Илчлэг өргөст хэмх, бидний биед түүний ашиг тус

Бидний хүн нэг бүр мэддэг - эрүүл саруул, эрч хүч дүүрэн байх ёстой, та хоол хүнсэндээ аль болох их шинэхэн жимс, ургамал, хүнсний ногоо оруулж өгөх хэрэгтэй. Гэхдээ энд бид бараг өдөр бүр бидний ширээн дээр гарч ердийн бүтээгдэхүүний мэддэг сайн байна вэ? Бидний Магадгүй бүх гоньд болон яншуй мэддэг. Бид цаашид ашиглах zasushivat шөл болон салад, болон тувшин нь ногоон нэмэх таатай байна. Гэхдээ энд ямар илчлэг өргөст хэмх, ямар энэ нь бидний биед ашигтай байдаг юм бэ? -ын мэдэцгээе.

Дэлхийн өнцөг булан нь

Энэ нь халуун ногоотой ногоон Өмнөд Азид ирсэн гэж үздэг. ард түмний ашигтай шинж чанар-нд 5000 гаруй жилийн өмнө олж мэдсэн байна. Тэр өдрүүдэд Fennel эмийн ургамал болгон ашиглаж байсан юм, тэр зан оролцсон, гэр нь сахиус болсон. Анхилуун өвслөг хурдан хүний итгэлийг шахалтаар, удалгүй дэлхийн бүх тивийн тархсан. Харин одоо өргөст хүйтэн Арктик дахь бусад олж чадахгүй байна. Өнөөдөр бид олон хоол амтлагч болгон ургамал ашиглах, цөөн хэдэн хүн өргөст хэмх энэ өдрийг хүртэл анагаах ухаанд хэрэглэж байна гэдгийг би мэднэ. Fennel, шинэ буюу хатаасан, зөвхөн хоол нь амт өгч чадахгүй, гэхдээ бас бидний биед чухал нөлөө үзүүлдэг.

хоол хийх нь өргөст хэмх

Анхилуун ургамлын бүрэн ашиглаж байна, ногоон хоол нь янз бүрийн нэмж байна. Баг цэцэг, уян хатан ширхэгт сүрэл хавсаргасан амт шорвог, халуун ногоотой гоньд үрийг нь амтлагч болгон ашиглаж амт. ургамлын гайхамшигтайгаар илчлэг өргөст хэмх маш бага байхад, амин дэм, эрдэс бодис асар их хэмжээний хослуулсан. мах, хүнсний ногоо, загас, эсвэл шувууны нь амтлагч цэвэр ургамлын л бага зэрэг нэмэх, мөн тэд ам, услах өнгө, амт тоглох болно.

Энэ нь гоньд ч гэсэн бага хэмжээний, шаардлагатай бүх эрдэс нь таны хоолны дэглэм баяжуулж болно гэж байхад бусад бүтээгдэхүүн энэ их шаардах сонирхолтой юм. Учир нь Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн хүчтэй таны хоолны дэглэм гоньд оруулах нь зүйтэй. цэвэр ургамал нь хоол Зураг, тэр даруй нүд хоолны дуршил юм барьж.

анагаах ухаан, гоо сайхны онд

Анхилуун ургамал чухал тос, үүний төлөө тэр гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийн хүлээн зөвшөөрсөн байдаг. Өргөст хэмх, асуудал нь арьсыг эмчлэх үрэвслийг багасгах, нөхөн сэргэлтийг сайжруулах боломжтой юм. Ургамлын ханд аман мэндийн бүтээгдэхүүн, colognes, ариун цэврийн бүтээгдэхүүний нэг хэсэг нь орсон байдаг. үйлдвэрийн нэг ханд мөн эрүүл мэндийн бэлдмэл хэрэглэж байна. Олон нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн оролцогч өргөст хэмх, ардын анагаах ухаанд энэ нь ханд болон ургамлын гаралтай цай орсон байдаг.

Бага илчлэг өргөст хэмх нь ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчин, таргалалт нь өөрийн ашиглах боломжийг олгодог. Энэ нь жирэмсэн, хөхүүл эхчүүд хэрэглэхийг зөвлөж байна. "Өргөст Vodicka" - Манай эмээ колик хүүхэд нь хадгалж болно цэнэтэй хэрэгсэл мэдэж байсан. Анхилуун ургамал ямар ч заалт байдаг, гэхдээ энэ нь насанд хүрсэн өдөр тутмын үнэ гэдгийг санаж үнэ цэнэтэй юм - жижиг баглаа ба энэ нь хэтэрч болохгүй.

найрлага, илчлэг

бага илчлэг өргөст - Ногоон 40 100 тутамд ккал г. Гэхдээ ийм dietichnostyu үрийг 300 ккал-аас арай илүү хувьд нь 100 гр дансанд нэг, өөрөөрөө сайрхахгүй чадахгүй. Харин оюун ухаанд, тийм болохоор айж нэмэлт жин авахын тулд байлгах нь маш хялбар бөгөөд маш олон тэднийг идэж авч чадахгүй байна гэж үрийг нэг халбага зөвхөн 5 грамм жинтэй бөгөөд шаардлагатай биш юм.

Байгаль өргөст хэмх нь витамин бүтцийг хишиг хүртсэн байна: аскорбины хүчил, витамин A, E, B витамин (B2, B6, В12) болон RR маш олон байдаг. кали, кальци, магни, фосфор, натри Хэрэв-д их хэмжээний. Арай бага манган, төмөр, зэс, цайрын. ургамлын үрийн oleic хүчил, хүний организмын хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бусад ханаагүй тосны хүчил их хэмжээний олдлоо. Халуун ногоотой жимс нь бодисын D-carvone, хорт хавдар хөгжлийг эсэргүүцэх чадвартай байдаг.

Хэн энэ нь ашигтай байдаг

Dill (фото Та манай дугаар зүйлд үүнийг харж болно) - эрүүл мэнд нь бодит оргилуур. Энэ нь зөвхөн та амин дэм, эрдэс дутагдал нөхөн төлөх, бас биеийг нь сайжруулахад туслах боломжийг олгодог. Dill ферментийн үйлдвэрлэл, эерэг бүхэлд нь хоол боловсруулах систем нь нөлөөлдөг дүр. Энэ нь элэг, нойр булчирхай, Гэдэс дүүрэх ба баасанд нь үзүүлсэн бөөр ба шээсний замын тогтолцооны өвчний улмаас зовж хүмүүсийн хувьд ашигтай байдаг. өргөст ардын эм амжилттай цистит, hiccups ханддаг нь энэ ханиад эсрэг хүчирхэг гэм хор арилгах гэж үзэж байна. Энэ нь хөхний сүү нэмэгдүүлэх хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зөвлөж болон мастит эмчилгээнд ашиглаж байна.

Spice ургамлын зүрх судасны систем дээр ашигтай нөлөө үзүүлдэг: бэхжүүлж, цусны судас, зүрхний булчингийн хана цэвэрлэж. бага цусны даралт нь хүмүүс дунд зэргийн өргөст хэмх идэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь даралтыг багасгах боломжтой юм. Шинэ ургамал нь тайвшруулах нөлөө, чадвартай багасгах толгой өвдөх, цусан дахь сахарын түвшинг бууруулах байна. Үүнээс гадна, гоньд нь sprigs - агуу мэдээ алдуулах, улмаар putrefying нянгийн гэдэс цэвэрлэхэд туслах, түүний үйл ажиллагааг тогтворжуулах.

Энэ нь бүтээгдэхүүн бид ихэвчлэн тэдний бодож байгаа шиг хялбар биш юм бидэнд танил гэж болж байна. Шинэ гоньд нь хэдэн sprigs бидэнд эрч хүчийг өгч, эрүүл мэндийг дэмжих нь маш чадвартай байдаг. шинэхэн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь бидэнд чухал ач холбогдолтой гэдгийг санаарай, амттай, ашигтай шинэ хоолны нээлт нь хоолны дэглэм төрөлжүүлэх гэж оролддог.