Myofascial массаж: техник, тойм

Магадгүй, энэ нь тэдний залуучуудад уртасгах мөрөөдөж байх байсан хэн нэгнийг олох боломжгүй юм. Аль л заль мэх хүмүүс олонтаа байгаа юм уу: хаалтан, гоо сайхны мэс засал хийж, хэд хэдэн хүн энэ зорилгоор маш сайн арга хэрэгсэл нь myofascial массаж гэдгийг би мэднэ. Та энэ журам нь юу вэ гэж гайхаж?

Бид ямар судал нэмж олж

Энэ нь бүх биеийг хамарсан, түүний дэмжлэг үзүүлж байгаа нь нимгэн холбогч эдийн юм. самбар улсын булчин хэлбэр тодорхойлдог. Хэрэв ачаар биеийн бүх эд нэгтгэсэн хувь нэмэр оруулдаг нь хоорондоо холбоотой тогтолцоог бий.

Myofasciitis бүлэг байдаг, тэдгээр нь сунгасан хальс шиг харагдах ба myofascial судал бий. Энэ нь сүүлийн бөгөөд үйл ажиллагааны эмгэг болон өвдөлтийг байрлалд, хөдөлгөөний хариуцлагатай, байна.

булчинг нөлөөлж, спазмтай, намдаахын туслах олон арга замууд байдаг. Тэдний нэг нь myofascial массаж юм. Сэтгэгдэл дор нэгтгэн, энэ журам нь зөвхөн тааламжтай, бас үр ашигтай байдаг гэдгийг харуулж байна.

заримдаа ч өвдөлт зуур хүнийг орхидог болон эргэж ирдэг. биеийн булчин дээр ачаалал жигд биш юм үед тохиолддог. Самбар зузаарч эхэлдэг, богино болдог. өөрийн анхны байдалд нь авчирч массаж аргаар боломжтой юм.

процедурын хувьд заалт болон заалт

Та мэргэжилтнүүдийн гарт өөрсдийгөө өгч, myofascial нүүрний иллэг хийхээр шийдсэн юм бэ? эерэг зан сэтгэгдэл арга хэмжээ нь түлхсэн? Үүний заалтын дунд массаж төрөл нь дараах байдалтай байна:

• арьсыг даруулга.
• Бага булчингийн ая.
• Үрчлээг нь.
• Өргөн нүх.
• үе мөчний Остеоартрит.
• Мэдрэлийн тогтолцооны евчин.

заалт байдаг:

• Экзем.
• Вирусын гаралтай.
• Pyoderma болон бусад харшлын болон халдварт өвчин.
• Birthmarks, papillomas.
• арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих
• Rosacea.
• Spider судлууд.
• цусны судас нэмэгдсэн эмзэг.
• хальс болон ижил төстэй бусад журмын өмнөхөн явуулсан.
• булчингийн системийн гэмтэл.

Таны харж байгаагаар нь массаж хийх хөдлөхийн өмнө, эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэр таны арьсны байдал үнэлэх болно ажиллагааг явуулах, эсвэл хүлээх зөвлөгөө өгөх толгой дохих өгч байна. Зөвхөн та myofascial массаж нүүр гаргаж, түүнээс эерэг нөлөө гэж бодож байна.

үйл явц онцлог

тоног төхөөрөмжийн журам - булчин, шөрмөс хамарсан арьсанд үзүүлэх нөлөө юм. өвчтөн тус бүрийн хувьд энэ дансанд бүх заалт, эсрэг заалт нь харгалзан, тус тусдаа гуйж байна. үйл явц нь хэд хэдэн үе шаттайгаар бүрдэнэ:

• булчинг зуурагч.
• Амьсгал.
• нүдний хөдөлгөөн.

хүчтэй байгууллага, гэхдээ хуванцар учраас та хамтран ажиллах болно, хурцадмал байдал, хэлбэр, түүний түвшинг өөрчлөх - Myofascial массаж самбар, учир нь ноцтой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Та олохын тулд массаж мэргэжилтэн эхлэх өмнө myofascial судал хэрхэн байрлуулах юм. Зөвхөн энэ замаар бүх биеэ зөв маяг, гэдрэг, алхаа, нурууны муруйлт тэнцвэржүүлэх боломжтой болно. самбар дээр хулганы баруун товчийг нөлөө бүхий байгууллага нь сайхан хэлбэртэй өгч чадна.

Rolfing - массаж үндэс нь Герман Айда Rolf-аас бүтээл physiologist авсан байна. Тэрээр дараа нь сайжруулсан энэ журмын ачаар бага өвдөлт, амархан зохимжтой болсон юм. Харин нөлөө Томас Myers "анатоми галт тэрэг" хэмээх ижил арван myofascial энергийн тухай гардаг.

нүүрний массаж

журам нь зөв тусалдаг нүүрний хэлбэрийг, гөлгөр үрчлээ, илүүдэл шингэнийг арилгах. Хэрэв та сайтар массаж техникийг мэддэг, гар харилцагчийн нөхцөл байдлыг мэдэрч чадах мэргэжлийн ажил бол Гэхдээ энэ нь зөвхөн тохиолдох болно.

үйл ажиллагааны үе шатууд:

• Demakijazh хийсэн.
• газрын тос, эсвэл тальк түрхэнэ.
• Дараагийн алхам нь - эрүүн доор дулаан хүртэл, арьс буржгар.
• Дараа нь чих тээсэн мушгирсан техник орчим холбогч эд нь удаан шилжилтийн байдаг.
• Массаж чих дараах: түүний дараа гадаргууг хойшлуулсан. Нь эрхий хуруу гар massaged байна.
• Дээрх алхмуудыг дараа массаж болон духан ба шанаа нь суналт аваачив.

Myofascial нүүрний массаж нь эд бүгд зөв ажиллахын тулд тусалдаг. Хасагдсан айдас түгшүүр, сэтгэл санааг сайжруулж ерөнхий амралт ирдэг. Булчин хүчдэлийн үргэлж эрүүл мэндийн дотоод муж холбоотой.

Нүүр, дарга массаж, нэмж эмчилгээ шиитийн-ТСУН элементүүд

Facelifting, myofascial массаж болохоор бас нэрлэдэг (үнэлгээнүүд зоригтой худалдан авагчид - баталгаа) нь маш үр дүнтэй арга юм. түүний дарааллыг авч үзье:

• толгой оноос эхлэн шөрмөс малгай болон чихээр ажилладаг. Энэ нь үргэлж хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдэг харагдаж байна.
• Хоёр дахь эрүү, нүүрний булчин бүсэд үргэлжлүүлье. механик хослуулах ашигла.

Өндөр ур чадвартай мэргэжилтнүүд гараа насжилттай холбоотой өөрчлөлт хүргэж бүх булчингийн клип мэдрэх болно. журам нь ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол. Бид myofascial массаж нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой гэж дүгнэж байна.

нөлөө нь хуйх нь хурцадмал байдал зайлуулах гэж үздэг шиг, нэн даруй процедурын дараа харагдах нүүрний булчин нь тэдний харагдцыг өөрчилж эхэлнэ. Myofascial массаж (техник дээш санал болгож байна) дарга, хүзүү, нүүрний булчин хурцадмал байдал гарахын тусалж чадна. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж,, өвдөлт багасгах, хэрэв байгаа бол болно.

буцааж гаргах

Хэн myofascial иллэг хийж чадах вэ? заавал энэ тохиолдолд Боловсролын. Зөвхөн эрүүл мэндийн боловсролтой мэргэжилтэн нуруу аливаа өөрчлөлтийг мэдрэх болно.

Энэ журмын эмчилгээний үр нөлөө нь дараах байдалтай байна:

• Энэ нь булчин болон холбогч эд тайвшруулж.
• булчин хавчаар, дарамт шахалтыг арилгалаа.
• Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
• Энэ нь стрессийг багасгаж байдаг.

Хэрэглээний myofascial массаж зэрэг асуудлууд:

• нуруу, мөчид, хүзүү нь хүнд хэцүү мэдрэмж.
• үе мөчний остеоартрит, эмчилгээ.
• хавирганы мэдрэлийн эмчилгээ.

дараах байдлаар Массаж хийж байна:

• Өвчтөн худал хүртэл тулгарч байна. булчингийн мэргэжилтэн судалгаа чиглэл.
• бүх шугам, оноо тогтоосон нь зөвхөн дараа доош нүүрээ эргэж болно.
• тусгай газрын тос түрхэн Арьс.
• Массаж нь хүзүүн дээр нь, дараа нь мөрөн болон lumbosacral нь гөлгөр шилжсэн эхэлдэг.

ажиллагааны явцад, өвчтөний амьсгалын тогтмол, удаан байх ёстой.

Plasticizing myofascial массаж

Энэ нь дархан цаазат газар, журам, гучин жилийн турш ард түмний санал болгож байна. , Чимхэх дарж, stroking, зурж, чичиргээ хэрэглэнэ. иллэг эхлэн хэрэглэж байгаа Talcum нунтаг, газрын тос үгүй биш өмнө.

• Энэ нь эрүү бүх эхлэх, хангинах ашигладаг тал дээр цэг massaged.
• cheekbone биеийн түүний амнаас булангаас дээш, доош хөнгөн хуумгай тохиолддог. даралтыг нэмэгдүүлэх оролдож доош унах.
• ариун сүм дээд уруул нь хөдөлж, чичиргээ нь түүнийг ээлжлэн, хорссон ашигладаг.
• дотоод арьс нэрийн жагсаалтыг нүдний гадна ирмэгээс, бага зэрэг дарж. Санамж: Та үүнийг сунгаж чадахгүй.
• Өмнөх нэг нь удирдах дээд нүд Дээрх.
• pounded сүм хийд, арьс чичрэх хамар байна.
• ариун сүм нь духан төвөөс хөдөлж, таны эрхий хуруу нь арьсан дээр доош нь дар. эргэн ирж, түүнийг хавчих, мөн эцэст нь - stroking.

өвчтөнүүдийн Views

Сэтгэгдэл - Хүмүүс хамгийн их анхаарал хандуулж юу. Тэгвэл массаж энэ төрлийн сонссон байж болох вэ?

• Зарим myofascial массаж залуучуудыг эргэн гэдэгт итгэж байна. нэг хичээлд Сураггүй болон хаа нэгтээ нүд, амны өнцөг булан орчимд "үрчлээнүүд" алга.
• Энэ журам нь нуруу асуудал байдаг, ялангуяа, хөл дээр нь хүн хийдэг гэж үздэг. Зүгээр л сайн массаж эмч олох хэрэгтэй.
• Зарим массаж нь энэ төрлийн төгс стрессийг багасгаж гэж хэлж байна. журмын дараа цусны эргэлт, тэнд эрчим хүч, ажиллах, бий болгох хүсэл сайжирсан байна.
• Тэгээд улайж харагддаг хацар дээр нь мэргэжилтэн очиж дараа сэтгэлийн сайхан болдог гэж хэлж, толгой эргэх fades, зүрхний сайжруулдаг.
• , Үрчлээ алга арьс гөлгөр, Алуурч! Болдог: хүн төрөлхтний сайхан тал хувь нь ч бас журмын талаар өөрийн санал бодлоо хуваалцаж байна.

дүгнэлт

нүүр (үнэлгээнүүд - баталгаа) -ийн Myofascial массаж ямар ч гоо сайхны журмын төгс хослуулсан, тэдний үр нөлөөг хурдасгах. Энэ журмын шийдсэн учир, таны гарт таны биеийг мэдэрдэг хүмүүс л байх болно, гэхдээ бас гүйцэж, маш чадварлаг мэргэжилтэн хайж үзээрэй. Зөвхөн энэ замаар иллэг ашиг тусаа өгөх болно онд үрчлээ болон нэмэлт өвдөлт салахыг.