Цусан дахь цусны элсэн чихэр Diet бүх юм

Сүүлийн арван жилд, чихрийн шижин сэдвийг идэвхтэй хэлэлцэж байна ДЭМБ өвчин гэж үздэг, эсвэл "амьдралын хэв маяг" ангилалд шилжүүлнэ байна. хачин саналаа хаана төрсөн бэ? одоо ч хүүхэд чихрийн шижин өвчтэй, мөн гаригийн дохиолол зодож өөр хоорондоо өвчин хасах байх нь тохиромжтой: эцэст, энэ нь сайн тохиолдлын тоо л нэмэгдэж байна гэсэн, өвчин хурдацтай жил бүр бага болж байна нэрлэдэг. Энэ нь "шинжлэх ухааны мунхаглал" хоёр тайлбар бий: эм, өөрийн сул дорой байдал нь хүлээн зөвшөөрч, ямар нэгэн үүрэг хариуцлага эсвэл хоолны дэглэм хүчин зүйл хүлээж авдаггүй цусны элсэн чихэр , зарим тохиолдолд амжилттай хэвийн юм өвчтөнүүдийг дэмждэг, тэргүүлэх болсон байна.

Энэ нь байсан ямар ч, үгүйсгэх аргагүй чухал хоол тэжээлийн хэн ч болно. чихрийн шижин хоол тэжээлд гаргах туршлагатай олон жил хуримтлагдсан байсан, үнэн хэрэгтээ, өвчтөн тус бүрт өөрийн "хувийн" хоолны дэглэм байдаг. Энэ нь олон өөрсдийгөө хөнгөнөөр хангалттай авч болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй юм, мөн тэдний төлөө элсэн чихэр нэмэгдсэн нь хоол нь цусан дахь - энэ нь дагаж болно горим юм, харин та нар үүнийг эвдэж болно. норм хэмжээнээс давсан байна - Энд бид эрс элсэн чихэр нь цусны шинжилгээ шоу болох хурдан өөрчлөгдөж амьдралын хэв маяг дээр эрдэмтдийн санаа бодлыг нь хүлээн зөвшөөрч байх ёстой.

Энэ нь бас нэг алдаа байх нь дурдах боломжгүй юм. Хэн нэгэн гэдгийг чихрийн шижин гэж боддог - Та чихэр бууж өгөх хэрэгтэй үед энэ юм. ганц арга бол! талхны хөрөнгө, архи, согтууруулах ундаа, чихэрлэг жимс хэд хэдэн тослог, шарсан, гурил: Одоо та маш их зүйлийг өгөх хэрэгтэй. Энэ нь шаардлагатай болж идэвхтэй амьдралын хэв маяг. Sugar төгс дасгал гэхэд гүйлт, явган аялал, шатсан. Дашрамд хэлэхэд, явган алхах нь зуршил болох ёстой.

Нэг нь ихэвчлэн тухайн чихрийн шижин сонсож байгаа - энэ бол өгүүлбэр биш юм. Тийм биш, өгүүлбэр, энэ нь тийм биш өөрөө аюултай юм. зүрх, элэг, нойр булчирхай (Энэ нь анхны хохирогчийн), алсын хараа, цусны судас: Түүний аюултай үр дагавар нь зальтай тагнуул гэх мэт бүх амин чухал эрхтэн нөлөөлдөг. Тэгээд хэвийн цусан дахь сахарын хадгалахын тулд та маш нухацтай өөрийгөө эмчлэх хэрэгтэй. Цаг хугацаа, цусан дахь сахарын хянах жин үзэх юм. Энэ нь хоёр төрлийн чихрийн шижин нь өвчтөнд хамаатай - Би болон II.

Гэвч буцаж бидний хоол тэжээлд байна. ерөнхий зөвлөмжийн Үүнээс гадна, ашигтай нь тоо, хамгийн гол нь чадварлаг зохиосон хоолны дэглэм болохыг зарчмын хувьд, бүх нийтийн байна. Чихрийн шижин нь ямар ч төрлийн бүхий өвчтөнд тохиромжгүй зүйл байхгүй байна. хоолны дэглэм тус бүрийн хамгийн тохиромжтой Сагаган, байцаа, өргөст хэмх, чанасан тахианы мах, хувьд туранхай загас, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. дугаар зохиогчийн Арсеналын сард зориулсан тусгай хоолны дэглэм байдаг цусан дахь цусны элсэн чихэр, өнгөрсөн сард нэгэн гэр бүлийн гишүүн буурсан нь улмаас жин, сайн сахар хэвийн буцаж ирэв. эрүүл мэнд, үүнийг ашигла.

өглөөний цай:

- давс, газрын тос (усан дээр будаа нь өөр өөр байж болно) ямар чанасан Сагаган 150 гр,

- polstakana 1% тараг;

- Хагас цагийн дараа та элсэн чихэр ч цай ууж болно;

- өөр хоёр цаг - хоёр алим идэж байна.

үдийн:

- 200 гр (давс байхгүй бол) тугалган далайн загас шатаасан;

- байцаа, лууван, шинэ өргөст хэмх, ногоон вандуй, ургамлын 1 халбага шинэхэн салат том хэсэг (оливийн тос нэг халбага бөглөх);

- Хагас цагийн - элсэн чихэр ямар цай, нөгөө хоёр цаг - хоёр Киви.

Оройн хоол (цагийн дараа 19-аас биш):

- 1% тараг, исгэлэн сүү хагас литр, энэ нь хар талх, нэг хэсэг нь болох юм.

Энэ нь бүхэл бүтэн хоолны дэглэм юм. Гэсэн хэдий ч, алдартай зөвлөгөө давтан ч чухал юм. Хүн бүр тэр чихрийн шижин зөвшөөрсөн бол - амьдралын замыг энэ нь зөв амьдрах шаардлагатай байна. өвчин өлсгөлөнгөөр мэдрэмжийг улам хүндрүүлж, харин та нар overeat, жин нэмэхэд биш, тэдний гарт өөрийгөө байлгах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчтөний мэдрэлийн болон заримдаа тэвчихийн аргагүй болдог, гэхдээ энэ нь оюун ухаанд энэ байлгаж, гэр бүлийн гишүүдийн оюун санааны амар амгалан талаар бодох хэрэгтэй болох нь тэд ихэвчлэн өвчтөнд нэгээс доошгүй нь туслах хэрэгтэй юм. хамгийн чухал зүйл юм - Тэгээд мэдээж, өөрийгөө хор биш, цусан дахь сахар нэмэгдсэн нь хоол гэж санаж байна.

Эцэст нь хэлэхэд: Та философийн энэ дэлхийн харах хэрэгтэй. Дараа нь бид ямар ч асуудлыг шийдэх болно.