний тоо үзэх, эсвэл хоолны дэглэм баримталж байгаа хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм.

Сонгино нь байгалийн антибиотик гэж үзэж байна. Энэ нь төрөл бүрийн ханиад нь дархлаа, маш сайн тулаан нэмэгдүүлдэг. Энэ нь өдөр тутмын ашиглахыг зөвлөж байна.

дүгнэлт

нь салат, "Улаан тэнгис" наймалж савх, calamari, хүнсний ногоо нь бэлтгэх хичээ. Та халуун ногоотой болон ер бусын амт, түүнчлэн далайн, хүнсний ногоо ийм хослолыг хайртай болно. Бүх таны гэрийн оршин суугч, түүнчлэн хамаатан садан, зочид хүчин чармайлт болон хоолны шилдэг талархах болно.

Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй!