Газрын тос нь ямар илчлэг салат, түүнийг бууруулах талаар

Франц хэлнээс орчуулсан «Vinaigre» - энэ нь зөвхөн цуу юм. Хожим нь энэ нь зохион бүтээсэн байна салат ороох, ямар гол үүрэг нь хамт тоглож байсан юм "хүчингүй дарс." Энэ тулд оливын тос ижил хэмжээ, нэг хэсэг нь нэмэгдсэн байна Дижон гич. Хүнсний ногоо, ийм боолт нь цацаж, даршилсан талаар болон чийгийг цөцгийн тос нэг цагт авсан байна. амтлагч "vinaigrette" гэж нэрлэдэг байсан юм, яг үнэндээ "vinegre" нь гэрийн тэжээмэл амьтны нэр юм. ОХУ-ын орчуулж, та хэлж чадна "uksusik". За, бид, славян, үргэлж ямар буруу ойлгож, таны таваг нь гарч ирж байна - vinaigrette. Энэ нь чанасан эсвэл даршилсан ногоо бүрддэг учраас байцаа 100 грамм тутамд илчлэг агуулга нь бага байдаг.

ашиг салат

өөрийн шоу найрлага тухай. Нум - долоон өвчин эмчлэх, хацартай, гемоглобины манжин нэмэгдүүлэх; каротин, витамин А лууван баялаг; Төмс - цардуул эх үүсвэр, сөрөг зураг нөлөөлөхгүй. Тэгээд ч хаана ОХУ-ын хүн даршилсан ногоо ч тийм sauerkraut явах вэ? Мөн энэ нь тостой илчлэг салат ийм чанарын найрлага нь нь тодорхой байна маш бага. хэмжээлшгүй их аяга таваг savoring биеийн хувьд энэ нь ашигтай.

Ямар илчлэг салат тос?

ОХУ-ын сонгодог боловсруулах, бүтээгдэхүүн 100 грамм тутамд нь 110 ккал баримтлах бол. Харин та нар Украины адил энэ хоол уу (мөн тэнд ард түмэн биш идэх тэнэг байдаг) 160 бүх, тэр ч байтугай 200 Учир нь явцад чанасан жижиглэсэн байна өндөг, чанасан шош, лаазалсан вандуй. Чийгийг хоол зөвхөн цуу, газрын тос, гэхдээ бас майонез биш юм. үхрийн мах болон гахайн - Баяр наадам салат тохируулга нь чанасан хэл байгаа гэж тооцдог. хоол ирээгүй юм өмнө болон амттангаар нь бяслаг дээд цэвэрлэнэ.

vinegretnaya хооллолт гэж юу вэ?

Хэрэв та зураг үзэх, эсвэл илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа бол та өөрөө үүнийг оролдож болно. нарийн төвөгтэй, хүнд хэцүү зүйл байхгүй. Зүгээр л гурван хоног vinaigrette чанасан лууван, манжин, төмс, лаазалсан вандуй эдэлнэ. тараг, эсвэл бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг нь таны салат бөглөнө үү. газрын тос илчлэг салат учраас Дараа нь 40-50 нэгжээр нэмэгдүүлэх. А давс бага зэрэг тухайн бусад бүх байж болохгүй. нь бага зэрэг ногоон сонгино нэмж зөвшөөрөв. зөгийн бал цайны - өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн (Kefir, тараг) байх ёстой хоолны дэглэм үед ууж, орой.

салат газрын тос, илчлэг агуулгыг багасгах вэ

салат 100 грамм тутамд нь measly 150 илчлэг нь та нарт их юм шиг санагддаг юм бол ын энэ тоо хэрхэн бууруулах талаар бодож үзье. Юуны өмнө (үйслэх) зууханд манжин жигнэх. Тэгэхээр энэ нь илүү шим тэжээл хэмнэх болно. "Аль-dente" байдалд ногоо буцалгана. Энэ нь бага зэрэг hardish байх ёстой гэсэн үг юм. Нэгдүгээрт, хэрчиж манжин, цагаан цуу нь цацаж, зогсож байг. Дараа нь их хэмжээний ургамлын тос байрлуулж, хольж - энэ нь энгийн трик та улаан биш, өнгөлөг салат бий болгох боломжтой болно. Дараа нь үлдсэн хүнсний ногоо сүйрч. Ойролцоогоор нэг хувь, лууван-аас зөвхөн бага зэрэг бага байна. Бид Spartan наад зах нь бид жингээ алдаж байгаа үргэлжлүүлнэ. Зөвхөн манжин, төмс, лууван, цуу, цэвэршүүлсэн наранцэцгийн тос. Даршилсан ногоо, чанасан шош нь: амт, би өөр нэг эсвэл хоёр найрлага нэмж зөвлөж байна. Эсвэл вандуй, болон sauerkraut. Илчлэг буурцагтай салат бид газрын тос цуу өөрийн өөх үнэ төлбөргүй тараг эзэмдсэн солих уу, бага зэрэг нэмэгдүүлэх.