Нүүр хуудас, гэр бүлийн, Хүүхдүүд
2 жилийн үед хүүхдийн цэс. 2 жил нь хүүхэд хооллох: цэс
биеийн амьд эрчим хүчний хангалттай хэмжээний хүлээн авсан нь хүн бүрийн эрчим хүчний тэнцвэртэй байх ёстой. Энэ нь өсөн нэмэгдэж буй хүү юм, ялангуяа, хэнд хүнсний уураг, нүүрс ус, өөх тос, амин дэм, эрдэс бодис, эслэг нь нийлүүлэгч юм. 2 жил Цэс хүүхэд сайтар төлөвлөсөн байх ёстой өдөр нь тэр хангалттай эрчим хүч хүлээн авсан юм. организм өсч, хүнсний маш их анхаарал татаж төлсөн байна.
нялхсын хоол тэжээлийн аас ялгаа
Тэр жил идсэн зүйлээс аль хэдийн өөр 2 жилд Хүүхдийн цэс. Одоо гол бүтээгдэхүүн нэмэлт хоол хүнс гэх мэт бараг бүх шүд нь ургаж байна танилцуулсан байна, та нар бөөмөрхөг дээр pureed хоол гүйцэтгэж болно. Шөл нь нухаш болж хувирах хүүхэд зажлах сурч зөвшөөрөх ёсгүй. Түүнчлэн, мах чанасан, жижиг ширхэг буюу шөл болгон бууруулах болно чөмөг нь тохой шаардлагатай биш юм. будаа нягтшил бас аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, мах, үр тариа, талх, жимс, хүнсний ногоо хамт хоол хүнсэндээ байж байх ёстой. гол дүрүүд нь хүүхэд хүн нь идэж, нийтлэг хүснэгтийг нэгдэж, тэдний эцэг эхийн жишээг авдаг юм үзье - тэр маш хурдан халбага барьж, дараагийн хоолны тэсэн ядан хүлээж байна мэдсэн юм. Гэсэн хэдий ч, хүүхдийн цэс 2 жил насанд хүрсэн идэж байгаа хүмүүсийн хоол бүрдэнэ байх ёсгүй. Энэ насны хүүхдүүд тус тусад нь хоол хэрэгтэй.
Насанд хүрэгчдийн ялгаатай нь, хоол тэжээлийн
Өсөн нэмэгдэж байгаа байгууллага хүүхэд нь түүнийг ашиг зөвхөн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. Та насанд хүрсэн хоол хүнс цэс 2 жил хүүхэд тохиромжтой биш гэдгийг мэдэж байх ёстой:
- мөөг;
- лаазалсан улаан лоолийн сүмс, майонез, даршилсан хүнсний ногоо, үйлчлүүлэгчдийн хулгай;
- карбонатлаг ундаа;
- далайн хоол болон давсалсан загас,
- нугас мах, галуу,
- хиам, утсан бүтээгдэхүүн;
- кофе уух шингэн,
- халуун ногоотой амтлагч болон ногоо,
- шоколад, чихэр бүтээгдэхүүний тоо хязгаарлагдмал байх ёстой.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд, хүүхэд нь түүний эцэг эх нь насанд хүрсэн адил идэж, хоёр жилийн хүүхдүүдэд зориулсан нь зөвхөн үйрмэгтэй баясах болно жор нь асар олон янзын байдаг, гэхдээ.
Хүүхдийн 2 жил Жишээ цэс
тухайн эх, эцэг өвгөдийнхөө ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд хүүхдэд зориулсан илүү их эрх мэдэл схемийг өгч байна.
| өдөр | өглөөний цай | үдийн хоол | үдээс хойш зууш | оройн хоол |
| 1. | semolina 200 грамм, сүү цай 100 мл-ийн нэг сэндвич (30 гр талх, цөцгийн тос 10 гр) | цөцгий нь байцаа 40 гр, жимс, хүнсний ногоо нь ясны шөл, үхрийн махны zrazy 60 гр, Сагаган 100 гр, алимны шүүс 100 мл, улаан буудай, 30 гр, хөх тариа талх 20 гр дээр Borsch 150 мл-ийн | тараг, 150 мл, жигнэмэг 15 гр, нэг алим | цөцгий-д хүнсний ногоо, Kefir 150 мл-ийн загас 200 гр, улаан буудай, хөх тариа талх 10 гр |
| 2. | 200 гр бяслаг самар, алим, сул цай хачиртай талх 150 мл-ийн хамт | байцаа, алим манжин 40 гр, төмс шөл бууз mannymi 150 мл-ийн, чанасан мах 50 гр stroganoff, төмсний нухаш, 100 гр, жимсний компот 100 мл, улаан буудай, 30 гр, хөх тариа талх 20 гр | сүү 150 мл, овъёос Korzhik | байцааны нь шарсан өндөг нь 50 гр 150 гр сүүн цагаан будаа тарианы, тараг, 150 мл, хөх тариа, улаан буудайн талх 10 гр |
| 3. | алим, улаан лооль, 160 гр сүүн herculean тарианы нь салат 40 гр, 150 мл-ийн какао уух нь сэндвич | хуурамч баримт зууш 40 гр, халуун beetroot 150 мл, элэг, сүү, сүүн жан нь цагаан будааны бялуу 200 гр, 100 мл-ийн дусаах хонго, болон улаан буудай, хөх тариа талх 20 30 г тус тус | 150 мл-ийн сүү вазелин Хад жимс нь ааруул Korzhik | жимс цуу, 150 мл-ийн тараг, талх 20 гр бяслаг zrazy 200 гр |
| 4. | цөцгий 200 гр нь cheesecakes, сүү 150 мл-ийн нэг сэндвич | шинэхэн байцаа байцаа, лууван, манжин, 40 гр 150 мл, уур quenelle загас 60 гр, цуу 40 гр, төмс нухаш, 100 гр, улаан лооль нь шүүс 100 мл rassolnik, талх | тараг, жигнэмэг 10 гр, талх нарийн боовны алим, элсэн чихэр, 150 мл-ийн | өндөг, сумс, 150 мл-ийн тараг, талх нь төмсний patties 200 гр |
| 5. | 200 грамм сүүн цагаан будаа Будаа сүү какао, 150 мл, бяслаг сэндвич | , ногоон вандуй, сонгино газрын тос, meatballs, эрдэнэ шишийн үр тарианы нь шөл 150 мл, үхрийн мах patties нь 50 гр, бяслаг, 100 грамм болон courgettes 100ml гүзээлзгэний вазелин, талх 40 гр | 150 мл-ийн самар сүү Bun | байцаа дарсан 120 гр, 80 гр лууван нь бяслаг, 150 мл-ийн тараг, талх |
| 6. | нь бяслаг шарсан 80 гр, цөцгий 120 гр нь mannyh cutlets, 150 мл-ийн какао уух нь сэндвич | хүнсний ногооны салат 40 гр, сүү шөл 150 мл-ийн төмс бууз, 60 гр туулай patties, 100 грамм Сагаган, жимсний компот 100 мл, талх | Kefir вазелин 10ml чангаанзны ундаа нь 50 гр, жигнэмэг 10 гр | цөцгий нь шатаасан цэцэгт байцаа 150 гр, marinated хуурамч баримт нь 30 гр, 150 мл-ийн тараг, талх |
| 7. | цөцгий нь манжингийн салат 30 гр, үзэм болон тос бяслаг 150 гр, сүү, хачиртай талх цай, 150 мл-ийн | 30 г май зуурмаг, Borsch 150 мл-ийн ногоон, 60 гр чихмэл үхрийн мах patties, хүнсний ногооны шөл дээр semolina 120 гр, тайрахаар шүүс 100 мл, талх | буталсан алим, уулын үнс, овъёос Korzhik нь тараг, 150 мл-ийн | загас, цагаан будааны бялуу 120 гр сүү амтлагч, цөцгий нь Braised лууван 80 гр, 150 мл-ийн тараг, талх |
хоолны дэглэм дээр зураг зурах журам
Та чанд хүүхдүүдэд зориулсан энэ цэсэнд зөвлөмжийг дагаж чадахгүй бол, энэ нь аймшигтай биш. Хамгийн гол нь таны хүүхэд эрүүл хоол хүнс бэлтгэх үед тодорхой дүрэм, журмыг дагаж мөрдөж явдал юм:
- бөхийх мах тухай 90 гр, мөн дотор эрхтэн, өдөр тутам хоол хүнсэндээ заавал байх ёстой - Долоо хоногт 1-2 удаа;
- хиам, хүүхэд, тусгай өгөгдсөн бөгөөд зөвхөн ховор эс тооцвол гэж болно;
- хэд хэдэн загасны яс нь - тухайн үед 2-3 удаа долоо хоногт 70-100 грамм,
- Өдөрт 600ml сүүн бүтээгдэхүүн, наад зах нь 200 зөвлөж байна - тараг, эсвэл айраг сүү,
- бяслаг, эсвэл casseroles, puddings болон cheesecakes нь ааруул - хэд хэдэн удаа долоо хоногт,
- өндөг - 3-4 удаа;
- өдөр цөцгийн тос 12 гр, ургамлын тос, 6 гр тутамд;
- наад зах нь 250 гр жимс, өдөрт, хүнсний ногоо,
- өдөрт талх 100 орчим грамм.
Бүтээгдэхүүнийг зохицуулах вэ
хүүхэд (2 жил) хангалттай хоол тэжээл зохион байгуулах, цэс чанасан хоол хүнс, уурын, шатаасан, шинэхэн бэлтгэсэн агуулсан байх ёстой. Энэ нь хүүхэд шарсан өгөх шаардлагатай биш юм, нэг бургер уурын болно. гол дүрүүд нь хүүхэд түүхий эд буюу боловсруулсан хэлбэрээр, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо иддэг үзье.
зөв хооллолт
Хүүхдэд зориулсан хоол зохион байгуулах вэ
дэлгэрэнгүй Цэс аль хэдийн өгсөн бөгөөд энэ нь өдөр бүр тодорхой нэг хэмнэл хүүхдийн хоол хүнс хадгалах нь зүйтэй. Тэр цэцэрлэгт явж байгаа бол, мөн гэртээ сууж, тодорхой цаг хугацааны хуваарийг, өдөр арга хэмжээний дарааллыг болгож байна. Хүүхдийн Жишээ нь, тэр өглөө RSS, сэрэх болно гэдгийг, мөн өглөөний цэнэглэж болно мэдэх болтугай. алхах дараа гараа угааж болно, өдрийн хоол байдаг бөгөөд үдээс хойш чихэр нь удаан хүлээсэн хэсэг хүлээн авах болно. үйл ажиллагааны дараалал - заавал гол зүйл, цаг өөр хуваарийн зөөгч болохгүй. Тиймээс хүүхэд дахь гудамжинд нь хүчтэй алхах хоолны дуршилыг сэрсэн дараа илүү тэр мэдэж байгаа - түүний гэр аль хэдийн хэд хэдэн амттай хоол хүлээж байна, аз жаргалтайгаар бүгд санал болгож иддэг.
Хоол тэжээлийн дутагдал болон таргалалт
Энэ бол түүний хавтан оршдог бүх идэх хүүхдээ хүчээр хүчээр боломжгүй юм. Тэр яг одоо байхыг хүсэж байгаа бол түүнийг нь зууш санал болгож биш, дараагийн хоол хүлээх хэрэгтэй. Дараа дараагийн удаа хэсэг нь идэж болно. Та өөрийн хоол боловсруулах системийг reloads, хүүхэд overfeed байх ёстой. Түүнийг бага зэрэг идэж байг, харин та нар үнэхээр хүссэн үедээ. Эцэг эхчүүд хүүхдээ сэтгэл дундуур байх ёстой, тэдний бодлоор, тураалтай байна. Тэр зүгээр л нэг арай хожуу буюу маргааш идэх, шаардлагатай бүх материалыг авах болно. Энэ нь сайн мэдэрдэг бол хөгжилтэй байж, урам зориг болон эрхэлж тоглож - Тэр одоо бүрэн бүтэн байна гэсэн тэмдэг юм.
Similar articles
Trending Now