Нярайн хувьд Гимнастик. Физик хөгжлийн grudnichka

Бүх эцэг, эх, хайр халамж, тэдний удаан хүлээсэн хүүхдээ бэхжүүлж, харин хүн бүр тэр цаг хугацаанд нь хооллох, усанд орох, унтах нь зөвхөн, миний ээжийн инээмсэглэл, бас хүүхэд бүрэн өсөлт шаарддаг санаж биеийн хөгжил. массаж хамтран нярайн хувьд Гимнастик энэ ажил нь copes. Эдгээр дасгалууд дамжуулан хүүхдийнхээ булчин бэхжүүлж байна. Тэд мөн олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх юм.

Нярайн хувьд Гимнастик. үндсэн төрлүүд

дөрвөн сарын төрөлхийн рефлексээрээ дээр тулгуурласан - гурав хүртэл хөлд орж дасгалуудыг. Энэ нь биеийн тамирын төлөө хийх маш хялбар, ашигтай байдаг нь төв мэдрэлийн системд хүүхэд. Энэ нь булчинг хөгжүүлж, булчин ая бүтээдэг.

Нярай зориулсан Гимнастик: сургах хүзүүний булчин , нурууны

Таны гэдсэн дээр нь тавьж, та нярай амьдралын хамгийн эхний өдөр гүйцэтгэж болно. Хүүхэд зөнгөөрөө тийм давчдах байх нь талд нь түүний толгойг хувирна. Тэгээд хүүхэд нь хэдэн секунд толгой босоо эзэмших боломжтой болно. Аажмаар цаг нэмэгдсэн байна. Энэ нь рефлекс бэхжүүлэх тусалдаг буцаж, булчинг хүзүү, нуруу. Энэ дасгал "нэмэлт" гарч агаарт хүүхэд хооллох өмнөхөн явуулсан байх ёстой.

Нярайн хувьд Гимнастик: нуруу бэхжүүлэх

Энэ дасгал рефлекс Galant дээр суурилсан байна. Үүнийг хийхийн тулд та индекс, бага зэрэг даралт нь хоёр дахь гар дунд хуруу нуруу доош барьж хөл дээрээ нэг гараа барьж, жигүүрт дээр хүүхдээ тавих шаардлагатай. Энэ нь буцааж булчинг бэхжүүлж, нурууны уян хатан байдлыг хөгжүүлэхэд нь тусалдаг, нугалах болно энэ нь мэдрэгчтэй хүүхэд хариуд 1.5 см-ээр нь аль аль талдаа Хэрэв салж шаардлагатай..

Дасгал зогсоох

хүүхэд нь түүний хөл гарыг авч, ар талд нь тавьж байх ёстой ба, хөл бөмбөг хоёр дахь гар эрхий хуруугаа барина. хүүхдийн ийн reflexively хөлийнхөө хуруугаар нугалах. Бид бага зэрэг хуруу нь хөл гадна дээр зурж, том нь дуусч байгаа бол, хуруу хүүхдийг тэгшлэх болно. Энэ дасгал хөл нялх ая хэвийн.

Нярайн хувьд Гимнастик дараах ангиллын тогтож болно:

• гарын булчин нь дасгал. гартаа цээжний болон үржлийн үзэг бууруулах. тохой дээр Гулзайлтын. Өргөх ба зэвсэг бууруулах. 5 дахин - дасгал тус бүр 4 дунджаар гүйцэтгэж байна.
• хөл нь Дасгал. гараараа адил зүйл, гэхдээ тэд нэмж, "унадаг дугуй" болно.
• Хэвлийн булчин, ар нь. Баруун талд - гартаа болон зүүн тийш анх тэдгээрийг авчрах дараа нь үржлийн үзэг. хөл нь адил дасгал хийнэ.

Нярай нь бөмбөг эдлэх

дээр Дасгал бөмбөг (fitball) амралт, стресс тайлах, гэдэс байгуулах, өтгөн хатах арилгах, сайжруулах, унтах, ходоод, нурууны булчингийн хөгжлийг дэмждэг. амьдралын гурван сар хүртэл, бөмбөг сургалтын үндсэн арга нь дүүжин байна. Эхний fitball гэдсэнд энэ хүүхэд тархах нь, дараа нь буцаж, дараа нь баруун, зүүн жигүүрт байна.

хүүхэд яриа нь дасгал үед түүнд дуу дуулж, инээмсэглэж, дараа нь өдөр тутмын Энэ процедур нь танд болон таны хүүхдэд таатай байх болно.