Төрөх нь хэрхэн сэргээх. Төрсний дараа эмэгтэй. Төрсний дараа зураг сэргээх вэ

гайхамшиг сайхан хүүхэд хөнгөн хүлээж урт есөн сарын дараа, та хүрч болно зогсолтгүйгээр үүн харж цагийг зарцуулж болно үед тохиолдсон дараа. Гэсэн хэдий ч, шинээр цутгасан ээж нь ховор бүрэн аз жаргалтай, толинд өөрийн туссан харагдах гэмшлийг болон өөрөө эргэлзээ оршиж чадна, учир нь мэдэрдэг. тэр ч байтугай дэлхий рүү нь хүүхэд өмнө нь маш олон зураг хурдан буцаж хэвийн ирдэг гэж итгэдэг, гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ зүйл биш юм. Бус, төрсний дараа бүр эмэгтэй өмнөх жинтэй эргэн аль болох хурдан олох чадвартай байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь зарим боломж биш юм, хэдэн сар, тэр ч байтугай жилийн дараа. Улмаас энэ асуудал хамаатай илүү байдаг гэдгийг бид хүүхэд төрүүлэх нь хэрхэн сэргээх талаар ярилцаж санал болгож байна.

анхны байдалд нь биеийг буцах

Юуны өмнө, энэ нь эмэгтэйд Хэвлий нь зөвхөн тухайн төрөх хэлбэр энэ тохиолдолд, томорсон умайн дахь агуулгыг тодорхойлдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс жирэмсний есөн сарын турш, бие тус тус сунаж, улмаас шинэ булчингийн утас бий түүний хэмжээг нэмэгдүүлж байна. Тиймээс төрөх үед умайн хэмжээ таван зуун нэмэгдүүлж, түүний жин - 25 цаг хүртэл! Мэдээж хэрэг, нийлүүлэх хугацаа шаардагдана дараа биеийн буцааж анхны байдалд нь хэлсэн. Эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлж дараа умайн хэмжээ жирэмсний дөрөв дэх сард ажиглагдсан үзүүлэлтүүдийг ойролцоогоор харгалзана. Энэ хугацаанд дээрх Tummy аль хэдийн маш их мэдэгдэхүйц байна. асуултанд хариулах: "төрсний дараа биеийг нь хэр их сэргэж байна", умайн анхны үнэ хойш ойролцоогоор таван зургаан долоо хоногийн буцаж болохыг анхаарна уу. Одоо бид хөгжлөө хурдасгахын тулд авч хэрэгжүүлэх анхны арга хэмжээний талаар мэдэхийн тулд санал болгож байна.

Бид мөс ашиглах

Та Төрсний дараа хурдан хугацаанд хэрхэн сэргээх талаар гайхаж байгаа бол, дараа нь бид дэлхий рүү нь хүүхэд гадаад төрх дараах эхний цагийн дотор ажиллах ёстой гэдгийг санаарай. Тиймээс, тэр ч байтугай эхний гурав, дөрвөн хоногийн турш эмнэлэгт байх үед энэ нь таван доогуур хэвлий мөсөн хэрэглэнэ санал болгож байна - өдөрт долоон минут хэд хэдэн удаа. Сорилт судасны болон багасгах умайн цус алдалт гэмтсэн гадаргуу, цусны бүлэгнэл биеийн хөндий цэвэршүүлэх үйл явцыг хурдасгадаг бөгөөд цус хөгжүүлэх биш юм өдөөдөг.

хооллох

эмэгтэй хөхүүл илүү хялбар байх болно жин Төрсний дараах алдах санаж байх хэрэгтэй. Түүнээс гадна, шинжээчид хөхний нь хүүхэд цаг дээр биш, хүүхдийн хүсэлтээр тавих санал болгож байна. Энэ горимд нь, залуу ээж биеийн окситоциныг шаардлагатай хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлдэг, умайн булчин багасгах тусалдаг. Үүнээс гадна, рефлекс түвшинд хөх нь сэрэл эмэгтэй бэлэг эрхтэний булчингийн утсыг агшилт шалтгаан болж байна.

түүний гэдсэн дээр хэвтэж хөдөлж

сав хурдан багасч байна тулд ихэвчлэн ашигтай доош ходоодоо хэвтэж байна. Энэ нь хөндий хоосорно үйл явцыг хурдасгадаг. Тиймээс энэ цагийн дөрөвний нэг нь өдөрт нь түүний хэд хэдэн удаа ходоод дээр хэвтэх хангалттай юм.

Мөн хэлсэн биеийн нөхөн сэргээх үйл явцад хамгийн эерэг арга (төрсний дараа хэдэн цагийн дараа) хамгийн хурдан хөл өсөлт нөлөөлдөг. Тэгэхээр явж үед булчингийн үйл ажиллагааны ачаар тэнд давсаг, умайн агшилтын хальсан сэргийлдэг нь сэрэл юм. Үүнээс гадна, энэ нь цусны бүлэгнэл хөндийн урсгалыг сайжруулдаг.

Хэрхэн төрсний дараа сэргээх: боолт ашиглах

сав, хэвлий хэлбэр хэмжээ гадна, түүний rectus булчин, урд хэвлий байрладаг тодорхойлдог. хүүхдийг явуулах ба энэ нь ихэвчлэн тэд diastasis нь гэж нэрлэгддэг бүрдүүлэх, талд нь сунгасан байна явцад. Энэ үзэгдэл нь төрсний дараа хэдэн сарын турш үргэлжлэх болно, гэхдээ ихэвчлэн 8-12 долоо хоногийн дараа явагддаг. сунгасан тэмцэх Хэвлийн булчинг болон diastase шинжээчдийн тусгай ашиглахыг зөвлөж төрсний дараах боолт. Энэ нь сунгасан хэвлийн хана дэмжих засах хэвлийн эрхтэн тусалдаг ба ивэрхий үүсэхээс сэргийлдэг. Цаашилбал, түүний хэрэглээ мэс заслын аргаар давхарга засах тусалдаг. Хэрэв та боолт ашиглахыг хүсэж байгаа бол заавал хэрхэн зөв үүнийг өмсөж талаар танд хэлэх болно эмч зөвлөлдөнө.

нь боолт сонгох нь

Энэ эмнэлгийн төхөөрөмжийн гурван сорт байдаг. Эдгээр анхны хамтлаг бүс гэж нэрлэдэг бөгөөд нь зөвхөн ходоод зогсохгүй хип хамарсан өргөн хүрээний (15-30 см) уян хатан байдаг бөгөөд энэ нь Velcro нь бэхэлсэн. Энэ төхөөрөмж нь жирэмсний (өргөн талд нуруун дээр байрлах) үед ашиглах заасан байна, Төрсний дараах үе (хэвлийн хамгийн томд хэсгийг хүчирхэгжүүлдэг).

хамтлаг, ач ивээл нь ч бас байдаг. Энэ нь хэвлий дэх хахууль дэлгэрсэн бүсэлхийн өндөр, өтгөн оруулга хэлбэр бөгөөд маш өргөн бүс, түүнчлэн буцааж бага байна. боолт Өөр нэг төрөл - Төрсний дараах гэж нэрлэдэг - нь мэс заслын аргаар хэсэг байсан эмэгтэйчүүдийн хувьд санал болгож байна.

Заалт нь боолт өмсөж

төрүүлсний дараа хурдан хугацаанд хэрхэн сэргээх талаар гайхаж, энэ нь түүний анхны төрхөөр нь өгөөжийн түвшин дээр зөвхөн анхаарлаа хандуулах нь чухал биш юм. гол хүчин зүйл нь өөрийн эрүүл мэндийг хамгаалах болно. Эцсийн эцэст, тэр ч байтугай мэт гэм хоргүй зүйл нь агаар мандлын шиг заалт нь хэд хэдэн байна. Эдгээр нь дараах өвчин орно:

- бөөрний өвчин;

- Гэдэс дүүрэх, эсвэл spastic өвдөх (жишээ нь, колит) дагалдаж байгаа хоол боловсруулах замын эмгэг,

- Арьс (холбоо барих дерматит, гэх мэт) нь харшлын өвчин,

- нь даавуу боолт харьцаж байгаа нутагт арьсны үрэвсэл,

- Мэс заслын хэсгийн дараа үе мөчний үрэвсэл.

Төрсний дараах боолт хэрхэн ашиглах вэ

Хувцаслалт боолт нь зөвхөн Хэвтээ байх ёстой. Энэ байрлалд, хэвлийн булчин, тайван байдаг та тэдгээрийг зөв засах боломж олгох юм. заалт боолт байхгүй бол төрсний дараах үе, хүүхэд төрөхөөс хоёр сарын дараа юм даяар санал болгож байна. Мөн энэ нь зөвхөн зураг сэргээхийн тулд маш сайн арга биш байх болно, гэхдээ бас ихэвчлэн залуу эхэд таагүй шалтгаан буцаж өвдөлтийг бууруулна. боолт Төрсний дараах өмссөн үед өдрийн турш гурван цаг тутамд 30-50 минут завсарлага авах хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй.

гимнастик тусламжтайгаар төрүүлсний дараа сэргээх вэ

хэвийн хэлбэртэй сэргээх үйл явцад бас нэг чухал алхам тусгай бие махбодийн дасгал юм. Харин биеийн тамирын заал нь яарах шаардлагагүй юм. Тэгэхээр таны хүүхэд та Мэс заслын хэсэг байсан бол, 2.5-3 өмнөх сараас аяндаа төрсөн бол, мөн биш, төрүүлсний дараа 8 долоо хоног байж болно идэвхтэй дасгал үргэлжлүүлье. Хэвлийн булчин дээрх ачааллын өмнө цаг хугацаа онд diastase, үтрээний хана нь өгөө давхаргын пролапс хэмнэх шаардлагатай байдаг нэмэгдсэн intraabdominal даралт хэлбэрээр, ноцтой үр дагаварт хүргэж болно.

өсөн нэмэгдэх ачаалал

гардуулсны дараа эрүүл мэндийг дэмжих, энэ нь амьсгалын дасгал амралтын зөвлөж байна. Тэд таны нуруун дээр хэвтэж гүйцэтгэсэн байна. Хэвлий, илүү эвхэгддэг инфляцийг Хэрэв шиг амьсгал нь бидний хамгийн сайн Inspiratory. Энэ дасгал нь нэг дор, нэг өдөр нь бага зэрэг хэцүү 10 дасгал хүртэл хийж болно орчим 15 удаа байх ёстой давтана. түүний гэдсэн дээр хэвтэж байхдаа энэ дасгал хийх хэрэгтэй хийхийн тулд. Энэ тохиолдолд та бас зүрхтэй түлхэц болно, тэр хаталтын асуудал санаа зовж маш олон эхчүүдийг шийдэж болно. Гэсэн хэдий ч, ийм сургалт нь зөвхөн байгалийн төрүүлж өгсөн эмэгтэйчүүдэд үзүүлсэн гэдгийг санаарай. таны хүүхэд мэс заслын аргаар төрсөн юм бол эдгээр дасгалууд нь тэд маргаантай өдөөн хатгах болно оноос хойш заалттай байдаг мэс заслын дараах оёдлын утас.

төрөх хэрхэн сэргээх талаар асуултанд өөр нэг маш сайн хариулт, явган хүний алхах юм. Үүнээс гадна, өнгөөр хэвлийн булчинг багасгах энэ үр дүнтэй арга нь бараг ямар ч цаг хугацаа хязгаарлалт, эмнэлгийн нөхцөл байдаг. Тиймээс алхах үйл явц нь бидний биеийн булчин хамгийн ашигладаг, цэх шулуун хадгалахын тулд биеийн хэвлийн хана булчингийн хүчдэл дэмждэг. Энэ тохиолдолд та үргэлж стресс зэргийг хяналт, эрүүл мэндийн байдал дагуу урсгалыг өөрчлөгдөж байх болно.

Нүүр хуудас дасгал

гардуулсны дараа нь 1.5-2 сарын дараа бага зэрэг хэвлийн булчин дээр ачааллыг нэмэгдүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь ноцтой бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хөхний сүү үйлдвэрлэлийг нөлөөлж болно санаж байх хэрэгтэй. Тиймээс, аэробик, тодорхойлоход, спортын бүжиг зөвлөж байна л дэлхий рүү нь хүүхэд гадаад төрх хойш хагас жилийн дараа. Энэ хүртэл тэр гэртээ дасгал хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм.

Хэдэн энгийн дасгалууд

1. түүний нуруун дээр хэвтэж эхлэн байр сууриа үзье. өвдөг дээр хөл нугалах Ингэснээр бага буцаж шалан дарагдсан байна. Гар амархан хүзүү obhvataem. Аажмаар, дээд байгууллага өсөлт түүний өвдөг, хэт их ачаалал хэвлийн булчин эрүү татагдаж байна. Энэ дасгал нь 30 удаа давтан хийнэ.

2. түүний нуруун дээр шалан дээр хэвтэж нь эхлэх байр суурийг хүлээн зөвшөөр. Энэ тохиолдолд, хөл шулуун, бие дагуу сунгаж зэвсэг байдаг. Аяархан 30-45 градус өнцгөөр хөлөө өргөж. Өвдөг тонгойж чадахгүй байна. Энэ дасгал нь 20 орчим удаа давтан хийнэ.

зөв хооллох тухай мартаж болохгүй

Та төрүүлсний дараа зураг хэрхэн нөхөн сэргээх талаар санаа зовж байгаа бол анхаарал та нар идэж юу, ямар хэсгийг нь төлж байх ёстой. Тиймээс, мал, амьтны өөх, жишээ нь, гахайн мах, тос нь агуулсан хэрэглээг хязгаарладаг. Мөн тэдний хоол хүнс нь арилгах, өндөр илчлэг хоол заавал тэдний нэгж хэмжээг дагадаг. Гэсэн хэдий ч, хоол тэжээлд оролцож авах хэрэггүй байж болох юм. Таны хооллолт Үнэндээ та нар идэж бүх эрүүл, олон төрлийн байх ёстой бөгөөд таны хүүхэд дээр нөлөөлнө (хэрэв та хөхүүл бол). Тиймээс төрсний дараа эмэгтэй хүн өөрийн цэс, үр тариа, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо оруулж байх хэрэгтэй. талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, цөцгийн тос, түүнчлэн бүх шорвог, тосны, шарсан, халуун ногоотой хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь эрүүл мэнд (мөн өөрийн болон таны хүүхэд) хадгалж, хурдан төрүүлсний дараа өмнөх жин сэргээхийн тулд туслах болно.

арьс арчилгааны

гадаад төрх, эмэгтэй хүн болж үүсэх нь ихээхэн үүрэг, төрүүлсний дараа нь арьсны байдал юм. Энэ нь бидний ходоод, хурцадмал ил жирэмсэн үед ихэвчлэн сунгах тэмдэг илэрч болон "хормогч" гэж нэрлэгддэг үүсэх (илүүдэл арьс) хүргэдэг, ялангуяа үнэн байдаг. Дүрмээр бол ийм таагүй үр дагаврыг илрэл нь цэвэр хувь хүний шинж чанар юм. Ихэнх тохиолдолд, хүүхэд төрсний дараа залуу ээж гэдсэнд дээр арьс маш хурдан бууруулж, хэвийн байдалдаа эргэн. Гэсэн хэдий ч хүртэл үйл явцыг, төрөх ч шаардлагатай дараа хийх ямар нэг зүйл хурдасгахын тулд. Юуны түрүүнд, шинжээчид douches ашиглан, түүний ая өсгөх санал болгож байна. Энэ нь өглөө авах нь зүйтэй юм. халуун ус ашиглаж эхлэхийн тулд хэдэн минут, дараа нь халуун асаагаарай. Дараа нь хэдэн секундын турш хүйтэн ус үзье. Энэ нь биеийг маш урт сэрүүн илүү халаах шаардлагатай гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Энэ журмын дараа өөрийгөө ширүүн алчуур урэх зөвлөж байна. массаж нь ямар арьсны цусны урсгалыг өдөөх тусалдаг.

Үүнээс гадна, та тодосгогч усанд болон тусгай гоо сайхны ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч, тэдний сонголт нь маш анхааралтай хандах ёстой. Энэ нь эдгээр бодисын гишүүд амархан арьсанд шингэсэн байдаг гэдгийг, хөхний сүү нэвтрэн орж, таны хүүхдийн эрүүл мэндэд хохирол учруулж болох холбоотой юм.

дүгнэлт

Тиймээс өнөөдөр бид хариулсан нарийн, хоёрдмол утгагүйгээр төрүүлсний дараа биеийн хэрхэн нөхөх асуултанд сурсан нь маш хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, энэ үйл явц нь хүүхэд төржээ байдлаар дээр нь зөвхөн хамааралтай, бас бие даасан олон хүчин байна. Гэсэн хэдий ч, үл хамааран энэ, та үргэлж таны биеийн тогтмол биеийн тамирын дасгал, эрүүл хоол тэжээл, гоо сайхны болон бусад олон тусалж чадна.