Цочмог нь тулай нь хоолны дэглэм: Хоол хүнс ширээн дээр нь бүдүүлэг цэс

Тулай уураг бодисын солилцоо, шээсний хүчлийн өндөрлөг цус, эд агууламж тасалдуулсны улмаас байна. Тулай нь хоолны дэглэм (ойролцоогоор хүнсний цэс үзнэ үү. Доорх) өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулах болно, нэлээд халдлагын тоог бууруулж болно.

цахилгаан онцлог

цусан дахь, үнэ төлбөргүй өндөр агууламж шээсний хүчил хооллолт, эмийн нөхөн байна. тулай нь хоолны дэглэм (а ширүүн цэс, бид энэ зүйлд тайлбарлах) өвчин, биеийн жин хүчээс хамааран хийсэн байна. тулай нь нийлүүлэлтийн зарчим орно:

• шингэн нь их хэмжээний хэрэглээ.
• Жин хяналт.
• буурцагт ургамал, загас, мах,-н төрлийн Пүрин бусад эх үүсвэрийг хязгаарлах.

хоолны дэглэм үр дүнтэй гол нөхцөл нь турах гэж үзэж байна. Өдөрт ус 2.5 литр хэрэглэж зөвлөж байна. амьтан, ургамлын уургийн харьцаа - 1: 1.5.

хүнсний журам

1. Шингэн хэрэглээ. Хүний бие бүр усны хангалттай хэмжээний олж авах юм. Өдрийн турш дундаж хүн шингэний тухай 2 литр хэрэглэж байх ёстой, гэхдээ тулай оношлох, энэ тоо нэмэгдэж байх ёстой.
2. Янз бүрийн цэс. хоолны дэглэм туранхай мах, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, илүү бүрдэх ёстой, энэ нь хүнсний ашигтай байсан хэрэглэх нь чухал юм.
3. нийлүүлэлтийн тогтмол дагаж мөрдөх.
4. Энэ нь сүү шиг alkalizing хоол хүнс, давуу эрхтэй байх ёстой.
5. хог хоол хүнс арилгах. Энэ жагсаалт нь зөөлөн ундаа, талх, хоол хүнс, түргэн хоол гэх мэт орно. Д.

илчлэг хоол

сэдрэлийн үед тулай нь Diet нэг өдөр дараах хоолны дэглэм багтана:

• Өөх - 90-аас дээш грамм.
• Уураг - ямар ч 80 гаруй грамм.
• Нүүрс ус - Хэрвээ 450 гаруй грамм.
• Ус - 2.5 литр.
• Натри хлорид - 9 грамм хүрэхгүй.

Онд дараалал байх нь мэдрэх өлсгөлөн, дор олон тоо нэг цаг байх нь overeat, The өвчтөн нэг өдөр үзэх ёстой хэрэглэж ямар ч илүү 2500-2700 ккал. цусны даралт зовж өвчтөнд хурц нь тулай нь хоолны дэглэм, өдөр тутмын илчлэгийн 1900-2000 ккал нь бууруулах болно.

хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт

Энэ өвчний Diet нь зөвхөн хурц үед ч уучлалын явцад маш чухал ач холбогдолтой юм. чулуу, шээсний давс, түүнчлэн бодисын солилцооны үйл явц зөрчсөн үүсэхээс дэмжих бүтээгдэхүүн:

• Хүчтэй цай, кофе.
• Өндөр илчлэг нарийн боов, бялуу, жигнэмэг, гэх мэт. Д.
• Шарсан хоол хүнс.
• Цэцэгт байцааны.
• Лаазалсан.
• Шоколад.
• Утсан.
• Мөөг.
• Хэт шорвог, халуун ногоотой хоол хүнс. Түүний хөл дээрээ тулай нь хоолны дэглэм биелүүлсэн үед Эдгээр хязгаарлалт нь ашигтай нь зөвхөн байна. хурц, давстай хоол хүнс ямар Цэс мөн бөөрний өвчин, остеоартрит, Т төрөл бүрийн урьдчилан сэргийлэх төгс төгөлдөр юм. Д.
• Архи, ялангуяа сүнснүүд.
• Vysokouglevodistye хоол.

Энэ нь хэрэглээ нь хязгаарлагдмал байх ёстой бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалт биш юм. үе шат, урсгалын чанарын тулай хамааран comorbidity идэвхтэй жагсаалтыг нэмэгдүүлж болно. Энэ тухай нь зарчмын хувьд, энэ нь эмч анхааруулжээ. хүч чадлын зарчим бие даан сонгогдсон байгаа бол, энэ нь тодорхой юу хортой, юу энэ өвчний ашигтай ойлгох нь чухал юм.

Та бас аль хэдийн энэ горимыг оролдсон хүмүүсийн хариу судлах болно, гэхдээ энэ тохиолдолд ч шинжээчийн үзэж, журмыг дагаж мөрдөж байх ёстой. Хүснэгт 6. Энэ нь - шаардлагатай цахилгаан батлагдсан арга сонгох нь, жишээлбэл, тухайлбал холбогдох сонгодог хоолны дэглэм тулай юм хангамжийн систем харгалзан өвчин үүссэн өвөрмөц авдаг. Мөн барзгар долоо хоногт цэс, хоолны дэглэм зохицуулахад тусалдаг боловсруулсан.

өвчин эсрэг бүтээгдэхүүн

тулай сэдрэлийн үед уламжлалт анагаах ухааны сармис идэж зөвлөж байна. 6 хоолны дэглэм түүний тааллыг үгүйсгэж биш, биед шаардлагатай шаардагдах бүтээгдэхүүний жагсаалтыг агуулдаг. Сармис дархлаа сайжруулдаг. Энэ нь нян өртөлтийг бөгөөд байгалийн үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг.

тулай болж зовж шаналж Хүмүүс, энэ нь ашиглах боломжтой, шаардлагатай бол сүү шөл. Гоймон ч хоолны дэглэм, түүний хөл дээр нь тулай нь хоолны дэглэм хангадаг орсон байдаг. Цэс энэ систем нь бие даасан бүтээгдэхүүн гэх мэт эрчим хүчний nonacidic өөх сүү хэрэглээг арилгадаг энэ нь шээсний хүчлийн биед нэмэгдүүлэх хувь нэмэр оруулдаг оноос хойш. Гэхдээ энэ нь хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр үндсэн хоол хослуулан хэрэглэж болно. тулай нь тоо хооллолт - 6. Хэрэв дагуу шар буурцаг хэрэглэх нь хассан байна. түүний хоол тэжээлийн чанар гадна энэ бүтээгдэхүүн нь өвчин сэдрэлийн шинж тэмдэг илэрч бууруулах боломжтой юм. Чанасан буурцагны бүтээгдэхүүн организмд ийм байдалд чухал ач холбогдолтой нь шээсний хүчил outputted.

хоолны дэглэм нь тулай дараахь бүтээгдэхүүнийг багтаасан байх ёстой:

• Seeds.
• Nuts.
• Хатаасан жимс.
• Өргөст.
• Байцааны.
• Төмс.
• Хаш.
• Хулуу.
• Өргөст хэмх.
• Улаан лооль.

Маш ашигтай тарвас, тэд шээсний хүчил давсны ялгаралтыг дэмжих гэх мэт. Үүнтэй төстэй нөлөө цитрус жимс, жимсгэнэ, ногоон алим, gooseberries үйлдвэрлэж байна. Энэ нь хатуу үзэм болон усан үзэм нь зөвхөн өвчтэй эрүүл мэнд хүргэж хориглоно.

Тулай: Diet

нь сэдрэлийн зөвлөж хүснэгт №6 үеэр шингэн хоол бүрдсэн. Өвчтөн хүнсний ногоо, жимсний шүүс, цитрус шүүс, вазелин, жимсний ундаа, хүнсний ногооны шөл, будаа, сүү уудаг байж болно. өвчин нь сэдрэлийн үед далайн хоол, загас, мах идэх нь зүйтэй байна.

сэдрэлийн үед тулай нь Diet халдлагын тоог бууруулж болно, өвчний хөгжлийг зогсоох.

Diet их мацаг барих буурсан хэдий ч тэр үед хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. өдрийн турш тусгай мацаг барих өдөр, шээсний хүчлийн түвшинг багасгаж, биеийг alkalizing байдаг.

мацаг барих үед та дараах бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглаж болно:

• Kefir - 1-2 литр.
• бяслаг 400 гр, 0.5 литр Шар.
• Жимс, хүнсний ногоо, - 1.5 кг.

Хүснэгт бүтээгдэхүүн

тулай нь хоолны дэглэм - бидний анхаарлын төвд байна. доор үзүүлсэн бүтээгдэхүүн, Хүснэгт оновчтой хоолны дэглэм барих туслах болно.

тулай нь Diet: жор, үлгэр жишээ цэс

Diet эрүүл хүн тулай системд зориулсан хүнсний байх ёстой нэг ангийн өөр өөр төрөл бүрийн байх ёстой. Цэс үргэлж шөл, ногооны салад, төмс аяга таваг, гоймон Casserole, ямар ч тарианы будаа, цагаан будаа, шөл, хаш, Сквош түрс vinaigrette орно. ажлын өдрүүдэд үлгэр жишээ цэсийг авч үзье.

Даваа гариг

• Kefir.
• хүнсний ногоо, бяслаг бялуу, цай чихмэл байцаа.
• Apple-ийн.
• Байцааны бургер, сүү шөл, компот.
• Dogrose шөл, жүүс, талх.
• Лууван курс, өндөг, салат, цай.

Мягмар

• тараг нь аяга, зөгийн бал нь хулуу гурилаараа.
• талх, жимсний шүүс 2 нь аль зүсмэлүүд.
• Төмс zrazy, сүү шөл, курс.
• Apple-ийн, зуслангийн байшин бяслаг, үзэм, цай.
• Өндөг, талх, салат, кофе.

Лхагва

• жигнэмэг курс.
• Мэрийцгээж өндөг, зефир цай.
• Нухсан төмс, тос багатай загас, ногооны шөл, жимс компот.
• Овъёос шөл, манжин нь салат.
• Цай, овъёос болон саатал.

Пүрэв

• Сүү, хулуу будаа.
• Бяслаг, өндөг, нимбэг цай.
• Stewed хулуу, байцаа нэрийн жагсаалт, жимсний компот.
• Cookies, жимс вазелин.
• Кофе, бяслаг бялуу.

Баасан

• Талх, өндөг, тараг мэрийцгээж байв.
• Талх, Сквош түрс, вазелин.
• Салат, мах, Сагаган будаа, жимс галоген.
• Шөл хонго, жимсний салат.
• Давс бяслаг, улаан лоолийн салат, цай.

Бямба

• Жигнэмэг, вазелин.
• Тараг, жимсний салат.
• Хүнсний ногоо салат, чанасан төмс, sauerkraut, жимсний компот.
• Хатаасан жимс, самар, нимбэг цай.
• Кофе, гоймон болон бяслаг Casserole.

Ням гараг

• Талх, сүү.
• Jelly, зөгийн бал нь шатаасан алим.
• Салат, уурын cutlets, арвай шөл хүнсний ногоо.
• Шүүс, өндөг, талх.
• Кофе, зуслангийн байшин бяслаг Casserole.

Diet 6 Энэ нь өлсөх нь тийм сайшаалтай биш, таван удаагийн хоол орно. Үед жингийн илүүдэл биеийн жин аажим аажмаар багасгах хэрэгтэй. Дээр дурдсанчлан, энэ нь бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг, тарвас, лууван, жүрж, эсвэл алим дээр хааяа мацаг барих өдөр явуулах нь зүйтэй. Мөн мацаг барих өдөр та овъёос шөл, вазелин эсвэл компот зарцуулах болно.

нь сэдрэлийн нь тулай нь Diet өөрийн тохиргоогоо дагуу бие даан зурсан болно. Өөр нэг сонголт - аль хэдийн бэлдсэн ширээ, энэ өвчний харгалзан хоол нь төрөл бүрийн авч ашигладаг.

хоолны дэглэм ач холбогдол

Энэ өвчний мэргэжилтнүүд зөвшөөрсөн бүтээгдэхүүний хүснэгтийн дагуу бүрдсэн эрчим хүчний систем гэж зөвлөж байна эмчилгээнд зарим нэг шалтгааны улмаас вэ? Бүх улмаас ийм хоолны дэглэм баримталж, та нэлээд хурдан түүний ашигтай ангижирч өөр шээсний хүчил түвшинг хянах өөрийгөө тусалж байгаа гэдгийг.

хоолны дэглэм баримталж биш, эм нь зөвхөн эм авч, та хүссэн үр дүнд хүрч чадахгүй. Эсрэгээрээ, хүснэгтийн хэрэглээ нь эмийн хослол бүтээгдэхүүн тусалдаг:

• жин буурч, эрүүл мэндийг сайжруулах.
• хаван бууруулах,, дагуу, хүчил, давсны ялгаралт.
• бие булрах явдал бууруулах.

Тулай урт хугацааны эмчилгээ, онцгой анхаарал шаарддаг өвчин юм. Энэ асуудал нь зовж хүний хувьд, бүтээгдэхүүн хүснэгт нь сануулах болно. түүний тусламжтайгаар шээсний системийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх, тэвчээртэй өвчин, тулай халдлагаас мартах боломжтой болно.