Екатерина Mirimanova болон түүний хооллолт - улаан нь 60 кг

Ekateriny нэр Mirimanovoy, о шилдэг борлуулалттай "Миний зохиогч хоол хасах 60", одоо олон танил. фенүүд болон дэмжигчдийн Түүний Slimming систем сая хүчирхэг арми. Юу гэх түгээмэл ялах тусалсан бэ? "- 60 хооллолт", тодорхой, хэрэглэхэд хялбар юм ын гэдгийг эхлэе. Энэ нь тусгай бүтээгдэхүүн буюу дадал зуршил идэж эрс өөрчлөлтийг шаарддаггүй. Тэнд биш, хэт их өөрийгөө хязгаарлах, бүх байж болох юм. Амттан, бялуу, төмс, гоймон, талх бүрэн хассан байна. зохиогч нь зөвхөн өдрийн эхний хагаст хамгийн өндөр илчлэг хоол шилжүүлэх санал болгож байна.
"- 60 хооллолт" хялбараар шилжүүлж байна зохистой хоол идэх зуршил яагаад юм, аажмаар орж урьж байна.

төлөвлөгөө гадна хангамжийн систем Mirimanova арьс арчилгааны сэтгэл зүйн сэдэл болон зөвлөмж орно. Хувийн жишээ нь, анхны хүн дэлгэрэнгүй аль хэдийн амжилтанд уншигчдад тохируулдаг байна. үнэлгээнүүд жингээ алдаж дээр, бас Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн зөвхөн биш, урам зоригтой юм - би "60 хоолны дэглэм" гэж хэлэх ёстой. Шинжээчид жин алдах үйл явцад зохиогчийн дууны хандлагыг анхаарна уу. Аажмаар жингийн алдагдал нь хамгийн аюулгүй, тогтвортой, үр дүн нь тэр үед юм.

Mirimanova систем, дасгал мартагдсан байх. Ер нь, илүүдэл жинтэй байгаа хүмүүс маш их идэвхтэй биш юм, тиймээс тэд дараа нь сар гарч ажиллах гэж оролдож байна - хоёр бүтэлгүйтлийг. Гэсэн хэдий ч, зарим тохиолдолд энэ нь их эрт дуусна. Хүн зайлсхийхийн тулд хатуу сургах биш үү ядрах буруутнаар. Кэтрин Mirimanova өдөр бүр хамгийн багадаа 10 минут Энэ ажил өгч, энгийн дасгал хийх зөвлөж байна. Түүний хэлснээр, энэ гол зүйл бол хүч болон тогтмол биш байна. Энэхүү диссертацийн хүрээнд баяртайгаар ямар ч биеийн тамирын дасгалжуулагч бүртгүүлэх хэрэгтэй.

"Diet 60" Ekateriny Mirimanovoy хэрхэн харж болох вэ? зохиогчийн дагуу та хоол хүнс ямар ч төрлийн, тэр ч байтугай элсэн чихэр, шоколад, утсан хиам идэж болно. Зөвхөн цаг хугацаа идэх илчлэг хэрэглээг хянаж байх хэрэгтэй. Дуртай бялуу, шарсан төмс оронд үдийн өглөө идэх нь хамгийн сайн арга юм, харин үдийн хоол, үдээс хойш хөнгөн зууш болон оройн хоол нь зөв байх ёстой. зохиогч гэсэн зарчмыг баримталж зөвлөж бие даасан эрчим хүчний хангамж, өөрөөр хэлбэл, уураг, нүүрс ус нь тодорхой хослол иддэг. Үдийн хоолны хамгийн сайн зүйл бол хүнсний ногоо, мах, загас хэсэг иддэг. үдээс хойш зууш тохиромжтой жимс нь тус тусдаа эсвэл салад хэлбэрээр. Оройн хоол, маш хөнгөн байх ёстой энэ нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, юм бол энэ нь шилдэг арга юм.
Мэдээж хэрэг, өдөр бүр төмс, бялуу идэж, та жингээ хасах бус, харин долоо хоногт хамгийн дуртай хэсэг нь хоолны дэглэм хөндөхгүй байж болно удаа өөрийгөө эмчлэх. зохиогчийн гол зөвлөмж - 18.00 ямар ч хоол хүнс дараа. Тэр ч байтугай тараг, сүү, алим болон бусад гэрэл бүтээгдэхүүн. Гэсэн хэдий ч, энд боломжийг та шөнө дунд хүртэл унтаж явж, ялангуяа, Халамжийн болгох явдал юм. дэглэмийг дахин бүтээнэ мөн аажмаар, 20.00-д анх удаа хоол шилжүүлж дараа нь 19.00 санал болгосон. Ялангуяа холбогдох Зөвлөл зурагтын өмнө сууж зажлах дуртай хүмүүст зориулсан 18.00 дараа идэж болохгүй.

гол тухтай хооллолт - бүтээгдэхүүний өөрөө сонгох боломжтой. өдрийн ба оройн хоолондоо бэлдэж болно Жор номыг E. Mirimanova заасан байна "Diet. - 60 буюу өөрийн өвөрмөц турах систем" нь хангалттай биш юм бол, "ангийнхан" болон хоолны дэглэм албан ёсны вэб сайт дээр бүлэг гарч шалгах хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та нар бие даан хоол, жор илчлэгийн, хоол тэжээлийн үнэ цэнийг үнэлэх өөрсдийгөө байж болно сурах болно.

тийм ч Mirimanova мэргэжлийн Хоолны, тэр нь маш тав тухтай турах бичиг үсгийн хөтөлбөрийг хийж чадсан хэдий ч. Энэ нь турах зохиогч, хамгийн алдартай эрчим хүчний системийн туршлага шингэсэн. хоолны дэглэм-д өгсөн нь насан туршдаа байх болно хуулиар тогтоосон.