Хяналт, хэрэглээ: Сагаган болон Kefir дээр Diet

Энэ нь магадгүй хамгийн олон нийтэд болон ашигласан орчин үеийн хоол нэг юм. Сагаган дээр жин алдаж, гэж нэрлэгддэг буухиа-моно-хоолны дэглэм хамаарах энэ нь ихээхэн жин бууруулах, богино хугацаанд зөвшөөрдөг, харин үүн дээр "суух" гэж тэр үед удаан байж болохгүй. гэх хурим, жилийн ойг, ярилцлага, киноны зураг авалт, амралт болон: яаралтай хэрэгцээ тодорхой хуваарийн дагуу үйл явдлын хувьд жингээ хасах үед дүрмийн дагуу эдгээр курс, батлах байна.

Ямар Сагаган хоолны дэглэм маш алдартай болгодог вэ?

хоолны дэглэм үед байх албагүй явдал өлсгөлөн байх, гэхдээ та хоёр долоо хоногт 7-12 нэмэлт фунт нь "баяртай гэж хэлэх" болно. Гэвч улайран бишрэх ямар ч: Сагаган болон Kefir дээр хооллолт, санал маш өөдрөг, нэг сарын зайтай хэрэглэж болно. Хэрэв та удаан үүн дээр суух бол, ийм хурдан турах ч ямар ч илүү байх болно, эрүүл мэндийн хохирол учруулсан байж болно. Хэрэв хоол хэрэглэдэг нэг удаагийн хураамж, та Эхлэх сайхан бонус нь олон тоо хэлбэр нь цэвэрлэгээний The бие нь хорт бодис, түүнчлэн уян хатан байдал, гэрэлтсэн, залуу, тээгч арьс, хүчтэй хадаас, эрүүл, гялалзсан үс.

Хэрхэн хоолны дэглэм вэ

гарчиг харахад хөтөлбөрийн хугацаанд гол бүтээгдэхүүн тараг, Сагаган гэж ёстой нь тодорхой юм. Сагаган болон Kefir үнэлгээний тухай Diet улмаас ийм ашигтай ба дотор нь дэргэд нь ихэвчлэн дэмжиж байгаа хоол хүнсний бүтээгдэхүүн. Сагаган ногооны уургийн эх үүсвэр, үнэ цэнэтэй ашигт малтмал, амин дэм нь хэд хэдэн гэж нэрлэдэг. Тэд арьс, үс, хумс сайхныг нөлөөлж, мөн агуулагдаж байгаа мэдээлэл нь түүнд шилэн гэдэсний хорт болон хог хаягдлыг нь устгана. нь биеийг цэвэрлэх үр дүнд "бул чулуу" жингийн алдагдал нь тохиолддог. Өөр нэг бүтээгдэхүүн, тос багатай тараг нь зарчмын хувьд ашигтай байдаг биш, зөвхөн хоолны дэглэм нэг хэсэг болгон: энэ нь амин дэм, кальци, уураг агуулсан байдаг. Сагаган хоолны дэглэм тойм, үүний үр нөлөөг харуулж, мөн үүний сүүн хүчлийн бактерийн баяжуулах улмаас зүрхтэй тогтоож putrefaction "алах" гэсэн үр дүн, элэг цэвэрлэж , арьсыг.

онцлох үйл явдал хоолны дэглэм

Сагаган болон Kefir дээр Diet "баталсан" байна хэн Сагаган хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно, учир нь тэдгээр нь эерэг үнэлгээг хүлээн авна. Өөр нэг асуулт энэ нь ямар ч давс, халуун ногоо болон сүмс байх ёстой, учир нь хэр их, энэ нь давамгайлах болно гэсэн үг юм. хүн бага калори хэрэглэж, жингээ өдөр бүр эхэлдэг маш олон, энэ байдлаар ажиллах болно. Тиймээс Сагаган хоолны дэглэм Эхний бэлтгэх нь (энэ тохиолдолд энэ нь буцалгана биш) шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд, сайтар угааж чулууны 1 аягыг авч үүнийг буцалж буй ус, ус зайлуулах, 1.5 аяга асгах, дахин цадтал шинэ. Сагаган нь аяга таваг дулаан алчуур боож, шөнө нь дулаан газар (та дэр дор болох) -д тавьсан. үр дүнд нь зовлонтой дараагийн өдөр нь үндсэн хоол байх болно.

цэс

1% -ийн тослогтой хоол тараг тохиромжтой. Хагас цагийн өмнө, Хоол идсэний дараа Түүний ундаа, та тэр үед, мөн тэднийг Сагаган асгах боломжтой болно. Шингэн ерөнхийдөө аль болох их уух хэрэгтэй, байгалийн хий ч өвслөг, ногоон цай, рашаан хориглосон биш, энэ нь элсэн чихэр ч мэдээж хүчтэй кофе аяга хоёр, байж болох юм. ямар ч хоол хүнс (уснаас бусад) сүүлийн уулзалт унтахын өмнө 4-5 цагийн турш гарч байх ёстой. Сагаган болон Kefir, бараг үргэлж эерэг байдаг нь үнэлгээнүүд дээр хооллолт, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, хүнд архаг өвчин байдаг бүх хүмүүст зориулсан эсрэг заалттай байдаг. Зүгээр л энэ нь таны эмчтэйгээ зөвлөх нь зөв өмнө. хоолны дэглэм нь зөв гарах тухай мартаж болохгүй: дагах хоолны олон ч эрүүл, илчлэг нь хязгаарлагдмал байх ёстой.