Зэрлэг сарнай нь амттай компот хоол сур. гэрийн эзэгтэй нь энгийн зөвлөгөө

Хавар ирэх нь бүр өөрийгөө хүндэтгэж, гэрийн эзэгтэй гэр бүлээ нь зөвхөн эх, амттай, эрүүл хоол, бас жил амин дэм энэ үед ийм шаардлага нь хангалттай тооны агуулсан бүтээгдэхүүний төрөл бүрийн бэлтгэсэн ундаа үзүүлнэ зорьдог. Энэ нь өнгөрсөн жил жимс хураан анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм яагаад организмд ийм чухал бодис нь олон тооны хадгалагдаж байна. Жишээ нь, зэрлэг бэлтгэх хялбар компот таны цангаагаа тайлж, манай ядрал хавар болохоор шаардлагатай амин дэм, амин хүчил болон бусад бодисын хангамж, бөглөх боломжийг нь хамгийн тохиромжтой шийдэл байж болох юм, өссөн энэ зүйлд хэлэлцэх болно юм.

Rosehip deservedly нэг гэж тооцогддог хамгийн ашигтай жимс. Энэ нь аюулгүй амин дэм нь бодит агуулах гэж нэрлэж болно. Аскорбины хүчил Rosehip жимс жимс нийт жин нь зургаан хувь хүрдэг. linoleic, oleic, нимбэгийн, малийн - Мөн хангалттай хэмжээгээр энэ бүтээгдэхүүн нь каротин, витамин Е, PP, K, R, B2, органик хүчлүүд нь "баглаа" уулзах боломжтой. Үүнээс гадна, энэ жимс нь молибден, цайр, зэс, кальци, магни, фосфор, манган, төмөр, дэгдэмхий тос, танин болон биеийн бусад шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг.

компот хэрхэн хоол олон алдартай хонго,-аас - энэ нь ямар ч том гэрээ юм. Харин хэрхэн хонго нь уух амт, шинэ өнгө, амт авчрах вэ? жор нь энгийн, нарийн аль аль нь байж болно, тийм болохоор энэ ундаа бэлтгэх цаг хугацаа нэлээд хэлбэлзэж байна.

Rosehip компот шиг ийм шинэ сэргэг, эрүүл ундаа бэлтгэх хамгийн хялбар арга бол маш их цаг хугацаа биш юм байна. , Том жимс бууруулах үс болон үрийг нь тэднийг чөлөөлөхийн тулд хангалттай, хальсалж жимсийг угааж дараа нь хоёр минут буцалж буй ус нь тэднийг blanch. Дараа нь, үр дүнд нь ундаа, эсвэл зөгийн бал, бага зэрэг нимбэгийн хүчил (хагас халбага тийм ус литр) (ус литр орчим гурван зуун грамм авч тутамд), элсэн чихэр нэмнэ. Дараа нь бид, компот нэрэх өгөх үүнийг, сэрүүн дарамт. Rosehip компот бэлтгэсэн юм.

Харин жимс ижил тооноос илүү шүүс шиг шүүс, гэхдээ бодит бүтээлээ нь зөвхөн болгосон болно. Энэ нь бага зэрэг илүү их цаг шаарддаг, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Угаасан болон цэвэрлэж жимс нь бага зэрэг хуурай өгч, тендерийн хүртэл буцалгана. (Шингэн хоёр литр, жимсгэний гурван зуун фунт дээр суурилсан) Бид "Potion" нь аль зүсмэлүүд алим, нэг нимбэгний шүүс, зөгийн бал, хагас аяга болгон бууруулах нэмнэ. бага зэрэг, шүүх хөргөсний өгч, буцалгаад авчирдаг. үр дүнд целлюлозын холигч эсвэл зуурмаг тусламжтайгаар болон хорогдуулсан дахин доош хөргөлттэй байна сироп нь нүдэх хэрэгтэй. үр дүнд ундаа бага дулаан дээр тавьж, буцалгана авчирдаг байна. Одоо бид өссөн зэрлэг нь зүгээр л нэг компот, бараг шүүс үгүй биш авах болно. тагнай дээр та сэрүүн, бага зэрэг зөгийн бал, эсвэл элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил нэмж, үйлчлэх болно.

Энэ шөл нь зөвхөн амт таатай байна гэдгийг санаж байх нь чухал байдаг, гэхдээ бас чухал, эмийн шинж чанар нь хэд хэдэн байна. Энэ нь өвчин, хехуул ханиад, уушгины хатгалгаа, сахуу, час улаан халуурах зэрэг хэд хэдэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Rosehip ундаа нь мөн янз бүрийн шарх эдгэрэлтийг хурдасгах хоолны дэглэм болон ан цав нь яс илүү хурдан accretion нь оруулах нь зүйтэй.

Rosehip нь компот, бодисын солилцоог зохицуулах янз бүрийн халдвар эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх өвчнөөр хүнд нөхцөл байдлыг сайжруулах, үр ашгийг нэмэгдүүлэх туслах болно тусалдаг. Энэ ундаа нэмэх өөр бүх зүйл,, ходоод гэдэсний замын ажлыг зохицуулдаг. Тэр энэ хялбар ундаа бэлтгэх бүх эдгээх шинж чанар биш юм!