Нарийн боов халуун нохой хоол хэрхэн зөвлөмжүүд

Энгийн хоол хүнс - энэ нь хөгжилтэй дүүрэн Бодох өнгөрсөн, тухайлбал, оюутны жил, их таатай хөнжилд гахай гэх мэт янз бүрийн энгийн хоол шингээх нь сануулах шиг ...

Орчин үеийн хүмүүс ихэвчлэн хоол, өглөөний цай эсвэл кофе ч аяга бэлтгэх цаг байхгүй, завгүй байна. Бид ихэвчлэн юу идэх үү? арга зам нь гэр дээр Bun, кофе - - замдаа албан тушаалд, шарсан төмс, эсвэл шоколад баар ажиллах хамгийн ойр түргэн хоолны жүчээний, мөн тэр гэртээ байгаа юм. Завгүй өдөр гар хийцийн хоол хүнс хоол хийх хүсэл хэвээрээ үлдэхгүй дараа олон хүн зүгээр л хөлдөөсөн хоол хүнс худалдан авч, тэднийг хоол бичил долгионы зууханд. Бид та энгийн, тэжээллэг хоол харуулж, хөнжилд гахай хоол яаж харуулах болно.

Хүн бүр л мэддэг халуун нохой хоол хэрхэн - энэ нь хэцүү биш. Энэ хөнжилд гахай зэрэг түгээмэл болсон учраас юм. Та интернэтээр, "хэрхэн хөнжилд гахай хоол" дээр оруулж болно, та хариу хэдэн зуун авах болно. , Сонгодог жор байдаг стандарт бус байдаг. Бид танд хамгийн энгийн, амттай жор, хэрхэн халуун нохой хоол нэг гэж агуулж сурах, та гэр таалагдах вэ хэлж мөн энгийн боловч маш амттай хоол санал болгож болно.

хөнжилд Гахай гэртээ бэлтгэх хялбар байдаг гол давуу тал нь энэ хоол амттай, түргэн бэлтгэсэн явдал юм. Энэ нь өглөөний цай, зууш, мөн хамгийн тохиромжтой байдаг шар айраг зууш. Таны найзууд гайхах оронд жигнэмэг болон чипс харамсалтай хөнжилд гахай хоол.

супермаркетаас айлчлах үеэр хэтэрхий залхуу бус, мах хэлтэст очиж байна. Сонгох, таны дуртай хиам ирээдүйд худалдан авч байна. Та яаралтай оройн хоол бэлтгэх хэрэгтэй бол, мөн та нар хөнжилд гахай хоол хэрхэн мэдэхгүй, та нар бэлэн мөөгөнцрийн зуурсан гурил, эсвэл хийсвэр худалдан авч болно - энэ тохиолдолд та олж авах нь бараг бэлэн байгаа хоол, хоол хийх нь урт авч байх болно болно.

Бид гэр жор талаар танд ярих болно - оролдож туршилт.

Найрлага: хиам дээд зэрэглэлийн, баримлын нэг килограмм, хамгийн сайн мөөгөнцрийн (худалдан авсан буюу гар хийцийн), кунжутын үрийг - ий тухай нэг зуун грамм, нэг эсвэл хоёр өндөг, гурил.

хиам авч, анхааралтай бүрхүүл нь устгаж болно. зуурсан гурил авч, хоёр, гурван хэсэгт хуваана. Нэг хэсэг авч ширээн дээр гурил цацаж, маш зузаан биш давхарга руу зуурсан гурил гарч өнхрүүлэн. Энэ зурвас руу нь урт нь бага зэрэг урт хиам илүү бууруулсан байна. суурь үзүүрийг хангах, хиамны авч, түүний туршилт obvorachivaem.

Дараа нь тоосжилт эдэлнэ. гүн Хайруулын тогоо, дулаан авч, дээр нь кунжутын үрийг цацаж. Тэд шар болж өмнө үрийг хуурч. тогоо унтрааж, сэрүүн кунжутын үзье.

хоёр зуун градус зууханд дулаан. хөнгөнөөр, нэг тогоо авна цаас жигд таваг нь түүнийг хамгаалах газрын тосны хамт хеделгеж. цаасан дээр баримлын шавар дотор хиам тавь. өндөг авч, тэднийг нэг аяга руу эвдэх. нь хумсны ашиглах, сайн тэдний цагаан өнгөтэй болтол хумсны. Та зууханд илгээж болно нь хоол - сам авч, ташуурдуулж өндөг нь зуурсан гурил сойз, кунжутын үрийг нь цацаж. хөнжил минут дөчин тавин шатаасан гахай, эхэлснээс хойш хагас цагийн зууханд харах.

хөнжилд Гахай - Hearty, амттай, хамгийн гол нь хямд хоол. Та тэжээх хэцүү байдаг хүүхэдтэй бол энэ хоол бэлтгэх, хүн бүр сэтгэл хангалуун байх болно гэж. хөнжилд гахай та зугаалгаар дээр та тэднийг авч болно, эсвэл хөнгөн зууш, эсвэл үдийн хоол гэх мэт сургуульд хүүхдээ өгөх, бичил долгионы зууханд халаах болон өглөөний идэж өглөө орой бэлтгэсэн болно.

Таны хурууны бүх - Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, та тэдэнд сонирхолтой найрлага нэмж хүргэх хэлбэр буюу аргыг өөрчлөх замаар баримлын шавар халуун нохой хоол яаж хийхийг дээр өөрийн жор гаргаж ирэх боломжтой болно. чанар, хурд, үнэ: Орчин үеийн хүнсний гурван үндсэн шаардлагыг хангасан байх ёстой. хөнжилд Гахай - төгс хоол: Хэрэв та өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой, бэлтгэл цаг авах биш, үнэ нь эелдэгхэн та гайхах болно. таны амьдрал илүү хөгжилтэй болон танил хүнсний янз бүрийн шалгаарай. appetit Bon!