Зальнууд болон зөвлөгөө, хэрхэн өндөг smyatku буцалгана

Олон гэрийн эзэгтэй, та нар эдгээр болон бусад бүтээгдэхүүн хоол хийх хэрэгтэй хэр их цаг хугацаа тухай, ялангуяа гэж бодохгүй байна. Тухайлбал, тэр ч байтугай зартай өндөг. Дараа өндөг чанасан - энэ нь хамгийн алдартай, бэлтгэх хялбар хөнгөн өглөөний цай нэг юм. Үнэндээ, энэ нь хэдэн өндөг хоол илүү хялбар байж чадах вэ? Гэвч хэдэн мэдэхгүй байна smyatku өндөг буцалгаж , эсвэл уут, эсвэл хатуу чанасан.

Удаан хугацааны турш, учир нь тэд бага идэх нь зүйтэй байсан энэ бүтээгдэхүүн нь хүний эрүүл мэндэд хортой гэж үзэж байна. Харин шинэ судалгаа эрдэмтэд нь зөвхөн өндөг урьд өмнө байгаагүй аюул домог татгалзах эрхтэй бөгөөд эсрэгээр, тэдгээрийн хэрэглээ оновчтой цусны даралт хэвийн хувь нэмэр оруулж, даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг гэдгийг баталсан байна.

Энэ бол ердийн, алдах цаг хангалттай биш юм, бид бизнес хийх яарах, эсвэл ажилдаа явах ёстой, илүү командын хоол хүнс олоход хэцүү, гэхдээ бие нь хараахан унтаж салж чадахгүй байна, учир нь өглөө нь энгийн, ялангуяа чухал бөгөөд. Гэвч бүх зүйл өндөг хоол хийх маш хялбар байдаг вэ?

Тийм ээ, анх харахад, энэ команд жижигхэн бизнес - ус руу хаясан болон хүлээх, гаргаж ирээд, иддэг. Гэвч энэ нь мөн хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэх боломж заль мэх маш олон байдаг. "Smyatku өндөг, хэрхэн яаж их буцалгана" сэдвээр зөвлөмж, заль мэх доор тайлбарласан энгийн Өглөөний цай дурлагчид.

ус, бүрэн савлуур нь хараахан биш юм болгон нь тэдний анхны таб юм - хэвийн хоол өндөг үеэр хийсэн алдаа хамгийн түгээмэл хост нэг. тэднийг зөвхөн буцалсан усанд шаардлагатай юм тавих хэрэгтэй. Өөр холбоотой энэ нь энгийн нөхцөлд хэрэгжүүлэх нь poser нь элбэг байдаг - энэ Учир нь, бүрхүүл дагуулдаг, усанд өндөг олсон уураг чухал хэсэг.

Гэнэт температур буурахад - Тиймээс, бүрхүүл хүсээгүй хагарахаас сэргийлэхийн тулд, ямар ч тохиолдолд зөвхөн хөргөгч гарч авсан ус өндөг буцалж байгаа гол шалтгаан нь бүрхүүл яагаад ийм эвдэрсэн орж ирдэг учир нь тавьж болохгүй. Тиймийн тул, та буцалж буй усанд өндөг дусал өмнө тэд бага зэрэг, энэ нь бүлээн зарим нь усаар дор, эсвэл бүлээн усаар бага зэрэг бохир барьж угааж байгаад дулаарсан байх ёстой.

Тиймээс бид мэрийцгээж өндөг хоол хийх 2 арга зам гэж үздэг.

1-р арга

Энэ нь шаардлагатай юуны түрүүнд, жижиг саванд нь буцалж буй ус ус өндөг (наад зах нь 1 см) бага зэрэг өндөр байхаар хийнэ. Дараа нь хурдан хугацаанд цэвэрхэн том халбага, ус бага хэрэглэх. Дараа нь хүчтэй буцалгана яг 1 минут үед өндөг хоол. Дараа нь дулааны тогоо устгах, нягт тагийг нь хамарч, нэг цагийг тавьж, smyatku өндөг буцалгана хэрхэн илрүүлэх:

- 6 минут, та бага зэрэг татаж авах нь myagonky шар, гэхдээ одоо ч гэсэн усан уураг авахын тулд хүсэж байгаа бол;

- мөн их та уураг дуустал бүрэн хөлдөөсөн нь илүү нягт zheltochek авах гэж байгаа бол 7 минут байна.

арга 2

Энэ арга нь анх адил сайн ажилладаг. Энэ үед та нь хайруулын тавган дээр өндөг тавьж хүйтэн ус дээр асгаж, дараа нь хүчтэй гал дээр тавьж, аль болох хурдан нь буцалгана эхлэх гэж багасгах хэрэгтэй. Дараа нь зөөлөн чанасан өндөг хэр их цаг хугацаа хоол хэмжинэ:

- 3 минут, хагас шингэн өндөг авах;

- 4 минут, та хүсэж байгаа бол уураг баттай "барьж", болон шар одоо ч шингэн,

- бүх 5 минут, та хүсэж байгаа бол тийм уураг, шар болгосон боловч дунд, та шингэн тод шар толбо хүлээж байна.

Заримдаа энэ нь маш хатуу чанасан бол өндөг бүрхүүл нь цэвэрлэж байгаа бөгөөд энэ нь улмаар уураг нь маш их хэвээр байна. Энэ асуудлыг тойрон гарахын тулд, та гал тогоонд нь халуун ус хуурай дараа нэн даруй унтрааж, маш хүйтэн бөглөх ёстой. Эдгээр бүтээгдэхүүн цэвэрлэх, доош хөргөлттэй бол тэднийг ямар ч шаардлагагүй асуудалд, хялбар байх болно.

Тахианы мах өндөг 3 20 минутын дундаж чанасан байна., Энэ нь тэд зорилгоос хамаарна шаардлагатай байна. өндөг хэрхэн буцалгана smyatku вэ? - 3 7 минут. баг вэ? - 5 8 минут. Hardboiled? - 15 20 минут.

За яахав, одоо та магадгүй зөөлөн чанасан өндөг хэр их болгосон мэдэж, өөртөө ашигтай, амттай өглөөний таалагдах болно.