Целлюлитийн түшиглэ: салахыг хэрхэн шалтгааныг

Ерөнхийдөө Целлюлитийн охидын дүүрэн асуудал гэж үзэж байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ, маш олон удаа өвчин нимгэн хүмүүст тохиолддог. Энэ нь Целлюлитийн дархлаа ямар ч аюул учруулж байна гэсэн хэдий ч өвчин юм. түүний шалтгаан Улиг болсон overeating нь биш хэвтэж, их гүн гүнзгий болон асуудал бодисын солилцоо болон цусны эргэлтийн асуудал учраас.

тодорхойлолт

Тиймээс Целлюлитийн гэж юу вэ? Ер нь гэж нэрлэгддэг жүржийн хальс - бусад биш, тунгалгын булчирхайн болон цусыг нь замын хөдөлгөөний зөрчил үр дүнд. Энэ үйл явц нь ихэвчлэн арьсан доорх өөх тос хамгийн их хуримтлалын нутагт тохиолддог.

Улмаас үнэндээ гэж асуудал нутагт тарган эсийн гипертрофи, холбогч эдийн гажсан гүүр. Энэ нь арьсны flabby дээр овойлт хэлбэрээр илэрдэг. Энэ үзэгдэл Целлюлитийн гэж нэрлэдэг. Дотор эсийн microcirculation хөндөх шалтгаан хялгасан судасны болон тунгалагийн судас дээр даралт, байна.

шалтгаан

Та ихэвчлэн дээр Целлюлитийн харж болно туранхай хөл. Энэ нь үзэмжгүй харагдаж байна. Харин шалтгаан нь арьсан доорх өөх, тос, буруу хуваарилалт байдаг гэдгийг үнэндээ худлаа. Ер нь, бөхийх эхлэхээс нь Целлюлитийн жигд бус хуримтлуулж, доод биеийн хамгийн их байна. шалтгаан нь удамшил, суурин амьдралын хэв маяг байж болох юм.

Харин та одоо ч гэсэн түүний хөл нь сандал эсвэл буйдан дээр сууж хаях дуртай бол энэ нь судал болон цусны судасны өвчин үүсгэж болох юм. Үүний үр дүнд нь цусны эргэлтийг удаашруулдаг болон ташаа талбай, өгзөг, хөл нь тунгалгын булчирхайн хөдөлгөөнийг тасалдсан.

Өөр нэг шалтгаан нь зохисгүй хооллолт юм. хоол хүнсэндээ өөх тос болон нүүрс усны илүүдэлтэй, илчлэгийн хүнс нэмэгдсэн биеийн арьсан доорх өөх хэлбэрээр илүүдэл хадгалж эхэлдэг гэдгийг хүргэж байна. Тэр генетикийн хувьд илүүдэл жинтэй байх нь хаях биш юм ч асуудал нь орон нутагт "жүржийн хальс" гэж заасан.

массажны аппарат

Бид Целлюлитийн яагаад туранхай юм олж мэдсэн. Хэрэв хэрхэн салахыг? Юуны өмнө энэ нь бэрхшээлтэй асуудлын эсийн цусны эргэлтийг болон тунгалагийн солилцоо сэргээх шаардлагатай байна. массаж янз бүрийн төрлийн байдаг. Жишээ нь, тоног төхөөрөмж. Энэ массаж нь хамгийн хялбар төрөл юм. Энэ салоны хийж болно, өөрөө гэртээ байж болно. массажист хангалттай том сонгох нь. Та гар массаж эсвэл тусгай симулятор худалдан авах боломжтой. Гэвч энэ арга нь үр дүнтэй, залхуу нь наад зах нь байна. Мөн сайхан зураг төлөө тэмцэлд залхуу байх нь илүү дээр юм!

гарын авлагын массаж

массаж дараагийн төрөл - энэ нь гарын авлага юм. Энэ нь мэргэжилтэн хийж байх ёстой. өгзөг, хөл, гуяны дотор зогсонги өөх үзэгдлийг зөрчсөн тусгай массаж техник нь. Энэ нь цусны эргэлтийн асуудал газар сайжруулдаг. Целлюлитийн хамгийн том хуримтлал чиглэлээр зөвхөн арван хуралдаан тунгалагийн солилцох дараа хэвийн байдалдаа эргэж ирдэг.

Гэхдээ хүн бүр нь массаж эмч очих цаг хугацаа, мөнгө байна. Та үүнийг өөрөө хийж чадна. Та тэр хүнд цохилтод санах хэрэгтэй Хамгийн гол нь, энэ нь өгзөг сунган өвтгөж бөгөөд боломжгүй юм гуяны. Өвөр ташаа, цавины талбай, бага хэвлий массаж нь маш болгоомжтой, зөөлөн байх ёстой! Өөрөөр хэлбэл, энэ нь ноцтой сөрөг үр дагаварт хүргэж болно!

Харин одоо танд туслах болно маш өөрөө массаж техник өгөх Целлюлитийн устгах туранхай. энэ нь бас туслах болно бөглөнө. Гэхдээ бид гаргалаа илүүдэл жин хангалттай биш бол турах ч бий болохгүй. өөрөө массаж өмнө энэ асуудал газар нутгийг хүртэл дулаацуулж шаардлагатай байна. Хэрэв боломжтой бол, банн, эсвэл саун энэ ажилбарыг гүйцэтгэх. Хэрэв тийм биш бол, таны ариун цэврийн өрөө ашиглах хэрэгтэй. саун дараа, эсвэл зүгээр л халуун шүршүүрт дараа нойтон алчуураар хөл, гуяны болон өгзөг цэвэрлэнэ. Дараа нь зөөлөн, гөлгөр хөдөлгөөн хүссэн газар иллэг. итгэлтэй гар цөцгийн тос эсвэл цөцгийтэй нь хамт сойз. За энэ зорилго нь чидун жимсний тос тохиромжтой.

Целлюлитийн

Anti-Целлюлитийн массаж аажмаар руу шилжиж, тугал булчин-аас эхлэх ёстой. Та тааламжтай дулааныг мэдэрч байх ёстой. Гуяны болон өгзөг нь илүү эрчимтэй арьсыг massaged болно "шатааж". арьс, хэрхэн "өнхрөх" гэж татаж авах хэрэгтэй. массаж цаг хандлагын үед 3-5 гүйцэтгэсэн байна. Энэ нь хүссэн үр нөлөө, өөрийгөө массаж нь тогтмол үйл ажиллагаа байх ёстой байсан юм.

вакуум

Вакуум массаж мөн өөрөө гэртээ хийж болно. Тэр та ямар нэгэн эмийн сан-д худалдан авах боломжтой тусгай лонхтой тусламжтайгаар хялбар байдаг. Түүнд заавар иллэг хэрхэн хийх талаар дэлгэрэнгүй тайлбар байдаг.

Харин заалт байдаг! Вакуум массаж цусны даралт, судлууд шаналж хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хийж чадахгүй байна. Мөн цавины, дотоод гуя, бага хэвлий ажиллаж чадахгүй байгаа лонхтой ашиглаж байна. neurovascular сагс болон тунгалагийн зангилааны төлөө санаа тавьдаг. массаж үед та тунгалагийн урсгал дагуу шилжүүлэх хэрэгтэй.

хальс

Целлюлитийн хэрхэн салахыг, зарим нэг шалтгааны улмаас массаж заалттай байвал яах вэ? Ийм давс, эсвэл кофе гэх мэт гэрэл хальс, тусал. Бүдүүн далайн давс шүршүүрт орж дараа нь асуудал газар нутгийг цэвэрлэнэ шаардлагатай байна. Дараа нь усаар сайтар зайлж угаана. A кофе үндэслэл таны гель нэмж, өдөр тутмын нэгэн ашигтай, сайхан журмыг эдлэх болно. Мөн бээлий хэлбэрээр хатуу хөвөн худалдан авах санал болгож байна. Та журам биеэ бэлтгэх нь зөвхөн, бас өдөр тутмын шүршүүрт үед асуудал нутагт цусны эргэлтийг тараах үүнийг ашиглаж болно.

спорт

Целлюлитийн туранхай, хангалттай биш орон нутгийн нөлөөг арилгахын тулд. Спорт хэрэгцээ. арьсан доорх өөх нь Нэгдүгээрт, үүнийг ашиглаж амархан даван туулах болно. , Хоёрдугаарт, спортын дасгал яригдаж булчин ба арьсыг байлгах. Нимгэн, гэхдээ спортын бус, охид, америкчууд туранхай өөх гэж нэрлэдэг. Орчуулж, энэ нь "туранхай өөх" гэсэн утгатай. Илүү нарийн, мөн хэлэх нь байна!

Хүнс, усны

Яагаад бөхийх Целлюлитийн байна вэ? Өөр нэг шалтгаан нь тэнцвэргүй хоолны дэглэм юм. Та илчлэг хоол байдаг өөх тос багатай хоол хүнс, бага нүүрс ус хянах хэрэгтэй. шоколад баар, хачиртай талх, нарийн боов хэлбэрээр ямар ч "түргэн хоол" байдаг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, тос багатай чанасан мах, өндөг - эрүүл хоолны дэглэм үндэс суурь юм. АНУ-ын Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн гэж үзэж Целлюлитийн шалтгаан Цавуулаг юм. Тиймээс бид үр тариа, түүнийг агуулсан талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн ашиглан зогсоох ёстой.

Энэ нь цэвэршүүлсэн ус ууж байх нь чухал юм. Ус - биеийн бодисын солилцооны бүх үйл явцын үндэс.

дүгнэлт

Энэ зүйлд эхлэн та үнэхээр юу Целлюлитийн сурсан, энэ нь хэр амархан арилгаж болно. Хамгийн гол нь - Дээр танилцуулсан байна зөвлөмжийг дагах. Хүсэл, тууштай, залхуурал байдал - та амжилтанд болно!