Сайн цагаан хоолтон болох вэ

Дэлхийн Ихэнх хүмүүс гэж төвөгтэй гэдэг үг нь "цагаан хоолтон" Англи ", хүнсний ногоо, хүнсний ногоо" гарсан байдаг, өөрөөр хэлбэл, "ногооны" үзэж байна. Өөрсдөө ургамлын хоол хүнс дагалдагчид нийгэмд нэр нь латин "vegetus" гэж орчуулагддаг өгсөн гэдэгт бид итгэдэг "эрчим хүчийг бүрэн дүүрэн, сэргэлэн." , Сүүлийнх нь үнэнд магадгүй ойр цагаан хоолондоо тэд Британийн хийж өмнө, дэлхий дээр жилийн өмнө хэдэн мянган оршин тогтнож оноос хойш. үзэл суртлын итгэл үнэмшил нь энэ өдрийг хүртэл тэр нь Буддын шашинтнууд, Хинду, Jains нь байх ёстой юм.

Гэвч үнэн хэрэгтээ, аль аль нь орчуулга нь зөв юм нэг гар хоолтнуудаас дээр оноос хойш - зөвхөн ургамал хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэх хүмүүс, нөгөө талаас эдгээр хүмүүс хөгжилтэй хүч чадал, эрч хүч дүүрэн үргэлж байдаг. шударга энэ нь ширээн дээр цагаан хоолтон ургамлын хоол гадна өндөг, мөөг, бяслаг, цөцгий болон бусад цагаан идээ байдаг гэдгийг нэмж байх ёстой. ашиглаж байгаа бол хэн, эдгээр Vegans гэж нэрлэдэг. Веган зарчим илүү дээр суурилсан ёс суртахууны зарчим нь байдаг учраас, мал, амьтны хоол гадна, тэдний амьдралд нь арьс шир, ангийн ус, байгалийн гутал, од duvets болон дэр нь хувцас хунар зэрэг амьтны гаралтай бүх зүйлийг, устгаж байсан, өөр ямар ч илүү. Тэр ч байтугай амьтан дээр туршиж байгаа эм, тэд эдэлж байна.

Цагаан хоолтон, үзэл суртлын шалтгаанаар гадна, цагаан хоолтон хүнсний эрүүл мэндийн шалтгаанаар ач холбогдолтой юм гэж үзэж байна. Тэгэхээр та асуултанд хариулах өмнө "хэрхэн цагаан хоолтон болсон бэ?", Та хүсэж байгаа сайн уу, харцгаая?

Сүүлийн үеийн судалгаагаар эрдэмтэд өн - Тийм ээ, бид ёстой. олон судалгаа, туршилт, шинжилгээний дагуу олсон гэж ovoscheedy амттан тархины цус харвалт, цусны даралт ихсэх, атеросклерозын болон холестерины амьтны хоол хүнс их хэмжээний тэдний биеийг орж улмаас бусад судасны өвчнөөс илүү олон удаа, мах, махан бүтээгдэхүүн идэж хүн . Хавдар нь тэд ч бас түүний ходоод хурдан махчин тэр малын хоол боловсруулах чадвартай биш юм, учир нь илүү олон удаа хэд хэдэн удаа олдлоо. гахайн мах нэг хэсэг нь шулуун гэдсээр нээх нь бидний амнаас явах болно боловч, энэ нь хорт, хавдар шууд шалтгаан байдаг бие нь маш их өгөх болно. токсины хуваарилах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оролцож байна.

Судалгаанаас сэтгэл сэрдхийлгэм үр дүн (архи, тамхи авч дараа) махны хэрэглээ хөгжингүй орнуудад өндөр эндэгдэл эхний шалтгааны нэг юм гэдгийг олж үйлдвэрлэсэн байна.

Өөрөөр хэлбэл, цагаан хоолоор ашиг тус тодорхой юм. бидний биеийн чухал ач холбогдолтой байсан ч уураг, энэ нь хангалттай хэмжээний буурцгийн нь авах боломжтой бөгөөд энэ нь малын-ээс муу байна.

Тэгэхээр энэ шийджээ. Даваа эхлэн шинэ амьдрал, урт удаан, аз жаргалтай эхэлнэ. Юунаас эхлэх вэ? Хэрхэн хүнд хэцүү тэмцлийн болон өөрөө эрүүдэн шүүх ямар ч цагаан хоолтон болох вэ?

"Энэ авга Sonya хийдэг, учир нь", эсвэл "Энэ загварлаг, чамин юм, учир нь" шийдвэр ухамсартайгаар биш, хийсэн бол томоохон алхам нь авч байна гэсэн үг юм.

Одоо та үндсээр нь нэг удаа, эсвэл аажмаар цэс өөрчлөгдөх болно, шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Түргэн арга нь зөвхөн хийсэн сонголт үнэн зөв хүчтэй хүсэл зориг бүхий ард түмэн, ган, гуйвшгүй итгэл үнэмшил мэдрэлийн тохиромжтой юм. Гэсэн хэдий ч, түүнд амралтын албадан бөгөөд тэд хэлдэг шиг халуун авсан хүн, хүмүүс Өөрөөр хэлбэл, эрүүл мэндийн шалтгаанаар зайлшгүй шаардлагатай болж байна.

Хэрхэн хурдан цагаан хоолтон болсон? Маш хялбар. байгууллага нь хиам, cutlets болон дарсан дүүрэн байх ёстой, дараа нь тэр гэнэт яншуй нь лууван, өргөст хэмх шилжсэн ашиглаж байгаа бол энэ нь эсэргүүцэн эхлэх болно. Энэ нь толгой эргэх, fainting, нойр алдагдах, хоолны дуршил алдагдах, ерөнхий сул дорой илэрдэг байна. Хоёр дахь цэг - цагаан хоолтон хүнсний хурдан шингээд байгаа тул өлсгөлөн ихэвчлэн санаа зовох болно. Энд тэвчээр, өөрийн шинэ цэс аль болох олон төрлийн хийхийг оролдох зоригтой байх нь зүйтэй байж болох юм. За үргэлж үр, эсвэл самар гар дээр байна. Нэгдүгээрт, энэ нь ашигтай байдаг. Хоёрдугаарт, анхаарал сарниулах ноцтой бодол байна.

Бидний ихэнх нь, зөөлөн арга нь шинэ амьдрал илүү тохиромжтой байдаг шилжихийн тулд.

хоолтон хэрхэн удаан болох вэ? Энэ нь өөр нэг дараа таны хоолны дэглэм нэг мах таваг нь устгах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь үхрийн мах, хонины мах, ялангуяа үнэн байдаг. Энэ нь өөр нэг улс орны шинэ хоолны шинэ салад болон хүнсний ногоо, хоол тэднийг солих нь зүйтэй. Мөн танин мэдэхүйн болон тэжээллэг. Бага багаар нь цагаан хоолтон болж, та ямар ч асуудалгүй очиж нэг удаа шарсан нэг хэсгийг идэж, учир нь явах вэ бүхэлдээ зөвшөөрөгдөх юм. Бүгд ижил Маргааш дахин хүнс зүгээр л зөв байх болно. Энэ арга нь бүх сайн юм, нэг л дутагдалтай байна - Хэрэв та байнга өөрийгөө indulgences өгвөл хэзээ нэгэн цагт цагаан хоолтон, хязгаарлалт гадагшлуулах нь дэмий л түүний бие болж, биш.