Гадил жимсний Заяасан: амттай, эрүүл жор

Заяасан сүү, шүүс нэмж жимс нь хольж, жимс нь хутгагч (холигчоор) -д бэлтгэсэн шавар шалбаг илэрхийлнэ. Энэ нь коктейль, амттангаар хооронд нь хөндлөн юм. нэр гөлгөр Англи үг, орчуулвал ирдэг ", зөөлөн жигд, сайхан." Энэ нь дэлгүүрт тавиур худалдан авсан буюу гэртээ тэр өөрөө хийж болно.

бүтэц, организм нь үр ашиг

, хүнсний ногоо, жимс, жимс, жимсгэнэ ашиглан Заяасан бэлтгэхийн тулд. нь нэмэлт дээр бүтээгдэхүүн ихэвчлэн сүү, самар, зөгийн бал, халуун ногоо, улаан лоолийн нухаш, ногоон цай, шүүс, сироп болон их явдаг юм. гүзээлзгэнэ, цангис, бөөрөлзгөнө болон интоорын - Заяасан хамгийн түгээмэл жимс. нь ашигтай шинж чанар нь энэ баян коктейлийн шинэ жимс, хүнсний ногоо, дүфү болон бусад байгалийн бүтээгдэхүүн нь адилхан юм. Олон нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн маш амттай, тэжээллэг болж гадил жимсний Заяасан, ашигласан байна.

эрчим хүчний тамирчид

Заяасан нь ихэвчлэн эрүүл саруул амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөх хүмүүсийн хоол хүнсэнд багтсан байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн бүрдэх бөгөөд бүх амин дэм, шилэн найрлага байлгах боломжтой юм. Заяасан амин дэм, антиоксидант, байгалийн сахар өндөр агууламж илэрсэн. Мөн ундаа эрчим хүчээр биеийг хураамж. бүх ашигтай ул мөр элементүүдийг энэ амттангаар агуулагдах амин дэм олж авахын тулд та бэлтгэсний дараа нэн даруй амттанг өгөх ёстой. Зөвхөн жимс, жимсгэнэ, холигч нөөцөлж хэрэгтэй - Энэ замаар маш бага цаг хугацаа хэрэгтэй байдаг. Энэ нийтлэлд бид бодох жор Заяасан гадил жимсний болон бусад бүтээгдэхүүн.

гадил болон жимс Заяасан

бэлтгэх жор нь дараах байдалтай байна:

• нь гадил жимсний;
• шинэ эсвэл хөлдөөсөн хар үхрийн нүд (хагас шил) бөөрөлзгөнө хэрэглэж болно;
• тос, сүү 2/3 аяга, улмаар бүтээгдэхүүний өөх, тос, хувь бууруулсан байх ёстой;
• нь коктейль засах - гаа орхидог.

Илчлэгийн Заяасан 100 гр - 60 ккал. Энэ амттан бэлтгэх төвөгтэй байна. АНУ-ын аль дундаж нь 10 минут Бидэнд хэрэгтэй зарцуулж болно бэлтгэх алхам жор алхмаар дүн шинжилгээ үзье:

1. тодорхой нэг гадил жимсний хальс , хэд хэдэн хэсэг болгон бууруулсан байна.
2. хүйтэн ус жимс нь зайлж угаана.
3. Эхлээд бид хутгагч гадил нь нүдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд 30 секунд дунд хүч холигч хаадаг юм. үр жимс нь нухаш юм.
4. Гэтэл одоо энэ нь шаардлагатай байц нь жимс нэмэх явдал юм, ижил аргаар, холигч тусламжтайгаар үйлдлээ.
5. Энэ хэлбэр нь үйлчлэх болно. амттан хангалттай өтгөн авсан тул сүү шингэлж байна (болон халдаг төлөвт байж болно). Энэ нь үр дүнд Маш нь холимог бөгөөд мөн 30-40 секунд нь хутгагч орно.
6. Dessert нь коктейлийн шилэн асгаж зөвлөж, эсвэл аяга байна. шинэхэн гаа навч засах болон амттан халбага, сүрэл үйлчилдэг.

Чихэрлэг болон исгэлэн ундаа

гадил, сүү нь Заяасан бэлтгэхийн тулд, зэрэг нэмэлт бүтээгдэхүүн зэрэг нимбэг, самар, жигнэмэг, зөгийн бал, шоколад, гүзээлзгэнэ гэх мэт тохируулгууд, бүх төрлийн ашиглаж байна. Ер нь, төсөөлөл нь асар сунгах. Харин одоо бид жор, дөрвөн найрлагатай оролцож анхаарлаа хандуулах болно:

• 4 гадил;
• ½ Сүү (2.5%), аяга,
• зөгийн бал - 2 tbsp. л.
• 75 мл-ийн хэмжээний нимбэгний шүүс (шохой).

Эдгээр бүтээгдэхүүний холимог хэлбэрээр нь ер бусын хослол өгдөг. Гадил нь чихэрлэг ундаа болгодог, гэхдээ нимбэгний амттангаар амтыг онцлон Хэрэв шаардлагатай хүчиллэгийг, авчирдаг. Энэ нь Заяасан шилэн болон уураг, энэ нь дасгалын үед уух нь маш ашигтай байх болно гэсэн үг гадна агуулж байдаг.

Тиймээс энэ коктейль бэлтгэх буцаж:

1. Үлдсэн найрлага нь гадил жимсний холимог хальсалж, мөс нэмнэ.
2. хөөс хүртэл, дараа нь хүртэл холигч дахь Beat.
3. Та хэрэв шаардлагатай бол илүү мөс нэмж болно.

холигч нь гадил, сүү энэ Заяасан жор дөрвөн нэгж бэлтгэх зорилготой юм.

Хүүхдэд зориулсан биш, зөвхөн

Харин өөр нэг сонголт нь тэжээллэг Заяасан, хүүхдэд, ялангуяа гомдол гаргаж болно. Зөвхөн хүүхэд самар харшилтай биш байсан гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв шаардлагатай бол, та зүгээр л нэг хөөн хэлэлцэх хугацаа энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг хасах болно. Тиймээс бид дараах бүтээгдэхүүн хэрэгтэй:

• нэг аяга сүү,
• 3 Hazelnut цөмийн;
• жигнэмэг - 2-р зүйлүүд;
• гадил жимсний.

хальсалж холигч тавьж, дур мэдэн гадил жимсний хэрчсэн. Хэрэв тулд аяга руу завсарлага жигнэмэг нэмж, сүү хийнэ. гөлгөр хүртэл бүх найрлагыг Beat. Одоо болгосон нухсан төмс, газрын самар нэмж дахин бүгдийг зодож. Энэ нь аяга Заяасан асгаж, үйлчлэх хэвээр байна. Энэ нь Жигнэмэг үйрмэгтэй чимэглэсэн болно.

алим, гадил жимсний

Заяасан бэлтгэх гадил болон алим зэрэг гол найрлага зэрэг үйл ажиллагаа болно. жор нь бас нарийн төвөгтэй бөгөөд энэ нь бага амттай болж байна. Энэ амттан танд хэрэгтэй хоёр хэсэгт орж ирсэн нь:

• 2 гадил;
• ямар нэгэн алим,
• энгийн тараг, 200 мл;
• Зайрмаг нь 100 орчим грамм.

Эхлээд та хүнсний ногоо бэлтгэх хэрэгтэй: угаах, хальс болон үрийг. Дараа нь тэднийг бууруулах, холигч тавьсан. жимсний нухаш ийм тараг, зайрмаг болон бусад найрлага нэмэх шаардлагатай байгаа. Дахин хэлэхэд бүх зүйл сайтар холигч хамт хольж. Бид гадил болон алим хүснэгт Заяасан, жор дизайн маш энгийн байв үйлчилдэг.

бүйлс нь жор

гадил болон алим Заяасан бүйлс самар сайн явдаг, тиймээс дахин нэг жор гэж үздэг. Учир нь энэ нь бидэнд хэрэгтэй: хоёр банана, алим, бүйлс долоон ширхэг, 3 tbsp. л. цөцгий. Хоол хийх үздэг:

1. үр тариа нь самар, жимс угаах, цэвэр, хальс.
2. холигч бүх гурван найрлага болон жижиглэж илгээнэ үү.
3. Үр нухаш тос нэмж, дахин хумсны.
4. Одоо бид тос, жимсний Заяасан хэрэглэж болно.

амттай Заяасан Дэлгэрэнгүй жор

Үүнийг хоол тулд танд хэрэгтэй болно:

• гүзээлзгэнэ (500г);
• гадил жимсний;
• 2 тоор,
• улбар шар, амро жимс болон тоор жимсний шүүс нь шилэн,
• 2 аяга мөс.

Бэлтгэсэн жимс, жимсгэнэ, нухаш нь холигч хольж жимс. , Шүүс, мөс нэмж дахин бүгдийг холино. Одоо шил руу хийнэ болон үйлчилдэг. Заяасан Энэ амттан, организмд маш их ашигтай байдаг. Энэ бол гайхаад байх ямар ч тамирчид үүнийг ууж байна,, эрүүл амьдралын хэв маяг дуулгавартай дагадаг хүмүүст. Энэ нь эрүүл мэндэд ашигтай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд турах дэмждэг. Нэмж хэлэхэд, Заяасан маш амттай байдаг.