Яагаад хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм?

зөв хоолны дэглэм бий болгох, хоол тэжээлийн насны соёлыг inculcate шаардлагатай байна. Энэ нь сайн бичигдсэн цэс, идэх горимд хамт байгуулсан байна. Үүнээс гадна, хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм харшил, хоол боловсруулах систем, эсвэл жин асуудлаар өвчний тохиолдолд хэрэгтэй байж болох юм.

харшил хоолны дэглэм

Хүнсний бүтээгдэхүүний олон ургальч харшлын урвал үүсгэж болзошгүй бодис агуулсан байдаг. Тэд хүүхдүүдэд хамгийн их мэдрэмтгий. Харшил тууралт, загатнах, хүргэж харшлын дерматит, халуурах, зарим тохиолдолд - Амьсгалын тогтолцооны алдаа. Эдгээр асуудлуудаас зайлсхийхийн хүүхдүүдэд зориулсан хоолны дэглэм чанд сахих туслах болно.

Нярай хүнсний харшил сэргийлэхийн тулд ээж нь маш анхааралтай тэдний хоолны дэглэм нь хяналт тавих ёстой. Нь нэмэлт хоол нэвтрүүлэх цэс үйрмэгтэй хянах бага чанд хэрэггүй. Харшил хооллолт гурван жил хүртэл хүүхдэд зориулсан дараах хоол болон бүтээгдэхүүн хол вэ:

• утсан мах, зайдас,
• тослог, халуун ногоотой, шарсан,
• Citrus жимс, жимсгэнэ, жимс өнгө тод улаан, чамин жимс юм;
• карбонатлаг ундаа;
• какао нунтаг, амт, өтгөрүүлэгч, амтлагч болон байгалын агуулсан чихэр,
• Даршилсан ногоо болон маринад.

Хүүхдэд зориулсан маш болгоомжтой хоолны дэглэм нь цагаан гурил (паста, цагаан талх, semolina), эрт хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, бүхэл бүтэн үхрийн сүү, цөцгийн тос нь хоол хүнс өдөр тутмын цэс рүү аажмаар нэвтрүүлэх боломж олгодог. Хүчтэй харшил мэт санагдах ашигтай зөгийн бал, самар байна.

эмчилгээний хоолны дэглэм

ходоод гэдэсний замын өвчин хамгийн хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм no5 зөвлөмж - өвчний үед, нөхөн сэргээх үйл явцад аль аль нь. Ийм dietetic хүнсний элэг, нойр булчирхайн өвчний заасан байна. Хүснэгт №5 хориглох болон зөвшөөрөх бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн бэлтгэх арга жагсаалтад ялгаатай хэд хэдэн сорт байдаг. Хүүхдэд зориулсан эмчилгээний хоолны дэглэм, түүний шинж чанар, хугацаа хүүхдийн эмч, эрүүл мэндийн үзүүлэгчийг сонгон байгаа, гэхдээ ямар ч тохиолдолд нь биш өөрсдөө.

Тав дахь өдөр нь 5-6 удаа идэх зөвлөж байна dietstol. Бүх хоол уурын эсвэл чанасан байгаа зарим бүтээгдэхүүн махыг урьдчилан шараад болно. Уялдаа үргэлж нухсан нь зүйтэй юм, биеийн нөхөн сэргээх зэрэг хоол нүдэх хориглоно. Хүнсний зөвхөн дулааны хэлбэрээр үйлчилсэн байна.

хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт дурдвал:

• Бүх халуун ногоотой, шарсан ба утсан;
• тосны мах, загас дайвар бүтээгдэхүүн;
• чихэрлэг бүтээгдэхүүн;
• мөөг, шош, улаан манжин, сонгино болон sorrel;
• карбонатлаг ундаа;
• шоколад, түүнийг агуулсан бүтээгдэхүүн.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй асуудал өөх болон нүүрс усны нь багасгасан агуулга нь хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм томилж болно. хүүхдийн бие байнга хөгжил, өсөлтийн эрчим хүч шаарддаг, тиймээс энэ нь хоол хүнсний хэмжээ, түүний удирдлагын давтамжийг хязгаарлах боломжгүй юм. Чухал нь хоол хүнс, ухаалаг цэс чанар дээр байрлуулсан байх ёстой.

натри, чипс, түргэн хоол - "хог хоол хүнс" гэж хоолны дэглэм нь устгах хэрэгтэй. - бага өөх тос цөцгий, кола - шинэ шүүс, чихэр - самар, хатаасан жимс, жимсгэнэ майонез: хортой бүтээгдэхүүн ашигтай солих хэрэгтэй. Таны хүүхэд цэсийг сонгосноор, та амин дэм, эрдэс бодис нь хангалттай хэмжээгээр анхаарал тавих хэрэгтэй.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн хооллолт эрүүл мэндийн шалтгаанаар зайлшгүй шаардлагатай биш бол, энэ нь түүнийг орхих нь илүү дээр юм гэж үзэж байна. хамгийн сайн солих идэвхтэй амьдралын хэв маяг болон хүүхдийн хоол тэжээл нь боломжийн арга байх болно.