Osho Бясалгал. Бясалгал татах нэг, аз жаргалтай үйл явдлыг хайртай байсан. хамгийн сайн бясалгал. Бясалгал - энэ бол ...

Бид бүгд ийм бясалгал гэх мэт нэр томъёог мэднэ. Түүнээс гадна, хүн бүр үүнийг мэдэлгүй, бясалгалын байдалд байж болох зарим нэг удаа байсан. Жишээ нь, бид маш их төвлөрсөн зүйл дээр байгаа үед энэ нь цаг хугацаа, эсвэл зүрх tremulous мөчүүдэд хэдэн хором зогсох үед. Энэ бүх бясалгалын нэгэн төрөл юм.

Харин зориудаар хэрхэн бясалгах сурахыг хүссэн хүний хувьд, энэ нь бясалгал гэж юу болохыг ойлгох нь чухал юм, яагаад хэрэгтэй, техник ямар байдаг бөгөөд энэ нь зөв хэрхэн хийх талаар. Энэ өгүүллээр болно.

Бясалгал гэж юу вэ

Тиймээс бясалгал - энэ нь яг тэр үед төвлөрөл, тайвшрах тусгай арга юм. Төрийн, бодол санаа нэг зорилго буюу оюун ухаанд чиглэсэн байдаг бүрэн бодол цэвэрлэсэн байна. Энэ нь хэрэглэж технологи, түүний зорилгоос хамаарна. Мэдээж хэрэг, өөрсөддөө энэ сүнслэг ажил. Ийм levitation, эсвэл оюун ухаан унших гэх мэт ер бусын чадвартай, харуулах болно, учир нь олон хүн, бясалгал ер бусын үйл явц гэж бодож байна. Ийм тохиолдолд аль буцаж Эрт цагт болж байна, гэхдээ үнэн эсвэл уран зохиол, ямар ч шууд нотолгоо байхгүй.

Бясалгалын үед хүн, таны оюун ухаангүй болдог салгахын ямар цэг дээр бие нь үйл ажиллагаа болон бодол санаа ямар амарч байна. Эсвэл бид өөрийгөө тодорхой нөхцөл байдлыг тохируулж байна - аз жаргал, эрүүл мэнд, бие бялдар, сүнслэг, дотоод баяр хөөр болон бусад олон зүйлийг нэг чиглэлд нь түүний бодлыг удирддаг бөгөөд үүн дээр баяжмал. Хүлээн зөвшөөрч, ихэвчлэн бидний оюун ухаан амарч, янз бүрийн хүндрүүлэх бодлыг урьдчилан сэргийлэх.

ямар улмаас тархины бор гадаргын тусгай амьсгалын техник үйл ажиллагаанд нь ямар нэг процесс удаашруулдаг - Шинжлэх ухаан бясалгал гэж хэлсэн байна. бясалгалын хүн бүх биеэ тайвшруулж үед оюун ухаан "хөвнө" болон тархины нойр болон сэрүүн байх үеийн хооронд байдалд орно. Ийм үед шинэ мэдрэмжийг болон сэтгэл хөдлөлийн олон янзын байж болно. Мэдээж хэрэг эрдэмтэд ер бусын энэ үйл явцад бүх үзэгдэл тархины холбон тайлбарлаж байгаа тул удаашруулж, хагас унтах улсын үгүйсгэдэг.

яагаад бясалгал

, Бясалгал ашиглах Олон хүмүүс түүний сэтгэлийг эргэж баланс руу, дотоод эв буцааж авчрах. Бясалгал янз бүрийн туршлага хөгжүүлэх, түүнчлэн зарим тулааны урлагийн нь тусалдаг.

Өөрөөр хэлбэл, хэрэв тухайн хүн шиг айж байна, тэр ямар ч амьдралын нөхцөл байдал, эсвэл асуудлын талаар санаа зовж байна, тэр нэг шалтгаанаар эсвэл өөр нь стрессийн дор байдаг, дараа нь бясалгал эдгээр урам хугарахаар хувийн хүчин зүйл шийдвэрлэх нь маш сайн арга юм. Энэ нь намжиж, амрах, үнэндээ бол амьсгалын техник нь бас биед ашигтай байх болно туслах болно.

бясалгалын Шинжлэх ухааны үүднээс-ий тухай дахин ярих, энэ нь магадгүй хэрхэн тэдний сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлөө удирдах явж, нэг муу байлгах байхгүй бол тэдний бүтээлч сайжруулах, үр ашгийг ажиллах нь зөвшөөрөх, уур хилэн болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлөө барих сурахад хамгийн хялбар аргуудын нэг юм.

бясалгалын товч түүх

Бясалгал эртний үеэс түүний түүхийг авч, шашин зэрэгцээ мөрдөн болно. Өнгөрсөн зууны хүмүүс бурхадтай харилцах дууллуудыг адил үгсийн давтан болон бусад арга хэрэгслийг ашиглаж байна.

Энэ үйл явцын эхний дурдсан орчим Хинду уламжлал Vedantism нь 15-р зууны МЭӨ Энэтхэгийн үзэгдэв. Энэ нь Ведэд тайлбарлах бясалгалын арга.

Хожим нь, 5-р зууны үед МЭӨ 6-аас хугацаанд тэнд бясалгал бусад хэлбэр (Энэтхэгийн Бурханы шашны болон Хятадын Taoism-д) байдаг. 20 гаруй насны МЭӨ онд Александрын шашны гүн ухаантан Philo, "оюун санааны дасгал" төвлөрөл, анхаарал байна, тайлбарлах нь бүртгэгдээгүй байна. Гурван зууны бясалгал арга боловсруулсан философич далан (эхний гүн эртний Грек аль нэг нь) дараа.

Буддын шашны судар гэж хэлэх нь Энэтхэгийн буддын шашны бясалгалын гэж - ангижралд замд алхам нь ямар. Шашин Хятад, бясалгал холбоосууд ашиглах Зэн (100 он) нь сургуульд явах тархсан байна.

улмаас Торгоны зам дээр Цуваа хөдөлгөөн, Зүүн Ази, Газар дундын тэнгис холбогдсон эхлэхээс Энэтхэгээс бясалгал сунгав. Энэ үйл явц нь илүү их, илүү алдартай болж байна, илүү олон хүн практикт дээр авч байна.

Дараа нь 20-р зууны 60-аад онд, бясалгал баруунд тархсан бөгөөд энэ нь бясалгалын Трансын байдалд тохиолдож байхгүй бол олж, энэ нь эсрэгээр, биеийг нь нөлөөлдөг яг хэрхэн үүсч ямар үйл явц, эсвэл боломжтой байсан шинжлэх ухааны объект болж байна.

Өнөөдөр, сөрөг сэтгэл хөдлөл, стресс саармагжуулах, эерэг сэтгэлгээ, дотоод амар амгаланг хөгжүүлэх арга хэрэгсэл болгон эмчилгээнд хэрэглэж бясалгал арга техник.

Osho бясалгал

Чандра Мохан Rajneesh, эсвэл Osho - 140 гаруй өөр өөр бодол техник зохиогч байсан Энэтхэгийн гүн ухаантан юм. Энэ Osho бясалгал нь зөвхөн "сууж", бас хөдөлж технологийг боловсруулсан.

бясалгал Osho гол зорилго нь - хүчингүй бодлоо хойш тавьж, өөрийгөө хоосон хөлөг онгоц гаргах; ижил гэгээрэлд үед олж, таны эго салахыг. Osho сэтгэлд чинь авахын тулд та сэтгэлээ унтраах чадвартай байх хэрэгтэй гэж амьдралд гол бэрхшээл нь хүн өөрөө юм гэж итгэсэн. Osho гол парадокс сургаал - "хүмүүсээр дүүрэн сүйтгэсэн."

"Шилдэг Бясалгал" тодорхой арга гэж нэрлэдэг байж чадахгүй. Хүн бүр түүний дуртай зүйлээ сонгосон. динамик - Зарим хүмүүс статик бясалгал, хэн нэгэн илүүд үздэг. эв нэгдлийг - Энэ нь бясалгалын гол зорилгодоо хүрч чадна аргыг олох нь чухал юм. Випашяна бясалгал Osho Динамик болон Кундалини: Энд хэд хэдэн арга Osho Бясалгал байна.

Эдгээр нь бясалгал гуру янз бүрийн арга хэдхэн жишээ юм. Osho Бясалгал өөрийгөө философич болон түүний сургаалын дэмжигчдийг гэж үздэг, энэ нь дотоод эв нэгдлийг, амар амгалан, баяр баясгалан, өөрөө байж чадварыг олоход нь тусалдаг.

Випашяна арга

Энэ төрлийн бясалгалын үнэмлэхүй чимээгүй газар авч байна. Энэ нь та 45-60 минутын турш сууж болно, мөн нэг газар, нэг цагт бясалгал өдөр бүр хийх нь тав тухтай байр олох шаардлагатай байдаг.

Випашяна баяжмал байх нь дадлага. Энэ технологи нь сулруулах тодорхойлогддог. эргэж, нүд нь хаалттай, байгалийн амьсгалж, таны амьсгал сонсох хэрэгтэй шулуун байх ёстой.

динамик бясалгал

Урьд нь дурдагдсаны адил, бясалгал гар байж, амьдарч чадна. Энэ нь тав тухтай байр суурийг авч, урт удаан цаг хугацаа байдаг байх нь заавал биш юм. хүмүүсийн хувьд хөдөлгөөнгүй тохиромжтой динамик бясалгал хэн бясалгаж чадахгүй. Хоёр дахь шатанд үед гарч ирдэг эрчим хүч, бие амрах, илүүдэл стрессийн салахыг боломжийг олгодог.

5 үе шаттайгаар цагийн турш гүйцэтгэсэн байна. нүд нь хаалттай буюу боолт холбоотой байх ёстой. Энэ арга бясалгах, тав тухтай хувцас ходоодоо хоосон нь илүү дээр юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та таймер нь үзэж болно. өрөөний дуу чимээ гаргаж чадахгүй бол, энэ нь бясалгалын бие байг болон тарни бодлыг үгээр болно.

Эхний үе шат нь 10 минут үргэлжилнэ. Та амьсгал дээр хамар, гүн төвлөрөл дамжуулан амьсгалах хэрэгтэй.

Хоёр дахь шат нь мөн 10 минут байна. үсэрч, сэгсрэх, хашгирч, бүжиг, инээж, дуулж, та нарын бүхэл бие хөдөлж - Та эрчим хүчний гаралтыг өгөх ёстой. Энэ үйл явцад оюун ухаан руу холбогдож байна "галзуу" байх хэрэгтэй. Зүгээр л явж байна.

10 минутын турш гурав дахь үе шат нь та тэдний гарт нь үсэрч болон давтан унших "Ху хэрэгтэй! Ху! Ху! ". Газар нутаг, хөлийнх нь бусад шаардлагатай.

Дөрөв дэх үе шат нь 15 минут үргэлжилнэ. Та байрлалд та цаг дохионы дэргэд байсан хэвээр зогсох ёстой. Та зүгээр л энэ байдалд байх, ханиалгах биш, найтаах, ярих, одоо ч зогсож байх хэрэгтэй.

тав дахь, сүүлийн алхам бол мөн 15 минут үргэлжилнэ. Та бүжиглэж, аз жаргалтай байж, баяр хөөрөөр дүүрэн бүх талархал илэрхийлж байх ёстой.

Кундалини тоног төхөөрөмж

Бясалгал, цаг нар жаргах үед гүйцэтгэсэн байна. Эхний гурван үе шат нь хөгжим дор явуулж, өнгөрсөн байна - чимээгүй.

15 минутын турш байнгын байрлалд бүх биеэ барьж эхлэх шаардлагатай эхний алхам юм. ангижралд дотоод энерги бэлтгэх, шаардлагатай Tryastis.

Хоёр дахь шатанд 15 минут санамсаргүй бүжиг эхлэх. Dancing юу ч байж болно: Хэрэв та, үсэрч ажиллуулж, таны бие хүсдэг замыг хөдөлгөж болно.

Гурав дахь шатанд ч 15 минутын турш хөдөлгөөнгүй байх ба дотор гадна талд тохиолддог мэдрэмж зогсох ёстой. Та өөрийн том урсгалын хүчээр чөлөөлөгдсөн байна, одоо зүгээр л судсаар ямар нэгэн шинэ урсгалын гэж бодох. Энэ байдлыг мэдэр.

Дөрөв дэх алхам та худал байр суурь, хөдөлгөөнгүй хэвтэж хаалттай нүдэнд (15 минут) нь авах хэрэгтэй.

Бясалгалын гэхэд ариусгагч

Хэрэв та байнга мэдрэх бол шатаалтын үзүүлэлт, стресс, сэтгэл зовнил та soberly урьдчилан сэргийлэх гэж бодож байна, үр дүнтэй ажиллах, энэ нь тусгай бясалгал цэвэрлэнэ тусалдаг. Цэвэрлэгээ сүнсний түвшинд явагддаг. Энэ нь бид бүгд "хог" болон тэнд хуримтлагдсан сөрөг таны сэтгэлийг цэвэрлэх, юм, бидэнд дарамт.

Энэ арга нь "Sensei" Анастасия шинэ номонд тайлбарласан ба хэрэгжүүлэхэд хялбар юм байна. Тиймээс эхлэх байрлал - зогсож, хөл зайтай мор өргөн тавих хэрэгтэй. индекс гэх мэт .. Их эрхий тулд индекстэй, Энэ тойрог, эрчим хүчний алхамууд, энэ нь сүнслэг утгаараа бол аль хаах, дараа нь шаардлагатай байна, сайн, бие бялдрын хувьд ийм холбоо барих тархинд таатай нөлөө үзүүлдэг - Hands ходоод, хүрч түвшинд оршдог, хуруу тархсан учир нь тэдний хурууны мэдрэлийн төгсгөлд тооны байна. Дараа нь та амарч, бодол санаа нь таны толгойг цэвэрлэх хэрэгтэй. Таны амьсгаа үзэх, энэ нь туслах болно.

Нийт амралт хүрч дараа та өөрөө үүний төлөө сэтгэл нь хүртэл оргилох булаг нь домбыг танилцуулах хэрэгтэй. болон савны ирмэг хүрч усны бүх биеийг бүрхэх гэж төсөөл, газар орхиж, бие дээгүүр нь цутгаж байна.

Хамтдаа хол энэ усны урсгалын бүх сөрөг бодол, шаналж, дотоод цэвэршүүлэх тохиолддог. Хэрэв та өдөр тутам энэ бясалгал хийх бол, хүмүүс "цэвэр, эмх цэгцтэй" -д тэднийг байлгах, өөрийн бодол санаагаа хянаж сурах болно.

хүн бүр амжилт татах, сайн ирээдүйг баталгаажуулах хүсч байна. Энэ нь цэвэрлэх бясалгал ашиглаж болно. энэ тохиолдолд амжилттай ирээдүйг бий болгох тэр хүмүүс өөрсдийгөө мэдэж байгаа нь тэдний үнэн хүслийг хүлээн зөвшөөрч, өөртөө болон өөрийн ирээдүйн дээр ажиллах явцад саад болох бүхий л саад бэрхшээл, сөрөг бодол арилгах ирж байгаатай дээр суурилсан болно.

Бясалгалын техник эрэгтэй хайртай нэг нь татах

Энэ нь аль хэдийн та нь зөвхөн цэвэршүүлэх зорилгоор, бясалгаж болно гэж хэлсэн байна. этгээдэд бясалгал - бясалгалын нэгэн агууламж, түүний салбар зүйлийн нэг нь ч бас байдаг. Энэ төрлийн бясалгал, хайрын амьдралд эрхлэх ойртож, эсвэл тэдний амьдралд аз жаргал, тэр ч байтугай дуудлага явдал юм.

"Klim" - Хиндү шашин нь эртний тарни байдаг. бүртгэлийн дагуу энэ тарни нь хүний амьдралын хайрыг авчирдаг нь татах үүсгэж болно. Ихэнх хүмүүсийн хэрэглэж тарни эмэгтэйн хайрыг татах.

Энэ тарни таны эрчим хүчний чичиргээ өөрчилдөг. бясалгалыг эхлэхийн тулд та доош шийдвэрлэх болон уриатай дуу анхаарлаа хандуулах нь тав тухтай байр сууриа авах хэрэгтэй. , Тарни давтан "болон" шаардлагатай бол дууны зөв хойрго байх хэлэх. Тэгээд мантра мантра дуу сонсож байна. журмыг давтан:

- Энэ үед энэ нь нурууны чакра анхаарлаа хандуулах шаардлагатай юм үед амьсгал 6 удаа тарни "Klim" давтан;

- 6 удаа, тарни давтан, харин гол хүйс чакра байгаа;

- Нарны сүлжээнд хэсэг 6 давталт;

- Зүрхний чакра 6 төлөөлөгч;

- 6 төлөөлөгч, хоолой чакра;

- Гурав дахь нүд чакра, 6 давталт;

- Crown Чакра, 6 төлөөлөгч;

- нэг удаа баруун нүд чакра, нэг нь - зүүн талд нь;

- нэг удаа тархины хагас бөмбөлгүүд тус бүрийн хувьд;

, Нэг удаа чихэндээ бүрт -

, Нэг удаа хамрын бүрт -

- нэг давтлага, ам, хэл чакра дээр анхаарлаа хандуулж.

Тиймээс тарни биеийн резонансын ёстой.

Дараагийн шөнө тарни "Klim" 108 дахин буюу түүнээс дээш бичих шаардлагатай. түүнээс дээш удаа та хүчтэй нөлөө бичнэ. тарни бичиж мөн өөрөө эсвэл чангаар давтан байгаа ч.

Бясалгалын техник эмэгтэйчүүдийн хувьд хайртай нэг нь татах

Бясалгал татах нэг нь хайртай, эмэгтэй аз жаргалтай үйл явдал цэцэг хүрээлэгдсэн нь тав тухтай, диваажин, өөрийгөө танилцуулах, эсвэл далайн эрэг дээр байна. Энэ нь тайван байдалд байж, аялж дуу долгион, сайхан элс, нарны дууг төлөөлөх, хэрэгтэй.

Та эрчим хүчний туяа ирсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь хайрын энерги та өгч, хүлээн авах хүсэлтэй байна. Тэгээд тэр хүн чинь ирж гэдгийг төсөөлөхөд шаардлагатай юм. Байх албагүй, тодорхой дүр төрхийг анхаарч магадгүй энэ нь зүгээр л нэг дүрс юм. Энэ нь сэтгэлийн энерги солилцох, тодруулга мэдрэх шаардлагатай. санаа хайр хангахгүй бол блокууд болон айдсыг тайлж явдал юм.

Та аз жаргалыг сэргийлдэг гэдгийг мэдэж байж болох юм. Эргэлзээтэй цэвэршиж, аз жаргал тэдний эрч хүчийг зориулж, хайр үүнийг бясалгал тусалдаг. Аз жаргалтай үйл явдал, хайр таныг бүрэн нээлттэй бэлэн эдгээр үйл явдлыг хүлээж авах нэг удаа, таны амьдралд орж ирэх эхэлнэ. Энэ бол маш чухал юм. Таны амьдрал аз жаргал, амраг руу татахын тулд бясалгал, амжилт тусгай зөв арга биш байх болно, алдааг арилгадаг. Хүн баримт бодлоор, талархал бага ч гэсэн баяр хөөрүүдийн нь хүлээн авах нь тэд зүгээр л харж чадахгүй байна гэж бэлэн биш бол тэр бэлэн болсон бөгөөд азаар биш юм.

Бясалгал - өөрөө мэдлэг, өөрийгөө хөгжүүлэх, оюун санааны хөгжилд арга зам юм. Энэ тохиолдолд бид хэлж байна "бодол материал юм." Шилдэг Бясалгал - Энэ үйл явцын мөн чанарын ойлголт хийсэн бол нэг. Би тэр хайр урт Та энэ бэлтгэсэн байсан шиг ирэх болно итгэх миний бүх зүрх хэрэгтэй байна.