Тахианы жор нь Сагаган

тахианы Сагаган - таны авалга онд "түргэн" хүнсний баганад бичигдсэн болно жор. Энэ нь өдөр тутмын хоол хүнс, Гэхдээ амархан төрөл бүрийн таны өдөр тутмын гал зуух руу нэмж болно. Үүнээс гадна, Сагаган тахианы амттай, Hearty нь зөвхөн, бас ашигтай байдаг. Бүх урт Сагаган агуулагдаж байгаа амин дэм, эрдэс бодисын хэмжээ нь мэдэж байна. A тахианы - нь хоолны дэглэм, ашигтай уураг бүтээгдэхүүн дүүрэн.

Тиймээс Сагаган тахиа, жор нь бид та нарт өгч, дараах байдлаар бэлтгэсэн байна:

тахианы 400 гр - өгвөл хөхний, 2 том сонгино, халуун ногоо, давс, амт нь, 500 грамм Сагаган, 1 лууван, наранцэцгийн тос Хайруулын байна.

Тиймээс эхний будаа чанаж, энэ үед бид жижиг шоо руу мах бууруулсан байна. Нилээд бууруулах сонгино, лууван хүмүүжлээс болсон ялагдал. Бид тавган дотор бүх тавьж ус асгаж, бага зэрэг тос нэмж, 15 орчим минут Simmer. мах чанаж дараа Сагаган нэмж, арван таван минут Simmer байна. хоол идэж бэлэн байна!

Дашрамд хэлэхэд, multivarka онд Сагаган тахианы хэд хэдэн удаа эрүүл, амттай болж, тийм болохоор та энэ төхөөрөмж бол оронд Хайруулын үүнийг ашигладаг. Нэг бэлтгэх арга. ялгаа нь зөвхөн махны унтраах үйл явц нь хоёр дээр зөвхөн явагддаг гэдэгт оршино. Учир нь энэ антиоксидант царцдас үүссэн байна.

Одоо та тахианы нь Сагаган өмнө - энэ нь хоол бэлтгэх зорилгоор жор тоо 2. Та 2-р шувуу хөл, Сагаган 1 аяга сармис хэмжээгээр амт хэрэгтэй болно, гэхдээ ядаж нэг хумс, буцалсан ус, 2 аяга, таны сонгосон ногоон, тос. Давс ба таны үзэмжээр халуун ногоо. Өөрөөр та мөөг болон сонгины төлөө жор өөр өөр байдаг.

Өмнө Сагаган хэрхэн хоол хийх, энэ нь сайтар халуун усанд угааж байх ёстой. Ингэснээр хоосон зай л хагас шил байсан нь усаар дүүрэн байдаг шил Сагаган хэсгийг унт: Энэ нь дараах байдлаар хийж байна. бор ус нийлүүлэх, халбагаар хутгана. Тэгэхээр наад зах нь гурван удаа хийх - Энэ Сагаган дээр бүрдүүлж хүрэн тоос шороо салахыг туслах болно.

Дараа нь, Сагаган дээр буцалж буй ус асгаж тендерт хүртэл, гал, буцалгаад, хааяа хатгаж дээр тавив. хөл энэ тохиолдолд - Дараа нь та тахиа том ширхэг бууруулах хэрэгтэй. Сагаган давс, чинжүү, сайхан хөгийг нь жижиглэсэн ногоон хамт хоол хийх дараа нэмнэ. Мөн сармис нэг сармисны хумс шахаж байдаг, энэ бүх сайтар хольж байна, зууханд жигнэсний нь саванд хийнэ. орой дээр тавьсан , тахианы хөл , нэг шидэлт-цөцгийн тос нь жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Бид зуух, өмнөх хаалтын хамгаалах, эсвэл боох тугалган цаас тавьж. цаг орчим жигнэх.

Зарим нь энэ хоол нь Сагаган шиг хайртай тахианы элэг. Дашрамд энэ нь цусан дахь гемоглобины түвшин доошилж байгаа хүмүүст ашигтай байдаг. Энэ нь цусны улаан эсийн хөгжлийн биеийн ажлыг идэвхжүүлнэ. Тэгэхээр та дээрх өгсөн жор ашиглаж болно, Гэхдээ, элэг өөрөөр бэлтгэх хэрэгтэй болно. Энэ нь усанд дэвтээсэн байх ёстой - хамгийн сайн нэг шөнийн дотор энэ төлөвт үлдэх болно. Дараа нь цөцгий бүрийн хэсэг дүрээд, дараа нь гурил өнхрүүлэн, зөвхөн дараа нь тавган илгээв.

Энэ нь хамгийн ер бусын, хүнд хэцүү сонголт юм - Бид өнгөрсөн байрлуулсан жор тахианы Сагаган. Энэ таваг тодотгодог амтлагч юм. Тиймээс ийм хоол бэлтгэх орц шаардлагатай байдаг: 400 грамм хэмжээний, ижил Сагаган тахианы, 1 том сонгино, цөцгий, шар буурцагны жан, яншуй, давс, халбага элсэн чихэр, 150 гр сүү, 100 грамм нь ургамлын тос.

Нэгдүгээрт, тахианы захын жижиг хэсэг нь бэлтгэл. тавган үүнийг орхиж, дунд дулаан гаруй хуурч. үе үе хоол эргэж мартуузай. Будаа зэрэг ердийн, бага зэрэг давс хоол. Үндсэн найрлага бэлтгэж байгаа ч, бид жан бэлтгэх болно. цөцгий, шар буурцагны жан, нэг нь бага зэрэг халаасан сүү нэмж, нилээд shinkuem ногоон нь холино. Дараа нь тогоо сонгино, хэрчсэн цагираг нэмнэ. Дараа нь, ус, цуу тавган цутгана. 10 минут хоол бага дулаан гаруй Simmer. Энэ хольц эцэст Сагаган будаа, бужигнуулсан, өөр таван минут Simmer нэмэгдсэн байна.

Бид жор хоолны чиглэлээр танд туслах болно гэж найдаж байна!