Бага зэрэг унтаж хүүхдүүд, эсийн түвшинд хурдан ургадаг

Залуу хүүхдүүд ихэвчлэн орондоо тавих хэцүү байдаг, гэхдээ тэдгээр нь үнэхээр хэрэгтэй. унтах ямар хор нь тархины хасаж биш, богино хугацааны санах ой нь урт хугацаанд болж хувирах биш, танин мэдэхүйн сэтгэлгээ, асуудал шийдвэрлэх чадвар буурч байгаа бөгөөд тархины өөрийгөө устгаж эхэлдэг.

Шинэ судалгаа, түүний үр дүн сэтгүүл "хүүхдийн эмч", зүүдэнд нь хэвлэгдсэн байна хувьд - энэ нь таны амьдралыг уртасгах нь сайн арга юм. Тухайлбал, бага насны унтаж байхгүй ДНХ-ийн мужид хурдан муудах шалтгаан болж байна.

юу эхлэн үүрэн хөгшрөлтийн хувь шалтгаална?

Судалгаанаас өмнө үүрэн хөгшрөлтийн өссөн хувь нь унтах хасах холбоотой байна. Энэ үнэ нь теломера буюу төрөөс тогтоосон байна - бидний хромосом төгсгөлд газар нутаг.

Теломер (грек байна. "Төгсгөл хэсэг") хөрш хромосом санамсаргүй Fusion, тэдний байгаль орчны хохирлыг урьдчилан сэргийлэх.

Senescence эдгээр telomers, хромосом хамгаалалтгүй, амархан гэмтсэн хэвээр байна түүгээр нь шахалтын хүргэдэг. богино теломер, хуучин хүн.

Үүнээс гадна, богино теломер зүрхний өвчин, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэл зүйн асуудлуудыг хөгжил, хорт хавдар хөгжилд таны орох сонирхлын хандлагатай нэмэгдүүлэх.

АНУ-ын судалгаа

Принстоны их сургуулийн эрдэмтдийн баг энэ үр хүүхэд, зөвхөн насанд хүрэгчдэд үгүй биш ажиглагдаж байсан эсэхийг шийдсэн юм. Энэ тест хийхийн тулд тэд мэдээллийн сан, унтах зуршил есөн жил бараг 1600 АНУ-ын хүүхдийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл агуулсан үзсэн. Мөн хүүхдүүд нь ДНХ-ийн дээж авч, тэдний теломера уртыг дүн шинжилгээ хийж чаджээ.

Энэ нь нойр хасах цаг тутамд 1.5 хувиар тус тус теломера хугацаа богиноссон хүргэсэн гэдгийг болжээ. Энэ нь мөн чанартаа эдгээр хүүхдүүд, хурдан өсч гэж юу хэмжээгээр нь тодорхой биш байна гэсэн үг юм.

Яагаад цаг нь хангалтгүй тоо унтаж хөгжүүлэх биш үү хүүхдүүд өвчин, нөхцөл гэж хэлсэн юм бэ? Учир нь тэдний бага насны оршино. Гэхдээ энэ нь ийм хүүхдүүд насанд эдгээр өвчний илүү эмзэг байдаг гэсэн үг биш юм.

Эрдэмтэд арьсны өнгө, хүйс, эсвэл нийгэм, эдийн засгийн байдал үндсэн дээр эвлэлдэн нэгдэх ямар ч ялгаа олсон байна.

Хэдэн хүүхэд унтаж байна

насны 9-аас доош насны хүүхдүүд бүр ч илүү зохимжтой 10, тэр ч байтугай 11. Харин насанд хүрэгчид, хэт удаан унтаж гэмтээхгүй энэ нь хүүхдэд ирэх үед илүү тэд илүү сайн унтаж чадах, өдөрт наад зах нь есөн цаг унтах хэрэгтэй.