Хуурамч баримт нь Appetizer. давсалсан яргай Appetizer. жор

Энэ нь загасны хэрэглээ тогтмол (долоо хоногт нэг, хоёр нэгж) нь төрөл бүрийн өвчин, эмгэгийн эрсдлийг бууруулах болно гэдгийг олж байна. Загас өөх тос багатай, өндөр уургийн агууламж маш их зүрх судасны өвчин, цус харвалт үүссэн эрсдэлийг бууруулахын тулд хувь нэмэр оруулж, маш сайн нийлүүлэгч омега-3 тосны хүчил байдаг. Улмаас цусан шингэруулэгч, холестерин өсөлт үр ашиг, цусны судасны уян хатан сайжруулах, цусны даралтыг бууруулдаг. Ахмад настан (сэтгэцийн олдмол өвчин) -д сэтгэцийн олдмол өвчин, Альцгеймер өвчин, сэтгэл гутралын эрсдлийг бууруулдаг.

Идэх загас Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хянах туслах болно. Нярай нь эх загас идэж, илүү сайн хараа байна. Энэ нь хөхний сүү дамжих омега-3 өөхний хүчил болж байна гэсэн үг юм. Загас тогтмол хэрэглэх нь ревматоид артрит, хайрст үлд болон аутоиммун өвчний үед байгуулсан юм улмаас, дутуу төрөх эрсдлийг бууруулна. хоолны дэглэм шатаасан, чанасан, шарсан, галоген, давсалсан загас, аяга таваг оруулж болно. жор жагсаасан дугаар зүйлд заасны дагуу бэлтгэсэн болно амтат зууш хуурамч баримт болон давсалсан яргай байна.

жор 1

хүнсний ногоо нь хуурамч баримт болон "провансаль" жан Маш сайн appetizer - энэ нь ОХУ-ын хоол нь хоол нэг юм. Энэ жор нь та дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэгтэй:

Шаардлагатай найрлага:

1 хуурамч баримт,

½ лууван,

½ манжин,

1 өргөст хэмх шорвог , эсвэл шинэ,

2 төмс,

амтлагч "провансаль".

gherkins, capers, мөөг: Та заавал нэмж болно.

Хүнсний ногоо (лууван, манжин, төмс) буцалгаж хөргөх хойш тавьдаг. Цэвэр хуурамч баримт: толгойг нь авах (заламгай арилгасан), хэвлий, нуруу, устгах, арьсыг арилгах. Аль аль нь ууц Ингэснээр тэд бие биетэйгээ холбоотой хэсгийг Spinebone таваг дээр тархсан. загасны толгой хамгийн өргөн хэсэг нь хэрэглэж байна тулд гадна загасны загалмай хамардаг. сэнс гэхэд шулуун сүүл хэсэг байрлуулсан сүүл хэсэг дээр. Цэвэр, хүнсний ногоо, бужигнуулсан бууруулсан байна. хүсэлтээр gherkins, capers, мөөг нэмнэ. Бүх холимог болон хуурамч баримт нь аль аль талдаа тархсан бөгөөд майонез жан хийнэ. хуурамч баримт нь Appetizer бэлэн байна, энэ нь ширээн дээр байсан юм!

жор 2

Mincemeat буюу хуурамч баримт нь appetizer зууханд болгосон байна. бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

½ том хуурамч баримт,

400 шарж мах аливаа г,

1 сонгино,

2 чанасан төмс,

100 гр цөцгийн тос,

2 өндөг,

100 тос г,

2 ургамлын тос халбага,

сараалжтай бяслаг 1 халбага,

чинжүү,

давс,

талх амь зуух.

Хуурамч баримт, мах, төмс, тос, холигч дахь сонгины газар. цөцгий, өндөг, давс, чинжүү нэмнэ. нэгэн төрлийн масс дахин хутгагч нь шигшүүрээр албадан шаардлагатай бол өдөөгдөж хүртэл шаардлагатай. , Тосолчихдог шарах тогоо Breadcrumbs нь цацаж, хатуу нь шарах хайруулын тавган дээр болгосон бүх жин, ургамлын тос нь цацаж байрлуулна бяслаг нь цацаж. 200 градус зууханд шатаасан. Энэ нь халуун appetizer май, харин энэ нь маш амттай, хүйтэн байна. Mincemeat таваг ижил шарах хайруулын тавган дээр, эсвэл ээлжийн үйлчилсэн. зууш-Кетчуп, эсвэл Кетчуп тохиромжтой.

жор 3

Хүйтэн гарааны давсалсан хулд загас, шинэхэн улаан лооль болон сонгины холимог юм. Үйлчилж өмнө хөргөлттэй байна. ашиглаж бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд:

давсалсан загас, 4 аяга. мөн яргай загас, давсалсан бол, энэ нь усанд 3 цаг дэвтээнэ эсвэл нэг шөнийн дотор, дараа нь шоо хуваасан;

шоо хуваасан нь 12 болсон интоорын улаан лооль,

шоо хуваасан 4 жижиг амтат сонгино,

2 чинжүү болон ¼ улаан чинжүү цайны халбага;

1 аяга ногоон сонгино нарийн жижиглэсэн.

сэрүүн газар тавьж бүх орц, холино. Энэ зууш нь маш хөргөсөн нь ширээн дээр байсан юм. Зөвхөн шинэ хулд, гэхдээ ямар ч давс байдаг бол энэ нь гардаггүй боломжтой юм. Үүний тулд, эцсийн загас (цэвэрлэж, угааж), бүх талд давс үрж хуванцар боолт нь сэрүүн газар (Хэрэв та удаан хугацаагаар явах бол энэ нь маш их давстай авах болно, 1-3 хоног) боож болон цаг хугацааны талаар үлдээх хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө угааж, хатаасан.

хөнгөн зууш бол загас ямар ч баярын ширээ төсөөлөхийн аргагүй юм, тэд өдрүүдийн чухал юм.