Гадил Заяасан: а жор болон хэрхэн ундаа бэлтгэх

Ихэнх эмч нар жимс хүн бүрийн өдөр тутмын хоол хүнсэнд оруулах ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн цаашдын хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлж байна амин дэм болон бусад шим тэжээл нь ханасан байна. Гэхдээ энэ жимс нь заавал байгалийн хэлбэрээр хэрэглэж байна. Тэд хүү, амтат ундаа бэлтгэх үндсэн түүхий эд болгон ашиглаж болно. Жишээ нь, гадил жимсний Заяасан нь авна. жор бөгөөд үүгээр энэ нь хийгдсэн байгаа зарим нэмэлт бүрэлдэхүүн ашиглах хамааран өөр өөр байж болно.

хялбар сонголт

Бидний өдрүүдэд чамин дэлхийн хаана ч оршин суугчид боломжтой жимсний үед тэдэнд тус бүр дэндүү хэцүү гадил жимсний Заяасан хоол биш байх болно. жор бага зэрэг засаж ерөнхий жагсаалтад өөрийн дуртай хоол хүнс нь нэг нь нэмж болно. Жишээ нь, авах нь лийр. түүний химийн найрлага улмаас Энэ жимсний өвөрмөц шинж чанартай байдаг. фолийн хүчил маш их хэмжээний цус үүсэх үйл явцын талаар ашигтай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд калийн зүрхний хэмнэлтэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой юм. Үүнээс гадна, лийрийн шүүс - маш сайн антибиотик болон пестицидийн стандарт бодис. Түүний хэрэглээ боловсруулалт, өөдрөг сайжруулдаг. Энэ нь лийр гадил жимсний Заяасан хоол хэцүү биш юм. ундаа жор нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: 3 гадил 2 лийр, энгийн ус, 2-р селөдерей шилэн шаарддаг.

нь хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүний бэлтгэх нь хутгагч ашиглах нь зүйтэй юм:

1. Жимс эхлээд угаах, дараа нь хальсыг. Энэ нь ундаа бэлтгэх зайлшгүй шаардлагатай биш юм.
2. Үүний дараа тэдний бие махбод, бусад найрлага хамт холигч нь аяга байрлуулсан байх ёстой.
3. цацагдахаас сэргийлэх, машин дээр эргэж тагийг хаах хэрэгтэй.

уух бэлэн ишний нь өндөр шил, эсвэл шил товойлгон болно. Харин витамин найрлага идэж, олон сүрэл илүүд үздэг.

Ашигтай найрлага

Намар, энэ амтат гуа улиралд бол, та өөрөө таалагдах болон хийж чадах тарвас, гадил жимсний Заяасан. Энэ ундаа жор нь маш анхны бөгөөд үндсэн таван бүрэлдэхүүн Үүнд: фунт тарвас нь - 2-р дунд гадил жимсний, нимбэгний шүүс нь халбага, зөгийн бал цайны халбага нь хоёр, эрдэнэ шиш цас, эсвэл мюсли бэлэн 3 хоолны халбагын.

үйл явц нь хэд хэдэн алхмуудаас тогтоно:

1. Бэлтгэл бүтээгдэхүүн. тарвас эхлэн цаас гаргаж, дараа нь хэдэн хэсэг болгон бууруулсан байна. Үүний дараа гадил жимсний мөн цэвэрлэж, зүсмэл хуваасан байх ёстой. Нимбэгний шүүс илүү сайн өөрийгөө бэлтгэх.
2. бүрэлдэхүүн хэсэг Холих. холигч бүх бүтээгдэхүүнээ тавьж, олон нийтийн зөөлөн жигд тогтвортой авсан дотор байрладаг хүртлээ зодож байна.

Ийм найрлага нь тэжээллэг өглөөний цай болгон ашиглаж болно. ашигтай шинж гадна анхилуун хольц маш сайн дээдэлсэн налгар нөлөө үзүүлдэг, мөн бодит байгалийн сэрүүлэгтэй цаг шиг байгууллага үзэж байна.

зуны бэлэг

хамгийн алдартай гүзээлзгэнэ гадил жимсний Заяасан гэж үзэж байна. жор нь маш эерэг бүтээгдэхүүн гэж ангилж болно. Энэ холимог нь зөвхөн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг, бас зүрхтэй сэргээдэг болон бодисын солилцоог хэвийн. шаардлагатай шим тэжээл хольц бэлтгэх 1 гадил жимсний, тараг аяга цэвэр гүзээлзгэний 200 гр, зөгийн бал нэг халбага авч байна.

үр дүн нь сайхан гүзээлзгэнэ гадил жимсний юм Заяасан, хөөн хэлэлцэх хугацаа нь хоёр хэсэгт нь зорилготой юм.

10-аас дээш минут ундаа бэлтгэх. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд бүрэлдэхүүн цэвэрлэж байх хэрэгтэй, дараа нь ороолгодог нь саванд дуудагддаг бөгөөд balmy агаарын масс нарийхан цайвар ягаан өнгөтэй болж хувирсан тэр. Гайхалтай нь, ийм гайхалтай ашигтай шинж чанартай байх, бүтээгдэхүүн нь бага эрчим хүч утгатай байна. хольц 100 грамм дараа зөвхөн 52 kilocalories агуулдаг. Энэ нь нилээд хэсэг нь мэдээж тэдний жинг үзэх гэж оролдож байгаа хүмүүст таалагдсан байна. Үүнтэй нэгэн адил нарийн өдөр бүр өөрийгөө өөгшүүлж болно, энэ нь үр дагаврыг айдас биш юм.

SIP бүр ашиглах

Эрүүл хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигчид сүү гадил жимсний Заяасан дуртай байх ёстой. Энэ ундаа жор ямар ч гал тогооны олж болно бүтээгдэхүүн орно.

1 тэжээллэг ундаа бэлтгэх цэвэр сүү гурван хувь нь шил, усны 20 гр, гадил жимсний халбага ширхэгтэй "Hercules" шаарддаг.

технологи, уух, арай өмнөх хувилбарууд өөр бэлтгэж байна:

1. ус асгаж болон хавдар нь хэдэн минут явах арвайн эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь хамаагүй хялбар дараа нь холих үйл явц юм.
2. Үүний дараа бүтээгдэхүүний гадил жимсний компот, холигч д илгээх бэлтгэсэн байх ёстой.
3. ороолгох зогсоох бол, сүү оруулна.

уух шилэн цутгана, жижиг SIPS уух хэрэгтэй. Энэ нь холимог амин дэм, эрдэс бодис их хэмжээний агуулдаг. Энэ нь зөвхөн шүд, яс нь ашигтай байдаг, харин цусны сахар даван туулах тусалдаг. Түүнээс гадна, найрлага нь хүнсний бүтээгдэхүүн хамгийн тохиромжтой юм. Энэ нь үргэлж гоёмсог, сэтгэл татам байхыг хүсэж байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд, ялангуяа сонирхолтой юм.

анхны бүрэлдэхүүнд

ер бусын мэдрэмж хайрлагчид гадил жимсний-гаа Заяасан оролдох санал болно. 2 гадил 3 аяга сүү Тосыг нь шvvж авсан байх ёстой бөгөөд нунтаглах жимсгэнэ Кама-Кама болон acai 1 халбага, шинэ гаа навч нь 50 грамм ба 7-8 мөс: жор ямар байх нь урьдчилан зохион байгуулах шаардлагатай байна найрлага шаарддаг.

Ийм ундаа бэлтгэх арга нь цэвэршилтийн байна:

1. Нэгдүгээрт, шаардлагатай бол хальсалж гадил жимсний холигч дамжуулан нүдэх.
2. Дараа нь аяга үлдсэн найрлагыг нэмж, 30-40 секундын турш тасралтгүй тэднийг хумсны.
3. Дараа нь бид мөс нэмж, бүрэн гүйцэд эрчимтэй нунтаглах блок болтол хутгах үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Энэ арга нь холимог илүү нэгэн төрлийн болгож тусалдаг.

хольц амт нь гаа навч нь хөргөсөн коктейлийн шил, чимэн гоёг босгыг цутгана байх ёстой хадгалахын тулд. Энэ нь тунгалаг нэмэлт мэдрэмжийг бий болгож, таны сэтгэл санааг өргөх болно. эх, бага зэрэг исгэлэн амт нь гадна, ер бусын халуун орны жимс нь маш ашигтай байдаг. Тэд баялаг витамин найрлагыг агуулсан, олон ноцтой нүдний өвчний эмчилгээний шинж чанартай байх.

танил амт

ОХУ-ын хамгийн бүс нутгийн оршин суугчид гаргах хамгийн хялбар арга нь нэг гадил, алимны Заяасан. Жор нь дараах бүрэлдэхүүн харьцааг хангана: 2 алим 2 гадил, хан боргоцой нь 50 грамм (шинэ эсвэл хадгалагдан) болон аливаа excipients ч энгийн тараг, 200 мл-ийн хэрэгтэй.

хамгийн их цаг хугацаа ийм бэлтгэл талыг шаардсан ундаа бүтээгдэхүүн бэлтгэх нь:

1. алим анхааралтай хальс тусгаарлагдах ёстой нь, тэдний ясыг нь цөм устгах, үлдсэн хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
2. Гадил целлюлозын мөн нүдэх хэрэгтэй.
3. Үүний дараа бэлтгэсэн жимс гөлгөр шивх байдалд нь холигч болон нунтаглалтаар байрлуулсан байх ёстой.
4. бусад бүтээгдэхүүн нэмж, цохилтыг хэвээр байна.

уух сайн хөргөсөн, аяга, эсвэл хан боргоцой жимсний ирмэг зүсмэлүүд нь garnished үйлчил. Энэ нь Заяасан өдрийн аль ч цагт уух таатай байна. амт төгс хослол, агуу ажлаа хийж амт. нэг удаа оролдсон дараа та дахин дахин энэ ундааг хийхийг хүсэж байна.