Та хөхүүл үед идэж болохгүй явдал

эхийн хоол тэжээл, хөхүүл үндсэн дүрэм

хүргэх үед цус алдах, хүүхэд амь нас, энэ нь тэс эмэгтэй задалдаг байнга тусламж, гемоглобин, архаг нойр хасах, айдас буурч үр дүнд нь маш олон удаа залуу ээжүүдийн Төрсний дараах сэтгэл гутрал хийлгэх тохиолдол байдаг. бие шулуухан хэлэхэд болон хөхөөр хооллох замаар эхчүүд хоол тэжээл нь туслах болно стрессийг бууруулдаг. Зарчмын хувьд, хоол жирэмсэн үед адил байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, санаж үндсэн дүрэм нь илүүц байх болно.

1. зөвхөн шинээр бэлтгэсэн идэж, хоол хүнс халааж байна.

2. шинэхэн ногоо, жимс, жимсгэнэ илүүд үздэг.

3. Маш согтууруулах ундаа татгалзах.

Өдөрт наад зах нь 5-6 удаа байх хэрэгтэй идэж 4..

5. ээж нь идсэн тул гарч ирэх болно хөхний сүү 2-4 цагийн турш тусгай анхаарал бүтээгдэхүүний чанарт анхаарах хэрэгтэй.

6. харшлын урвал учруулсан хүнсний хэрэглээ Хог.

7. эхний зургаан сарын байдлаар жагсаалтад багтсан хүнсний тухай мартах нь "хөхөөр хооллох үед идэж чадахгүй зүйлийг болно."

8. Өдөр тутмын хооллолт, хөхүүл ээжүүдийн аль болох өргөн хүрээнд байх ёстой.

Таны эрүүл мэнд идэж!

Хэтэрхий хатуу хоолны дэглэм нь зөвхөн тэр аажмаар хүнсний бүх төрлийн хэрэглэж байна, учир нь хүүхдээ хохирол учруулж болох ээж хүчээ robs, бас. Та хөхөөр хооллох үед идэж болно зүйлсийн дунд, ялангуяа чухал ач холбогдолтой байна:

- сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, тараг зэрэг айраг талх нарийн боовны сүү, тараг, тос багатай зуслангийн байшин бяслаг,

- бөхийх мах (энэ түгалын мах, цацагт хяруул, тахиа давуу өгөх нь илүү дээр юм);

- загас, цагаан сорт;

- Янз бүрийн үр тариа,

- жижиг хэмжээний талх,

- galetnoe жигнэмэг, зефир,

- алим, гадил, бөөрөлзгөнө, сонгино, төмс, лууван, зарим нь бусад жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, харшил, хоол боловсруулах асуудал үүсгэж байна (хэлжээ бүтээгдэхүүний эхний 3 сар нэг тунг өдөрт 100 грамм хүртэл бууруулах, гэвч та аажмаар хэмжээг нэмэгдүүлэх болно).

Сайхан шүдийг Сайн мэдээ: зуурмаг болон цагаан шоколад ангилалд хамаарах байна "хөхөөр хооллох үед идэж чадахгүй зүйлийг болно." Энэ нь амттай ээж идэх ... амьдралын гурав дахь сард нь төлж болно, гэхдээ.

Илүү сайн урвуулан нь болохгүй гэж?

Харамсалтай нь бүх амттай хоол хүүхэд нь бас адил ашигтай байдаг. Тэдний зарим нь базлалтыг (байцаа), сул модон сандал (нэрс), эсвэл эсрэгээр, хаталтын (үр тариа болон төмс, хэт их тоо хэмжээ) үүсгэж болох юм. Ийм учраас, эхчүүд нэг удаа, бүх, хөхөөр хооллох үед идэж чадахгүй байгаа бөгөөд санаж байх ёстой. Тиймээс энэ ашиглахыг санал болгож байна:

- нь тамхи татдаг, лаазалсан хүнс,

- Хүнсний харшил: хар шоколад, зөгийн бал, улаан загас, өндөг, самар, гэх мэт,..

- майонез, кетчуп,

- бялуу, тос бялуу;

- цитрус жимс жимсгэнэ, гүзээлзгэнэ,

- шош, усан үзэм, байцаа,

- Мөн өндөг, элсэн чихэр, самар хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.

Мэдээж, тодорхой Та хөхөөр хооллох үед идэж чадахгүй зүйлийг хэлж байна, энэ нь хүүхэд бүр өөр өөр байдаг учраас хэцүү байдаг, биеийн бүр өөр өөр байдаг, ижил бүтээгдэхүүний зарим нь авдаг. Гэхдээ миний ээж нь хүүхэд яг л муу хариу юу идэж байхад, энэ нь түүний сүү, ундаа Сорбент илэрхийлэх нь илүү дээр юм.

нь хөхүүл ээж Ундны

Ус Согтуугаар (сүү, шүүс, шөл, эсвэл идэж тонн. Д.) нь тоо хэмжээ, ямар ч хөхүүл эмэгтэйг ирж сүү тоо хооронд шууд холболт одоо ч гэсэн өдөрт 1.5 литр ус хэрэглэж зөвлөдөг боловч. Цэвэр ус гадна та гаа, итали амтат гоньд, эсвэл camomile нь цай ууж болно. Холбогдох хүлээн авах бус харин сул дорой нь хар байх болно сүү цай, түүнчлэн галоген жимс, байц, бөөрөлзгөнө. Та кофе, чавга, нэрс, эсвэл интоор компот ууж болохгүй. Эмч нар ч өдөрт 150 мл-ээс их бус, хөхүүл ээж нь улаан дарс хүлээн зөвшөөрсөн. Мэдээж, тунаах хэлсэн нь уудаг сүү хэрэгтэй хэрэглэсний дараа, сайн идэж, Сорбент авна.