Эхний өдөр ажилдаа хэрхэн хандах вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

Ажлын байранд ярилцлага хийх, ярилцлага хийх ажил дууссан. Энэ нь үнэт эрдэнэсийг олж авснаар туршлагаасаа мартаж болно. Гэсэн хэдий ч, та эхний өдөр ажил дээрээ хэрхэн үргэлжлүүлэх талаар байнга санаа зовдог. Энэ сэтгэл хөдлөлийг ойлгомжтой, гэхдээ бүү ай. Анхаарал тавьсан бэлтгэл, өөрийгөө хянах, сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө таны шинэ ажилчдад сайн сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусална.

Урьдчилан бэлтгэж эхэл

Хэрэв ярилцлагаа дууссаны дараа та хөлсөлсөн бол шууд зугтаж, талархлаа унагаж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ялахыг яаран тэмдэглэх хэрэгтэй. Гүнзгий амьсгал аван, өөрийгөө хамтдаа татаад, удирдагчдад чухал асуултууд тавь. Таны эхний ажлын өдөр аль болох амархан өнгөрөхийн тулд дараах мэдээллийг өгнө үү:

• Та хэнтэй уулзаж, таны ажилд хяналт тавьж, тусламж, зөвлөгөө авахын тулд хэнийг эргүүлж өгөх вэ?
• Ажлын хуваарийг тодруулах;
• Байгууллагад өмсөх кодыг суулгасан эсэхийг асууна уу.
• Бүртгүүлэхээр бүртгүүлэхэд шаардлагатай бичиг баримтуудын жагсаалт гаргах;
• Та ямар програм хангамжийн бүтээгдэхүүнийг ажиллуулахаа мэдэж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр гэрт нь тэдгээрийг зөв судлах хэрэгтэй;
• Ямар ч зүйлийг мартахын тулд бүх мэдээллийг дэвтэртээ бич.

Таны ажиллаж буй байгууллагын албан ёсны вэбсайтыг цааш үргэлжлүүлэхэд саад болохгүй. Тэнд та нэмэлт мэдээлэл олж авахын зэрэгцээ хүлээн авсан мэдээллээ санах ойд засах боломжтой.

Өмнө нь юу хийх вэ

Шинэ ажлын байранд эхний өдөр мэдээж их стресст ордог. Туршлагаа багасгахын тулд өмнөх өдрийг сайтар бэлдэх хэрэгтэй. Энэ өдрийг өнгөрөөх хамгийн сайн арга бол хөгжилтэй байх - найз нөхөдтэйгээ кино урлаг эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт аялах аялал юм. Та сэтгэл хөдлөлийн газраас явахгүй байхын тулд хамгийн их эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах хэрэгтэй. Эрт унтахаар явах хэрэгтэй.

Яараад байгаа зүйлээ мартахын тулд оройдоо дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

• Ажлын хувцасаа тодорхойлж, бүх зүйлийг бэлтгэ. Өглөө нь зөвхөн хувцаслаж болно.
• Шаардлагатай бичиг баримтуудыг жагсааж, тэдгээрийг уутанд нэн даруй байрлуулах;
• Өглөөгүй байхын тулд үйлдлийн скриптийг хийх;
• Хүлээгдэж буй нөхцөл байдлыг харгалзан үзэхийн тулд хэрхэн ажиллахаа төлөвлөх.

Өглөө цуглуулгаа бүү хая. Надад итгээрэй, чи түүнд хүрэхгүй байх болно. Нэмэлт хагас цаг унтах, амттай өглөөний хоол хийх, үсээ засах, цаг гаргахад илүү тохиромжтой.

Ажлын эхний өдөр - сэтгэл зүйч хүний зөвлөгөө

Бүхий л шинэ зүйл бол стресс, тэр ч байтугай ажиллахад илүү их зүйл байдаг. Чи хачин багийг шийдэж, үүрэг хариуцлагаа түргэн шүүнэ үү. Мэдээжийн хэрэг, бэлтгэлгүй хүн өөрийгөө ичих эсвэл бүр уураа алдаж болно. Тиймээс эхний өдөр өдөрт ийм үйл явдалд ойртох нь маш чухал юм. Хэрхэн үйлдэл хийх вэ, сэтгэл зүйчид:

• Шаардлагагүй туршлагаасаа салга. Бүх ажилчдыг дасан зохицох цогц процессоор дамждаг . Өдөр бүр та бүхэн амар хялбар байх болно.
• Хамтран ажиллагсдаа хамгийн ихээр эелдэг найрсаг хандаарай. Энэ тохиолдолд таны царай ая тухтай байх болно. Тэгэхээр та хурдан ажилчидтай холбоо тогтоож найз нөхөдтэй болох боломжтой.
• Оролцох. Хамтран ажиллагчдын амжилтыг эвдэж, баяр баяслыг мэдрэх нь харилцаа холбоо тогтооход маш чухал мөч юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хөдлөл нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
• Түүний асуудал, бэрхшээлийг олон нийтэд мэдээлэх ёсгүй. Үүнээс гадна ямар ч тохиолдолд хамт ажиллагсаддаа дургүй байдаг.
• Өөр хэн нэгний ажлын байранд бүү хөтөл. Хэдийгээр тухайн компаний хэн нэгний утас, үдэгч, эсвэл принтерийг ашиглахад захиалга өгвөл эхний ажлын өдөр хийх шаардлагагүй болно.
• Өөрийнхөө тухай хэтэрхий их ярихгүй, ур чадвар, авьяасаа бүү харуул. Юуны өмнө, энэ ажилд сонирхолтой байх нь чухал юм.
• Эхлээд ажил дээрээ очиж ажиллана. Энэ нь зөвхөн ажлын явцыг төдийгүй, хамт ажилладаг хүмүүсийн зан үйл юм. Тэдний зан чанарыг мэддэг байх нь таныг багийн дасан зохицоход хялбар байх болно.
• Эрх баригчид таныг сэтгэгдэл бичихээр дуудахыг бүү хүлээ. Ажлын зөвийг хянахын тулд удирдлагын зүгээс бие даан тайлангаа тайлагнах нь зүйтэй.
• Сөрөг, сэтгэлийн дарамтаас зайлсхий. Өнөөдөр, долоо хоног, сар, жилд ямар амжилтанд хүрч болохыг төсөөлөөд үз дээ. Санаа нь материаллаг, тиймээс тэд эерэг, тод байх ёстой.
• Эхлэгчдийн статусыг ашигла, гайхалтай үр дүнг шууд үзүүлэхийг эрэлхийлдэггүй. Нэгдүгээрт, ажлын дэлгэрэнгүйг ойлгохыг хичээ.

Шинэ бизнес эхлүүлэхэд дагаж мөрдөх үндсэн дүрмийг эерэг сэтгэл санааны хувьд гүйцэтгэх ёстой. Инээмсэглэл бүхий ажлын өрөөнд орж, амжилттай ажиллах хүсэлтэй байна. Үүнийг чин сэтгэлээсээ хийх нь маш чухал юм. Хэрэв танд сэтгэлийн хөдөлгөөн байхгүй бол та сунгасан будалт шаардлагагүй болно. Өөрийгөө эелдэг найрсаг байлгахын тулд хангалттай юм.

Юу хийж болохгүй байна

Эхний өдөр ажил дээрээ олон хүн алдаа гаргадаг бөгөөд энэ нь цаашдаа дасан зохицохоос сэргийлж чаддаг. Хамтран ажиллагчидтай танилцахын тулд ямар ч тохиолдолд дараах зүйлсийг хийх ёсгүй:

• (Хожим нь таны буруугаас болсон байсан ч хамт ажиллагсад, ахлагчдын нүдэн дээр та төвлөрсөн бус хүн байх болно);
• Нэрийг нь март (энэ нь жаахан хэцүү байдаг, гэвч энэ нь гомдоллож болох бөгөөд хэрэв та санах ойг мэдэхгүй бол бичих);
• Ахлах ажилтан болон ажиллагсдыг аль алиныг нь жигдрүүлэх
• Баярлалаа (энэ нь таны давуу чанарыг батлахад илүү дээр юм);
• Тэдний өмнөх ажлын талаар ярилцах (магадгүй хамтран ажиллагсад таныг сонирхолтой сонсох болно, гэхдээ эрх баригчид үүнийг таалагдахгүй байх);
• Өөрийн захиалгыг албан өрөөндөө байгуулаарай; Ажлын хувьд болон хамтран ажиллагсадтайгаа хувийн харилцааны хувьд хэтэрхий олон үүрэг хүлээх;
• Асуултыг ойлгохгүй байгаа бол ямар нэг зүйлийг шаардах;
• Эрх баригчид буюу өндөр албан тушаалтнуудтай нөхөрлөл, ураг төрлийн холбоо тогтоох (ялангуяа хэрэв та тэдний ивээлд автсан газраа олж авсан бол);
• Тэдний нөхөрлөл эсвэл ойр дотно харилцааг даруйхана.

Мэдээжийн хэрэг, хэн ч алдаанаас дархлаа байхгүй ч эхлээд хяналтандаа байлгах нь дээр. Хэрвээ та өөрийгөө сайн гэдгийг бататгаж, үнэ цэнэтэй ажилтан болох юм бол, дараа нь зарим тохиолдолд хэтрүүлэгдэх болно.

Эхний өдөр та юу хийх хэрэгтэй вэ

Шинэ ажлын эхний өдөр бол ноцтой сорилт юм. Гэсэн хэдий ч, хүнийг сандаргаж, зохисгүй сэтгэлгээ оруулах ёстой. Дэлгэрэнгүй ажлыг хялбархан танд өгөхийн тулд эхний өдөр та дараахь хамгийн бага програмыг гүйцэтгэх хэрэгтэй:

• Хамтран ажиллагсдаа таних талаар санаачлагыг аваарай. Та аль хэдийн байгуулагдсан баг дотор байгаа бөгөөд түүнд тодорхой байр суурь эзлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
• Ажлын байрны зохион байгуулалтыг яаралтай үзээрэй. Ирээдүйд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөөгүй байж болох юм. Үүнээс гадна, та идэвхтэй, хөдөлмөрлөсөн хүний сэтгэгдэл төрж болно.
• Энэ баг дахь ажлын бүх онцлог шинжийг аль болох гүнзгийрүүлж, түүний уур амьсгалыг ойлгохыг хичээ. Ажиглана.
• Тэдний ажлын онцлог, мөн дэглэмийн онцлогуудыг ойлгох. Таны эрх, үүрэг болон бусад материаллаг нөхцөл байдлын талаарх мэдээллийг агуулсан бүх баримтыг цуглуулж, хянан үзнэ.

Хэрэв та бол хэлтсийн дарга юм

Заримдаа босс шинэ ажлын байранд дасан зохицох нь энгийн ажилтантай харьцуулахад илүү хэцүү байдаг. Хэрвээ та хэлтсийн даргаар ажиллаж байгаа бол эхний өдөр, ирээдүйн ажил дээрээ ийм дүрмээр удирдуулах ёстой:

• Хамтран ажиллагсдынхаа дэргэд захирагчийг бүү шүүмжил;
• Хүний тухай хувийн сэтгэгдэл үлдээ, зөвхөн өөрийн мэргэжлийн шинж чанаруудын талаар ярих эрхтэй;
• Өөрийн бодол санааг тодорхой илэрхийлж, заавар өгөх эсвэл тайлбар өгөх;
• Шүүмжлэл нь гүйцэтгэлийг сайжруулахад туслах, өөрийгөө илэрхийлэх арга хэрэгсэл биш;
• Хараат бус хүмүүстэй албан бус харилцаанд эелдэг байж, нөхөрсөг байх;
• Ажилтнууддаа анхаарал тавь. Тэдний сайн сайхан байдлын талаар байнга асууж, баяр ёслол дээр баяр хүргэе.

Амралтын дараа ажиллана

Амралтын дараах өдрийн анхны өдөр нь бодит эрүү шүүлт юм. Хүнд нөхцөлд үлдсэн эцэс гэхэд ажлын дадал зуршлаасаа зайлсхийх нь тэдний байнгын үүргээ үргэлжлүүлэх хэрэгцээ шаардлагаас болж сэтгэлээр унах болно. Сэтгэл зүйчдийн хэлж байгаагаар энэ байдал нэлээд хэвийн, эцэст нь өнгөрдөг. Гэсэн хэдий ч амралтын өмнөх өдрүүдэд бэлтгэх нь дээр.

Таны амралтаар аялах амралтаа төлөвлөсний дараа үлдсэн хэсэг нь ажилдаа явахаас 2-3 хоногийн өмнө дуусна. Энэ үед унтах горимыг өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд эрт унтахын тулд дахин эрт унтаж өгдөг. Гэхдээ өдөр тутмын амьдралдаа толгойн толгой нь үнэ цэнэтэй биш, учир нь та хууль ёсны эрхээ эдэлсээр байна.

Амралтын дараа бүтэн долоо хоногийн турш ажиллахад тэсвэрлэх хангалттай хэцүү гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тийм ч учраас амралтаа төлөвлөхийг хичээ. Ингэснээр та лхагва, Пүрэв гарагт үүргээ эхлэх болно. Тиймээс амралтын өдрөөс өмнө ажлын хэмнэлд нэгдэх цаг гарна, ядрахаа болих цаг байхгүй болно.

Амралтын дараах ажлын эхний өдөр амар хялбар, амар амгалан байдгийг дараах зөвлөмжийг дагана уу:

• Сайн ажилласан ажлаа хийхийг урамшуулан дэмж (жишээлбэл, амттай оройн хоолны газар эсвэл кинонд явах);
• Өмнөх хэмнэл рүү эргэж очихын тулд өвдөлтгүй, хамгийн сонирхолтой тохиолдлуудаас эхэлж, дараа нь хэвийн үлдээдэг;
• 30-40 минут тутамд хэт завсарлага авахгүйн тулд бага зэрэг завсарлага авдаг (энэ үед та амралтын өдрөөс зургийг үзэж, хамтран ажиллагсдад сэтгэгдэл төрүүлэх боломжтой);
• Шаардлагатай хамгийн чухал өдрүүдийн хугацааг тогтоож, өдөр тутмын хуваарийг мөрдөнө.
• Өдрийн зууштай байх (тархийг идэвхжүүлж, сайн харагдахуйц банана, хар шоколад).

Тэмдгүүд ба мухар сүсэг

Олон хүмүүс хоёуланд нь дуртай, айдас төрүүлж байгаа нь "Би шинэ ажлынхаа эхний өдөр явах болно" гэсэн хэллэг байдаг. Тэмдгүүд ба мухар сүсэг бишрэл нь зөвхөн өдөр тутмын амьдралд төдийгүй албан газруудад өргөн тархсан байдаг. Заримдаа эрх баригчдын байршилд хүрэх эсвэл цалингаа өсгөхийг хүсдэг, нэр хүндтэй компаниудын ажилтнууд сэтгэцийн, азтан, сэтгэн бодох чадвартай болж чаддаг.

Мэдээжийн хэрэг, гайхамшигт бүтээлүүдтэй хоол хийх эсвэл хүүхэлдэй-вoodoo найруулагч хийдэг эсвэл хийх нь зохисгүй юм. Ажлынхаа эхний өдрөө амжилттай болгохын тулд албан ажлын зарим хэсгийг тэмдэглэ:

• Түүний оффисын өнцөг булан дахь зооснууд цалингийн өсөлт, хураамжийг татах боломжийг бүрдүүлэх;
• Компьютер өлгөдөггүй, хэвлэгч цаасаа хуурч, технологитой эелдэг, сэтгэлийнхээ талаар ярих, ажилдаа талархах (хамтран ажиллагсадын өмнө ичимхий бол оюун санаагаа хий);
• 13-р ажил дээр ажиллахгүй байхыг хичээ.
• Эхний өдөр ажлын алба дуусах хүртэл ажлын албанаас чөлөөлөх шаардлагагүй (энэ нь ажлаас чөлөөлөгдөх);
• Засгийн газрын хаалгыг онгойлгохыг хориглоно, тэгэхгүй бол их хэмжээний мэдээг аваарай.
• Эхний өдөр та бизнес карт, тэмдэг, н Тэмдэгтэнд хаалганд бүү захиал, өөрөөр хэлбэл энэ ажилд удаан хугацаагаар орохгүй байх эрсдэл бий.

Дасан зохицох үйл явцын онцлогууд

Шинэ багт ажиллах нь дасан зохицох үйл явцаас эхэлдэг. Энэ нь зөвхөн эхлэгчдэд хамаатай гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Түүнчлэн баг нь шинэ холбоос үүсгэхийн тулд ашигладаг бөгөөд аль ч аргаар ажлын явцын нэгдэхэд туслах болно. Дасан зохицох үйлдэл нь дараах дөрвөн үе шаттай байдаг:

• Эхлээд шинэ ажилтан мэргэжлийн болон нийгмийн ур чадварын хувьд үнэлдэг. Мэдээллийг үндэслэн дасан зохицох хөтөлбөрийг эмхэтгэж болно. Үүнтэй ижил төстэй ажилласан туршлагатай ажилчдад шинэ багтай нэгдэх нь хамгийн хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм хүн тэр ч байтугай шинэ нөхцөл байдал, өдөр тутмын амьдралдаа шууд хэрэглэдэггүй.
• Зорилтот ажил нь эхлэгчээр ажил үүргийнхээ талаар танилцуулах, түүнчлэн түүний мэргэжлийн болон хувийн шинж чанарын талаар тавигдах шаардлагуудын жагсаалт юм. Энэ зорилгоор ярилцлага, тусгай лекц, бэлтгэл хичээлийг зохион байгуулж болно.
• Ажилтан ажилд орох үедээ үр дүнтэй дасан зохицох үйл явц тохиолддог. Тэрээр ажил дээрээ болон харилцааны аль алинд нь өөрийгөө танилцуулж чадна. Энэ хугацаанд ажилтан практикт олж авсан мэдлэгээ ашиглана.
• Үйл ажиллагааны үе шат нь тогтоосон ажлын хуваарийн дагуу ажил үүргийн тогтвортой гүйцэтгэлд шилжихийг хэлнэ. Байгууллагад ажил хэрхэн зохион байгуулснаас хамаарч энэ үе шат хэдэн сараас 1 жил хүртэл үргэлжилдэг.

Дүгнэлт

Ажлын эхний өдөр олон туршлага, шинэ сэтгэгдэл төрүүлдэг. Богино хугацаанд та зөвхөн ажил төдийгүй ажилтнуудаа мэдэж, тэдний өрөвдөх сэтгэлийг олж авна. Хамгийн хэцүү асуудал бол шүүмжлэлийг бодитойгоор шийдэж байгаа тохиолдолд сандрахгүй. Шинэ ажилтны ажлын эхний өдөр маш чухал, гэхдээ шийдэмгий мөчөөс хол байх нь зүйтэй. Бүх юм зүгээр л явсан ч гэсэн та дасан зохицох урт хугацаатай хэвээр байна.

Барууны орнуудад туршилт явуулж байх хугацаандаа 6 сар үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд та мэдлэг, чадвараа харуулах төдийгүй шинэ багтай дасан зохицох хэрэгтэй. Гэхдээ дотоодын аж ахуйн нэгжүүдэд шинээр ирсэн хүнийг 2 долоо хоног (ховор тохиолдол, сараар) өгдөг учраас ажлын эхний өдрөө урьдчилан бэлтгэх ёстой. Байгууллагын талаар аль болох ихийг сурч, сэтгэлзүйн тэргүүлэх зэргийн зөвлөмжийг уншина уу. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд алдартай тэмдгүүдийг дагана уу.