Амжилтын талаар арга хэмжээ: өөрөө тэднийг юу хийх вэ

амьдрал (бөгөөд та үнэнийг, сул дорой, зан дутмаг нь өөртөө ч таагүй нөлөө тулгардаг бол) өөрийгөө сайжруулах хүсэлтэй байгаа хүн бүрт явдаг нь санаанд нь хүрээгүй хүнд хэцүү мэдрэмж. Дадлага нэг хүсэл нь хангалттай биш гэдгийг нотолж байна. Харин хэрхэн өөрийгөө тэдэнд хийх болгох вэ? Бид энэ асуултын хариуг олж болно.

зорилтыг тодорхойлох

Нарийн, нарийвчилсан асуулт байна. -ийн найруулгыг "Хэрхэн өөрийгөө тэдэнд хийх болгохын тулд" маш зөв биш юм. Асуулт бусад арга зам байх ёстой:? "Яг Би өөртөө өөрчлөхийг хүсэж байна вэ" Сонголтууд нь олон байж болно:

- залуу харагдах байх;

- эрүүл болдог;

- илүү тэсвэртэй, бусдад эелдэг болж,

- дүрсийг өөрчлөх;

- жингээ.

Эсвэл та нар хамтдаа дээрх бүх хүрэхийн тулд хүсч байна вэ? таны гарт бүх.

Ирээдүйд юу авчирдаг вэ

Та тэдэнтэй хамтран ажиллахын тулд хэрэгтэй эсэхийг ойлгохын тулд, ирээдүйд харж байна. нь аз теллер явж, тарсан карт зайлшгүй шаардлагатай биш юм. Та өөрийн алсын хараатай байдаг, маш сайн мэднэ:

Нас, хүний хөдөлгөөн, шахалтад байх болно - булчин хатингиршил, бүх хэцүү энэ нь хялбар хийж ашиглаж юу өгөх болно.

- Тамхи татах roughened дуу, өвчин нь үржил шимтэй газар бий болгож байна.

- Халуун уур хэвийн бус шинж чанартай хийж, хамгийн бага хэмжээнд найз тойрог хязгаарлаж болно.

- гадаад төрхөөр нь анхаарал дутмаг ижил өнгийн саарал gritty "хулгана" эргэж болно.

- хэцүү нь 30 кг маш олон 10-аас алдах.

Та одоо ч гэсэн тэдгээрийг хийх өөрийгөө хэрхэн хүчээр тухай асуулт зовоож байна уу? Эцсийн эцэст, маргааш муу байх болно!

Юунаас эхлэх вэ?

жижиг нь. А агуу арга нь үргэлж эхний алхам эхэлдэг байна.

- гайхах байх чадварыг сэргээн. хүүхэд, учир нь үл мэдэгдэх массын дэргэд амьдрах нь маш сонирхолтой бөгөөд өдөр бүр тэр баяр баясгалантай бахархаж үгийн утганд яг тохирч. Харин та нар юу та нар бүгд мэдэж байгаа гэж бодож байна вэ? бүх эргэн тойронд болж байгаа нь илэрхий бага зэрэг илүү сонирхолтой эхлэх хэрэгтэй. Өөдрөг үзэл мэдэгдэхүйц өөрчлөлт, амьдарч, тэнд ширтэж, болон спортын илүүд үздэг. Энэ нь бие хүчтэй, sturdier хэрхэн болдог харах нь маш сонирхолтой юм.

- зуршил сайн сайхны төлөө хараахан хэн ч хар тугалга хортон. эцэст нь ном, засварууд, шифрлэлт: дотоодын зах зээл дээр санал болгосон аргыг ашиглана. Энэ нь шууд үр дүнд олж авч чадахгүй байгаа та нар үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь байх болно!

- Та тэднийг хүсэхгүй байгаа юу, зарим нь өөр өөр байх нь зөвшөөрөх. Ямар ч шаардлага хэнд ч дахин сургахын тулд.

- дүрсийг өөрчлөх , жижиг зүйлсийн эхэлнэ. өөрсдийнхөө төлөө анхаарал халамж тавих зуршил болгон аваарай. Цэвэр хадаас - үргэлж! Өдөр бүр шүршүүр - нь байх ёстой!

- жингээ хасах, та хэр их хийх хэрэгтэй талаар асуулт бүү тавь. Спорт, фитнесс, йог, усан таны амьдралд одоогийн үргэлж байх ёстой. Тэгээд хамт эхлэх, нийтийн тээврийн ашиглалт, цахилгаан шатанд (боломжит) хязгаарладаг. явган яв. Өдөр бүр алхах замыг уртасгах.

Үдэш та өөрийгөө даван туулахын тулд юу хийснийг нэгтгэж (оюун ухааны, эсвэл блог, блог). Like: "Хөөх шатаар олон нислэг, би гүйж хэрхэн!". Та үүнийг хүсэж байна уу, та харах болно, мөн та нар мэдээж тэнд зогсоож чадахгүй байна. Та ямар ч урт өөрөө тэднийг яаж хийх талаар бодож болно. Та дээр шилжих хэрэгтэй болно.