Гэртээ гуяны болон өгзөг нь эсрэг Целлюлитийн массаж

Anti-Целлюлитийн массаж гуяны болон өгзөг нь - энэ нь "улбар шар хальс" даван туулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Энэ нь өөрөө хийж болно, гэхдээ танд нэг мэргэжилтэн харж болно. Ямар ч тохиолдолд, та гөлгөр, сайхан арьсны авах болно.

Целлюлитийн гэж юу вэ

Целлюлитийн өөх эс, эд доройтсоны хамт байгаа нь хуримтлал юм. Ихэнх хонго болон өгзөг, хэвлий, гар нь ажиглагджээ. Энэ нь туранхай, биеийн галбирын нь эмэгтэйчүүд сайхан, биеийн галбирын нь Целлюлитийн, түүнчлэн хатагтай олох нэг боломж гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

"Улбар шар хальс" нөлөө цусны эргэлтийг болон тунгалагийн урсгалыг саад гэж нэрлэгддэг коллаген гүүр өөхний эдэд үүсдэг гэсэн бүтээсэн байна. Үүний үр дүнд арьс хангалттай шим тэжээл болон даавар авч байгаа бол, энэ нь бодисын солилцооны үйл явц нь зөрчиж буй хэрэг юм.

гуяны болон өгзөг нь эсрэг Целлюлитийн массаж: ашиг тус

Girls "улбар шар хальс" салахыг гарч байна. Гэхдээ энэ нь санаатайгаар хийх хэрэгтэй. Целлюлитийн массаж гуяны болон өгзөг нь дараах нөлөө үзүүлдэг:

• сайжруулах тунгалагийн;
• цусны эргэлтэнд сэрэл;
• бодисын солилцоо болон эд хийн солилцоог сайжруулах;
• хоорондох холбооны сансраас бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн ялгаралт болон зогсонги байдалд үйл явцыг урьдчилан сэргийлэх;
• эдэд илүүдэл шингэнийг зайлуулах;
• эсийн нөхөн сэргээх хурдатгал;
• нэмэгдсэн булчингийн ая;
• нүх рүү хүчилтөрөгчийн урсгал;
• холбогч эд нь уян хатан нэмэгдүүлэх;
• бүтэц сайжруулах, арьсны төрх.

эсрэг Целлюлитийн массаж үндсэн дүрэм

Та зөвхөн дараах удирдамжийг ашиглах авчирсан гуяны болон өгзөг эсрэг Целлюлитийн массаж хийх зорилгоор:

• таны гарт болон арьсан дээр гулсаж нэг баян тос эсвэл ургамлын тос үргэлж ашиглах;
• журам худаг, хуурай арьс өмнө rasparte, гэмтэл зайлсхийхийн тулд;
• эхэлж, массаж нь хялбар, гөлгөр хөдөлгөөнийг зардал, гэхдээ тэдгээр нь хурдан, хүчтэй байх ёстой чуулганаар дунд дуусгах;
• Энэ нь эсвэл цавинд болон popliteal бүс нутаг, түүнчлэн гуяны дотор талд ажиллах тийм ч хэцүү биш байх болно;
• тунгалагийн ус зайлуулах (цавины) чиглэлд иллэг хийх;
• Хоол идсэний дараа нэг цагийн өмнө нь хоёр, эсвэл 3-4 цагийн дотор журмыг хийх илүү сайн,
• эсрэг Целлюлитийн иллэг хийж Сарын тэмдэг нь ирэх үед хатуу хориглоно;
• долоо хоногт дор хаяж нэг удаа ажиллагааг явуулах нь зүйтэй тогтвортой үр дүнд хүрч байх;
• дотоод эрхтэн нөлөөлөхгүй байх нь тийм массаж үед хүч дарж дунд зэргийн байх ёстой.

Энэ процедур заалттай байна

гуяны болон өгзөг болон биеийн бусад хэсгийн эсрэг Целлюлитийн массаж чанд зарим тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр нь:

• арьс болон арьсны ямар нэг өвчин үрэвсэл буюу гэмтэл байгаа эсэх;
• ямар нэг эрхтэн тогтолцооны архаг өвчний сэдрэлийн үед;
• вирусын халдвар,
• халуурах,
• цусны бүлэгнэлтийн үйл ажиллагааг зөрчсөн;
• аалз судлууд болон судлууд (эсвэл эдгээр асуудлуудыг донтолтоос);
• зүрх, судасны өвчин,
• Жирэмсэн болон хөхүүл үед.

гуяны болон өгзөг өөрийнх нь эсрэг Целлюлитийн массаж хэрхэн хийх

"Улбар шар хальс" даван туулах сайн өөрсдөө гоо сайхны салон гэж ямар ч байж болох юм. Маш олон охид аль хэдийн Целлюлитийн массаж гуяны эзэмшиж байна. үүнийг өөрөө хийх вэ, бид та нарт хэлэх болно. дараах үндсэн арга мэдэх нь хангалттай:

• арьсыг хүртэл дулаан, журмын эхэнд явуулсан Stroking, эцэст нь түүнийг тайтгаруулж байна. Энэ нь алган даяар хийх ёстой болон Гараа бага зэрэг чичиргээ үүсгэж болно. Хөдөлгөөн шулуун, дугуй, эсвэл тахир байж болно.
• Өмнөх аргад төстэй зурж, гэхдээ илүү их эрчимтэй байна. Гар арьс snugly тохирсон байх ёстой, тиймээс тэд зүгээр л гулсуулж биш, болон алдааг болон арьсны болон булчингийн суналт өгнө. арьсны температурыг нэмэгдүүлэх замаар limfordrenazha олшруулалт байгуулж, даавуу нь шингэн зайлуулах үйлдвэрлэж байна.
• Дарж нягт арьсны гадаргуу эсрэг дарагдсан гараа дагуу булчин, огцом хөдөлгөөн хийсэн байна. Тэд мөн түүний гараас хөндлөн хөдөлгөөн ирмэг хийж болно.
• Пат - энэ нь эсрэг Целлюлитийн массаж хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. бүхэлд нь гараа эсвэл бүр нударга - Эхлээд та түүнийг хуруугаараа зөвхөн зөвлөмж, дараа нь ашиглах хэрэгтэй. Хөдөлгөөн зогсонги даван туулах хангалттай хүчтэй, бас гэмтэл учруулж байх нь маш болгоомжтой байх ёстой.
• Capture даавуун дээр хамгийн их гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. Түүний мөн чанар нь хүчтэй гартаа арьсыг чангатгах явдал юм, дараа нь гэнэт түүнийг явуул. Та зөвхөн өөрийн хуруугаа, эсвэл бүхэлд нь гараа ашиглаж болно.

Ашиглах массажистуудын нөхцөл

гэртээ гуяны болон өгзөг нь эсрэг Целлюлитийн массаж бүр нь ихэвчлэн тусгай багс сойз болон массажистуудын аргаар явуулсан. Энэ тохиолдолд дараах журмыг тогтоон мөрдөх ёстой:

• Өглөө эрт, эсвэл унтахын өмнө - эсрэг Целлюлитийн массаж нь галзуу, эсвэл сойз ашиглах хамгийн сайн цаг. процедур нь илүү дээр юм дараа арьсыг нь шүршүүрт орхыг.
• Та массаж шинэ юм бол хөдөлгөөн их хүчтэй байх болно гэв. арьс аажмаар ийм нөлөөлөл дассан байх ёстой, энэ нь гэмтэл урьдчилан сэргийлэх туслах болно.
• арьс, шарх, эсвэл irritations байдаг тэдгээр газруудыг массаж хэзээ ч.
• массаж өмнө, арьс сайтар хатаасан байх ёстой, та тальк хэрэглэж болно. Хэрэв та, нойтон, чийгтэй арьсны ажиллах бол, энэ нь гэмтээх, эсвэл цаашид нөхцөл байдлыг хүндрүүлэх илүү үүнийг сунгаж болно.
• Vibro ашиглах, тэдгээр нь дотоод эрхтний хэлбэлзлийг үүсгэдэг гэдгийг авч үзье. Ийм төхөөрөмж ашиглах зөвлөдөггүй юм Та яагаад тэдний эрүүл мэндийн байдал нь сайн мэдэхгүй байгаа бол байгаа юм.

ДОХ-ын

Та нар ДОХ-ын ашигладаг бол гуяны болон өгзөг нь эсрэг Целлюлитийн массаж бүр ч илүү үр дүнтэй байх болно. Энэ нь ургамлын тос (чангаанзны, чидун, улбар шар гэх мэт) ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Тэд гар хуудас өгдөг. Та бас skrabiruyuschie хэсгүүдийг нэмж болно. Энэ нь давс, кофе үндэслэл, эсвэл замаг байж болох юм. Та харшлын урвал хандлагатай байгаа бол эсрэг Целлюлитийн техникийг эзэмшсэн оролдох зөгийн бал нь массаж.

гэртээ гуяны болон өгзөг нь эсрэг Целлюлитийн массаж: сэтгэгдэл

Илүү, илүү эмэгтэйчүүд гоо сайхны журмын өөрөө биелэлт хандлагатай байна. Тиймээс маш энгийн, үр дүнтэй арга нь гуяны эсрэг Целлюлитийн массаж юм. үйл ажиллагааны хяналт нь дараах байдалтай байна:

• арьс илүү толигор, тодотголтой болж,
• тогтмол массаж дахь үр нөлөө нь ихээхэн "жүржийн хальс" бууруулсан байна;
• тос болон бусад туслах бүлгүүд нэмэлт хүчийг өгдөг.

Бид сөрөг үнэлгээний тухай ярих бол, тэд массаж буруу техник, харшлын урвал дэргэд ихэвчлэн холбоотой байдаг. Зөөлөн эдийн няцралт, судасны торон, эсвэл харшил үүсч болно. эмэгтэй үргэлж сайн санааны гүйцэтгэх массаж байхгүй бол гэдгийг улмаас тогтвортой нөлөө байхгүй. Үүнээс гадна, зардал нь зөв хоолны дэглэм дагаж мөрдөх, бие махбодийн үйл ажиллагааны талаар мартаж болохгүй.

үр дүн нь

Anti-Целлюлитийн массаж - энэ нь хамгийн энгийн, үр дүнтэй арга, "улбар шар хальс" салахыг тусалдаг нэг юм. үзэмжгүй ээдрээ, зүгээр л жингээ хангалттай арилгахын тулд. Энэ нь арьс, булчингийн эд болон өөхөн эд гүн давхаргад дээр ажиллах шаардлагатай байна. Массаж - энэ нь зүгээр л төгс юм. Түүний гол давуу тал нь үнэн хэрэгтээ тухайн тоног төхөөрөмжийн ажиллагаа нь маш энгийн оршино. Энэ нь өндөр үнэтэй гоо сайхны салон нь хэрэглэх шаардлагатай биш учраас юм. Энэ нь өөрөө иллэг дадлага хийх боломжтой юм. ДОХ-ын хэрэглээний талаар мартаж болохгүй. Энэ нь ургамлын тос, байгалийн зөгийн бал, түүнчлэн янз бүрийн skrabiruyuschie арга байж болох юм.