Magic Hula-цагираг. Сэтгэгдэл болон зөвлөмж

Та бага байсан, магадгүй сайхан цагаан нум өмссөн байхад, та зүгээр л үсэрч ажиллуулах, бүжгийн дуртай, бас дуртай үйл ажиллагааны нэг байлаа ... цагираг тохой сана. Ер нь, энэ сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа нь зөвхөн таашаал биш юм, гэхдээ бас бүх биеийг нь ашигтай. Зөвхөн харамсалтай энэ бүх өнгөрсөн явдал юм.

Гэсэн хэдий ч, хэн ч бага руу дүрж, сайн сүнснүүд, инээмсэглэж, хөгжилтэй, уян хатан, нарийхан биетэй сэргээхэд та хориглодог.

Мөн энэ нь бүх зүйл хийх шаардлагатай юм: таны хүсэл болон Hula-цагираг (хянаж Hula-цагираг ашиг тусыг тэр ч байтугай гарт энэ гайхалтай зүйлийг хэзээ ч байсан хүмүүсийн итгэлтэй байж болно), өөрөөр хэлбэл, цагираг.

Хэрэв та эргэлзээтэй хэвээр байгаа бол энэ нь үнэ цэнэтэй юм, таны амьдрал цагираг (Hula цагираг) орох нь гайхалтай санаа талд хэд хэдэн нэмэлт өгөгдлөөс өгч байна. Сэтгэгдэл Hula-цагираг фенүүд шиг нэг талыг барьсан юм шиг санагдаж, маш мэргэжилтнүүдийн үгийг бүү болно.

· Нь цагираг туслах шатаах өөх нь тогтмол дасгал (эргэлтийн хөдөлгөөн булчингийн агшилт, улмаар "асуудал газарт" -д нь цусны эргэлтийг сайжруулах шалтгаан);

· (Маш олон хүмүүсийн шүүмж энэ санааг дэмжиж) турах нь Hula цагираг гүйлт, эсвэл нь хатуу биеийн тамирын сургалт нь өөр байж болно чанд хоолны дэглэм ,

· Эргэлтийн цагираг дэмжих зохицуулалт, биеийн баримал, биеийн булчинг бэхжүүлэх;

· Hula-цагираг - бэлхүүс, хэвлий болон гуяны төгс сургагч багш;

· Сэлгэн Hula-цагираг эерэг нөлөө нь зөвхөн жин бууруулах төдийгүй арьсны байдлыг сайжруулахад тусгалаа олсон байна (энэ нь гөлгөр болж, Целлюлитийн алга).

нь Hula-цагираг талд энэ нь онцгой ур чадвар, тусгайлан тоноглогдсон сургалтын тоног төхөөрөмж, мөн дээр нь бүгдийг нь тэр байсан, их бага олон симулятор байхыг шаарддаггүй гэдгийг багасгаж болно, зарим нь түүнд ажиллагааны хувьд муу байдаг.

Hula-цагираг - Тэгэхээр, эрчим хүч, материалын нөөцийг хамгийн бага зардал бүхий хүчирхэг мини симулятор худалдан авч болно. үүнийг ашиглаж эмэгтэй тоглоомын лаа нь зүйтэй юм гэж итгүүлэхийг хянана. Гэхдээ та эргэлзээтэй хэвээр байна. За уншаарай.

эрдэмтдийн судалгаагаар, өдөр тутмын таван, арван минут нь сарын дараа нь цагираг нь дасгал, хонго, бүсэлхийн 10 мм-ээр багассан байна - мөн бараг юу ч хийж байна! цаг хугацааны эргэлтийн хугацаа нь 30 минут тохируулж байгаа тул та хэмжээг хэрхэн өөрчлөх төсөөлж, яаж их та харах болно болно.

Арван минут эргүүлэх цагираг бүсэлхийн тойрог хамтлаг, гуяны болон өгзөг дээр нь 29000 зүүний цорго үүсгэж болно. гол "хит" гэж үздэг хөндлөн хэвлийн булчин, бэлхүүс үүсэх үүрэгтэй. Цаашилбал, хэвлий дээр Hula-цагираг лааз баяртай Целлюлитийн, өгзөг (асуудал газар) ашиглан.

Нэг тэнцэл аажмаар өөрийн биеэр та нарын төлөө, хангамж яаралтай худалдан авах Hula-цагираг тусын зүг эрмэлзэлтэй байна гэсэн ойлголттой болдог. Тэгээд хэрэв тийм бол дээр хэвээр байна. Орчин үеийн Hoops төрөл бүрийн загварууд байдаг:

· Хөнгөн хуванцар ороосон (энэ нь эхний үе шатанд хэрэглэж болно);

· Металл цагираг (хүссэн ачаалал тохиромжтой биелэл хамааран хүндрэлгүйгээр сонгож болно);

· Массаж Hula-цагираг (би энэ цагираг авах итгэлтэй байх нь хүсэж байгаа гэдгээ сайн энэ бүтээгдэхүүн дээр сэтгэгдэл). массаж Hula hupah дотоод хэсэг нь массаж бөмбөлөг ашиглан хамрагдсан байх;

· Нугалах, эсвэл эвхэгддэг загвар (энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг ажил дээрээ та үргэлж зам дээр бол);

· Барьсан нь мэдрэгч илчлэг бүхий загварууд (тухайлбал Hoops харьцангуй сүүлийн үеийн, харин аль хэдийн өөрийн үзэгчдийг ялах чадсан).

Тэгэхээр Hula-цагираг. Сэтгэгдэл (таных, таны найз нөхөд) гарцаагүй хэвтсэн сангийн энэ гайхамшигтай бүтээлийн нэмж болно. Эцсийн эцэст, бас бүх зүйл, энэ нь бага зэрэг ойр түүний аз жаргалтай өнгөрсөн нэг өвөрмөц арга юм - сайхан нум нь хөгжилтэй охин, санаж байна уу?

Мөн эцэст нь, хэд хэдэн чухал зөвлөмж. Энэ нь түүний толгой нь усан сан руу яаран болон ядарч цагираг эргэж шаардлагатай биш юм. Нэгдүгээрт, энэ нь урт удаан цаг хугацаа түүнд ойртож ан таныг зогсоох, хоёрдугаарт, та нуруу гэмтээж болох юм. бүх чиглэлд цагираг тохой биш, гэнэтийн хөдөлгөөн гүйж хийж чадахгүй байна - цагийн зүүний дагуу зөвхөн өргөн хөл зохион байгуулах хэрэггүй: Үүнээс сэргийлэхийн тулд, аажмаар ачааллыг нэмэгдүүлэх, эргэлтийн хөдөлгөөн зөв техникийг ажиглана. нарийн таны хөл байрлах болно, илүү их дарамт бүсэлхийн талбай дээр унах болно.

За, энэ нь бүх хөгжмийг хийх хэцүү биш. Амжилттай та дасгал, сайн сэтгэлийн!