Энгийн, хялбар хоол Лариса Dolina - "Kefir"

Одоогийн байдлаар хамгийн алдартай нэг нь хоолны дэглэм Лариса Dolina "Kefir" юм. Энэ нь өдөр тараг зургаан литр хүртэл нэвтрүүлэх замаар ердийн хоол бүтцийн өөрчлөлт орно. Хэрэв та энэ хоолны дэглэм доош сууж, өмнө, та тараг, ийм их хэмжээний ашиглах стресс байдалд орсон байсан юм болохоор таны биеийг бэлтгэж эхлэх хэрэгтэй. ямар ч хоолны дэглэм Kefir эхлэхийн өмнө моно-хооллолт, нэг литр буюу Kefir тэн хагас литрийн нэг өдрийн дотор 5 хэсэгт хувааж хэрэглэж байгаа талаар хоёр хоногийн зарцуулах шаардлагатай байна. Энэ нь хоолны дэглэм өдөр бүр илчлэг нийт тоог бууруулж, хамгийн их хоол тэжээлд өөрийгөө бэлтгэхэд тусалдаг.

Diet Лариса Dolina "Kefir"

Хамгийн амархан арга нь энэ байлгах горимд хүч зарим нэг шалтгааны улмаас маш хурдан жин олж авсан хүмүүст. Гэсэн хэдий ч, таны биеийн өөх prtyazhenii цаг нь хангалттай урт хугацаанд байгуулагдсан бол эхэн үед бие ийм хоолны дэглэм нь илүү удаан, хүлээгдэж буй үр дүнгийн хугацаа нөлөөлөх ямар хариу үйлдэл болно. Гэсэн хэдий ч, ийм хоолны дэглэм барьж дүн гайхалтай, тод томруун жишээ юм - Dolina Лариса. Kefir хооллолт бүтээгдэхүүний тодорхой багц тогтох бөгөөд өөр ямар нэг зүйл, урт та үүнийг дагавал, энэ нь хатуу хориглоно идэх.

хоолны найрлага

Kefir дээр Diet түүний найрлага дахь эдгээр загас, мах гэх мэт янз бүрийн уураг хоол хүнс маш их орно. Элсэлтийн тараг нь илүү дээр юм үгүй биш уйтгартай хүнсний илүү сайн шингээж байна гэж гол хоол нийлүүлж байна. Diet Лариса Dolina "Kefir" цаг нь бага хугацаанд, бараг нэг долоо хоног, гэдэс дотор зогсонги хамт бүтээсэн бүх сүү, сүүн бүтээгдэхүүн биеийн салст хуримтлагддаг гэж байна. найман хоног - нь сахих нь хамгийн сайн үе яагаад зургаан хэлж байгаа юм.

Kefir хоолны дэглэм Лариса Dolina

жор долоо хоногийн турш зорилготой юм. Юуны өмнө, энэ хоолны дэглэм тараг, хагас литр идэх ёстой. Түүний эхний өдөр гадна давс, газрын тос ч шатаасан төмс 450 ямар ч илүү грамм зөвшөөрсөн байна. Хоёр дахь өдөр нь их өөх үнэ төлбөргүй тараг Kefir нэмнэ. Гурав дахь өдөр нь, та гадил эсвэл усан үзэм мэт амттай эдгээр болон илчлэгийн бусад, янз бүрийн жимс жимсгэнэ идэж болно. Дөрөв дэх өдөр нь чанасан тахианы хөхний 400 грамм хэрэглээг зөвшөөрсөн байна. Тав дахь өдөр нь дахиад хоол жимс руу буцах. Зургаа дахь өдөр бус карбонатлаг эрдсийн ус 1.5 литр өөрсдийгөө хязгаарлах хэрэгтэй болно нд боломжтой ба түүнээс дээш байна. Сүүлийн өдөр нь та нар бас тараг хамт жимсийг идэж болно. Энэ нь хоолны дэглэм Kefir хоолны дэглэм бусад харьцуулахад хамгийн зөөлөн байдаг. үндсэн бүтээгдэхүүний хувьд энэ нь нэг хувь буюу авах хамгийн сайн арга юм бага өөх тос тараг. Diet Лариса Dolina "Kefir" үргэлж үр дүнтэй байж чадахгүй байгаа, эмэгтэйчүүд чанд энэ хоолны дэглэм баримтлах нь байсан тохиолдол байдаг хэдхэн сар л 7 кг буурсан оноос хойш болох юм. Тиймээс Kefir эсвэл хоолны дэглэм үгүй биш доош сууж, энэ нь та нарт хүртэл юм.