Чадварлаг гэрийн эзэгтэй нууцыг - beetroot хоол хэрхэн

Зуны халуунд Beetroot шөл бүх л lifesaver юм. Энэ нь маш сайн байна биеийг нь хөрнө, ижил цагт төгс цангааг quenches. За, витамин beetroot тоо ямар ч анхны халуун хоол давсан байна. beetroot хэрхэн хоол вэ? Маш энгийн. Хамгийн гол нь, мэдээж, манжингийн. Түүний ах нь гурван дунд хэсэг. Дараа нь та хоёр өндөг, хагас нимбэгний хоёр өргөст хэмх, таван улаан манжин, гоньд, болон яншуй нь холбон, өд нь ногоон сонгино авах хэрэгтэй, элсэн чихэр, давс нь халбага амсах нь.

Эхэндээ сайн манжин угааж, цаг хагас нь буцалгана тавьж. Хоол хийх үеэр нь саванд шахаж манжингийн шүүс хагас нимбэгний. Тэр манжин нь өвөрмөц амт өгөх болно. хагас цагийн манжин эцэст дулааны арилгах, шөл нь устгах.

Энд шөл халуун хүртэл элсэн чихэр, давс тэр халбага нэмнэ. Одоо бид нимгэн тууз болгон улаан манжин ба өргөст хэмх бууруулах хэрэгтэй. Энэ нь хүмүүжлээс болсон ялагдал ёстой тул энэ үед манжин, хөргөлттэй байна. шоо хуваасан хатуу чанасан болгосон байна өндөг,, дараа нь бүх найрлага хамтдаа шөл асгаж, сайн холино. Энэ нь буталсан яншуй, гоньд нэмж хэвээр байна chives. дахин нэг удаа, beetroot оролдож, шаардлагатай, давс бол болон нимбэгний шүүс нэмж шаардлагатай журмыг дууссаны дараа. Одоо та элсэн чихэр, нимбэгний шүүс нь beetroot хоол яаж хийхийг мэдэж байгаа. Хэрвээ шаардлагатай бол энэ нь майонез, эсвэл тос нь цэнэгтэй болно. Тэгээд эцэст нь бүх хөргөгчид товчхон beetroot тавих хэрэгтэй - үр нөлөө нь гайхалтай юм.

эмэгтэй хүн бүр энэ хайртай хоол бэлтгэхэд шинэ, өөр ямар нэг зүйлийг авчирдаг.

Kefir дээр суурилсан beetroot шөл хоол яаж хийхийг: Бид өөр арга замыг санал болгож болно. Энэ жор, зарим нэг шалтгааны улмаас, хүүхдэд юуны шиг байна.

Тиймээс энэ шаардаж болно гэж:

• Таван дунд төмс,
• Нэг том манжин,
• гурван өндөг,
• Хоёр шинэ өргөст хэмх,
• гоньд жижиг баглаа;
• chives;
• цэгтэй тараг,
• цөцгий нэг зуун грамм;
• майонез нэг халбага;
• Ус долоон зуун мл;
• давс, нимбэгийн хүчил, элсэн чихэр, амт нь.

Өмнө beetroot шөл хоол яаж хийхийг, та төмс, өндөг, манжин урьдчилан буцалгаж, тэднийг хөргөх хэрэгтэй. Дараа нь та нилээд хүнсний ногоо цавчих хэрэгтэй. Та тусгай төхөөрөмжийг ашиглаж болно - хүнсний ногоо хагалах нь торон. Маш тохиромжтой, эдийн засгийн цаг. Өргөст хэмх нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр үрж. Greens цавчих хэрэгтэй. Бүх хүнсний ногоо бэлэн болсон үедээ энд цөцгий болон майонез тавьж, сайтар холино. эцэст нь ус, тараг нэмэх явдал юм. Бүх дараа та эцэст нь, давс нэмж амт нь нимбэгийн хүчил, элсэн чихэр бага зэрэг нэмэх хэрэгтэй. үр дүн нь сайхан үнэртэй beetroot өнгө юм. Kefir beetroot , маш их ач холбогдолтой юм Хэрэв төмс, манжин, түүнчлэн амин дэм агуулагдаж организм бодис, хотынхоо зvлэгжилтийг баялаг юм нь ашигтай л юм. Тэгээд мэдээж, ашигтай тараг, исгэлэн тос, өөх, тос, бага хувийг агуулсан. Энд тараг дээр суурилсан beetroot шөл хоол яаж хийхийг юм - энгийн, хурдан, бас амттай.

Гэсэн хэдий ч, бас халуун beetroot байна. Мөн тэрээр маш амттай, эх юм.

Энэ beetroot шөл амжилттай borscht өрсөлдөх болно. мэдэхийн тулд , beetroot шөл хоол яаж хийхийг бүхнийг мэдэхгүй байна, гэхдээ энэ нь бас ч хэцүү биш. Энд та юу хийх хэрэгтэй зүйл:

• манжин гурван ширхэг;
• улаан лоолийн нухаш (эсвэл дөрвөн улаан лооль) нь нэг халбага;
• маргарин эсвэл гахайн өөх нэг халбага;
• хоёр дунд төмс,
• нэг өндөг,
• лаврын;
• яншуй,
• селөдерей амт байх;
• хар чинжүү,
• давс, цуу, элсэн чихэр,
• цөцгий,
• ногоон сонгино жижиг баглаа.

Эхлээд та тууз болгон манжин бууруулах, улаан лоолийн соус, газрын тосны хамт хоол хийх хэрэгтэй. нь буцалж буй ус, жижиг шоо нь хэрчсэн төмс тавьсан юм. Дараа нь, арван минутын дараа бид өмнө нь бөмбөг манжин, булан навч, чинжүүний болон ургамал нэмнэ. Одоо та давс, уксус, элсэн чихэр нь beetroot шөл дүүргэж болно. Энэ бүх гэрийн эзэгтэй, амт нь тус тус нэмэгдсэн байна. beetroot дараа нь өөр нэг хорин минут буцалгана. ширээн дээр энэ нь илүү зохимжтой жижиглэсэн өндөг, цөцгий нь хангаж байна.