Вандуй нь бялуу: жор

Цөөхөн хүн та төмс, эсвэл мах, бас вандуй нь нь зөвхөн торт хийж чадна гэдгийг би мэднэ. Тэд маш амттай, хоол хүнсний гарч эргэж. вандуй ийм бялуу эрүүл мэндэд сайн байдаг. Энэ нийтлэл нь туршлагатай тогооч болон түүнээс дээш туршилт, зөвлөгөө, ямар найрлага шаардлагатай үед харагдах болно.

Ашиг, вандуй хор уршгийг

витамин, хүн хэрэгтэй байгаа дотор нь маш олон. Энэ нь В, В2, РР, А, В вандуй онд төмөр, фтор, кали, лизин, гэх мэт. Д. их хэмжээний Маш олон удаа тэд, мах сольж эдгээр хоёр найрлага илчлэгийн агуулга, бүтэц нь маш төстэй юм шиг байна.

зүрх судасны систем нь асуудалтай байдаг хүн, вандуй шиг ногоо тусалдаг. Түүнд илүү ачаар толгой өвдөөд байдаг ба боловсруулалт сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч, үүнийг идэх нь маш их санал болгож байна. Бүх дараа, та зөвхөн байгууллагад ашиг авчирч чадахгүй, гэхдээ бас хор.

түүхий эмч, вандуй идэж энэ тохиолдолд, энэ нь хүний хоол гэдэс, ходоодны аль алиных нь салст мембран нөлөөлдөг муутгаж гэж зөвлөж байна. Гэдэс дүүрэх, хүнсний ногоо нь хэт их хэрэглээ дараа тохиолддог, тийм болохоор үүнийг хэтрүүлэн байх нь чухал юм.

Эмч нар хүүхэд гэдэс, ходоод нь асуудал байх болно гэж эх асрагч вандуй санал болгож байна. Зөвхөн вандуй зөв ашиглах нь та өөрийн биеийг ашиг боломжтой байх болно. Энэ нь зөвхөн будаа, эсвэл шөл, тэр ч байтугай торт, ер бусын, маш амттай авсан байна бэлтгэсэн байна.

баримлын шавар нь Орц

Хэрэв энэ амттай, хоолны дэглэм, эх таваг хоол тулд, та зуурсан гурил зөв хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та бүтээгдэхүүн хэрэгтэй:

• Ус - 1 литр.
• Ургамлын тос - 4 tbsp. л.
• Sugar - 2 tbsp. л.
• Солт - 1 tbsp. л.
• Хуурай мөөгөнцрийн - 2 tbsp. л.
• Гурил - 1 кг (энэ нь багц хамаарна).

Та жорын гагцхүү бүтээгдэхүүн нэмнэ бол, вандуй нь хамт бялуу маш амттай, тендер, шүүслэг. Гурил Та гарт бага зэрэг наалттай нь зуурсан гурил хүртлээ маш их тавих шаардлагатай байна. Энэ нь ойролцоогоор 1.2 кг байна. Гэсэн хэдий ч, их гурил чанар шалтгаална.

Эдгээр бүтээгдэхүүний бялуу маш их явдаг. Тиймээс бид аюулгүй бүх найрлага нь 2 хувааж болно.

Зуурмагийн бэлтгэх

вандуй нь агаар, зөөлөн бялуу авахын тулд зөв зуурсан гурил зуурах. Эхний аяга халуун ус руу асгаж, дараа нь элсэн чихэр, давс асгах болон ургамлын тос хийнэ. Одоо сайн хутгаад, түүний дотор шингэн асгаж, хуурай мөөгөнцрийн. Одоо аажмаар ус, мөөгөнцрийн sifted гурил нэг саванд нэмнэ.

зуурсан гурил зуурах, харин хэт эгц биш. Энэ нь зөөгч нэлээн гарт байх ёстой. цэвэр алчуураар туршилтын бүрхэвч нь Дараа нь чингэлэг ба дулаан газар тавина. Жишээ нь, радиатор ойролцоо, зууханд, нар, гэх мэт. Д. ойролцоо зуурмаг 1.5 2 цаг хүртэл дулаан байх болтугай. та хүчтэй өссөн бөгөөд тавган нь "зугтаах замд" гэж үзэх юм бол, та торт хийж эхлэх болно.

бялуу хийх дүүргэлт

Зуурмаг өсдөг боловч та хоол хийх үргэлжлүүлж болно. Олон лийрийг хоол яаж хийхийг гайхаж байна уу? Жор нь хэд хэдэн хувилбартай санал болгож байна. Тэдний нэг нь хамгийн хялбар юм. нэг саванд хийнэ, бага зэрэг ус орой дээр лийрийг хийнэ. Күүк та 40 минутын турш Simmer хэрэгтэй. вандуй сайн seethe байгаа бол тайван байх болно.

жор нь урт хувилбар, гэхдээ найдвартай байдаг. лийрийг сайн seethe тулд, энэ нь хүйтэн усанд 12 цагийн турш нэг шөнийн дотор зөөлрүүлэх үлдээх буюу. Өглөө нь ус зайлуулах шинэ асгах болон удаан гал дээр тавилаа. 30 минут буцалгана. их ч вандуй чанараас шалтгаална. Зарим тохиолдолд энэ нь 2-3 цагийн турш буцалгаж байна.

Одоо та лийрийг хоол яаж хийхийг мэдэж байгаа. Жор нь гэнэтийн юм. вандуй сайн seethe үед өөр нэг аяга руу нь шилжүүлэх, сэрүүн тавьж. Үүний зэрэгцээ, нилээд сонгино цавчих болон цөцгийн тос нь хуурч.

ямар ч илүүдэл шингэн нь вандуй зайлуулах болон түүнд хутгагч бууруулсан байна. Мөн шарсан сонгино, давс нэмж байдаг, хар чинжүү, та дуртай бусад халуун ногоо амт нь цацаж.

хоол хийх бялуу

Хэрэв та өөрийн зуурмаг хоёр, тэр ч байтугай гурав дахин нэмэгдсэн байна гэж харж байгаа бол та аюулгүйгээр загварчлал оролцох болно. ургамлын тос нь өөх тос гар, хэдэн koloboks, эсвэл бөмбөг бялуу гарч өнхрүүлэн хэрэгтэй байна. дунд-нд эцсийн вандуй чөмөг болон хавчих ирмэг тавьсан.

ирмэг бол, шингэн дүүргэлт нь уран барималч биш, бага зэрэг гурил нэмж болно. гурил нь хайчлах зөвлөл цацаж, 5 минутын турш түүний patties нь үлдээх хэрэгтэй.

нь хайруулын тавган дээр вандуй нь бялуу

Энэ нь хэн нэгэн хайхрамжгүй орхихгүй гэж маш амттай хоол юм. Таны бялуу авиа тусгаарлагчгүй үед та тэднийг хуурч болно. бага дулаан дээр, ургамлын тос нь тогоо халааж, түүний жигнэмэгээр дээр байрлуулаад байна.

Алтан хүрэн хүртэл Фрай. Өндөр дулаан гаруй тэд хуурч шаардлага байхгүй. Тэд ч, алтан царцдас харагддаг хэдий ч тэд чийгтэй хэвээр дотор.

аль аль талаас нь удаан гал дээр шарсан мах patties. Үүний дараа хөргөж тусад нь саванд тэднийг байв. Эцсийн эцэст тэд энэ ходоодонд маш их хортой байдаг шиг ашиглах халуун байж болохгүй.

зууханд вандуй нь бялуу

Энэ нь хоол өмнөх жор шиг л адил болгосон байна. Цорын ганц ялгаа нь тэр зууханд бялуу нь нэг тавган хамаагүй хурдан түймэр. Үүнийг хийхийн тулд, ургамлын тос нь жигд хуудас хеделгеж, түүний бялуу дээр хэвтэж байв. Чадах нь тэд аль болох их таарах хамтдаа хааж байв.

Та зууханд тогоо тавьж өмнө, өндөг сойз Patty тус бүр. Энэ сайхан алтан царцдас байгаа юм байна гэдгийг баталгаажуулах явдал юм. Одоо та 180 градус зууханд нь жигд хуудас илгээж болно. Дүрмээр бол тэд тэнд 30-аас дээш минут байна. Гэвч маш олон зууханд шалтгаална гэдгийг мартаж болохгүй.

Зөвлөмжүүд тогооч туршлагатай

бялуу хийх дүүргэлт хэтэрхий зузаан болсон бол бага зэрэг дулаан ус Хэрэв нэмнэ. Тиймээс тэд ер бусын амт болсон, бүр нарийн боов халуун сармис сойз нэвчилт нь тагийг нь хамарч байна.

Peas, ногоон, шар сонгох хэрэггүй. Тэр нь илүү хурдан, илүү зайтай унаж бэлтгэж байгаа санал байна.

хуваах вандуй сонгон хичээ. Тэр бүрхүүл бол эхлээд хальсалж байх ёстой, дараа нь наад зах нь дөрвөн цагийн турш хоол.

Ургамлын тос тахианы өөх, тос, сольж болно. Энэ нь маш амттай вандуй нухаш болж байна. Би мах гэж мэдрэмж байдаг. Үүнийг үзээрэй, та харамсахгүй байгаа болно. Хэрэв та сармис сумс болгох уу вандуй нь бялуу ч илүү амттай авсан байна. сармис 3 хумс нь энэ, ус 100 мл, цэвэрлэгч хийж, яншуй нь жаахан нэмэхийн тулд орхиж, зайлуулах, шиврээ бороо торт.

зуурмаг хэвээр наалттай байгаа бол, дараа нь ургамлын тос болон зуурмаг гарч гулсмал зүү нэрийн жагсаалтад гараа хеделгеж, мөн зах хүртэл хаах л алгаа, нухаш, хоёр гараараа дотор тавих зуурах.

Та жор нь мод бол та вандуй гарч амттай бялуу эргэж болно. Шарсан элэг илүү өөх байдаг. Гэвч эдгээр болон бусад, өтгөн сайхан, маш амттай. Тийм учраас өөрийн үзэмжээр, raduyte онд бялуу хоол болон түүний гэр гайхуулах!