Атаархлыг яаж зохицуулах вэ

Ямар ч толь бичигт, сэтгэл судлалын сургалтын гарын авлага, атаархлын сэдвээр сэтгүүлийн бүх өгүүллээр энэ мэдрэмж сөрөг бөгөөд зайлшгүй байх ёстой гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ заяа байгалиас заяагдсан шинж чанартай байвал бидэнд сайнаар өгөгддөг үү? Хэн ч гялалзахаа зогсоохыг уриалж, гал асаахаас гараа авах хүсэлтэй тэмцэж чадахгүй. Тэгвэл сэтгэл судлаачид атаархлыг яаж зохицуулах талаар зөвлөгөө өгдөг вэ? Үндсэн зөн совин нь зэрлэг ан амьтдын нийгэмд оршин тогтноход чиглэгдсэн бөгөөд нийгмийн нөхцөлд зөвхөн хамгаалалтын чиг үүргээ алдахаас гадна оюун ухаан, бие махбодын эрүүл мэндэд саад учруулдаг.

Эрдэмтэд атаархлын мэдрэмж нь васпрессиныг цус руу ялгаруулахыг өдөөдөг - веноцибраци, булчингийн рефлексийг үүсгэдэг даавар, дарамт ихэсдэг. Өөрөөр хэлбэл энэ сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд автсан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хяналтгүй байдал нь физиологийн үзэл бодлын үүднээс хялбархан тайлбарлагддаг. Гэвч хэрэв эмэгтэй хүн сэтгэлийнхээ мэдрэмжийг илэрхийлэх хандлагатай бол эрэгтэй хүн гормоныг суллахын тулд үйлдэл хийнэ. Тиймээс эрэгтэй атаа жөтөө бол зодооны шалтгаан болж, дарамт шахалтанд автаж байгаа нь эрүүл мэндийн асуудалд атаархдаг.

Нөхрийнхөө атаархлыг яаж зохицуулах вэ?

Дүрмээр бол хоёулаа эвдэрч сүйдсэн туршлагаасаа илүү их буюу бага байдаг. Ийм тохиолдолд сэтгэл судлаачид атаархахын эсрэг хэрхэн зохицуулах талаар зөвлөгөө өгдөг. Ингэснээр сэтгэлийн зовиурыг үүсгэдэг мэдрэлийн төвшинг бууруулах, гэр бүлийн харилцааг бий болгох .

Хорьдугаар зууны алдартай сэтгэл судлаачид , тухайлбал З. Фрейд, Э.Берн, Э.Эриксон нар нялх хүүхдийн хөгжлийн үеэр атаархуу зан чанарыг тодорхойлж, дэлхийд итгэх итгэлийн түвшинг илэрхийлж байв. Ээжтэйгээ харьцах харилцааны сөрөг туршлага дараагийн амьдралдаа дардас нуугдаж, хүмүүсийг бүхэлд нь хянахыг хүсдэг.

Хэрвээ хоёулаа харилцан холбоотой байхыг хүсвэл гэр бүл нь эхнэрийнх нь нэрийг дарах үндэслэл болохгүй гэдгийг ойлгохын тулд мэргэжилтнүүдийн хамтын стратегийг судлахыг уриалж байна.

Мөн сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хадгалах чухал хэсэг нь өөртөө итгэх итгэл юм. Хараа хяналтгүй зовлонтой хүмүүсийг зовоож буй хүмүүсийг сэтгэл судлаачид өөрсдийгөө үнэлэх түвшинг дээшлүүлэхэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Атаархлыг зохицуулах олон үр дүнтэй аргууд байдаг: Луиз Хэйн батламжийг уншиж санал болгодог бол Александр Свияаш идэвхтэй уучлалыг хэрэгжүүлэхийг зөвлөж байна. Ортодокс тахилчид тусгай залбирал санал болгодог - хүн бүр өөрийн хамгийн тохиромжтой аргыг олох болно. Эдгээр бүх арга барил нь дэлхий дахинаа хандах хандлага, түнш рүүгээ чиглүүлэхэд чиглэгддэг. Өөрийгөө хайрлах, хүндэтгэх, хүмүүст итгэх, бүтээлч сэтгэлгээ, харилцан ашигтай хамтын ажиллагааг хөгжүүлэх.

Гэсэн хэдий ч сөрөг чанарт сөргөөр нөлөөлөх нь зөвхөн өөрсдийгөө өөрчлөхийг хүссэн хүмүүс л хүрч чадна. Нөхөр нь түүний амьдралын байр суурийг үнэн зөвөөр үнэлдэг бөгөөд хайртай хүмүүсийнхаа хувийн орон зайг хүндэтгэх боломжгүй гэж үздэг бол харилцааны бүх салбарт бүхэлд нь хяналт тавихыг эрмэлздэг бол атаархлыг хэрхэн шийдэх талаарх зөвлөгөө нь хэрэггүй болно. Харамсалтай нь иймэрхүү тохиолдлууд нь залруулахад саад болдог. Хүмүүсийн амь насыг зовоодог зовлонтой зан ааш атаа атаархахын тулд яах вэ? Хүүхдүүдийн төлөө гэр бүлээ аврахын тулд доромжлол, зодолдохыг тэвчих үү? Мөн сөрөг сэтгэл зүйн гэр бүлийн уур амьсгалтай хүүхдүүдийн эрүүл мэндэд хохирол учруулахгүй гэж үү? Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл судлаач Андрей Курпатов өөрийн үзэл бодлынхоо талаар "Beauty and the Beast" номонд эмэгтэй хүнд хандаж зөвлөгөө өгөхөд нь зөвлөгөө өгдөг. Үүнд: сэтгэлийн хямралыг дэмжигч, эсвэл ёс суртахууны хувьд ёс суртахууны шаардлагагүй хүн, түүний доромжлолыг даван туулах шалтаг хайж байгаа . Мэргэжлийн сэтгэл зүйч эхлээд туслах болно. Хоёр дахь нь явах ёстой.