Шош болон гоймон. шош, хэд хэдэн жор ашиглах

Шош - нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн. Тэр гоймонгийн сайн явдаг. Эдгээр найрлага нь маш олон жор байдаг.

шош тухай хэдэн үг

Энэ бүтээгдэхүүн нь маш ашигтай гэж үзэж байна. дэлхийн ард түмнүүдийн гал тогоо нь ногоон шош, буурцгийн гэх мэт сав суулга олж болно.

Тэгээд эдгээр болон бусад олон ашигтай бодис агуулсан байдаг.

Жишээ нь, ногоон шош нь дурдвал:

• Фолийн. Энэ бодис, даавар тогтворжуулах, энэ нь жирэмсэн дээр үр ашигтай нөлөө үзүүлдэг ба цэвэршилтийн тухай таагүй шинж тэмдэг хөнгөвчилдөг.
• Төмөр. Түүний оршихуй ногоон шош, цус багадалт, сайн туслагч нь харуулж байна.
• Магнийн. Энэ бодис нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг ба идэвхгүй байдал нь тусалдаг.

Үүнээс гадна, шош, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн таатай эслэг их, агуулж байдаг.

шош хувьд, тэд өндөр чанартай уураг, хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай амин дэм нь төрөл бүрийн баялаг байдаг.

жор анх удаа

ямар ч үед та зочин хүлээж байгаа бол энэ нь lifesaver хоол, гол найрлага гадна оруулж байх болно:

• 1-р дарга сонгино,
• 1 үр, сүрэл чинжүү (илүү зохимжтой улаан) нь цэвэршүүлсэн;
• 2 chive;
• бага зэрэг улаан чинжүү чинжүү,
• ургамлын тос,
• лаврын;
• бага зэрэг хатаасан гаа.

бэлтгэл

чанасан шош 400 гр. Мөн гоймон 200 гр нь хооллож. Сонгино, сармис нилээд жижиглэсэн болон цэвэрлэж байна. Bell чинжүү тууз болгон бууруулсан байна.

Гүн хайруулын тавган дээр газрын тосны дулаан. сонгино, сармис тархсан байна. Шарсан. хэдэн минут чинжүү болон шөл нэмнэ. Spread шош. , Simmer нь тагийг нь хамрагдсан байна. Хааяа хольж.

шош зөөлөрч дараа тогоо гоймон чанасан байна тархсан. халуун ногоо, давс нэмнэ. өдөөгдөж, хэдэн минутын турш халсан байна.

Үйлчилж өмнө та яншуй нь хоол цацаж болно.

спагетти жор

Та бүхний мэдэж байгаагаар, шинэ гоймон - энэ нь Италийн хоол салшгүй нэг хэсэг юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн улаан лооль ашиглан бэлтгэсэн байна.

Энд ийм спагетти зэрэг гоймонгийн нь шош, энэ нь та нар улаан лоолийн хоол холбоотой нэмэх бол илүү амттай болно.

Та хэрэгтэй болно:

• спагетти 300 гр,
• 0.5 кг, ногоон шош (хөлдөөсөн);
• сармис 1 сармисны хумс,
• улаан лооль 400 гр,
• 2 tbsp. л. улаан лоолийн оо,
• давс, халуун ногоо,
• 1 баглаа лаврын;
• бяслаг, чидун болон бусад ургамлын тос 100 гр.

бэлтгэл

гоймонгийн нь Шош (боломжтой тус тусад нь) давсалсан усанд 15 минут буцалгаж байна. а шүүлтүүр нь шидэж байна. Улаан лооль crosswise ховилт цохилтын Эхэнд. Буцалсан ус, хальсалж тэднийг Douse. махыг шоо болгон бууруулсан байна. Basil угааж, навч дээр буулгах. холигч ногоон, улаан лооль, сармис тархсан. нухсан тэдний хийх хэрэгтэй. бяслаг хагас хамт өдөөгдөж. Чидун жимсний тос, давс, чинжүү нэмнэ.

гоймон жан нь шош хийнэ авах. Өөр 5 минутын турш шөл. ялтсууд дээр хоол тавьжээ. Шош Parmesan бяслаг, эсвэл сараалжтай бяслаг бусад гоймонгийн нь цацаж. улаан лоолийн шоо орой дээр тархсан.

Итали дахь гоймонгийн нь Bobobaya шош

хойгийн өнцөг булан түгээмэл Гоймон fadzholi. түүнийг бэлтгэх нь 0.5 литр шөл, улаан лооль 100 гр, селөдерей sprig 1, 2 хальсалж сармис хумс, 1 жижиг лууван, 400 гр улаан шош, гахайн утсан мах 1-р дарга нумаа 70 грамм шаарддаг.

бэлтгэл

Гахайн утсан мах, нилээд жижиглэсэн. буцалж буй тос нь тавган дотор хагасыг нь хийнэ. нилээд жижиглэсэн сармис, селөдерей, сонгино, лууван нэмнэ. Улаан лооль, цэвэр. махан бие шоо болгон бууруулсан байна. хүнсний ногоо түлэгдсэн дараа, улаан лооль тархсан. өөр нэг саванд онд үлдсэн утсан гахайн мах хольж, нэг шөнийн дотор дэвтээсэн болон шош сайн чанасан. Хөнгөн хуумгай шарсан, үлдсэн шөл хийнэ. деревний гурваар шингэн буцалгах хүртэл хоол. Дараа нь арилгасан байна булан навч, мэргэн болон ургамал, нэмнэ.

чанасан паста, жишээ нь ditaloni холбогдсон Шош. ялтсууд дээр хоол тавьжээ. сараалжтай Parmesan бяслаг нь цацаж, эсвэл чидун жимсний тос нь цацаж.

шош болон гоймон хоол (жор үзнэ үү. дээш) мартуузай. Ийм хослол бүтээгдэхүүн таны хайртай хүмүүсээ үнэлж тодорхой байдаг бөгөөд тэдгээр нь таны хоолны авьяас талархах болно.