Дүрэм журам, зөвлөмжийг: Epiphany дээр мөсөн нүх нь дүрж байна. Epiphany дээр мөсөн нүх Swimming

Үнэн алдартны хүмүүс баптисм оны нэгдүгээр сарын 19-, эсвэл Epiphany тэмдэглэх, өдөр өмнө 18-р, тэмдэглэх Epiphany Ева. Энэ өдөр угаал - итгэгчдийн дунд алдартай уламжлал байдаг. Epiphany дээр мөсөн нүх нь уналтай хувьд, таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болохгүй? Энэ асуултанд нь бид ойлгож хичээх болно.

Баптисм - Үнэн алдартны шашны нэгэн чухал үйл явдал

голын Жордан гэж нэрлэдэг бөгөөд усанд Бурхан Иохан Хүүгийн Баптист баптисм, мөн Бурханы Гурвалын, өөрөөр хэлбэл, Epiphany үзэгдлийг - Энэ өдөр итгэгчид шашны түүхэн дэх ердөө хоёр үйл явдлыг тэмдэглэж байна. Энэ бол Есүс Христийн Баптисмын мөчөөс эхлэн ард түмэнд гарч эхэлсэн гэж ярьдаг.

Epiphany Христийн Мэндэлсний Баярын амралтын циклийг өндөрлөлөө болон тусгай бэлтгэл шаарддаг. Зул сарын баярын өмнө адил чанд мацгийг болон Epiphany өмнөхөн адилхан хатуу Epiphany Ева, журмыг дагаж мөрдөж байх ёстой.

Иорданд угаал - сэтгэл болон биеийн эдгэрэлтийг

баярын загалмай хэлбэртэй нүх хийж, "Иорданы" гэх тулд, энэ нь Есүс баптисм хүртсэн нь голын нэр юм. Оны нэгдүгээр сарын 19-ны шөнө бүх усыг тэр ч байтугай цорго нь бүрэн ариун хайлж байна. Гэхдээ энэ өдөр итгэлтэй хэвээр нь ариусгахын тулд сүмд очиж, лаа асаагаад. Epiphany ус , өвчнийг эмчлэх муу нүд болон муудахаас нь авахаасаа ёс суртахуун, бие махбодын хүч чадал бэхжүүлэх ашиглаж байна. Ариун шингэн угаах болон жижиг SIPS ууж болно. Энэ нь тэдний бүх эд, түүнчлэн задгай, мал агуулдаг нь шинж ариусгадаг. Харин одоо Epiphany дээр нүх рүү налуутай - процедур заавал хүн ч ёс суртахууны хувьд ч өөрийн биеэр байхгүй бэлэн байгаа, ялангуяа юм. Энэ алхам нь ухамсартайгаар болон түүний зүрх итгэх итгэлээр хандах шаардлагатай байна.

тус бүрийн хийж чадахгүй нь үйлдэл - Epiphany дээр мөсөн-нүхэнд Diving. Нэгдүгээрт, хяруу, мөс ус ч гэсэн үзэл нь сэтгэл зүйн талаас нь маш хэцүү тэсвэрлэх, хоёрдугаарт, зарим итгэгчид эрүүл мэндийн шалтгаанаар үүнийг хийх зөвшөөрөл байхгүй байна.

Epiphany дээр мөсөн нүх нь дүрж уу? Энэ журмын дагуу түүний толгой нь гурван талт Усанд орох биш, харин заавал гэсэн үг. Үүнээс өмнө, энэ нь уламжлал ёсоор бол залбирал таны хурууг хөндлөн хэлэх хэрэгтэй "Бидний Эцэг."

мөс усанд дүрэх үед хүний биед юу болдог вэ

Epiphany дээр мөсөн нүх усан тусгай чангатгах үйл явц ямар ч боломжгүй юм. Хүний биеийн дамжуулах бага температур идэвхжүүлэх, тогтмол даарах ашиглаж байна. Энэ нүх нь баптисм хүртэх үед усан өмнө оюун ухаан бэлтгэх, түүнчлэн бүх дагаж мөрдөх нь маш чухал аюулгүй байдлын дүрэм журам. Дараа нь үндсэн үйл явц нь хүйтэн усанд дүрэх үед хүний биед гарсан ямар үзэж байна.

• Удалгүй хүний бие, мөс усаар харилцах орж ирдэг гэж даруй тархины төв хэсгийг сэрсэн нь түүний ажил сайжруулсан байна.
• стресс нь маш олон адил байгууллагаас хүлээн Хэт бага температур. Ер нь, эерэг байдал - гэж намдаахад, агшиж татахад өнгөрөх үрэвслийг багасгаж, хаван бууруулдаг.
• усанд үед биеийн температур дөчин градус хүрдэг. Өнгөцхөн харвал энэ нь маш муу байдаг, гэхдээ үнэн хэрэгтээ Хэрэв ямар ч хор биш юм. Энэ нь температурын хэдхэн секунд байдаг, биеийн хугацаанд энэ богино хугацаанд Нянгууд, хортой нян, вирус нь төрөл бүрийн үхэх ёстой.

нь хориотой - нь ариун ёслолын шиг хэн бэ?

Epiphany дээр мөсөн нүх нь уналтай хувьд өөрийгөө хор хохирол авчрах вэ? Та усанд явах өмнө та эмчид хэрэгтэй. нь хориотой - Бүх дараа, тэнд хэнийг ийм үйл ажиллагаанд олон хүн байдаг. нь, Epiphany дээр мөсөн нүх нь усанд орох хатуу хориглоно энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй тул янз бүрийн өвчин байдаг.

Эдгээр нь өвчин багтана:

• цусны даралт ихсэх, зүрхний бах pectoris - нь цусны судас, зэрэг ноцтой үр дагавар, хүргэж болох өндөр даралтын дуулиан шуугиантай гэнэт огцом нарийсал зүрхний шигдээс болон цус харвалт,
• гипотензи (бага цусны даралт) - хүний амь нас аврах, эмч дээр бүхэлдээ хамааралтай байдаг бөгөөд үүний дараа температурын syncope огцом өөрчлөлт, хамт дуулиан шуугиантай байх;
• Амьсгалын дээд замын (хамар, хоолой, чих) нь үрэвсэлт өвчин,
• зүрх судасны системийн асуудлууд;
• саа, дарга гэмтэл, атеросклероз,
• мэдрэлийн, polyneuritis;
• цус, thyrotoxicosis элсэн чихэр, түвшин өндөр;
• Нүдний өвчин,
• эмгэг Амьсгалын тогтолцооны (сүрьеэ, уушгины хатгалгаа, гуурсан хоолойн багтраа);
• urogenital системийн үрэвслийн;
• хоол боловсруулах эрхтний эмгэг (шархлаа, гэдэсний, гепатит);
• Бэлгийн өвчин дамжих;
• хүйтэн нь харшлын урвал.

Давуу өвлийн усан

хүйтэн чангатгах организм дараа ийм эерэг талыг тэмдэглэх нь зүйтэй:

• эрчим хүч, хүч чадал нь гэнэт эхлэв;
• ажиллах чадварыг нэмэгдүүлэх;
• харшлын урвал өөр өөр төрлийн үгүй болсон;
• Цусны эргэлт сайжруулах;
• өвдөлт, үе мөчний өвдөлт буцаж арилгах;
• сэтгэл гутрал үгүй болсон;
• нойр хэвийн;
• багтраа өвчний шинж тэмдэг нь бууруулах.
  

Байг өвлийн усан

Энэ нь санаж байх хэрэгтэй яг тэр үед нь ихэвчлэн давуу ба сул талтай нь:

• амьсгалын давтамж, хүнд болж,
• Тэнд хэм алдагдал, цусны даралт ихсэх, хүчтэй боломжтой байдаг нь маш хурдан зүрхний цохилт юм;
• асар их цусан дахь сахарын түвшинг, чихрийн шижин хөгжилд хүргэж болно сайжруулах;
• цусны холестерин, атеросклерозын гадаад төрх нь ч дуулиан шуугиантай байна нэмэгдэж,
• хорт хавдрын эсрэг дархлаа дарагдсан;
• улирлын чанартай томуугийн вирус болон SARS-ын тэмцэх, бие хамгаалах чиг үүргийг зөрчсөн.

хатуурал ерөнхий зарчим

агаар, ус, нарны гэрэл: Хэрэв та өөрийн биеийг хатууруулж сонгосон бол, энэ тохиолдолд асар их үүрэг гурван хүчин зүйлээс тоглосон гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

хэд хэдэн нийтлэг энгийн дүрэм байдаг:

• температурыг журам өдөр тутам тухай хоёр удаа өдөр хийж байх ёстой;
• Агаарын температурыг багасгах, ус аажмаар байх ёстой, энэ нь огцом шилжилтийг хийх боломжгүй байна;
• цаг бүр энэ журмын цаг хугацааг нэмэгдүүлэх зөвлөж байна;
• журмыг зогсоох өвчин нь бага зэргийн хэлбэрийн хувьд шаардлагатай биш, зүгээр л усны температурыг нэмэгдүүлэх, үйл явдлын хугацааг бууруулах;
• Та ноцтой өвдөж байгаа бол, энэ нь түр журмыг зогсоох шаардлагатай, харин долоо хоногийн -аас ихгүй. завсарлага гаруй байсан бол, дараа нь та дахин бүх хугацаанд эхлүүлэх хэрэгтэй.
  

түлхүүр зөвлөмж

Epiphany дээр мөсөн нүх нь дүрж уу? Одоо бид энэ асуудлыг шийдэх гэж оролддог. Хэрэв та анх удаа түлхэн шийдсэн бол, та юу тодорхойлдог. За, энэ нь үнэн итгэл байна, гэхдээ олон найз нөхөд нь компанийн ариун ёслолыг хийж, хэрэв тэд аргументыг алдсан байна, учир нь. нүх рүү явж үнэн итгэл, богино боловч чин сэтгэлийн залбирлаар л хэрэгтэй. Бурханд хандсан байгаа үг, зүрхнээс ирж, асар их хүч, ус үнэ (наад зах нь, энэ нь үнэн алдартны Христэд итгэгчдийн хамт үздэг юм байна) байх ёстой.

• усанд төгс газар нүх, гүн нь ямар ч 1.8-аас дээш метр байх болно. , Аюулгүй байдал, бүх стандартыг хангасан байх ёстой тэр хүмүүсийн амьдралыг нөлөөлдөг учраас Epiphany ариун ёслолд байрлуулна. Зөвхөн аврагчид байлцуулан боломжтой угаал. Цооног нь санамсаргүй унаж ус руу сэргийлэхийн тулд хамгаалагдсан байх ёстой.
• Энэ нь дулаарсан бус, угаал хориглоно. Хэрэв та ус руу алхам өмнө нь зөв хүртэл дулаацуулж хэрэгтэй. , Undressing, гараа даллаж squats хийж, нугаралт, бусад нь энгийн дасгал. биеийн дулаан гэхдээ цусанд нь ихээр илэрсэн бус байх ёстой.
• нүх гэхэд амархан арилгаж болно, тав тухтай гутал нь хандаж байх ёстой. Ер нь, энэ дулаан үстэй гутал, эсвэл ноосон оймс байж болно. Энэ бол цорын ганц нь хуудас байсан нь чухал юм.
• хүч чадал, тогтвортой тулд усанд умбуулан, туршилтын шат эхлэхээс өмнө.
• нүх бат бөх зузаан олс давхар даатгалын доошилж байх ёстой нь, нэг төгсгөл нь эрэг дээр тогтмол байна. Хүн шат дээр авах хэцүү байдаг бол, олс аюулгүй цэвэр болох юм.
• Энэ нь рефлекс зайлсхийхийн тулд headlong шумбаж байх нь хамгийн тохиромжтой юм тархины судасны нарийсч.
• Та headfirst нүх рүү үсэрч чадахгүй. Умбан орох нь хөл нь эхлэх шаардлагатай байна.
• мөсөн нүх сэлж нь зүйтэй байх. ус руу явах, та ч бас түүний хүзүүгээр нь гурван удаа түлхэн, нэн даруй орхих хэрэгтэй.
• Энэ нь нэг сараас дээш минут нь усанд байх нь зүйтэй байна. Энэ нь ерөнхий биеийн гипотерми нь дуулиан шуугиантай байна.
• нь усанд сэлж дараа нэн даруй өөрөө алчуураар хуурай, дулаан хувцас өмсөж арчиж. Энэ нь тав, товч, хамгийн бага тоо байх ёстой дэгээ, хоншоор, Бэхэлгээний нь олон янзын - бие supercooled биш юм, харин та хурдан хувцастай авах хэрэгтэй.
• Энэ нь халуун цай, эсвэл кофе аяга уух нь зүйтэй. Харин архи, хатуу хүйтэнд хориглоно, өмнө болон усанд дүрж дараа аль аль нь байна. Архи цусны судас тэлэх хандлагатай байдаг, гэхдээ энэ нь дулааны хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ердөө л энэ нь мансууруулах ундаа хэрэглэж дараа эхний хагас цагийн үнэн хэрэгтээ дулаан болж чадна гэдгийг урвуу нөлөө ирж, хүн хүйтэн ноцтой барих боломж маш их байна гэсэн үг, харин дараа нь бол. Тэгээд ч энэ нь тамхи татдаг санал болгож байна. илүү Никотин нь цусны эргэлтийн дулааны алдагдлыг нэмэгдүүлдэг.

Юу авчрах вэ?

• Терри алчуур ба дулаан халат.
• Тав тухтай бус гулсах гутал.
• Хуурай дулаан хувцас.
• Swimsuit буюу цахилгаан шатны хонгил нь.
• цай нь халуун.
• Хүсэл ба хүсэл.

тооцохгүй байж чадахгүй байгаа арван дүрэм

Дээрх мэдээллийн үндсэн дээр Epiphany, ямар ч тохиолдолд хэрэгсэхгүй байж чаддаггүй дээр нүх усанд орох журмыг тодорхойлж болно:

• Эмч нь зөвлөгөө,
• нүх зөв сонголт,
• шаардлагатай бүх зүйлсийг байгаа эсэх;
• налуутай өмнө халаалтын;
• татгалзах headlong түлхэн байх;
• усан дахь оршин суух цаг нийцсэн байх;
• дулаан дулаарал ундаа ашиглах;
• архи орохоос татгалзаж.

усанд орох бодол айдсыг шалтгаан бол - дараа нь хийж хэрэггүй байж болох юм. залбирах мартаж болохгүй. Энэ нь танд зөвхөн хүссэн цэвэрлэгээний болон ашиг авчрах болно сэлж үзье.