Биологийн хэмнэл. биологийн хэмнэлийг үнэ цэнэ. biorhythms

биологийн rhythmicity судалдаг шинжлэх ухаан, сүүлээр XVIII зуунд бий болсон. Түүний үүсгэн байгуулагч нь Германы эмч Hristofor Vilyam Gufelyand гэж үзэж байна. түүний хангамж урт хугацаа нь биологийн хэмнэлийг үндсэндээ нарыг тойрон Дэлхийн эргэлтийн болон өөрийн тэнхлэг дээр дангаар нь гадаад мөчлөгийн үйл явц хамааралтай гэж үздэг биеийн. Өнөөдөр алдартай chronobiology. Хэрэв давамгайлсан онолын дагуу, урсгал LAG аль аль нь гадна бетон бие дотор байдаг шалтгаан болж байна. Үүнээс гадна, давтан өөрчлөлт цаг хугацааны туршид ганц хүн биш юм. био нь эсээс - Тэд биологийн системийн бүх түвшинд нэвтрэн.

биологийн хэмнэл: тодорхойлолт

Тиймээс хичээл үл хөдлөх хөрөнгийн амьдарч буй асуудлыг үндсэн шинж чанар нэг юм. биологийн Rhythmicity эрчим хэлбэлзэл үйл явц болон физиологийн хариу гэж тодорхойлж болно. Энэ нь гадаад, дотоод хүчин зүйлийн үйл ажиллагааны хүрээнд үүссэн амьд систем нь байгаль орчны төлөв нь үе үе өөрчлөлт юм. Мөн synchronizers гэж нэрлэдэг.

Biorhythms, гадаад хүчин зүйл эндоген байна (системийн гадна өмнөөс) хамаардаг байна. Экзоген тус тус synchronizers дотоод (дотор нь үйлдлийн системийг) нөлөөлж хариу өгөхгүй байна.

шалтгаан

аль хэдийн дурдсанчлан зөвхөн гадаад хүчин зүйлийн улмаас гэж үзэж биологийн хэмнэл, шинэ шинжлэх ухааны үүсэх эхний үе шаттайгаар. Энэ онолын оронд дотоод тодорхойлох таамаглал ирэв. Энэ нь гадаад хүчин зүйл нь бага хэмжээний үүрэг оноосон. Гэсэн хэдий ч, судлаачид хоёр төрлийн synchronizers нь өндөр үнэ цэнийг ойлгохын тулд хурдан ирсэн. Өнөөдөр энэ нь биологийн гэж үздэг амьдралын хэмнэл, байгальд дотоод, гадаад орчны нөлөөгөөр өөрчлөгдөж байдаг. Энэ санаа нь тухайн үйл явцын журмын зүрх multiostsillyatornoy загвар байна.

онолын мөн чанар

Энэ үзэл баримтлалын дагуу дотоод генетикийн хувьд програмчлагдсан хэлбэлзэх үйл явц, гадаад synchronizers нөлөөлсөн байна. тодорхой шаталсан зорилгоор баригдсан multicellular организмын дотоод хэмнэлт oscillations нь асар их тоо. түүний засвар үйлчилгээ, зүрх neurohumoral механизм юм. Тэд үе шат харилцаа өөр өөр хэмнэл хүлээн зөвшөөрч байна: нэг чиглэлтэй үйл явц antiphase үйл ажиллагаа явуулж байгаа синхроноор нийцгүй гардаг.

Энэ бүх үйл ажиллагаа Oscillator (зохицуулагч) нь ямар ч төсөөлөхөд бэрх юм. лист булчирхайн, өнчин тархины болон бөөрний дайвар булчирхай: Энэ Онолын хувьд гурван хоорондын холбоотой зохицуулалтын тогтолцоог бий. Лист булчирхайн хамгийн эртний гэж тооцогддог.

Бодвол организм дахь хувьслын хөгжлийн бага rungs дээр зогсож, лист булчирхайн гол үүрэг гүйцэтгэдэг. тэдэнд хуваарилсан, Melatonin харанхуй үйлдвэрлэсэн, гэрэл хуваасан байна. Үнэн хэрэгтээ тэр өдрийн хугацаанд бүх эс мэдээлж байна. байгууллага лист булчирхайн нарийн төвөгтэй гипоталамусын нь suprachiasmatic бөөм анхдагч вэ өгч, хоёрдогч үүрэг гүйцэтгэж эхэлдэг бол. аль аль нь бүтэц биологийн хэмнэлийг зохицуулахад хоорондын харилцаа эцэс хүртэл шийдэгдээгүй байна. бөөрний дээд булчирхайн булчирхай - Ямар ч тохиолдолд, онолын дагуу, тэд нь "туслах" байна.

төрөл

Бүх biorhythms үндсэн хоёр ангилалд хуваагддаг:

• физиологийн биеийн бие даасан системийн хувилбаруудыг төлөөлөх;

• шаардлагатай байгаль орчин болон дасан зохицох хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал байнга өөрчлөгдөж дасан зохицох.

Мөн нийтлэг F. Халберг Chronobiology санал болгосон ангилал байдаг. биологийн хэмнэлийг ялгах үндэс нь тэрээр тэдний хугацааг авч:

• Өндөр давтамж чичиргээ - цаг нь хэдэн секунд болно;

• дундаж давтамж өөрчлөлт - хагас цагаас зургаан хоног байх;

• бага давтамж чичиргээ - зургаан өдрийн хойш нэг жилийн байна.

Эхний төрлийн үйл ажиллагаа - зүрхний цохилт, биологийн тархи болон бусад ижил төстэй хэмнэлд нь цахилгааны үйл ажиллагааг амьсгалж байна. дунд давтамжийн чичиргээ жишээ нь - энэ нь өдөр бодисын солилцоо, туршид өөрчлөгдөж нойр болон сэрүүн байх үеийн. Гурав дахь төрөл улирлын хэлбэлзэл, жил, сарны хэмнэлд орно.

хувь synchronizers гадаад, нийгэм, физик хуваагддаг. Эхлээд - Энэ гэртээ, эсвэл бүхэлд нь орон нутагт, ажлын байранд онд батлагдсан өдөр тутмын, янз бүрийн стандарт юм. Физик synchronizers өдөр, шөнө өөрчлөлт, цахилгаан соронзон орон, температурын хэлбэлзэл, чийгшил гэх мэт хүч чадлыг танилцуулж байна.

desynchronization

хамгийн тохиромжтой бие байдал нь дотоод biorhythms гадаад нөхцлийн дагуу үйл ажиллагаа явуулж байх үед үүснэ. Харамсалтай нь, энэ нь үргэлж жишээ юм. урсгал LAG нэртэй төрийн, дотоод хэмнэл, гадаад synchronizers нь үл нийцэл бий. Энэ нь бас хоёр хувилбартай байдаг.

Дотоод desynchronosis - шууд биед алдаа үйл явц. Нийтлэг жишээ - унтах-дохио хэмнэл хөндөгдсөн. Гадаад desynchronosis - дотоод биологийн хэмнэлийг нь олгоход, байгаль орчны нөхцөл. Ийм зөрчил нь нэг цагийн бүсээс замдаа, жишээ нь, гарч байна.

Desynchronosis цусны даралт зэрэг физиологийн үзүүлэлтүүдийн өөрчлөлтийн талаар илэрдэг. Тэр нь ихэвчлэн цочромтгой нэмэгдсэн, хоолны дуршил муу, ядаргаа дагалдаж байна. Chronobiology дагуу дээр дурдсан шиг, ямар ч өвчин - Янз бүрийн хэлбэлзэх үйл явцыг үл нийцэл үр дүн.

Хонуурыг биологийн хэмнэл

логик хэлбэлзлээс физиологийн үйл явцыг ойлгох нь оновчтой үйл ажиллагааг бий болгох. Энэ утгаараа, ялангуяа өндөр үнэ цэнэ, биологийн хэмнэл нь өдрийн тухай үргэлжилсэн. Тэд үр дүнтэй тодорхойлоход ашигладаг ажил, амралтыг , эмнэлгийн оношлогоо, эмчилгээ, эмийн тун ч сонголт байна.

үйл явц нь олон тооны хугацаа хэлбэлзэл - хүний биеийн өдөр. Тэдний зарим нь нэлээд өөр өөр өөр байдаг - хамгийн бага. Энэ нь тэдний эрүүл мэндэд аюултай биш юм, өөрөөр хэлбэл хэмжээс болон эдгээр болон бусад норм цааш явж болохгүй гэдгийг энд чухал ач холбогдолтой юм.

температурын хэлбэлзэл

Thermoregulation - тогтмол дотоод орчны гол, бүх хөхтөн, хүн зэрэг зөв гэсэн бие ажлыг хэлнэ. температурын өөрчлөлт, өдрийн турш явагддаг өөрчлөлтийн хязгаар нь маш бага байдаг байна. Өглөө таван хүртэл өглөөнөөс эхлэн хугацаанд хамгийн бага үзүүлэлттэй шинж чанар нь хамгийн их орой зургаан цагт бүртгэгдсэн байна. савладаг далайц ийн нэгээс бага зэрэг нь элбэг байдаг.

Зүрх судасны болон дотоод шүүрлийн систем

хүний биеийн гол "хөдөлгүүр" ажил нь мөн нэлээд хэлбэлзэлтэй байна. нэг цаг, есөн цагт: гэдэг нь зүрх судасны системийн үйл ажиллагаа буурч хоёр удаа оноо байдаг.

Түүний өвөрмөц хэмнэл болон эрхтний бүх эрхтэн. орой найман цагт - Оргил ясны чөмөгний үйл ажиллагаа нь өглөө эрт тохиодог ба дэлүү.

дааврын шүүрэл өдрийн турш ч байнга өөрчлөгдөж байгаа өнөө байна. цусан дахь адреналин агууламж өглөө эрт боссон, есөн цагт нь дээд цэгтээ хүрдэг. Энэ боломж нь эрч хүчийг болон үйл ажиллагааг нь ихэвчлэн өглөө хүмүүс тодорхойлогддог тайлбарладаг.

Эх баригч сониуч статистик танигдсан: ихэнх тохиолдолд хөдөлмөрүүд нь шөнө дунд эргэн тойронд эхэлдэг. Энэ нь бас онцлог холбоотой дотоод шүүрлийн систем. Энэ үед, энэ нь өнчин тархины булчирхайн арын дэлбээнд тухайн даавар үүсгэдэг идэвхжүүлнэ.

Өглөө - орой мах - сүү

зөв хоол тэжээлийн баримтлагчид нь хоол боловсруулах системд холбогдсон сониуч баримт байх болно. Өдрийн эхний хагас - цаг нь ходоод гэдэсний замын гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, цөс үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ. Элэгний гликоген өглөө идэвхтэй хэрэглэдэг, ус өгдөг. Эдгээр хуулийн Chronobiology энгийн дүрмийг олж Хүнд оврын болон өөхний хоол хамгийн сайн өглөө болон үдээс хойш, орой хамгийн тохиромжтой сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, юм идсэн байна.

улиралд ажиллах

Энэ нь хүний biorhythms өдөр үйл ажиллагаагаа нөлөөлдөг нь нууц биш юм. өөр өөр хүмүүст хэлбэлзэл Гэхдээ онцлог байдаг, ерөнхий хэв маяг тодорхойлж болно. биологийн хэмнэл, гүйцэтгэлийг холбох Гурван "шувуу" chronotype магадгүй бүх мэдэгдэж байна. Энэ нь "шувуу", "шар шувуу" болон "тагтаа". Эхний хоёр - маш их сонголт. "Болжморын" өглөө хүч чадал, эрч хүч дүүрэн, амар хялбар эрт босч, орон руу явах.

"Owls", тэдний Загвар зэрэг шөнийн байна. идэвхтэй хугацаа орой зургаан тухай эхэлдэг. тэдэнд Эрт өсөлт нь үүрэх нь маш хэцүү байдаг. "Тагтаа" боломжтой өдөр, орой аль алинд нь ажиллах. Тэд chronobiology aritmikami гэж нэрлэдэг байна.

хүн өөрийн төрөл илүү үр дүнтэй өөрсдийн үйл ажиллагааг удирдаж болно мэдэх нь. Гэсэн хэдий ч, энэ нь ямар нэгэн "Owl" нь гурван төрлийн руу "болжмор" хүссэн бол мөн тууштай болон хэлтэс улмаас биш харин зуршил нь доош тавьсан онцлог гэхээсээ илүү болох гэж үздэг байна.

тогтмол өөрчлөлт

Хүний болон бусад организмын Biorhythms үгүй биш хатуу, бүгд тогтмол шинж тэмдэг юм. ontogeny болон филогени, өөрөөр хэлбэл, хувь хүний хөгжил, хувьслын явцад тэд тодорхой хуулиудыг өөрчлөх. эцсийн одоо ч тодорхой бус байна болтол юу вэ, эдгээр өөрчлөлтийг хариуцна. энэ хуулийн төслийг хоёр үндсэн хувилбартай байна. Тэдний нэг, өөрчлөлтийг эсийн түвшинд нь угаасаа механизм ахлуулсан дагуу - энэ нь боломжтой гэж нэрлэдэг байх нь биологийн цаг.

Өөр нэг таамаглал энэ үйл ажиллагаанд гол үүрэг нь судалж байж хараахан байна геофизикийн хүчин зүйлсийг арилгаж байна. Энэ онолын баримтлагчид хувьслын шат тэдний албан тушаал хувь хүний ялгаа biorhythms тайлбарлаж байна. байгууллагын өндөр түвшний, илүү хүчтэй бодисын солилцоог. үйл ажиллагааны шинж чанар нь өөрчилж болохгүй, харин хэлбэлзлийн далайц нэмэгдүүлдэг. биологийн маш их ижил хэмнэл, геофизикийн үйл явц нь өөрийн синхрончлол, тэд дотор нь гадаад (жишээ нь, өдөр, шөнө) хувиргах хэмнэл хэлбэлзэл (үйл ажиллагаа, унтах хугацаа) хүргэж, байгалийн шалгарлын үр дүн гэж үзэж байна.

нас нөлөө

Chronobiology гэж ontogeny явцад, байгууллагаас туулж тайзан дээр хамааран circadian хэмнэл өөрчлөгдөж байгуулсан байна. Бүр төрсний дараах үеийн хугацаа нь тэдний чичиргээ хөгжүүлэх дотоод системийг тохирно. Болон биологийн хэмнэлийг өөрчлөлт ОХУ-ын мэргэжилтэн GD тодорхойлж, тодорхой хууль хамаарна Gubin. Энэ нь хөхтөн амьтдын жишээг авч үзэх нь тохиромжтой юм. Ийм өөрчлөлт нь үндсэндээ circadian хэмнэлийг нь amplitudes холбогдсон байна байна. хувь хүний хөгжлийн эхний үе шатанд эхлэн тэд өсч, залуу, дунд насны дээд тал нь хүрнэ. Дараа нь далайц буурах эхэлнэ.

Энэ нь нас холбоотой хэмнэлийг зөвхөн өөрчлөлт биш юм. acrophase дарааллыг мөн өөрчлөх (acrophase - цаг хугацаа цэг үед хамгийн их ажиглагдсан үнэ цэнэ), насны норм хүрээний (hronodezma) -ийн магнитудын. Бид энэ бүх өөрчлөлтийг авч үзвэл, энэ нь төгс нийцэж насанд biorhythms байна, хүний бие, гадаад нөлөө нь төрөл бүрийн тэсвэрлэх эрүүл мэндээ хадгалахын сацуу чадах нь тодорхой болж байна. нөхцөл байдал цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж байна оноос хойш. өөр өөр хэмнэлийг тохирохгүй нь үр дүнд, эрүүл мэнд аажмаар дуусна.

Chronobiology өвчнийг урьдчилан эдгээр хэв маягийг ашиглан санал болгож байна. Хүний circadian хэмнэлийг онцлогт тухай мэдлэгийн үндсэн дээр онолын хувьд боломжтой хугацааны турш хэлбэлзэл хувьцаа, түүний Уналт, ололт ээлжлэн удаан хугацаанд эрүүл тусгасан, тодорхой цагийн хуваарийн дагуу барих. Ийм сорил - Ирээдүйд хамгийн эрдэмтэд мэдээлжээ. Гэсэн хэдий ч, одоо энэ хуваарь гэх мэт ямар нэг зүйл бүтээх боломж онол байдаг.

гурван хэмнэл

Priotkroem нууцын хөшгийг бит болон таны biorhythms хэрхэн тодорхойлох талаар танд хэлж байна. Тэдний тооцоо сэтгэл судлаач Херман Swoboda онол эмч Vilgelma Fissa инженер Alfreda Telchera дээр суурилсан бөгөөд тэд XIX ба XX зууны босгон дээр бий болгосон байна. Бие махбодь, сэтгэл санааны, оюуны: ойлголтын мөн чанар гурван хэмнэл байдаг юм. Тэд давтамжийг өөрчилж чадахгүй байна төрөх үед болон амьдралынхаа туршид тохиолдож:

• Физик - 23 хоног;

• сэтгэл санааны - 28 хоног;

• Ухаалаг - 33 хоног.

Хэрэв та удаан хугацаанд тэдний өөрчлөлтийн график төлөвлөхөд бол, энэ нь синус долгионы болдог. Энэ нь эдийн засгийн уналт бие махбод, сэтгэл санаа, оюун ухааны чадвар нь бүс нь доор х тэнхлэг дээр долгионы гурван үзүүлэлтүүдийн хувьд шалгуур үзүүлэлтийн өсөлт харгалзана. хүчтэй нь байгаль орчны нөлөөнөөс эсэргүүцэл буурах үед тэнхлэг огтлолцлын цэг нь ижил хуваарийн дагуу хийж болно Biorhythm тооцоо тодорхой бус хугацааны эхлэлийг дохио.

үзүүлэлтийн тодорхойлолт

Энэ онолын үндсэн дээр биологийн хэмнэлийг тооцоо бие даан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та хэр амьдарч байна тооцоолох: жилд хоногийн тоогоор нас үржүүлээд (366 нь харайлтаар тэр бүү март). үр дүнд дугаар biorhythm давтамж, та барих (23, 28, эсвэл 33) нь хуваарийн дагуу хуваагдана. зарим нь бүхэл тоо ба үлдсэн аваарай. Бүх хэсэг нь дахин тодорхой тийрэлтэт хоцрогдол хугацааг үржүүлж? е Сүүлийн өдрийн тоо авсан үнэ цэнийг хасна. үлдсэн үед хугацаанд хоногийн тоо байх болно.

энэ удаад өргөх - утга нь мөчлөгийн уртын дөрөвний нэгтэй тэнцэх хэтэрч чадахгүй байгаа бол. тийрэлтэт хоцрогдол хамааран энэ нь эр зориг, бие махбодын үйл ажиллагаа, сайн сэтгэл санааг болон сэтгэл санааны тогтвортой байдал, бүтээлч урам зориг, оюуны өсөлтийг харуулж байна. хугацааны тэн хагас нь урттай тэнцүү гэсэн утга нь цаг хугацааны тодорхой бус байдлыг илэрхийлнэ. ямар ч biorhythm урттай сүүлийн гуравны Hit бүсийн аргалж нь олж хэлнэ. Энэ үед хүн ядарсан илүү хурдан, өвчний эрсдэл нэмэгдэж энэ нь бодит мөчлөгийн үед авч болно. Сэтгэл, тэнд үзэл буурч хямралд хүртэл, дотоодын хүчтэй шахалт барих чадвар муудаж байна. тагнуулын эдийн засгийн хямралын түвшинд шийдвэр, сэтгэлгээний зарим дарангуйлдаг гаргахад хүндрэлтэй байгаа нь онцлог юм.

Ундны онол

шинжлэх ухааны ертөнцөд энэ форматаар гурван biorhythms тухай ойлголт нь ихэвчлэн шүүмжилсэн байдаг. ямар нэг зүйл нь хүний биед маш үнэнч байж чадна гэдэгт итгэх ямар ч үндэслэл байхгүй байна. Энэ нь биологийн хэмнэлийг зохицуулахад бүх ажиглагдсан regularities, амьд системийн янз бүрийн түвшинд уламжлалт дотоод үйл явцын шинж чанар заасан байна. Тиймээс үндэслэн тооцох заасан арга, ихэвчлэн сонирхолтой сонголт зүгаа гэж санал болгосон бүхэл бүтэн онол, харин ноцтой үзэл баримтлал, аль ч өөрийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөө юм.

биед тийм л байхг й нойр болон сэрүүн байх үеийн биологийн хэмнэл. Хэлбэлзэл нь зүрх болон уушгины гэх мэт нь зөвхөн томоохон бүлгийн түвшинд, бидний биеийг бүрдүүлдэг системийг бүх хамаарна. Хэмнэлт үйл явц эсэд тавьж, улмаар бүхэлд нь асуудлыг амьдарч онцлог юм. шинжлэх ухаан, харин бүр залуу эдгээр хэлбэлзэл судалдаг, харин хүний амьдрал, байгалийн бүх оршин хууль олон тайлбарлах зорилготой. Аль хэдийн хуримтлагдсан мэдээлэл chronobiology боломжит үнэндээ маш өндөр байгааг харуулж байна. Магадгүй ойрын ирээдүйд биологийн хэмнэл нь тодорхой үе шатны шинж чанар бүхий дагуу эмийн тунг хуваарилах, түүний зарчим, эмч удирдан болно.