Алим Coleslaw

эрүүл мэндийн талаар ярилцъя. Тийм ээ, энэ тухай. Жимс, хүнсний ногоо, салат гэрэл хөнгөн зууш, загас, мах хоол хийх тал нь хоол, илүү ашигтай паста, төмс юм шиг дарамт болж чадна. Зун Удалгүй, дараа нь энэ хольц нь дахин маш чухал юм. Ерөнхийдөө, алим нь coleslaw урам зориг биш бөгөөд та энэ тухай бүгдийг мэднэ гэж бодож байна. Би өөрөөр нь та нарт нотлох болно. Эдгээр салад нэг үзээрэй, та нар миний зөв байсан гэж ойлгож болно.

нь Салат Хятадын байцаа болон алим

Бид ямар нэг байдлаар олон өөр өөр байдаг гэдгийг мартаж байцаа төрлийн. Энэ салат нь та хэрэгтэй болно:

• хагас дундаж kochanchiki Хятадын байцаа
• Apple-ийн (ногоон нь илүү дээр юм, исгэлэн)
• жижиг луувангийн
• өргөст хэмх
• ногоон сонгино
• цуу (байгаа бол) - Би алим хайртай, хагас халбага
• ургамлын тос (гич, м м)
• чинжүү, давс.

Би нимгэн хусах байцаа бууруулсан байна. Apple-ийн болон луувангийн хальс хальсалж, coarsely илж.

Нилээд ногоон жижиглэсэн.

Бүх сайтар холино. цуу, ургамлын тос, ус салат хольж, би давс, чинжүү амт нь.

Та турших хүсэлтэй байгаа бол, дараа нь гич нь халбага, бага зэрэг элсэн чихэр хийж болно өөр бөглөх. Дашрамд энэ нь дүүргэх болно салат төгс төгөлдөр юм. Coleslaw өглөөний эсвэл чимэн гоёг босгыг зэрэг тохиромжтой алим.

улаан байцаа, Салад

Аймшигтай ашигтай, маш бага илчлэг бүтээгдэхүүн. Энэ нь маш сайн болж чимэн гоёг. Таны гахайн банкин дахь алим бас нэг coleslaw.

авах:

• сэрээ, улаан байцаа
• 2-3 амтат чинжүү (I, улаан, шар авах)
• 2 алим
• сармис
• яншуй
• давс
• Өмнөх жор шиг хувцас солих.

Жижиглэж мэдээж тууз болгон байцаа, COBS бусад. ижил чинжүү хийж байна. бүдүүн grater дээр Apple-ийн хальс, цэвэрлэгч авна (гэхдээ харанхуй нимбэгний шүүс нь цацаж,).

нь сармис товчийг ашиглан Сармис шохоорхож. Нилээд ногоон жижиглэсэн.

Бүх холимог, би дүүргэгч бөглөх, би амт нь давс. бэлэн алим бас нэг coleslaw.

Coleslaw, алим болон сам хорхой

Далайн үргэлж төгс ямар ч гэрэл жимс, хүнсний ногоо нь нэгтгэж байна. Би сам хорхой нь сул дорой байна, тиймээс тэдэнд миний мэдэлд маш олон жор байдаг, мөн би та бие биетэйгээ хуваалцаж байгаадаа баяртай байна.

найрлага:

• хальсалж чанасан сам хорхой - 150-200g
• байцаа - 150g
• Apple-ийн
• дунд өргөст хэмх.

дүүргэлтийн хувьд:

• Байгалийн тараг - 100ml
• хагас нимбэгний сараалжтай Зэст
• хагас нимбэгний шүүс
• цайны халбага хагас карри
• халбага жижиглэсэн лаврын
• давс.

Байцааны цөөн хүнтэй байх ёстой жижиглэж судлууд, том алим үрээд, нимбэгний шүүс, би нарийн тууз хуваасан өргөст хэмх нь цацаж. Би аяга сам хорхой, бужигнуулсан, тархалтыг нэмнэ.

Би дүүргэх хувцастай салат хийх ба зөөлөн өдөөгдөж. бүтээгдэхүүний төгс хослол!

Салат "Зөөлөн"

Хэдийгээр байцаа ямар Энэ салат, гэхдээ одоо ч гэсэн маш хөнгөн, амттай, тендер салат наймалж алим.

авах:

• гурван төмс
• сонгины
• наймалж саваа 200g
• том шүүслэг исгэлэн алим
• 4 өндөг
• майонез

Marinade нь:

• 2 халбага 9% нь цуу
• Цэвэр ус - 70ml
• газрын чинжүү

20 минутын дараа. сонгины бөгжийг marinate. чанасан төмс, алим, уураг, өндөгний шар - Бүх бүтээгдэхүүн тус тусад нь бүдүүн grater дээр үрж байна. Хавч саваа би нарийн тууз болгон бууруулсан байна.

нэг аяга тархсан давхарга болон майонез төмс нь өөх тос нь бүр арай - marinated сонгино - Алим (нэмэх нь бага зэрэг нимбэгний шүүс биш, харанхуй хүртэл) - наймалж саваа - уураг. Өнгөрсөн т рхэцийн давхарга, шинэ ургамал цацаж yolks чимдэг. , Чихэрлэг алим бэлэн сайхан, бас амттай нь Салад!

алим нь Squid салат

Энэ хэмжээ нь том компанийн хувьд хангалттай салат байх болно.

• 1 кг далайн амьтан
• 1 сонгино (заавал биш)
• 2 исгэлэн-амтлаг алим (та хан боргоцой орлуулж болно)
• 4 өндөг
• эрдэнэ шиш Банк
• ногоон, майонез

Calamari тогооч ямар ч илүү 5 минутаас илүү, кино нь хальс, би тууз болгон, нилээд би сонгино, алим, цэвэрлэгч нь grater дээр өндөг Реза мөс, бууруулах, эрдэнэ шиш, майонез нэмж бууруулсан байна. Эсвэл, та шинэхэн ургамал нэмж болно.