Slimming Бясалгал - арга, цаг хугацаагаар шалгагдсан

Хаа сайгүй эрдэмтэд оюун ухаан нь урт удаан хугацааны батлагдсан олон тоо материаллаг бодол, харин байгаа асар их чадвар хяналтын таны оюун ухаан, биеийн? Учир нь жишээ нь ямар ч сөрөг The байгалийн зохицол, олж The хэлбэр нь таны мөрөөдөл? Дашрамд энэ аргыг олон мянган жилийн турш мэдэгдэж байсан билээ! бүхнийг чадагч боломжит бетон дэр явах хүмүүст зүгээр л үүнийг хэрхэн хийх мэдээлэл байж болно. , Эртний мэдлэгийг ашиглах бясалгал турах гүйцэтгэсэн хэрхэн суралцдаг.

сургалт

Магадгүй, цаг хугацааны туршид, та ямар ч үед бясалгалын байдалд хэрхэн орж, та тохирох хараад мэдэх болно: замдаа тээвэрт өглөө шүршүүрийн ажиллах, эсвэл байгальд амарч байна. А эхлэн ойлгож, сэтгэл санааг мэдрэх шаардлагатай нөхцөл, бий болгох, сургалт урьдчилан юм.

- Ямар ч хичнээн Улиг болсон, харин турах нь бясалгал нь эрүүл амьдралын хэв маягийг эхэлдэг. Та тэднийг бол муу зуршил дээр өг.

- Хэрэв та хагас цаг өдөр бүр бясалгал хийх гэж байгаа бол тохиромжтой. Энэ хэцүү байдаг бол, давтамж ажиглаж - бусад бүх өдөр.

- турах нь Бясалгал энх тайван, нам гүм хувьд боломжтой юм. Өөрийгөө ийм газар тодорхойл. Энэ нь бүрэн, зодог хагас цаг таныг санаа зовсны хэрэггүй хайртай хүмүүсээ асууж, ижил цаг хугацаа, утас болон тэнцлийн таныг авч болох өөр ямар ч зүйлийг унтраах боломжгүй бол. өрөөг агааржуулна.

- элэгдэж гэрэл, тав тухтай хувцас.

- турах нь бясалгал гарч байна хоолны хооронд, дотор, ходоодоо хоосон хийсэн байх ёстой.

- нь тэд зөвхөн хүсэл, баяр баяслыг нь зөөгч, хэлж, үйл ажиллагааг авч явж болохгүй!

Slimming Бясалгал

биеийн төгс төгөлдөр нь бидний бодол хамаарна. зөв чиглэлд гайхамшигт эрчим хүч харуулж байна.

- Бүрэн хаалттай позицийн. Таны нуруун дээр худал, нээлттэй алган дээр нь биеийн байрлалд хамт зэвсэг. Нүд илүү сайн хамгаалах. таны байдлыг дүн шинжилгээ хийх: гар хүнд болсон мэт, дараа нь хөл нь тэд тайван нүүрний булчин гэх мэт дулаан болж байна.

- Та сайхан, туранхай байдаг, учир нь тусгал үед толинд харж, инээмсэглэж гэж төсөөл. төгс зураг аз жаргалтай эзэн - нь та та ямар ч нөхцөл байдлыг төсөөлж болно. Энд гол нөхцөл - мэдрэмжийн чин сэтгэлээсээ төрлийн нөлөөлсөн байна. Таны бодол санаа гэх мэт сөрөг хандлага, тасалдаж байгаа бол: "Би магадгүй хэзээ ч болно", "хийж чадахгүй", бясалгал саад болохгүй. Зүгээр л оюун ухааны нүд хоосон байна харж, өөрийн наран шарлагын газар, дараа нь, таны биед нар илүүдэл өөх, тос, үйл ажиллагааны хайлж дор болон хөлс хэвтэж байж гарч ирдэг бөгөөд далайн давалгаа угаалга, ууссан шаардлагагүй жин дагуулдаг.

- эв чиглэсэн тодорхой алхам хийх fancies зүйлийг бэхжүүлэх. Жишээ нь, орой зугаалж төлөвлөх, эсвэл тун буюу илчлэг хоол бууруулна.

- Таны нүд нь нээлттэй, сунган, дээш авах!

Нь зөвхөн боломжтой бүх Эдгээр үнэгүй бясалгал, тэд үнэхээр таны амьдралыг илүү сайн өөрчилж болно байна.