Би түргэн хоолны газар яаж хоол хийж чадах вэ?

Хүн бүр хоол хийх чадваргүй, бүгдээрээ амттай хоол авчрахгүй, хүн бүхэн бүтэн хоол бэлдэхийн тулд нэг, хоёр цаг зарцуулах хангалттай тэвчээргүй байдаг. Гэхдээ энэ нь та зөвхөн сэндвич, түргэн хоол идэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та түргэн хоол хийх боломжтой зүйлийг олж мэдээд, өдөр бүр хоёр минутын турш амттай шинэ хоолтой болно.

Хүнсний ногооны салат

Хурдан бэлтгэхийн тулд асуултанд хариулах хамгийн хялбар хариулт нь салат юм. Энэ хоол нь тогооч эсвэл шарсан мах байх шаардлагагүй, ямар ч боловсруулалт шаарддаггүй. Та зөвхөн найрлагыг нь сайтар угааж, хүссэнээрээ хайчилж, хольж, дүүргээд, бэлэн болго. Та тавагныхаа шинэхэн амтыг эдлэх болно. Энэ нь өлсгөлөнгөөс гадна витамины хэрэгцээг хангана. Салатад хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүн бол улаан лооль, өргөст хэмх юм. Аливаа салат нь хоёр улаан лооль, хоёр өргөст хэмх, дугуйлан, шоо дөрвөлжин зүсэж бэлтгэж эхэлнэ. Энэ нь танаас л шалтгаална. Дараа нь чинжүү, байцаа, лууван, бусад ногоог амтлах боломжтой. Хувцаслахын тулд та наран цэцгийн тос эсвэл чидун тос, цөцгий тосыг хэрэглэж болно. Хэрвээ та түргэн хооллож чадахыг зуны сонирхож байгаа бол шанцайны ургамал хамгийн сайн сонголт байх болно. Өвлийн улиралд олон ногоо байдаггүй учраас өөр жортой болох хэрэгтэй.

Хурдан, анхны махан хоол

Хэрвээ мах идэх нь хэцүү байгаа бол та буруу юм. Хэрвээ та хурдан хоол хийх гэж байгаа бол мах нь мадаггүй зөв бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь хурдан, ердийн бус шарсан болно. Арван таван минутын турш бэлтгэх хоолны амттай хоолоор хангахын тулд та 200 грамм гахайн мах, сонгино, сармисны хумс, ургамлын тос хэрэгтэй болно. Цөцгийн тос нь хайруулын тавган дээр халааж, махыг маш хурдан зүсч, хурдан чанаж иднэ. Талханд жижиглэсэн сонгино, сармисыг нэмээд дараа нь гахайн махаа илгээ. Хоол бэлэн болтол хутга. 15 минутын дараа та БНСУ-д бэлэн байцаатай мах идэх дуртай бөгөөд цуу, чинжүү сумс эсвэл сараалжтай цагаан гаа халбага, хайрлагчид илүү хурц болох болно.

Бүх цаг үеийн турш чимдэг

Хэрвээ та хоосон мах хэрэглэдэггүй бол танд талх хэрэгтэй болно. Нэг нь таваг байдаг бөгөөд энэ нь бас хурдан чанаж болох зүйлсэд бас хамаарна. Гар аргаар ногоон мөрний шошготой байлгах - энэ нь 10 минутын дотор амархан бэлтгэх түгээмэл бүтээгдэхүүн бөгөөд бусад ямар ч хоолыг засахаас гадна, энэ нь өөрөө сайн байх болно. Та 300-400 грамм шош авч, буцалж буй усыг 5 минутын дараа буцалгана. Үүний дараа цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр хуурч, амтыг аль ч ногоон нэмж, сармис эсвэл гичийг нэмнэ. 3-4 минутын дараа шош бэлэн болно. Gourmets нь нилээд жижиглэсэн бүйлсээр цацаж болно. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь бие биенээ нөхөж чаддаг. Хэрэв та хурдан хоол хийх сонирхолтой байгаа бол маш их цаг хугацаа шаарддаггүй маш олон амтат хоол байдаг.