Multivarka онд хаш цагаан будааны - амттай энгийн, ашигтай

нэлээд хялбаршуулсан оройн multivarka хоол хийх асуудал байна. Энэ нь гараас амттай, эрүүл хоол хүнс, ялангуяа хаш нь цагаан будааны бэлтгэх бүтээгдэхүүний ихэнх нь мадаггүй зөв тогтоосон байх боломжтой юм.

Multivarki нь Хүнсний

Ер нь уламжлалт бус өөр болгосон хоол хүнс зэрэг хангалттай амттай үздэг. үнэхээр энэ мөн үү? Аль аль нь Multivarki эзэн л гэсэн, учир нь энэ төхөөрөмж, та хаш нь гайхалтай будаа болгож чадвал, энэ мэдэгдлийг хүлээн зөвшөөрч байна. Мэдээж хэрэг, хоол хүнс нь ердийн байдлаар болгосон гэж харах, энэ нь бараг илүү амттай, эргэж байх эрхтэй. Магадгүй мэдэгдэл, зөв, гэхдээ зуухны дэргэд хоол, та гал тогоонд байнга байх хэрэгтэй. бусад үйл ажиллагааны талаар зугтах боломжгүй. Энэ нь та хавтан хаш нь цагаан будааны хоол хоол бэлэн шалгах дөхөж аажмаар нэмж бүтээгдэхүүн, түүнчлэн хэд хэдэн удаа байх ёстой хүссэн үедээ юм.

ялтсууд, хоол хэрэглэх нь зарим хоолны ур чадвар шаарддаг гэдгийг мартаж болохгүй. нэг удаа хийх ёстой, өөр нэг, гурав дахь ... Энэ нарийвчилсан явхад бас шаардлагатай: бууруулах буюу гал нэмэгдүүлэх, хоол хутгаад, зүгээр л шаардлагатай бол халуун ногоо нэмнэ. Тэгээд л дараа нь аяга тавиад, хүссэн горимыг тогтоож, бүх найрлагыг бэлтгэх хэрэгтэй multivarka. Үүний дараа та бүрэн бэлтгэл ажлын хугацаанд aubergines нь цагаан будаа тухай мартаж болно.

Амтат meatless хоол

оройн хоолонд амтат хоол бэлтгэх, түмэн цэргийн ямар ч мах, заримдаа хэцүү байдаг юм байна. Бүх дараа, хоол хүнс, тэжээлийн тэжээллэг, ашигтай үйлдвэрлэсэн байх ёстой. Харин оройн хоолонд хамгийн багадаа нэг хоол бэлтгэх Multivarki асуулт худалдан авч дараа нь бүрэн шийдэгдээгүй. Энэ нь худалдан авсан загвар төрлөөс хамаарч шөл, тал нь хоол, бялуу байж болох юм. Харин хаш болон улаан лооль нь цагаан будааны - үнэтэй бүтээгдэхүүн, ур чадварыг байхыг шаарддаггүй маш амттай, энгийн хоол.

Ялангуяа multivarka нь хэд хэдэн давуу талтай:

1. Энэ нь цаг хугацаа хэмнэж байна. Энэ нь аяга шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнээ нийлүүлж, хүссэн горимд асаах боломжтой юм.
2. multivarka дээд тал нь чанаж болгосон хоол хүнс түүний ашиглахаар тооцсон шинж чанарыг авч үлдсэн юм.
3. Энэ нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах мэргэжлийн тогооч түвшинд болгосон нь оройн хоол бий болгох боломжийг олгодог.

Тиймээс эзэн нь хүнсний ногоо, хоол бэлтгэх нь асуудал ямар нэгэн хүндрэл учруулахгүй байх Multivarki. хаш, улаан лооль ялангуяа цагаан будаа эрүүл, тэжээллэг өсч хөгжихөд авах болно. Үүний зэрэгцээ бэлтгэх хоол үед нэмэлт хүч шаарддаггүй.

Ямар бүтээгдэхүүн хэрэгтэй байна

Энэ энгийн, амттай хоол бэлтгэхийн тулд та дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах хэрэгтэй:

1. Сонгино - 1-2 ширхэг.
2. Лууван - 1-2 ширхэг.
3. Хаш - 1-2 ширхэг.
4. Pepper - 1-2 ширхэг.
5. Цагаан будаа - 1 аяга.
6. шинэхэн улаан лооль - 1-2 ширхэг.
7. Ургамлын тос - 50 г
8. Ус - 2.5 аяга.
9. Солт - 2 pinches.
10. Bay навч.
11. Bell чинжүү.
12. Сармис - 1 сармисны хумс.

Хүнсний ногоо цэвэр байх ёстой, тийм болохоор тэдний хувьд энэ нь зах зээлд явах хамгийн сайн арга юм. Райс өөрийн үзэмжээр сонгох хэрэгтэй. Бүх шилдэг нь дугуй ба уурын бол. Ургамлын тос боловсронгуй бус байх ёстой. A давс, хар чинжүү, булан навч ямар ч гэртээ байдаг. Мэдээлэл, хүнсний ногоо, дунд хэмжээтэй байх ёстой. Тэдний тоо Өөрийн амт тохиргоог тааруулан өөрчилж болно.

цагаан будааны хоол хүнсний ногоо

хаш нь цагаан будаа зэрэг хоол хийх бүрэлдэхүүнийг бэлтгэх үед гэрийн эзэгтэй нь зөвхөн улмаас анхааралтай байх хэрэгтэй. Жор зурагнууд үргэлж илүү сайн харагдаж байна, тиймээс энэ нь хоол өмнө нь зургийг харах нь зүйтэй юм.

Бүх хүнсний ногоо угааж байх ёстой. Сонгино болон хонх амтат чинжvv цэвэрлэж, хасах хэрэгтэй. Гүехэн энэ нь хүнсний ногоо хэсэг нь дотор нь гэсэн үг байх үед хоол сайхан харагддаг, учир нь байх ёсгүй. Лууван нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр иллэг хийж байх хэрэгтэй. , хүнсний ногоо, дараа нь хөнгөнөөр нь хайруулын тавган ургамлын тос нь хуурч.

Энэ нь цагаан будаа угаах, аяга Multivarki үүнийг тавих шаардлагатай байна. Хаш цэвэрлэж эсвэл (өөрийн амт хамаарч) арьс үлдэх болно. Тэгээд дараа нь тэд шоо хуваасан байх ёстой. Улаан лооль нь жижиг зүсмэл дотор цавчих хэрэгтэй. Бүх бэлтгэсэн хүнсний ногоо, түүнчлэн хайруулын тавган агуулга, цагаан будаа нь нэмнэ. Дараа нь хальс нь ус, давс, тавьж булан навч, чинжүү, chive нэмнэ.

Дараа нь multivarku нь сав байрлуулж, нягт тагийг хаадаг байна. Сонгох горим "гэж Райс, үр тариа" болон стандарт цаг (30 минут) дээр үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь тусламж, хоол амт тухай авч үзэх хэрэгтэй. Цагаан будааны multivarka онд хаш та халааж 20 минутын турш цагийг тогтоосон бол, амттай болж байна. Улмаас таваг үнэр болон амт нь баян бөгөөд бүрэн гүйцэд байх болно. Хэрэв та энэ хугацааны дараа сармис сармисны хумс устгах, хаяна хэрэгтэй.

Сайн санаа, цагаан будаа, зарим байнгын салат нь бэлтгэсэн байх ёстой. Эхний мэдээж болох нь шөл ганцаараа тэднийг хийж, зуухан дээр болгосон болно. Тиймээс бүрэн ба Hearty хоол.