Бүйлс, бүйлс илчлэг, түүний ашигтай шинж чанар

Хүн бүр амттай, эрүүл самар, бүйлс тухай сонссон. Тэдний харьцангуй бага нь илчлэг, тийм болохоор унших мэдээллийг саад болохгүй хоолны дэглэм дээр байгаа хүмүүс.

Эхлээд - бүйлс нь тойм. Бүйлс - боловсрох үед үрчлээстэй, эсвэл гөлгөр гадаргуу хагарал нь жимс drupe. Тэр нь ихэвчлэн бодит байдал дээр бүйлс боловч, самар дунд нь чансаанд ороогүй байна - нь drupe. Almond мод , цагаан, цайвар ягаан цэцэг тэдэн дээр цэцэглэж харагддаг үед, ойролцоогоор 8 метр өндөрт хүрч байна. Жимс чихэрлэг, эсвэл гашуун амт байна. амттай, гашуун - бүйлс хоёр янз байна. Гэсэн хэдий ч, цэнхэр бүйлс байдаг нь ховор зүйл юм.

Эдгээр самар 100 гр ус, 5 гр, 22 гр уураг, өөх, тос, 50 гр, нүүрс ус 22 гр, витамин B (тухайлбал, B1, B3, B2, B6, В5 болон агуулагдаж B9), витамин төмөр - E, янз бүрийн ашигт малтмал , кали, фосфор, магни, кальцийн. Энэ бүх мэдээлэл түүхий өгсөн байна бүйлс. Улмаас агуулга Е витамин бүйлс нь цус багадалт, нойргүйдэх, саа, нүдний өвчний улмаас зовж хүмүүст эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.

Хэдэн илчлэг бүйлс вэ? Энэ асуулт таны хоолны дэглэм аль болох эрүүл болгохын тулд хүсэж байгаа хүн bothers, гэхдээ ямар ч тохиолдолд өөх өсөхийг хүсэж байна. Самар, drupes нь нэлээн өндөр илчлэг жимс юм. Энэ нь ямар нэгэн гадна болон бүйлс тухай 575 илчлэгийн агуулга бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд ккал тэнцүү юм.

Бүйлс өргөн хоол хэрэглэж байна. хоол хүнс, цэвэр, хуурай түүний хэрэглээ. Түүний болон давс, ургамлын тос нь шарсан мах. Дараа нь шарж болон давсалсан бүйлс зарим ундаа байсан. хамгийн их нь амтлагч бүйлс, гэх мэт нарийн боов, шоколад, liqueurs, төрөл бүрийн амттан нь янз бүрийн нэмж, байгаа гэж нэрлэдэг. явцад дарс, liqueurs болон бусад согтууруулах ундааны төрөл бүрийн үйлдвэрлэхэд самар, харин түүний бүрхүүл цорын ганц биш юм. Тэрээр ундаа, түүний үнэр өнгө сайжруулах нэмж хэлэв.

Энэ нь цагаан будаа хоол болон шарсан шувуу нь нэмэгдэл болгон Нимбэг хамт хэрэглэгддэг байна - Энэ нь Хятад, Индонезийн хоол байгаа нь амтлагч бүйлс зэрэг нь маш чухал юм. Харин хоол нь зөвхөн амттай юм , бүйлс гашуун сайн амтлагч биш юм.

Түүнчлэн, бүйлс ардын анагаах ухаанд хэрэглэж байна. Бүйлс өндөр буюу ашигтай байдаг бага хүчиллэг ходоодны шүүс, ходоодны шархлаа байна. Ийм өвчний улмаас зовж хүмүүс, энэ нь самар наад зах нь арван ширхэг идэж байхдаа нэг эсвэл хоёр удаа өдөр, цаг бүр идэх энэ жимсийг авах шаардлагатай байна. Идэж бүйлс ийн сар орчим байх хэрэгтэй. Хүүхдүүд нь бас үйл ажиллагааг хангах, хоцролттой өсөлт эмчилгээний зориулалтаар хүнсний бүйлс нь авах заасан. Энэ бага наснаас нь хамгийн чухал.

гялтангийн үрэвсэл, ханиалгах, hemoptysis буюу ангина, та элсэн чихэр нь бүйлс хуурч болон дотооддоо авч болох бол - энэ нь илүү, мөн үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах шинж чанартай байдаг, учир нь маш их ашиг тустай юм.

бутлаг - бүйлс тэр ч байтугай энгийн арьс тусламж гэм хор арилгах хоол болно. Та зүгээр л арвайн болон өндөгний цагаан жижиглэсэн хуурай бүйлс самар хольж байна. түүний өөрийнх нь гарт ямар нэгэн эмийн сангийн гадна худалдан авч чадахгүй байгаа нь хийсэн байгалийн гэм хор арилгах авах.

Өөр нэг асуудал бол - энэ нь илчлэг юм. Бүйлс 163 kilocalories 30 грамм байдаг. Мөн бүйлс нь 30 грамм (энэ нь нэг халбага байдаг) өөх, тос, 14 орчим грамм болон эслэг 4 грамм байдаг. Шилэн бүйлс хэмжээ 250 мл-ий тухай 165 грамм жинтэй бөгөөд 1005 ккал агуулдаг. 200 мл-ийн хэмжээ нь шилэн 130 орчим грамм жинтэй ба 792 kilocalories агуулдаг. Бүйлс, самар дунд дундаж илчлэгийн агуулга, заалттай байгаа бол, тэр ч байтугай эсрэгээр, тэдгээрийн жин, хэлбэр, эсвэл хоолны дэглэм "сууж" болон хатуу хоол хүнсний хязгаарлалтад баримталж үзэж байгаа хүмүүсийн санал болгож байна. өндөр илчлэг болон тосны хүчлийн агууламж хэдий ч, бүйлс нь жин, энэ нь сонсогдож хэрхэн гаж ямар ч хамаагүй олж байна. Тиймээс алдаж жин хориглоно бүтээгдэхүүн бүйлс болж болно: энэ нь та самар 25-30 nucleoli өдөрт нэг калори идэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь түүний зураг нь айж байна.