Нярайн хүүхдээ яаж унтах вэ? Хамгийн үр дүнтэй арга замууд

Шинэ төрсөн нярай хүүхдүүдийн эцэг эх, ахмад хүүхдүүд шиг унтдаггүй нууц биш юм. Жирэмсний үед ч гэсэн ирээдүйн ээжүүд шөнийн цагаар шөнө дундын хэрэгцээ шаардлагагүйгээр унтаж эхэлдэг. Түүнчлэн унтаж буй хүүхдүүдийн унтаж буй үйрмэгийн дэглэмд тохирсон бэлдмэлийг бэлддэг. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн хүүхдийг хэрхэн хурдан нойрмоглохыг асуухад олон асуудал, санаа зовнилын шалтгаан болдог.

Үүнийг хийх олон арга бий. Бага наснаас хойш хамгийн энгийн нь бид бүгдэд мэдэгддэг. Юуны өмнө эдгээр нь жараахай юм. Хүүхдүүд хурдан тайвширч, удаан сонсдог, давтагдах хэмнэлтэй зөөлөн аялгуутай байдаг. Үүний зэрэгцээ зарим судалгаанууд өөр нэгэн сонирхолтой баримтыг нотолж байна: эхчүүд нь хэвлийд байхдаа сонссон дуунуудыг нь санаж байна. Тиймээс хэрэв та хүүхдээ төрөхөөс өмнө Bjork сонссон бол иймэрхүү зүйлийг дуулахыг хичээ. Энэ үйрмэг нь уламжлалт нойр булчирхайгаас илүү дээр байх болно.

Шинэ төрсөн хүүхдийг унтахын тулд дулаан байлгах нь чухал үүрэгтэй. Та хүр хорхойн шиг төстэй хөнжил, эсвэл хөнжил хийж болно. Магадгүй хамгийн дулаан нь түүний эцгийн цээжин байх болно. Хүүхэд бүр хувь хүн байдаг боловч хэт халалт өгөхгүй байгаарай. Дээд талын хүзүү болон нуруу нь дулаан байх боловч халуун биш, мэдээж нойтон биш байх ёстой. Гэхдээ хөл, гар нь нэгэн зэрэг сэрүүн байж чаддаг.

Мэдээж хэрэг, таны унтдаг хүүхдийн өрөө байнга агааржуулалттай байх ёстой, өрөөний температур хамгийн тохиромжтой нь 18-22 градус байна.

Өдөр тутмын үйл ажиллагааг ажиглах нь чухал юм . Хэрвээ үйрмэг үдшийн цагаар сэрээвэл түүнд дуу чимээ өгдөггүй, намуухан дуугаар ярьж, шөнийн гэрлийн зөөлөн гэрлийн бүх үйлдлийг хий. Үдээс хойш, энэ нь эсрэгээрээ - сэрэх, ярих, хүүхэдтэй тоглоход анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Өдрийн дэглэмийн дүрд түүнийг унтуул . Харин унтах биш - сэрээхгүйн тулд унтах юм уу унтуул.

Шинэ төрсөн хүүхдийг хэрхэн нойрноос гаргах бусад арга замууд байдаг. Жишээ нь, зарим хүүхдэд хөнгөн массаж хийлгэж, ар нуруугаа, хөл, тороо наав. Та лаванда үнэрт амраах үнэрт тос хэрэглэж болно.

Шинэ төрсөн хүүхдийг хэрхэн нойрмоглох талаар санаа зовох хэрэггүй. Та янз бүрийн суваг ашиглана. Энэ нь chamomile, valerian, гаа, нимбэгний бальзам, motherwort, мөрийн шөл юм. Дүрмээр тэд курсуудаар хийгдсэн бөгөөд зөвхөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа хүүхэд нь тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай байж болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Нэмж хэлэхэд, хүүхдүүд маш сайн бөгөөд хурдан цагаан унтах чимээ шуугиантай дуу чимээ унтарсаар байна. Угаалгын өрөө, ус холигч дуу чимээ, үс хатаагч, угаалгын машин, компьютерийн хөргөгчийн чимээ, гудамжны чимээ шуугиан гэх мэт чимээ шуугиантай, дуу чимээ багатай хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдийг устгана. Энэ бол шинэ төрсөн хүүхдийг яаж унтахыг ойлгоход туслах өөр нэг арга юм.

Хэрвээ та хүүхдээ нойронд нь зааж, ямар нэгэн дэглэмийг ажигла, 5 сараас эхлэн та радикал дасгал хийж чадна. Жишээ нь, зарим шинжээч хүүхдийг сүүлчийнх нь хүртэл унтахыг зөвшөөрөхгүй байхыг зөвлөж байна. Бүх эмэгтэй ийм сэтгэл зүйн цэвэрхэн зогсож чаддаггүй, гэхдээ хэдхэн долоо хоногийн дараа жимс ургуулна.

Тиймээс одоо шинэ төрсөн хүүхдийг өдөр шөнийн цагаар хэрхэн унтахаа мэддэг. Хүүхдүүд байнга унтаж байхыг хүсдэггүйийг санаарай. Цаг үе үе тэд эргэн тойрондоо байгаа дэлхийгээ сэрүүн, сурч, судлах хэрэгтэй. Хэрвээ тэр хүсээгүй бол хүүхдийг унтуулахыг албадаж болохгүй.