Сэтгэл судлаачид өөрийн дээр утсан дээр айдас тайлбарлах уу?

Мэдээж, өмнө, та нийгмийн сүлжээн дээр мессеж илгээх болон чатлаж болно, үйл ажиллагаа нь одоо таны утас шиг чухал ач холбогдолтой гэж нэрлэдэг байна. Гэсэн хэдий ч бүрэн ч дуудлага зайлсхийж чадахгүй юм. Заримдаа танд дуудах хүсэж байгаа нөхцөл байдал үргэлж байдаг, жишээ нь, заримдаа ярилцлага газар утсаар, авдаг, заримдаа энэ нь оройтсон байх тухай мэдэгдэх шаардлагатай байдаг. хэний төлөө энэ асуудал болж хүмүүсийн тоо өсөн нэмэгдэж байна.

ер бусын асуудал

Зарим дуудлага нь - энэ нь маш нийтлэг нөхцөл байдал юм. Бусад нь тэд урьдчилан, дохио сонсож, бэлтгэл хийх гэж хэлж болно чичирч гараа тоог залгаад сандран зовж, зовлон утас айх нь утсаа авах хэцүү байдаг. Энэ нь хэвийн байна! Сэтгэл зүйчид дуудлагын үзэн ядалт харилцааны асуудалтай гэсэн үг биш гэдгийг тайлбарла. харилцаа холбоо нь тулд тэд зүгээр л дуудлага айх бүх зүйл бэлэн болох хүмүүс байдаг. Үүнээс гадна, ийм хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байгаа, та өдөр биелүүлэх хэрэгтэй дуудлагын тоо буурч байна. Энэ нөхцөл байдал нь хэтэрхий аюултай биш байна гэсэн үг юм. Ямар ч байсан, утас ч өдөр тутмын үйл ажиллагаа нь янз бүрийн хувьд шаардлагатай байна. Энэ нь тэдний айдсыг даван туулах ёстой, энэ нь бүх тохиолддог хаана ойлгож эхэлнэ.

Та бусад хүн гэж боддог юу болохыг мэдэхгүй байна

Та холбоо ер гаруй хувь нь хэл амаар бус тохиолддог гэж сонссон байж болох юм. Энэ нь бүхэлдээ үнэн зөв статистик биш, харин санаа зөв юм: үг - энэ нь зөвхөн бид тэдний санаа бодлыг дамжуулах хэрхэн жижиг хэсэг юм. Нөлөө болон нүүрний үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх, биеийн хэл, дохионууд зэрэг бусад олон боломжууд нь. Та нүүр тулан ярилцах үед энэ бүх л харж болно. Та утсаар ярьж байгаа үед та зөвхөн дуу хоолойг сонсох болно. Энэ нь зарим хүмүүст мэдрэлийн хурцадмал байдал үүсгэж болох юм. Заримдаа бүр хөрсөнд гэмгүй хэллэг хэцүү мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ энэ нь инээмсэглэн хэлсэн юм.

ойлголт нарийн төвөгтэй

утсаар та ойлгож байгаа юу гэдэгт итгэлтэй бусад хүн юу гэж ойлгож, бас хэцүү биш юм. Бид ярилцах үед бид нүүрний илэрхийлэл нь төрөл бүрийн ашигладаг. Жишээ нь, дээшилж эсвэл ширүүн харц та нар анхааралтай сонсож байгааг харуулж байж болно. утсан дээр харагдах биш, яриа бүх зүйл тулд байсан гэдгийг мэдэж биш, санамсаргүй байдлаар явуулсан байх ёстой. Энэ нь ичиж хүргэж болно.

Та хязгаарлагдмал цаг хугацаа

хязгаарлагдмал хугацаанд - дууддаг айлгах хүн бас нэг шалтгаан. Хэрэв та мессеж бичих үед тэд ч бас ямар нэгэн төрийн бус аман бүрэлдэхүүн байхгүй байна. Гэвч цаг хугацаа, та үүнийг илгээх өмнө энэ тухай бодож, бодлоо цуглуулж, таны текстийг засварлаж болно таны талд байна. Хэрэв та энэ боломжгүй бол утсаар үед та хөл дээр бодох ёстой, үг бүр нь утга агуулгатай. Мэдээж та Түүний үгийг засах болно, уучлалт гуйж, харин үр нөлөө нь ижил биш юм, та аль хэдийн буруу санааг мэдэгдсэн байна. Бүх завсарлага ч бас ач холбогдлыг олж авдаг. хүн бодож, сатаарсан үед нүүр тулан харилцах үед та харж байна. Та утсаар завсарлага бүр айж болон болгодог тухай ярих үед нь хэрэв та ямар нэг зүйл буруу гэж бодож байна. Үүнээс гадна, дуудлага бичлэг илүү цаг хугацаа шаарддаг. Мессеж өөр ямар нэг юм хийж тэр үед солилцож болох боловч дуудлага таны бүрэн анхаарал шаарддаг. Учир нь, утасны дуудлага Хэрэв та зүгээр л хамт тавих ёстой асуудал гэж үзэж байна.

Та талархах гэж бодож байна

нэг утгаараа та нар зөв шүү дээ. Та бусад хүмүүсийн компанид дуудлага хийж байсан бол, та дараах зүйлсийг мэдэх, энэ нь та сонсож байхдаа ярьж ичгэвэртэй байж болох юм. Та нүүр тулан ярьж байгаа үед гадны адил та аль аль нь гэж үзэж байна. Та утсаар ярьж байгаа бол бүх анхаарал зөвхөн та нарын дээр анхаарлаа хандуулж байна. Та ярьдаг цорын ганц хүн байдаг, тиймээс энэ байдал нь зайлшгүй юм. Үүнээс гадна, судлаачид яриа тэр хагас нь та нар зөвхөн нэг талыг сонсох нь яриа, хэвийн харилцаанд илүү анхаарал сарниулж байх шиг байв. Гэсэн хэдий ч, зарим тохиолдолд шалтгаан орчим хүн биш, хүн хэнтэй та утсаар ярьж байна. Хэн ч бусдын үнэлгээг сэдэв байх дуртай. Ингэснээр үнэлгээний байгалийн стресс нь маш их хүргэдэг тэдний эсэн мэнд амьдрах, бусдаас хамааралтай учир нь хүмүүс маш нийгмийн байна. Энэ нь ажлын ярилцлага болон энэ төрлийн бусад нөхцөл байдлыг өнгөрөх, үзэгчдэд үг хэлэх адил үйл явц юм. Хүмүүс ажил даван туулах чадахгүй гэж айж байна.

Хэт их өөрийгөө хянах

нь хамтрагчтайгаа ярилцаж тохиолдолд зардлыг үнэлэх асуудал, ялангуяа цочмог юм. хүн сонгосон сэтгэл дундуур эсвэл амжилтгүй болох болно гэж айж байна, яриа ямар нэгэн байдлаар харилцаанд нөлөөлдөг. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв эвгүй ажилтан лавлагаа үйлчилгээг нэг яриа байсан, та хэзээ ч энэ хүний тухай сонсож болно. бүхий л арга зам хайртай хүмүүстэйгээ ярилцаж байна. Ийм учраас, хүн зориуд нөхцөл байдал нь тэдний зан тохируулах, хэтэрхий хатуу өөрийгөө хянаж эхэлдэг. Та өөртөө хэтэрхий их хяналт тавих бол, үг бүр ч их эвгүй байж болох асуудал нь уртсах. Та эвгүй байдалд зайлсхийхийн тулд хичээж, зөвхөн өөрсөддөө болон тэдний зан анхаарлаа хандуулах болно. Үүний үр дүнд хамтрагч нь уялдаа холбоотой яриа хадгалахын тулд та анхаарлаа хандуулах биш, мөн хүнд хэцүү болдог.

Та зүгээр л ховор утсаар ярьж байна

Энэ энгийн шалтгаан юм, гэхдээ энэ нь илүү их түгээмэл байдаг. Олон хүн энэ өдөр нь ихэвчлэн утсаар ярьж. туршлага дутмаг сэтгэл юм. Хүмүүс энэ зурвас бөгөөд сэтгэл хөдлөлүүд хэрхэн хэрэглэх, гэхдээ телефон холбооны тэдэнд мэдэхгүй юм, түүнтэй холбоотой дүрэм, тэд зүгээр л мэдэхгүй байна ойлгож байна. Энэ нь тэтгэвэр, нийгмийн сүлжээг ашиглан эхлэх гэж оролдсон юм шиг юм: Тэр юу болж байгаа нь мөн чанар гэж юу болохыг мэдэхгүй байна, учир нь энэ нь эвгүй байж болох юм. Та нүүр хэн нэгнийг нүүрэн дээр ярьж байгаа үед та зөн ашигладаг. телефон яриа ёс зүйн тодорхой мэдлэгийг шаарддаг. Та ярианд цэг, яриаг хэрхэн зогсоох түр зогсоох, өөрийгөө танилцуулж зөв хэрхэн шилжих мэдэх хэрэгтэй. Энэ бүхэн зарим нэг туршлага шаарддаг.

Түүний айдас нь хэрхэн даван туулах вэ?

Харамсалтай нь ихэнх нь утасны дуудлага айдас шийдвэрлэх хамгийн сайн арга нь ердийн практик юм. хэрэгжүүлэх арга зам гэж энэ тухай бодоод үз л дээ: Та нар дуудаж, хялбар та нар үүнийг хийдэг. үзэл тодорхой цэгээс дуудлага ирж, стратегийн та нэрлэдэг өмнө та юу гэж бодож байна дахин тодорхойлох. Жишээ нь, та хүнийг саад айж байгаа бол, үнэхээр завгүй хүн зөвхөн гар утас өргөж байх болно юу гэж бодож байна. Та үгээр алдсан авах айж байгаа бол, урьдчилан өөрийн алдаанаасаа тухай бодож байна. Бусад хүн биш зөвхөн та нарт нэг л өдөр ярьж байна гэж, магадгүй аль хэдийн тайлбарыг сонсож, та нар хүртэл байна ойлгодог. Ямар ч гэсэн өөр хүний анхаарлыг татах биш, асар том асуудал та нарт байна. Дараа нь та тодорхой зорилго тавьж оролдож болох юм. Жишээ нь, хэн нэгнийг дуудаж, ердийн үед таван минут ярих гэж оролддог. Та ч бас тодорхой бус зорилгодоо тавьж байх ёстой, жишээ нь, төлөвлөгөө нь зүгээр л утсан дээр ч бас баяртай сонсогдож байлаа. Энэ нь бодитойгоор үнэлэх боломжгүй юм. амжилтын гол түлхүүр жижиг эхлэх, аажмаар илүү төвөгтэй ажилд шилжих юм. Та ярьж айж байгаа бол, эдгээр дуудлага, тодорхой, албан ёсны бүтэц, урьдчилан бичиж болно төслийг байна эхэлнэ. чанга зарим гол хэлц гарах гэж хичээ. Энэ тохиолдолд өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах хэд хэдэн залгах, итгэл нь яриагаа эхэлж болно.