Лууван Cutlets жор

Хэр олон удаа эелдэгхэн pampered амьтны амттай, ер бусын хоол. Мөн энэ хоол нь мөн ашигтай байдаг бол, лууван жор л арга зам юм дарсан. Эцсийн эцэст, энэ хоол бүрэлдэхүүн хэсэг, маш сайн амт нь ашигтай шинж чанарыг хослуулсан бөгөөд тэр үед тэд маш хоолны дуршил харагддаг. Үүнээс гадна, бүх сайн чанар, тэд ч бас хоол хүнс юм. А луувангийн бялуу хүүхдүүдийн хувьд энэ нь зүгээр л хоолны дэглэм нь чухал хоол юм.

Тэд ямар маш ашигтай байна вэ? нууц лууван юм. Энэ нь эх, хүнсний ногоо ер бусын kladets шим тэжээл. Энэ нь бүх юм бий. байгууллага гэж асар том сонголт тэдгээрийн давс хэлбэрээр ашигт малтмал хэрэгтэй. 200-282 мг кали, марганц 40, 35-50- кальци, натрийн 45- 21 - магни, 31 - 50 - фосфор, иод 3.8 мг 0.7 - төмрийн.

Харин витамин? бүх үндсэн хэрэгцээ нь зүгээр л нэг баглаа! Каротин, витамин Е, В витамин, жагсаалтаас бараг бүх үлдсэн.

Гэхдээ хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг, тэр дарсан лууван бэлтгэхэд ашигт малтмал, чухал тос хамт, мэдээж хэрэг, шилэн юм. Энэ нь эх, хүнсний ногоо нь маш зөөлөн зөөлөн шилэн, төгс бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, хийх хялбар, тэр ч байтугай хамгийн залуу хүүхдийн гэдэс нь арилгах үйл явцыг хянадаг байна.

Тиймээс ямар хоол хийх луувангийн cutlets сонгох вэ? маш их энэ таваг жор, магадгүй тэнд нь үгүй биш бололтой наад зах нь нэг амраг тэд бэлтгэсэн байна.

Харин та нар сонгосон ч, та харгалзан буцах бүтээгдэхүүний үндсэн дүрмийг хэрэгтэй.

дарсан лууван нь та хүүхэд нь хоол хийх, ялангуяа бол залуу авах нь зүйтэй юм.

Root буюу эх тариа хойрго, хэтэрхий усархаг биш байж болохгүй. Энэ нь тод улбар шар, шар лууван авч болно. Гэхдээ бид төрөл бүрийн анхааралдаа авах ёстой. нь бөөрөнхий эх эцэст нь зэрэг илүү сахар агуулдаг тул ба шовгор эх эцэст бага амтат нь салад болон амттан, мөн ангийн тохиромжтой байдаг гэхдээ илүү их эслэг агуулдаг ба нягт бүтэцтэй байдаг.

лууван сайтар угаах хэрэгтэй хоол өмнө та шүд элс муу үр тарианы салахыг болон эмгэг төрүүлэгч боломжтой байхтай хамгаалдаг.

Энэ нь түүний цэвэрлэх маш их тус дөхөм болно угааж эх буцалж буй ус асгах нь зүйтэй юм.

дарсан лууван үнэтэй шүүс, хатах алдаж урьдчилан сэргийлэх, зөвхөн цэвэр тайрах үндэс ашиглах бэлтгэхийн тулд. Хэрэв ингэсэн бол cutlets, хуурай, хүнд гарч эргэж.

Тэгээд мэдээж амжилтын төлөө бус сайн дүрэм жор нь луувангийн cutlets батлагдсан байх ёстой.

Энд миний бодлоор, хамгийн сонирхолтой нь, нэг юм.

Энэ жор нь луувангийн ялангуяа хүүхдүүд шиг cutlets.

Энд зарим нэг бүтээгдэхүүн танд хэрэгтэй байдаг: Лууван зургаан хоёрдогч эх ургац (үүний төлөө чи авч, чихэрлэг сорт болно), дөрвөн дунд алим, semolina нэг халбага сүү хагас шил, цөцгийн тос хоёр хоолны халбагын, нэг өндөг, үйрмэгтэй, цөцгий, ургамлын тос хайруулын, элсэн чихэр, давс, амт нь.

Лууван бэлтгэсэн. Бэлтгэсэн лууван coarsely сараалжтай, халуун сүү нь шавар болон шөл хийж байна. хоол дунд, жижиглэсэн алим нэмж, бүх олон нийтийн амт, масло элсэн чихэр унтраах үед. Алтан хүрэн хүртэл ургамлын тос нь Фрай.

Энэ нь сайхан, давсалсан жан ажилласан болно.

Тэд сэтгэл болгосон байгаа бол Хэрэв та жор луувангийн cutlets сонгох Аль ч, тэд гарцаагүй таны хайртай хүмүүсээ баясах болно. Эцсийн эцэст, хамт жор бургер түүний гэрт хавтан үед эсвэл ямар нэгэн хоол, та эрүүл мэнд, сайн сүнсний тусламж тавьсан. Лууван бургер - энэ нь амттай, бас бүхэлд нь биед маш их тэжээллэг нь зөвхөн юм. сард ч гэсэн cutlets 10 ширхэг идэх хэрэгтэй.

Күүк оролдох дуртай. Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй.