Сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх шилдэг ном: тушаалтнууд

Үнэн хэрэгтээ энэ нь сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн сайн ном сонгох нь хэцүү байдаг. Бүх дараа, бүр уран зохиолын ажил та агуулга утга учрыг ойлгохыг хичээдэг бол заавал соёолж болно үрийг агуулдаг. Сэтгэл зүйчид унших ном, түүний сэтгэцийн үйл ажиллагааг дүүргэх нь зөвхөн биш, харин бас энэ зөвлөгөөг өдөр тутмын амьдралдаа орчуулах санал болгож байна.

Сүүлийн үеийн нийтлэлүүдийг

хамгийн сайн ном зэрэглэл сэтгэл судлалын талаар АНУ-ын зохиолч Brayan Treysi нээгдэнэ. Түүний ном ", таны ая тухтай бүсээс гарч ирэх нь таны амьдралыг, үр ашгийг дээшлүүлэх 21 арга өөрчлөлт" гэж нэрлэдэг. Энэ юу вэ? Зохиогч идэвхтэй, хөдөлмөрийн чадвартай хүмүүсээс зөвлөмж, техник хуваалцаж байна. Гэвч, харамсалтай нь ийм үр дүнг авч чадахгүй бол тэд мөрөөдөж.

Brayan Treysi өмнө хүн үнэхээр хэрэгтэй, илүү амжилттай амьдралыг боловсруулах юу анхаарах болно гэж хэлсэн байна. тэд юу ирээдүйд хүрэхийн тулд хүссэн хэн Тэр нь юу байгаа биш, - Эхлээд зохиогч хүн бүр ойлгох нь зөвлөгөө өгч? Энэ хэвлэлд цагаа зориулдаг бол уншигчид сэтгэл дундуур байх болно. Эцсийн эцэст тэд нь зөвхөн нийгэмд өөрсдийн байр суурийг тухай бодож, бас чухал зөвлөгөө авах - хэрхэн амьдралаа сайжруулах.

Өөрийгөө хөгжүүлэх шилдэг ном

сэтгэл санааны уран зохиол хэлж? Мэдээж хэрэг, оюуны өсөлт, өөрөө хөгжил. Мэргэжилтнүүд нууцлаг гарчиг дор Stephen Covey номонд танилцах зөвлөж байна "7 өндөр үр дүнтэй хүмүүс ур чадвар."

Анхны харцаар нь нэр хачин санагдаж, гэхдээ ямар ч хүний хамгийн эхний хуудаснаас авч болно зүйлийг ойлгох болно. Зарим нь аль хэдийн дурдсан хэвлэн нийтлэх нь ном, "Таны ая тухтай бүсээс гарч ирэх нь таны амьдралыг, үр ашгийг дээшлүүлэх 21 арга өөрчлөх." Харьцуулж байна Харин өөрийнхөө төлөө хүн бүр өөрийнхөө төлөө шийдвэр - нь зөвлөгөө энэ нь илүү тохиромжтой.

Үнэн хэрэгтээ Stiven Kovi Brayan Treysi адил сэдвийг хөндсөн. Мэдээж, тэр нь өдөр тутмын амьдрал, хувь хүний амьдрал, ажилд сайн нөлөө хүрэхийн тулд өөрийн арга замыг өгдөг. Эдгээр ном нь харьцуулж, эсвэл үнэлэх тохиромжгүй байж болох юм. Аль аль нь зохиогчид өөрийн өвөрмөц мэдлэг, туршлага дээр үндэслэн, юу болж байгааг тайлбарлаж байна. Тиймээс хамгийн тохиромжтой сонголт - хоёр ном уншиж, өөрөө зөвлөмжийг тус бүр хүлээн зөвшөөрч сурах.

Олон нийтийн өмнө үг хэлэх чадвар, ард түмнийг нөлөөлөх хэрхэн

Аль хэвлэл нь жагсаалтад оруулж болно "сэтгэл, өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн сайн ном?" Мэдээж хэрэг, энэ Мөнхийн Deyl Karnegi сонирхолтой нийтлэл хэд хэдэн байна. Ялангуяа ийм уран зохиол, үйлчилгээ, мэргэжлийн хөгжлийг сайжруулахад чиглэсэн тэдгээр хүмүүст сонирхолтой байх болно.

гэж нэрлэдэг алдартай ном "Найзууд хэрхэн ялалт, хүмүүс нөлөөлөх нь" зайлшгүй шаардлагатай холбоо уях, тэдний болзоог өргөжүүлж тусалдаг заавар болон гарын авлага болгон өөрийгөө бий болгосон.

Энэ хамт зохиогч амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдалд гарах хэрхэн олж авах, олон нийтийн өмнө үг хэлэх чадвар сурах хүсэлтэй хүмүүст үнэтэй зөвлөгөө өгдөг хэлдэг. Түүний дараагийн номонд - хувийн өсөлт, зарим нь сэтгэл зүйн заль мэх болон залалт дээр Карнегийн ач холбогдол - "өөртөө итгэх итгэл хэрхэн хөгжүүлэх, ард түмнийг нөлөөлөх нь".

Гэвин Кеннеди-ийн утга зохиолын ажил өөрийгөө хөгжүүлэх нэг хэсэг дээр хамгийн сайн ном жагсаалт, "Та бүхнийг зохион байгуулж болно." Энэ нь амьдралын хэв маяг шууд хэлэлцээр, албан ёсны харилцаа холбоотой хувь хүний их ашиг юм.

Мэргэжилтнүүд хошигнон энэ ном "библийн хэлэлцэгч талууд" гэж нэрлэдэг ба ангилалд хэлнэ "хүний сэтгэл зүйн шилдэг ном." Мөн энэ нь яг үнэн байна! Эцсийн эцэст, дипломат харилцаа холбооны дэлхийн тэнд хууль, үүнээс мэдэхгүй таагүй үр дагаварт хүргэж болно юм.

Жишээ нь, гүйлгээний алдаа улмаас болгоомжгүй үг, хувь хүний Хөнгөн хийсвэр зан боломжтой юм. Эсрэгээрээ, яриаг сайн менежмент нь зөвхөн гэрээний амжилттай гарын үсэг зурах дэмждэг, бас төгс бизнесийн харилцааны урлагийг эзэмшсэн хүн шинэ боломжийг олгож байна.

Шинжлэх ухаан ба нийгмийн сэтгэл зүй

Энэ бол уран сайхны тодорхойлолт Роберта Chaldini өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн сайн ном Эхэнд байна "итгэлтэй байх үзэл бодол. 50 батлагдсан арга замаар сэтгэл судлал". Зарим хүмүүс гэдэгт итгэж сэтгэл зүйн арга барил нь зөвхөн таны авъяастай дагаж, хүн бүрт өгсөн байна. Гэсэн хэдий ч, энэ амжилтын нэг зуун хувь баталгаа биш юм!

зохиогч нь өн шинжлэх ухааны мэдээллийн эзэн бол нөлөө мэдэрсэн байх болно гэдэг нь тодорхой байна. Энэ ном нь хүмүүсийг хэрхэн нөлөөлөх, улмаар хангалттай итгэлтэй байж сурах хүсэлтэй хүмүүст хувь хүний төгс хамтрагч юм.

фенүүд сэтгэл зүйн туршилт , хамгийн үнэмшмээргүй таамаглалыг Дэвид Myers нийтлэхийг, "Нийгмийн сэтгэл зүй" санал болгож болно. зохиогч нь "статус" гэх хугацаагаар дээр хүрсэн, нийгмийн тодорхой бүлэг нь хэд хэдэн тайлбарлах болно. Энэ хичээл нь орчин үеийн нийгэмд түгээмэл болсон байна. Энэ номын эхний хөгжсөн фенүүд үүнийг нь үнэлгээ өгөх хүсэлтэй байгаа оюутнуудад өгөх "Таван гарч таван".

эсрэг хүйсийн хоорондын харилцааны талаар ном

сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх шилдэг ном - энэ нь зөвхөн ажил, бизнесийн амжилт, харин ч амжилттай хувийн амьдралдаа зорилготой, утга зохиол юм. гэх мэт асуултууд нь тухайн залуу, төлөвшсөн зан нь олон тооны: "? яаж аз гэрлэх, эсвэл гэрлэх нь"? ", хаана уулзах та 30-40-50 дээр бол"? "хэрхэн охин (залуу) анхаарлыг татахын тулд",

Энэ мэт санагдаж байсан энэ сэдвийн гэдгийг мадаггүй зөв, тэр ч байтугай Улиг болсон. Гэхдээ pisatelya- сэтгэл бүр өөрийн санаа бодлыг мэдлэг, тэрээр олон нийтэд хуваалцах хүсэлтэй байдаг байна. нэмэгдэж тархсанаар нь ОХУ-ын зохиогчдын хэвлэлийг хүртсэн ". Сугар Сайн мэдээ" Николай Kurdyumov "Uspehologiya хайр", Владимир Леви, Уншигчид нь гадаад зохиолч Зигмунд Фрейдийн-ийн "бэлгийн сэтгэл судлалын талаар Эссэ" Стив Харви, хамт ном үнэлж "Та хүмүүсийн тухай юу ч мэдэхгүй." Уг ажил нь гэгдэх нь хүртэх ёстой "өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн сайн ном."

Зохиолчдын уншигчдад жор болон уруу таталт, аз жаргалтай хайрын нууцыг илчлэх, хамгийн ойр дотно асуулт нөлөөлдөг. Утга зохиол хэвлэл батлагдсан зөвлөмжийг хэд хэдэн уншигч бүр шинэ түвшинд авчрах хайр эсвэл хамтрагчдаа олж чаддаг юм нь дэвшүүлсэн.

Гэсэн хэдий ч, практикт - өдөр тутмын асуудал дуусгавар болохгүй. Эмэгтэйчүүдийн, эрэгтэйчүүдийн сэтгэл зүйн шинж чанартай өөр өөр байдаг. Олон хосууд урт та харилцан сонирхол, хүсэл, эв нэгдэлтэй танилцуулах болно гэж тэдний харилцаа хандлагатай байдаг.

Тиймээс "Хүний сэтгэл судлалын шилдэг ном" -ын жагсаалтад нэмэлт I.Vagina A.Gluschay болон ажиллаж байна. "Үндсэн зан: дотно харилцааны сэтгэл зүй," A. Kurpatova "бэлгийн сэтгэл судлалын 7 дотно нууц", E. Dubrovskaya "Чи яаж өөрийн түнш мэдэж байна."

зохиогчид хайр, хүсэл, хайр гурвалжин сэдэвчилсэн сэдэв нэмэгдүүлэх, хүний харилцааны гүн нууцуудыг илчилдэг. Эдгээр нийтлэлийн зохиогчид физик эмчилгээний эмч болон sexologists гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс шинжлэх ухааны туршилт үр дүнгийн удирдлага тэдний зөвлөгөө, суурь.

Бага насны хүүхдүүд - бага зэрэг bedki

Энэ нь цаг хугацаа нь үндэслэлгүй хог хаягдал юм - Олон хүн сэтгэл, өөрийгөө хөгжүүлэх ном гэж үзэж байна. Харин практик нь буруу гэдгийг харуулж байна. Ер нь, ийм судалгаа хөрөнгө оруулалт нэг төрөл юм.

Тэрээр, эсрэгээр, цаг хугацаа ихээхэн хэмжээний аврахын тулд ирээдүйд туслах болно. "Хэрхэн preschooler босгох вэ?", "Та нар түүний хүү (охин) нь найз байж чадах уу?" - Эдгээр асуултууд нь өнөөгийн эцэг эх нь анхаарал татаж байна.

Энэ нь ном, ОХУ-ын болон гадаадын зохиогчийг унших нь зүйтэй юм гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. өөр өөр сэтгэлгээгээр хэдий ч - энэ нь одоо ч гэсэн хүний сэтгэлгээ, бодох чадварыг тэлж байна.

Тиймээс санал нэгтэйгээр сэтгэл судлал дээр хамгийн сайн ном дээд хүрэх: E. Mazlish A. Faber Н. Latta "Хэрхэн хүүхдүүд сонсож, хэрхэн ярьж хүүхдэд сонсох ярих", Biryukov "Synologiya эх хөвгүүдийг өсгөж." A. Chernitskii "хэрхэн цэцэрлэгт хүүхдээ өсгөх," Ю Gippenreiter, өсвөр насны V. Krukover боловсрол. 400 практик зөвлөмжүүд "таны хүүхэд. вэ? харилцах". "

Эдгээр бүтээлийг зохиогчид өөрсдийн төлөв хувааж, үнэ цэнэтэй зөвлөгөө өгч байна. Зарим талаараа тэд өөр өөр байдаг ч зорилго нэг юм - зохицолтойгоор боловсруулсан хүүхдийг өсч байна. Зохиолчдын эцэг эх нь зөв чиглэлд эрчим хүчний залуу үеийг чиглүүлэх нь зүйтэй гэж үзэж байна.

Гэвч сонголт хүүхдүүдэд зориулсан юм! Зөвхөн тэвчээр, хувийн жишээ нь түүний хүү (охин) хүндэтгэлийг хүргэнэ гэсэн хүн ойлгох хэрэгтэй, хүсэл итгэж болно. Ихэнх нь бүх ном нь нас бие гүйцсэн уншигчид нь зөвхөн өөрийгөө хувь хүний хувьд дахин үнэлэх хүүхдүүдээ таньж мэдэх, бас хийх нь сонирхолтой.

донтолтоос эсрэг, Зөгнөлт ном

Ихэнхдээ хүмүүс хайр болон мөнгөний хөгжил цэцэглэлтэд саад тотгорыг бий болно. архидалт, мансууруулах бодис донтох, мөрийтэй тоглоом болон бусад донтолт: Энэ нь саад муу зуршил байж болох юм. Тэдний ангижирч цаг хугацаа, тэвчээр их шаарддаг. шинжээчдийн тусламжтайгаар гадна, ийм хүмүүс энэ сэдвээр сэтгэл зүйн ном уншиж санал болгосон байна.

сэтгэл судлал дээр хамгийн сайн ном өндөр цолтой, хараат салахыг туслахын тулд бид дараах зохиогчийг хожсон:. Р. Gilligan "Таны хүсэл хүч муу зуршлаа арилгах, таны хүрэхийн авах" М. Stoppard "тамхи татахаа больсон", A.Karr "хялбар арга Тамхи зогсоох хүсэлтээ "Владимир Sinelnikov" Power ". Энэ бол хамгийн алдартай бүтээл юм. Тиймээс ч тэд өөрийгөө хөгжүүлэх, нэн тэргүүнд дахин үнэлгээний шилдэг 10 ном жагсаалтад орсон байна.

зохиогчид хараат салахыг тодорхойлсон эдгээр уншигчдад тодорхой зөвлөгөө санал болгож байна. хатуу муу зуршил хүртэл өгөх гэж хараахан шинэ мэдлэг нь эрүүл амьдралын хэв маягийг ирж тулд тархины үйл ажиллагааг ойлгох нь хүн тусалж чадна хэдий ч.

эрүүл мэнд, бясалгал уран зохиол

Орчин үед олон хүн идэвхтэй бясалгал нь олонтаа байдаг. Тэрээр мэргэжлийн төвүүд болон бие даан оролцож байна. Одоогоор энэ сүнслэг практикийн үндсийг нь дүрмийн дагуу, эрт, эсвэл дараа нь ойлгосон чадаагүй байна хүмүүс, тэдний амьдралд хэрэгжүүлэхэд нь бэлэн байх болно.

Бясалгалын дараа - өөрийн жинхэнэ "би" мэдэх, түүний ухамсаргүйн дуу хоолойг сонсох тусалдаг сүнслэг өсөлт, гол юм. өөрийгөө хөгжүүлэх нь энэ төрлийн бие даасан үл хамааран нөхцөл байдал, агшин аз жаргалтай амьдарч сурах тусалдаг. энэ чиглэлд сэтгэл, өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн сайн ном байдаг нь ямар нэг зүйл байна уу?

алдартай сэтгэцийн хамт ханш ном W. Гиберт "ирээдүй загварчлах нь" маш өндөр байна. mysticism нь холбоотой нь Сэтгэл зүйн хэвлэл өөрийгөө сайжруулах фэнүүдийн дунд их түгээмэл олсон байна. Зохиогч илүү айдас ч амьдарч, ухамсартайгаар эрүүл мэнд, амжилт оновчтой арга замыг сонгох, өөрсдийгөө ойлгож сурах нь бясалгал ашиглан зөвлөж байна.

Аль аль нь бие бялдар, оюун ухааны эрүүл саруул хүн санхүүгийн элбэг дэлбэг, бусадтай эв нэгдэлтэй харилцааг хүрэх боломжтой юм. Бясалгалын дээр хамгийн сайн ном өөр нэг - Д. Kabat-Zinn, "Та хаана ч явсан - Та аль хэдийн бий шүү дээ." Энэ нь нэвтэрхий толь, бясалгалын мөн чанар хялбар хандах уншигчдад тусалдаг юм. ном, бүтээлч, уламжлалт бус арга хандлагатай байгаа хүмүүст уншихыг зөвлөж байна.

Хэрхэн стресс тэсвэртэй болдог вэ?

Энэ нь урт удаан стресс олон ноцтой өвчний шалтгааны нэг гэдэг нь батлагдсан байна. мэдрэлийн хүчдэл өөрсдийгөө чөлөөлж, таны сэтгэлийг тайвшруулах гэж, амрах хэрхэн сурах вэ? "Сэтгэл, өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн шилдэг ном" -ын жагсаалтад нийтлэл Д. Penman болон М. Уильямс, болж байна "мэдлэг. Манай галзуу дэлхийн эв нэгдлийг хэрхэн олох вэ."

Оксфордын их сургуулийн мэргэжил нэгт хамтран зохиогчид, бясалгал тэдний аргыг танилцуулж байна. Тэр сэтгэл гутрал урьдчилан сэргийлэх, Хэрэв салахыг нь зөвхөн боломжтой юм, бас орчин үеийн дэлхийн хэмнэлтэй амьд тусална. Энэ нь зэрэгцээ, уншигч, тэдний санах ой хөгжүүлэх, бүтээлч бэхжүүлэх анхаарал, өөрийгөө хянах сурах урьж байна.

Бясалгал - бүтээлч илэрхийлэх зам

Дараагийн алхам - нь тод санааг олж, бизнес, бүтээлч, хайр нь бие даасан шийдвэр гаргах чадвар. Энэ номонд нь хазгай зохиолч найруулагч Д. Линч түлхэж боломжтой юм. Түүний хамгийн шилдэг борлуулалттай ном "Big Fish. Бясалгал, дуртгал, бүтээлч барих" Өнөөдрийн хамгийн нууцлаг гэж хүлээн зөвшөөрнө.

зохиогч нь зөвхөн өдөр тутмын амьдралдаа бясалгалын ашигладаг, гэхдээ бас хүн бүр нь өвөрмөц туршлагаа хуваалцдаг байна. сайн шийдлийг олохын тулд хэрхэн практикт энэ эсвэл тэр санааг тавих мэдэхгүй байна, эсвэл хүн бүр харуулсан анхны ажлын унших!

номын зохиогч тодорхойлсон зөвлөмж, зөн совин хөгжүүлэх бүтээлч сулд болон мэргэжлийн авсан ба ерөнхийд нь амьдралаас таашаал авахын тулд туслах болно. Линч хүн бүр далай, бүтээлч эрч хүч ихтэй гэж үзэж байна. Энэ бол аз жаргалын ид шидийн ертөнцийн хаалгыг нээх үүн руу түлхэн нь зөвхөн цаг хугацаанд нь байна!

Яагаад өөрөө өөртөө туслах номнууд?

Манай улсын хувьд эдгээр уран зохиолын бүтээл саяхан гарсан байна. Бидний хамгийн сайн найз - Энэ номонд нь нууц биш юм. Одоо тэд нь зөвхөн хэвлэх хэвлэлийн төдийгүй цахим хэлбэрээр унших боломжтой.

Өөрийгөө хөгжүүлэх уран зохиолын олон янз байдал нь хувь хүн шинэ туршлага хуримтлуулах болон бодит амьдрал дээр мэдлэгийг хэрэглэх тусалдаг. Мөн гүн ухаантнууд болон сэтгэл зүйчид байдаг зохиолчдын туршлага, оюун санааны үйл ажиллагаанд уншигч хоол хүнс өгч, амьдралын арга замыг олоход тусалдаг.

их философич Osho хэлсэн нь: "Би хэлснийг сонсож, та дуртай, үгүй эсэх, өөрчлөх Над уруу ир." ядаргаатай болохоор заримдаа саарал хоногийн боломжгүй зүйлийг үнэн утга учрыг ойлгох нь болгох олон мэдээлэл.

Гэхдээ энэ нь ердийн өөрөө өөртөө туслах ном сонирхож байгаа нэг нь "идэж" байна. сэтгэл судлал дээр хамгийн сайн ном жагсаалт байнга өсөн нэмэгдэж, шинэчилж өөрчилсөн. Унш! Харин тун удахгүй та нар хүний эд хөрөнгө нь түүний дотоод эв нэгдэл гэдгийг ойлгох болно.