Боловсролын клиник дээр дасгал хийх цогцолбор. Кайзиологи: Тархи дасгал хийх

Сэтгэл судлаачид хүний хөдөлгөөн, дохио зангаагаар үг хэлэхээс илүү хэлэх боломжтой гэж ярьдаг. Биеийн хэл нь сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн сайн сайхан сэтгэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнд өртдөг. Хүний бие махбодийн байрлал, хөдөлгөөн, булчингийн янз бүрийн хөдөлгөөнийг судалдаг шинжлэх ухааныг kinesiology гэдэг. Кайзиологийг хэрэглэдэг иймэрхүү дэг журам байдаг. Энэ нь физик соёлын факультет, анагаах ухааны болон сургалтын их сургуулиудад суралцдаг. Хөдөлгөөний шинжлэх ухаан нь мэдрэл судлал, сэтгэл зүй, гарын авлага, зүү, остеопати зэрэг чиглэлтэй нягт холбоотой байдаг.

Кайнейнологийн зарчмууд

Эмзэг болгонд өвчтөнд өвдөлт, батга, харшлын, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, булчингийн аяыг зөрчих зэрэг тодорхой шинж тэмдгүүдийн хэлбэрээр дохио өгдөг. Булчингийн тонусын тухай эмч, кайсиологич хүний хөдөлгөөний дагуу өвчний шинж тэмдгүүд болон оношийг тодорхойлдог тул энэ зорилгоор булчингийн тогтолцоог туршиж, өвчний эхний илрэлүүдэд хүргэсэн тэнцвэргүй байдал илэрдэг. Илэрсэн тэнцвэргүйжүүлэлтийг тусгай арга техник ашиглан сэргээнэ. Хүний бие өөрөө өөрийгөө эдгээх чадвартай гэж шинжээчид хэлдэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд эмийн эмчилгээ шаардлагагүй байдаг. Энэ чиглэлд тавьдаг дасгалууд нь хүний биед үзүүлэх эмчилгээний үр нөлөөгөөр өвөрмөц бөгөөд бараг бүх хүмүүст тохиромжтой. Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд ч үүнийг шингээдэг.

Хүүхдэд зориулсан kinesiology

Зарим хөдөлгөөн нь тархины хөгжилд хүрэх замыг цэвэрлэж, хоёр тархитай, хоорондоо харилцан үйлчилдэг гэж шинжээчид үздэг. Тархины баруун болон зүүн хэсгийн тэгш бус байдал нь оюун ухааны өндөр түвшинд хүргэдэг. Энд бас кайсиологи авралд хүрдэг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дасгал сургуулилт нь хүүхдүүдийн оюун санааны хөгжил, авъяас чадварыг нь илчлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг.

Гар, хурууны дасгалын тусгай тогтолцоо нь тархи талбайн функциональ шинж чанарыг харгалзан үздэг (зүүн-логик, баруун, хүмүүнлэг, төсөөлөлтэй).

Кайнейнологийн дасгалуудыг хийдэг багш нар өөрсдийн ажилд дасгал хийх нь гарааны хөдөлгөөнөөс сэтгэхүйн хөгжилд чиглэгддэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Хурууны тоглолтоос гадна багш нар амьсгалын дасгал, мотор, сунах булчинг ашигладаг. Хүчтэй ачаалалтай үед мэдрэлийн систем сайжирч, оюун ухаан, танин мэдэхүйн чадвар хөгжинө. Үүнийг kinesiology нотолж байна. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд дасгал сургуулилт хийх нь багш нарыг хүүхдүүдийн оюун ухаанд зөв заахын тулд бүхий л техник, чадварыг мэддэг байх ёстой. Учир нь дасгалыг хамгийн зөв гүйцэтгэх нь хүний биед хүчтэй өөрчлөлт хийхэд нөлөөлдөг.

Kinesiology. Хүүхдэд зориулсан дасгал сургуулилт, биелэлтийг хангах хэд хэдэн үндсэн ялгаанууд

• Ердийн сургалтын хөтөлбөрийг хэрэгжүүлснээр энэ нь kinesiological дасгалын нарийн төвөгтэй байдаг бол бүтээлч мөчүүд тасалдаж болохгүй. Хэрвээ хичээлийн төлөвлөгөө нь оюун санааны ачаалал, төсөөллийн сэтгэлгээг хамарсан бол хичээл эхлэхээс өмнө моторт дасгалууд явагдана.
• Кайнейнологи нь түр зуурын үр дүнг өгдөггүй, заримдаа аажим аажмаар өөрчлөгддөг, хэл яриа, хөдөлгөөн сайжирч, сэтгэцийн идэвх нэмэгдэж байгааг санах нь зүйтэй.
• Засан хүмүүжүүлэх хөтөлбөрийн үндсэн хэсгүүд нь эрчим хүчний үр нөлөө, мэдээлэл хүлээн авах, боловсруулах, зохицуулах үйл ажиллагаанд чиглэгддэг. Блок бүрийн судалгаа нь нөлөөллийн арга болон тусдаа арга замыг шаарддаг.

Kinesiology. Тархи идэвхижүүлдэг хэд хэдэн дасгал

Тархины үйл ажиллагааг оролцуулаад гол арга барил, шинжээчид зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд зөвлөж байна. Kinesiology дахин аврах ажилд ирдэг. Тархинд дасгал хийх нь зөвхөн оюун ухааныг төдийгүй хүний далдын чадварыг дээшлүүлдэг.

Калифорни мужид "Хөндий" эрчимтэй сургалтын бүлэгт 20 жил ажилласан эрдэмтэн доктор Денниссоны сэтгэцийн идэвхжлийг дэмжих үйл ажиллагааны системийг боловсруулсан. Түүний боловсруулсан хөдөлгөөн нь оюуны хөгжлөөс үл хамааран оюутан бүрт тусалсан юм.

Боловсролын сэтгэцийн дасгалын цогцолбор нь энгийн бөгөөд практик байдаг. Тархины тэгш бус байдлыг арилгах дасгалыг хаана ч хийж болно.

Ангийн хичээл нь гурван бүлэгт хуваагддаг:

• Тархины арьсны өнгийг нэмэгдүүлдэг дасгалууд: амьсгалын зам, зүү, массаж.
• Мэдээлэл хүлээн авах, боловсруулалтыг сайжруулах хөдөлгөөнүүд: загалмай болон хөл.
• Зохицуулалт ба хяналтад нөлөөлдөг дасгалууд: өөр өөр дүр төрх, хөдөлгөөн.

Тархиндаа эргэх хичээл

Эхний цогцолбор дасгал нь хэмнэлийн товчлуурыг идэвхжүүлэх, идэвхжүүлэх явдал юм.

Тархины үйл ажиллагааны хэмнэл ба идэвхижил нь бодол, төвлөрөл, үйл ажиллагаа, сэтгэлгээний эерэг байдлыг олж авах боломжийг олгодог дасгалуудаас бүрддэг. Бэлтгэлийн дасгалыг хичээл эхлэхийн өмнө, үдийн хоолны завсарлага эсвэл урт хугацааны дараа хийдэг. Шинжилгээ хийхээс өмнө шинжээчид ундны шүүс, ус, цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь шингэн идэвхтэй сэтгэхүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Хэмнэл дараа нь "тархины товчлуурууд" -тай ажиллах үйл явц эхэлдэг.

Үр дүнтэй мини цогцолбор

Дасгал ажил 1

Ходоод дээр гараа тавьж, нөгөө гараараа хүзүүвчний завсрын орон зайнд байрладаг цэгийг өдөөдөг. Бид биеийн тэнцвэрийг дэмжих хэвлийн булчингийн гарыг мэдэрдэг. Баталгаатай функциональ аппарат нь мэдээллийг тараах, боловсруулахад тархи бэлтгэдэг. Сээр нурууны доройтогч булчингуудын өдөөлт нь каротидийн артерийг идэвхжүүлдэг тул тархи нь хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг. Дасгал хөдөлгөөн нь оюуны үйл ажиллагаанд бүрэн төвлөрөх боломжийг олгодог.

Дасгал ажил 2

Зүүн ба баруун талбайн ажлыг идэвхжүүлж газар дээр нь очих . Зүүн өвдөгний баруун тохой, баруун өвдөгний зүүн тохойд хүрч, корпусын инкассумын мэдрэлийн систем идэвхтэй болдог бол логик сэтгэхүйн түвшин нэмэгдэж, мэдрэлийн шинэ мэдрэлийн зам үүсэхээс сэргийлдэг. Дасгал хөдөлгөөн маш удаан байдаг, мотор зохицуулалт, ихэвчлэн ашиглагддаггүй жижиг булчинг хамруулахыг шаарддаг.

Жингээ алдахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан kinesiology

Кайниологийн ямар асуудлыг шийдэж чадах вэ? Эрїїл мэндийн цогцолбороос хєдєлгєєн хийх нь биеийн жингээ багасгахад чиглэгдсэн хїмїїст зориулагдана. Илүүдэл жингийн асуудал нь эмэгтэйчүүдэд үргэлж санаа зовж, амьдралын чанарыг бууруулдаг. Энэ тохиолдолд туслахын тулд kinesiology байж болох бөгөөд турах дасгал нь энэ асуудлыг шийдэж, эмэгтэй хүн бүрийн анхаарлыг татах болно. Мэргэжилтнүүд илүүдэл жингийн асуудлыг сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлөөр үүсгэдэг бөгөөд энэ нь биеийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг гэж шинжээчид үздэг. Энэ цогцолборын дасгал нь стресс, сэтгэлийн дарамтыг багасгаж, дэлхий дээрх эерэг хандлагыг төлөвшүүлж чадна.

Зөвийг зөв болго

Толгой дээрээ гогцоо буюу дамблдрийг дарж зогсоо. Энэ нь булчингийн эдийн өөх рүү аажмаар шилжих хамгийн үр дүнтэй сонголт юм.

Ажиллаж эхлэх: ачаалал цээжний түвшинд байрлана. Дараа нь толгой дээрээ дээш гарна. Бутархай байдал, цээж, трицений хэсэгт хурцадмал байдал үүсдэг. Энэ дасгалыг дөрвөн аргаар, найм, арван аргыг хэрэглэдэг.

Хаалттай байрлал дээр ачаатай дайрдаг. Дасгал хийх нь илүүдэл фунт хөөх, биеийн доторхи бодисын солилцооны процессыг хурдасгах. Эдгээр хөдөлгөөнийг хийхэд хэцүү байдаг тул та өвдөгнийхөө давхарт хүрч чаддаггүй, эргэлтгүйгээр, гулзайлгахгүйн тулд довтолгооноосоо тэнцвэрээ хадгалах хэрэгтэй. Энэ дасгалыг гурван багцад давтаж, тус бүрийг арван таван давталт багтаана.

Хэрэглээний kinesiology

Шинжлэх ухааны чиглэлийн үндсэн зарчим: хөдөлгөөний хөдөлгөөн нь амьдрал, хөдөлгөөн зогсолт, амьдралын зогсолт юм. Кайзиологийг яаж хэрэглэдэг вэ? Kinesiology (зарим цогцолборуудын дасгалууд дээр өгөгдсөн) нь өвчний шалтгааныг арилгаж, биеийн энергийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.

Кинчиниологи нь биологийн хөдөлгөөнийг оюун ухаан, эрчим хүч, мэдээлэл, химийн бодис болгон хувааж, бие махбодийнхоо дотоод эрхтэн, мэдрэл, үе, хүний сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой. Тухайн булчингийн хөдөлгөөн, эмгэг, сунах өвчинд тулгуурладаг бөгөөд эмчид бие махбодийн үйл ажиллагааны хэвийн бус байдлыг тодорхойлж, эмчилгээг хийдэг, тодорхой дасгал, хоолны дэглэм, зүү, ургамлын эмчилгээг хуваарилах нь биеийн энергийн тэнцвэрийг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Кинсиологийн шинжилгээнд

Кайзиологийн хэрэглээний аргууд нь хэтэрхий төвөгтэй биш бөгөөд тэдгээрийг ямар нэгэн тохиромжтой цагт судалж, ашиглаж болно. Жишээ нь, таны худал хуурмаг илрүүлэгч. "Миний хариулт тийм байна" гэж чангаар хэлэхэд, хурууны холбоосын хүчийг санахын тулд зүүн гар дээрхи эхний болон хоёр дахь хурууг холбох хэрэгтэй. Дараа нь бөгжийг салгах хэрэгтэй. Үүний дараа "Үгүй" хүчийг ашиглаарай. Шахалтын хүч нь хүсэл тэмүүллийн хүч чадлын талаар танд ярих болно. Аливаа булчингийн хурцадмал байдал нь хувийн худал хуурмаг илрүүлэгч болно. Хоол хүнсээр оролдох нь булчингийн тогтолцооны урвалаар энэ хоолыг хэрхэн мэдэрч, ирээдүйд бүх эрхтэн, тогтолцооны төлөв байдалд хэрхэн нөлөөлөхийг тодорхойлох боломжтой. Булчингууд нь туранхай, туршилт хийдэггүй, таньж мэддэг зүйл идэх нь дээр. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг мөн шалгадаг. Бид нүүрний тос, нүүрэн дээр тавих, биеийн хариу үйлдлийг сонсох, нүүрний булчинг чангаруулах, тайван байлгах, шаардлагагүй хурцадмал байдал, шинэ будалт нь аль хэдийн оролдсон сонголтыг хойшлуулж, ашиглахад илүү дээр байдаг. Тиймээс та өөрийн мэдрэмжийг сонсож, амьдралаа илүү зохицон, олон хүндрэл бэрхшээлийг арилгах боломжтой.

Бие нь ямар ч асуултанд хариулах болно. Энэ нь сонсох, алдаа гаргахаа больдог.